2019年吉林市繼續(xù)教育公需科目考試復(fù)習(xí)知識點

一、專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適第一章心理健康3.影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心里障礙主要有：自卑心據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相★心理疾病就像一場感冒，發(fā)燒一樣，隨時都可能了生?！铩铩熬犹故幨帯斌w現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀，束自己的言行，判斷一個人的行為是正★心理問題的一般特征有：1心理疲勞2.一般性焦慮3.3.心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)：統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)。4.心理障礙：是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動以行為的后果對本人或社會是不適應(yīng)的。抑郁5.心理健康維護(hù)的意義：(1)心理健康水平直接影響人的生理健康狀況(2)心理健康直接影響人的生活質(zhì)量 (3)對于專業(yè)技術(shù)人員來說，心理健康水平直接影響工作績效(4)心理健康促進(jìn)良好的社會適應(yīng)，體現(xiàn)著精神文化水平(5)心理健康是專業(yè)技術(shù)人員正常工作和活動動所具備(6)心理健康影響社會安定和發(fā)展6.影響專業(yè)技術(shù)人員心理素質(zhì)的要素內(nèi)在人格因素外來壓力其他(挫折等應(yīng)激因素)第二章專業(yè)技術(shù)人員的自我適應(yīng)4.影響專業(yè)技術(shù)人員社會適應(yīng)能力的因素：個體矛盾、環(huán)境的變化生活適應(yīng)第三章專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展與規(guī)劃低姿態(tài)入手，能力替代或補償，維持和培養(yǎng)職業(yè)興趣動范圍內(nèi)掌握的可以順利完成某種工作任務(wù)，并可以獲得相應(yīng)的勞動報酬的技能。.心智技能；3.可遷移技能4.專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃和分析：總結(jié)昨天、立足今天、展望明天第四章專業(yè)技術(shù)人員人際與家庭關(guān)系的適應(yīng)1.人際關(guān)系的功能：1.合力與互補功能；2.協(xié)調(diào)與激勵功能；3.交流與溝通功能；4.身心保健功能、5.促進(jìn)個體個性化功能；5.社會化功能。2.專業(yè)技術(shù)人員人際交往障礙的主要表現(xiàn)：虛榮、怯懦、猜疑、忌妒、崇拜、排他、敵視。3.維持健康家庭的策略(主要表現(xiàn))：健康的婚姻關(guān)系、良好的親子關(guān)系、和諧的原生家庭。第五章專業(yè)技術(shù)人員的情緒管理與壓力應(yīng)對1.不良情緒的調(diào)節(jié)：學(xué)會察覺自己的情緒、適當(dāng)控制、適當(dāng)表達(dá)、合理宣泄。.上級所難。⑤交往要有耐性，要經(jīng)受得起挫折的反復(fù)。2.與下級溝通注意事項：1.下達(dá)命令的技巧；2.贊美部下的技巧；3批評部下的方法。內(nèi)容要具體；③意贊美的場合；④當(dāng)運用間接贊美的技巧③責(zé)時不要傷害部下的自尊與自信。5.如何提升部下執(zhí)行命令的意愿呢？你必須注意下列4個傳達(dá)命令的溝通技巧：①度和善，用詞禮貌；②部下更大的自主權(quán)；③同探討狀況，提出對策；④部下提出疑問以上兩題大家聽一下視頻 的人際因素、組織結(jié)構(gòu)與文化。家庭經(jīng)濟(jì)問題、個性特點。提升自己應(yīng)付工作壓力的能力：1.及時地自我反省★個人層面的壓力管理主要有以下幾個方面：1.及時地自我反省2.有效的時間管理3.積極尋求幫助4.提高自我“免疫力”。第六章專業(yè)技術(shù)人員在工作中的溝通技巧第七章專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙1.心理障礙的常見種類：抑郁、焦慮反應(yīng)、人格障礙、智力障礙、強迫現(xiàn)象、自卑、狹隘、疑病現(xiàn)象、恐怖障礙?！镄睦碚系K：是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以致其行為的后果對本人或社會是不適應(yīng)的。幾乎人人都可能遇到。如婚姻變故、職位升遷、人際關(guān)系沖突造成的情緒波動、失調(diào)、一段時間內(nèi)不良心境造成的興趣減退、防礙的范疇，需要找專業(yè)心理咨詢尋求幫助。了解心理障礙：①心理有正常和異常之分②心理正常是個常態(tài)范圍，在這人范圍內(nèi)還允許不同程度的差異存在③心理障礙，不等于精神病，也不是神經(jīng)病。2.怎樣預(yù)防心理障礙：(1)有效管理壓力：調(diào)整壓力應(yīng)對方式。(2)自我調(diào)整(3)專業(yè)輔導(dǎo)：抑郁癥自殺危機自救。3.判斷抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)：(1)情緒低落(2)思維遲緩(3)運動抑制(1)情緒低落就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。(2)思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。(3)運動抑制就是不愛運動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。4.抑郁癥的表現(xiàn)：①走極端②敏感多疑③消極思維④以偏概全⑤自卑心理⑥自罪自責(zé)第八章專業(yè)技術(shù)人員心理健康評估1.常見心理健康測評量表：一是對心理健康的整體狀況的測評；二是對心理健康單方面的測評。2.心理健康評估主要方法：測驗法。第九章專業(yè)技術(shù)人員的心理健康與維護(hù)1.專業(yè)技術(shù)人員的心理防御機制：壓抑、否認(rèn)、幻想、投射、反向、倒退、分離、轉(zhuǎn)移、合理化2.實用自我心理平衡方法：自嘲法、遺忘法、閑聊法、哭泣法、旅游、讀書 1.比較容易導(dǎo)致心理問題的工作壓力主要來源于以下幾①工作節(jié)奏加快②職業(yè)安全感降低③職業(yè)發(fā)展的壓力④工作負(fù)荷過大⑤工作家庭沖突2.贊揚(美)部下的技巧有一些技巧及注意點：①贊揚的態(tài)度要真誠，②贊揚的內(nèi)容要具體，③注意贊美的場合，④適當(dāng)運用間接贊美的技巧。.面積550平方公里，吉林市市樹：垂柳(水柳)，市花：含吉林市市轄縣(市)、區(qū)：吉林市轄4個城區(qū)：船營區(qū)、 ㈡組織因素：1與工作本身有關(guān)的因素①工作任要求；②2工作場所的人際因素3.組織結(jié)構(gòu)與文化確定性；③國情與文化差異競爭；③企業(yè)之間的競爭。5.警惕壓力會讓“心理彈簧”失去彈性，心理彈簧又叫挫折承受力。5.處理人際關(guān)的小建議：①識自己；②不自高自大；③不抱怨；④要說謊、失信二、公共常識分：繼續(xù)教育國家及地方規(guī)定團(tuán)體等組織(以下稱用人單位)的專業(yè)技術(shù)人員。術(shù)人員權(quán)益，不斷提高專業(yè)技術(shù)人員素質(zhì)。時。繼續(xù)教育主管部門：人力資源社會保障部公需科目組織實施部門：公需科目培訓(xùn)由縣級以上人民政府人力資源社會保障行政部門結(jié)合本行政區(qū)域?qū)嶋H統(tǒng)籌實施。2019年繼續(xù)教育內(nèi)容：包括公需科目和專業(yè)科目兩部分，兩個科目不可互相替代。公需科目培訓(xùn)由人社部門統(tǒng)籌組織，專業(yè)科目培訓(xùn)由行業(yè)管理部門或用人單位組織。公需科目為必修科目，全市統(tǒng)籌實施。專業(yè)科目培訓(xùn)由行業(yè)管理部門或用人單位根據(jù)本行業(yè)、本單位特點和需要選業(yè)水平和創(chuàng)新能力。育結(jié)果運用：建立繼續(xù)教育與使用、晉升相銜接的當(dāng)年未完成規(guī)定的繼續(xù)教育學(xué)時人員，年度考核不能確同級崗位；未連續(xù)完成前三年規(guī)定的繼續(xù)教育學(xué)時人員，不得參加上一級資格申報評定，不予辦理通過“以考代評”取得的專業(yè)技術(shù)資格崗位聘任。分：事業(yè)單位相關(guān)法規(guī) 及機關(guān)和參照公務(wù)員法管理的事業(yè)單位工勤人員。事業(yè)單位工作人員考核主要內(nèi)容：事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)聘用合同規(guī)定的崗位職責(zé)任務(wù)，全面考核工作人員德、能、格四個等次，聘期考核結(jié)果分為合格和不合格兩個等年度考核和聘期考核采取方法：年度考核和聘期考核一般度調(diào)查、綜合評價等方法進(jìn)行。：市情市況. 樣地之一。清朝末年吉林巨商牛子厚創(chuàng)辦了中國最早的術(shù)大師，吉林市因此被譽為“中國京劇第二故鄉(xiāng)”。吉林市博物館鎮(zhèn)館之寶：1976年，吉林市境內(nèi)降落了一稱世間奇跡，其中最大一塊隕石重達(dá)1770賞了。世界著名、亞州一流、國內(nèi)最好的專業(yè)雪場一一北大壺山、炮臺山、北山四季越野、吉雪、銘山綠洲等城區(qū)滑雪亞洲首個四季越野滑雪場：北山四季越野滑雪場是亞洲首個四季越野滑雪場。：急救常識/分，按壓位置胸骨中下1/3處(雙乳頭連線與胸骨交叉非急救專業(yè)人員，以按壓為主。均勻(2)心搏驟停的嚴(yán)重的搶救是以秒來計算的，10秒--意識喪失突然倒地30秒—全身抽搐3分鐘--開始出現(xiàn)腦水腫4-6分鐘--開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘--“腦死亡”“植物狀態(tài)”成定局。所以盡早開始有效的心肺復(fù)蘇是搶救心臟驟?；颊叩年P(guān)鍵。溺水病人急救人工呼吸最好辦法：溺水病人要先管理氣五部分：中華傳統(tǒng)文化九流十家代表人物及代表作：。天下”是幾千年來無數(shù)知識分子的最高理想。書院。.主要節(jié)日:春節(jié)——農(nóng)歷正月初一除夕——農(nóng)歷十二月二十九或三十 上元節(jié)(元宵節(jié))——農(nóng)歷正月十五上巳節(jié)——農(nóng)歷三月三寒食節(jié)——清明節(jié)前一二日端午節(jié)——農(nóng)歷五月初五七夕節(jié)——農(nóng)歷七月初七中元節(jié)(鬼節(jié))——農(nóng)歷七月十五中秋節(jié)——農(nóng)歷八月十五重陽節(jié)——農(nóng)歷九月初九下元節(jié)——農(nóng)歷十月十五臘八節(jié)——農(nóng)歷十二月初八祭灶日——農(nóng)歷十二月二十三三冥節(jié)指的是清明節(jié)、中元節(jié)、下元節(jié)?！霸律狭翌^，人約黃昏后”描寫的是傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)。要過“小年”，通常人們要吃飴糖。七夕節(jié)中國人通常吃巧果。花鼓戲、巴陵戲、木偶戲、梨園戲、歌仔戲、廬劇等。中國建筑：亭閣牌坊、園林寺院、鐘塔廟宇、亭臺樓閣、古蓮花池、清暉園、何園、靜思園、個園。中國四大古典名園：頤和園，避暑山莊，拙政園，留園。蘇州四大古典名園：滄浪亭、獅子林、拙政園、留園。圓明園被譽為“萬園之園”。古代宮殿大門前成對的石獅一般都是左雄右雌。中國六大古都：北京、南京、杭州、開封、西安、洛陽。這種漢字稱作小篆。書法名家：王羲之、顏真卿、柳公權(quán)、黃庭堅等書法名家的作品至今讓人們嘆為觀止。四大名繡：蘇繡、蜀繡、湘繡、粵繡。南拳、劍術(shù)等。太極拳是吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一詩文中的四君子：梅、蘭、竹、菊。 八大菜系：魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽。讀書聲，聲聲入耳；家事、國事、天下事，事事關(guān)心”五岳名山：西岳華山、北岳恒山、南岳衡山、中岳嵩山、東岳泰山。我國著名的三大石窟：莫高窟、云岡石窟、龍門石窟?？v橫家的代表人物:橫即合縱連橫,創(chuàng)始人為鬼谷子(又名王禪),代表人物有蘇秦、張儀、甘茂、司馬錯、樂毅、范雎、蔡澤、鄒忌、毛遂、孫臏、龐涓、酈(lì)食(yī)其(jī)、蒯通。六部分：消防安全知識初期火災(zāi)現(xiàn)場處置程序：2．組織人員疏散。. 火場逃生“十三訣”：第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂。第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。第三訣：通道出口，暢通無阻。第四決：撲滅小火，惠及他人。第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。第六訣：不入險地，不貪財物。第七訣：簡易防護(hù)，蒙鼻匍匐。第八訣：善用通道，莫入電梯。第九決：緩降逃生，滑繩自救。第十訣：避難場所，固守待援。第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助。第十二訣：火已及身，切勿驚跑。分：掃黑除惡專項知識1.全國掃黑除惡專項斗爭什么時候開始的，誰發(fā)出的？惡專項斗爭電視電話會議，全國掃黑除惡專項斗爭開始。2018年：治標(biāo)。啟動，打掉一批涉黑涉惡組織，懲得到有效遏制。逐一見底，使人民群眾安全感、滿意度明顯提升。2020年：治本。建立健全長效機制，取得掃黑除惡專項斗爭壓倒性勝利。加強基層組織建設(shè)。差，但對廣度、深度、力度提出更高要求，反映的是黨中家長治久安的堅定決心?！昂凇笔侵负谏鐣再|(zhì)的組織；“惡”是指惡勢力、惡勢力犯罪集團(tuán)。7.“黑社會性質(zhì)的組織”應(yīng)當(dāng)同時具備哪“四個特征”？ (1)組織特征。較穩(wěn)定、人數(shù)多、有明確的組織者。 (3)行為特征。用暴力、威脅等手段，多次為非作惡。 (4)危害性特征。嚴(yán)重破壞經(jīng)濟(jì)、社會生活秩序。(1)一般為3人以上(相對固定)；(2)經(jīng)常糾集在一起；(3)使用暴力、威脅或者其他手段