體育課心得體會

體育課心得體會我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以記錄在心得體會中，如此可以始終更新迭代自己的想法。你想好怎么寫心得體會了嗎？這次作者為您整理了5篇《體育課心得體會》。

體育課程學(xué)習(xí)心得體會篇一

高校的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到高校，不僅生活環(huán)境發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素養(yǎng)課多方位的向我們綻開，由其對體育課更是深有體會。

上中學(xué)時，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段同學(xué)有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應(yīng)付而已；上到高校，唯肯定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)整身心的機會，發(fā)覺了中學(xué)體育與高校體育的天壤之別，高校體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了肯定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全部的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了許多專項體育的學(xué)問，真正懂得了熬煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的熟悉。

在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人必需接受的文化訓(xùn)練。這學(xué)期，老師經(jīng)常教育我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界。

在太極拳里，我們崇尚著嚴(yán)厲，遵循著平緩；我們對自然布滿敬畏，對人生布滿愿景。太極拳不是一份簡潔的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳好像已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導(dǎo)下，開頭學(xué)習(xí)和討論太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不應(yīng)當(dāng)事事焦急，要學(xué)會放松內(nèi)心，用冷靜的姿勢來解決任何苦惱的問題。太極拳要求人在熬煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師曾經(jīng)笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都可以記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是面對挫折或是麻煩，緊急和惆悵又能有什么用，這時候應(yīng)當(dāng)做的就是放松自我，用冷靜的思索來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最終卻殊途同歸。這就猶如生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就可以發(fā)覺生活的美妙，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)覺，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。根據(jù)老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許應(yīng)當(dāng)“按部就班”的做好每一件事，不留下圓滿，不留下苦惱，只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的面對生活中的任何苦惱。太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公正的，每個人在他的成長過程中，必定會遭受到肯定的失敗和挫折，但是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。

我們每天都應(yīng)當(dāng)仰慕地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的珍寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。

很幸運，在高校的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份珍貴的財寶?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思索，解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。

“仿照、熬煉、感悟、自成一體”這是老師告知我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。或許我們還僅僅只是停留在“仿照”或是“熬煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。

在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，收獲了很多。

體育課心得篇二

作為大一新生，初來乍到。對高校選課不太了解，或許是出于對籃球的一向的喜愛，想進(jìn)一步了解籃球規(guī)章和籃球的魅力。我作出了與眾多同學(xué)與眾不同的選取——“籃球規(guī)章與裁判法”的課。而當(dāng)時我并不明白給我們上課的是一位非常優(yōu)秀的老師，一名國家級裁判員。

我們的課不像其他體育課有許多時間在場上練習(xí)，我們大多數(shù)時間都是坐在教室里聽老師講課。規(guī)章有時難免枯燥無味，生硬無聊，但我還是努力去聽，去理解，去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學(xué)，我也從來沒有遲到過一次。

接近期末，在籃球規(guī)章筆試考試的時候之前，我爭分奪秒地把那本籃球規(guī)章與裁判法看完，但還是考得不抱負(fù)。對于這樣的結(jié)果，只能說明我對規(guī)章把握得還不夠?；蛟S只是硬記，并沒有真正去理解規(guī)章的內(nèi)涵以及規(guī)章的詳細(xì)運用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過了，仔細(xì)對待過。

在之后的體能測試中，我舍命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限，也在超越自我，期望它能彌補筆試的一些不足。

其實學(xué)習(xí)籃球規(guī)章與裁判法，就是期望有一天自己能站在場上執(zhí)裁一場。盡管老師最終取消了臨場考試，并不意味著我們學(xué)完籃球規(guī)章以后就不用吹了。相反，我認(rèn)為熬煉就在平常生活當(dāng)中，至少班級的友情賽中，我們也能夠試著充當(dāng)一下裁判，練習(xí)多了，慢慢地就會嫻熟，對規(guī)章的理解也會更深了。

雖然老師最終說，“這門課下學(xué)期不開了”。我們驚訝卻又感到非常的幸運。由于我遇見了一位有共性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。

體育課心得體會篇三

體育，刺眼間都上了許多年了，其中的感覺也是頗深的，從小就喜愛玩的我，特殊愛上體育課，在家里呆了許多年，就喜愛和小伙伴成天玩耍，愛運動。我還記得剛上高校那天聽說體育課可以喜愛學(xué)什么就學(xué)什么，當(dāng)時是喜從中來。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜愛學(xué)什么就可以到老師那邊報名，我們幾個同寢室的哥們，一起來到體適能那個老師那里報名，想的緣由很簡潔，就是好好在大一熬煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見識不少關(guān)于體育熬煉的事情，特殊是熬煉技巧的學(xué)習(xí)，老師的講解很是到位，那年的時間跟著老師學(xué)到了許多許多，了解了太極拳，長拳，并且在考試時親自自己打了一套太極，那是我第一次真真正正的打太極拳，以前都是在別的地方看，從來沒打過，那次的練習(xí)讓我終身難忘，我是那樣的記憶，那樣的清楚。

民族體育，第一次聽到這個課程名時，很想知道究竟是什么體育，只是知道是關(guān)于少數(shù)民族的體育，我就在選課的第一時間就登選課網(wǎng)站，很快就得到了民族體育的這門課，我和許多同學(xué)一樣，見到了我們的老師，一位和氣可親的大伯，我是這樣的認(rèn)為的，感覺他和我大伯的修養(yǎng)挺似得，都是一副面帶笑容的智者，我就在自我介紹后，離開了操場，到后來我們上課時，許多時間，老師都是讓我們樂觀動手，我們從踢毽子到射飛鏢，一個一個的練習(xí)，訓(xùn)練，我們老師為了民運會的事也是很忙，很少有時間管我們，我們很自覺地練習(xí)，大家其樂融融的，我們快樂的訓(xùn)練?？鞓范嫠５亩冗^了我們的民族體育。

我們要考試了，我們的考試?yán)蠋煹脑瓌t是熬煉和消遣一起?？荚嚧蠹叶紩^的，只是分?jǐn)?shù)的多少而已，我們一共考了兩個星期，一個星期是踢毽子，另一個是射飛鏢。我們考試時老師的原則是仔細(xì)，是一位盡職盡責(zé)的老師。很仔細(xì)的結(jié)束了考試，只是最終一節(jié)時，老師對于大家的表現(xiàn)有點不興奮，對于大家不記得自己的成果這點我是認(rèn)為是自己的責(zé)任，我那會也是沒有記得太清晰自己的，是讓我的伴侶記得。還好，都以一個我自己比較滿足的成果結(jié)束了民族體育的課程。

在此，記述下自己對民族體育的心得。同時感覺我在高校的體育收獲頗豐。

體育課心得體會篇四

狡猾說吧，我這個人始終不喜愛動，就更別說像如籃球這樣的猛烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就由于平常不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也始終想轉(zhuǎn)變這樣的狀況，那么借著體育課這個契機，開設(shè)的項目類型也比較多，我可以借此從多方面熬煉我自己，增加我自己的體能素養(yǎng)，為我的以后健康做出保證。

我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學(xué)習(xí)籃球之前，我始終比較可怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，特別的艷羨她們。由于我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了特別大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了許多的東西。

今年的選的是籃球課，還記得剛開學(xué)的時候，第一節(jié)課，老師跟我們溝通了許多，老師教的時候也是特別的幽默，把那些我不太懂的籃球?qū)W問，講的很明顯，很簡單上手操作，這樣大大的為我削減了對于籃球的恐驚感。我一開頭的時候，總是可怕球砸到我自己，老是躲它，但是老師后面講到了：“你們要去感受籃球，要學(xué)會摸索和掌握籃球與人的肢體之間的協(xié)作，讓你們與籃球之間產(chǎn)生默契，嫻熟并且自然的去運球，投球?！痹谶@樣的教育之下，我努力的按著老師說的去做，一個學(xué)期下來，我早已經(jīng)不可怕它了，也開頭對它產(chǎn)生好感，正在培育與它的契

合度。

我這次選的課程我感到特別的滿足，由于我不僅能夠通過籃球的練習(xí)，得到基本的對于身體素養(yǎng)的強化，讓我的身體素養(yǎng)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我特地的抽出時間去做熬煉，在學(xué)習(xí)的時間就能夠得到熬煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的學(xué)問，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤熟悉的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不行以玩籃球！

我在籃球課上收獲了許多實質(zhì)的還有學(xué)問方面的東西，我很快樂我當(dāng)時選擇了籃球這個項目，感謝老師！

體育課程學(xué)習(xí)心得體會篇五

利用寒假休息時間對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)體育與課程標(biāo)準(zhǔn)，使我對體育課又有了新的熟悉，就對熟悉談?wù)勎业母惺堋?/p>

轉(zhuǎn)變訓(xùn)練思想，樹立新的訓(xùn)練理念

義務(wù)訓(xùn)練體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強調(diào)實踐性特征，突出同學(xué)的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和進(jìn)展性的評價方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效和多樣性，注意激發(fā)同學(xué)的運動愛好，引導(dǎo)同學(xué)把握體育與健康基礎(chǔ)學(xué)問、基本技能和方法，增加同學(xué)的體能，培育同學(xué)頑強的意志品質(zhì)、合作精神和交往力量等，為同學(xué)終身參與體育熬煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)同學(xué)健康，全面進(jìn)展。

激發(fā)同學(xué)的運動愛好，培育同學(xué)體育熬煉的意識和習(xí)慣

學(xué)校的同學(xué)處在青春期，愛好愛好廣泛，為了培育同學(xué)體育熬煉的意識和習(xí)慣，在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運用方面，注意與同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活閱歷相聯(lián)系，引導(dǎo)同學(xué)體驗運動樂趣，提高同學(xué)體育與健康學(xué)的動機，重視對同學(xué)進(jìn)行正確的體育價值觀和責(zé)任感動訓(xùn)練，培育同學(xué)刻苦熬煉的精神，促進(jìn)同學(xué)主動參加體育活動，基本形成體育熬煉習(xí)慣。

以同學(xué)進(jìn)展為中心，關(guān)心同學(xué)學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)

學(xué)校的同學(xué)課程較多，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，為了使同學(xué)學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)，在體育課中重視同學(xué)的進(jìn)展，以同學(xué)的身心進(jìn)展為中心，重視同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注意培育同學(xué)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的力量，促進(jìn)同學(xué)把握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。

關(guān)注個體差異，使每一