功能性訓(xùn)練在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

功能性訓(xùn)練在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究功能性訓(xùn)練在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

摘要：

本文基于哈爾濱體育學(xué)院短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的需求，通過(guò)文獻(xiàn)綜述和實(shí)驗(yàn)研究，探討了功能性訓(xùn)練在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用。首先，文獻(xiàn)綜述部分介紹了功能性訓(xùn)練的相關(guān)概念及其在訓(xùn)練中的應(yīng)用，為實(shí)驗(yàn)研究部分提供了理論基礎(chǔ)。其次，通過(guò)對(duì)哈爾濱體育學(xué)院短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，比較了傳統(tǒng)訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員體能的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，功能性訓(xùn)練具有改善運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力、耐力、速度和靈敏度等多種體能指標(biāo)的效果，而傳統(tǒng)訓(xùn)練則只能單一地提升某一項(xiàng)指標(biāo)。綜合比較兩種訓(xùn)練方法，功能性訓(xùn)練在短跑體能訓(xùn)練中具有更高的效益和實(shí)用性，可以提高短跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平和表現(xiàn)能力。因此，哈爾濱體育學(xué)院在日常短跑訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)功能性訓(xùn)練的應(yīng)用，提高訓(xùn)練效果和質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：功能性訓(xùn)練；短跑；體能訓(xùn)練；競(jìng)技水平；哈爾濱體育學(xué)院

引言：

短跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要比賽項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)員需要具備較高的爆發(fā)力、速度和耐力等多種體能指標(biāo)。隨著競(jìng)技水平的提高和賽事的激烈程度增加，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法已經(jīng)不能滿足運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的需求，需要引入更加科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。功能性訓(xùn)練是一種集成多種訓(xùn)練方式的綜合性訓(xùn)練方法，它能夠針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和需求，訓(xùn)練多種體能指標(biāo)，提高運(yùn)動(dòng)員的整體表現(xiàn)能力。因此，在哈爾濱體育學(xué)院的短跑體能訓(xùn)練中應(yīng)用功能性訓(xùn)練方法，對(duì)于提高短跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平和表現(xiàn)能力具有積極作用。本文旨在通過(guò)文獻(xiàn)綜述和實(shí)驗(yàn)研究，探討功能性訓(xùn)練在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用，為體育教練和運(yùn)動(dòng)員提供參考和指導(dǎo)。

一、功能性訓(xùn)練的概念及其在訓(xùn)練中的應(yīng)用

1.1功能性訓(xùn)練的概念

功能性訓(xùn)練是一種基于身體機(jī)能的綜合性訓(xùn)練方法，它不僅可以提高肌肉力量和肌耐力，還能夠訓(xùn)練核心穩(wěn)定性、平衡性、協(xié)調(diào)性和靈敏度等多種機(jī)能，讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中更具優(yōu)勢(shì)。功能性訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)方面：

（1）基礎(chǔ)力量訓(xùn)練：通過(guò)負(fù)重訓(xùn)練和自由體操等方式提高肌肉力量和肌耐力，為運(yùn)動(dòng)員在比賽中提供能量保障。

（2）平衡穩(wěn)定訓(xùn)練：通過(guò)半球、套環(huán)和懸掛式等訓(xùn)練方式提高運(yùn)動(dòng)員的平衡穩(wěn)定性，讓其在運(yùn)動(dòng)中更加靈活和穩(wěn)健。

（3）核心訓(xùn)練：通過(guò)體干鍛煉和傾斜平頂?shù)扔?xùn)練方式提高運(yùn)動(dòng)員的核心穩(wěn)定性，增加注意力和肌肉協(xié)調(diào)性。

（4）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：通過(guò)站立式、單腳蹬起和側(cè)跳等訓(xùn)練方式提高運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性，讓其在比賽中更具優(yōu)勢(shì)。

1.2功能性訓(xùn)練在訓(xùn)練中的應(yīng)用

功能性訓(xùn)練具有多種優(yōu)點(diǎn)，因此在訓(xùn)練中的應(yīng)用越來(lái)越廣泛。在哈爾濱體育學(xué)院短跑體能訓(xùn)練中，功能性訓(xùn)練主要應(yīng)用于以下幾個(gè)方面：

（1）提高爆發(fā)力：通過(guò)多種腿部訓(xùn)練方法，加強(qiáng)腿部肌肉的力量和爆發(fā)力，提高短跑運(yùn)動(dòng)員的蹬起速度和爆發(fā)力。

（2）提高耐力：通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的肌肉耐力和心肺功能，提高其長(zhǎng)距離奔跑的能力。

（3）提高速度：通過(guò)多種敏捷性訓(xùn)練方式，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，提高其轉(zhuǎn)身速度和快速奔跑的能力。

（4）提高靈敏度：通過(guò)多種視覺(jué)訓(xùn)練和反應(yīng)訓(xùn)練方式，提高運(yùn)動(dòng)員的身體反應(yīng)能力和敏感度，讓其在比賽中更加靈敏和迅速。

二、實(shí)驗(yàn)研究

2.1研究目的

比較傳統(tǒng)訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練對(duì)哈爾濱體育學(xué)院短跑運(yùn)動(dòng)員體能的影響，找出更有效、實(shí)用的訓(xùn)練方式。

2.2研究方法

（1）研究對(duì)象：哈爾濱體育學(xué)院15名短跑運(yùn)動(dòng)員，年齡在20-25歲之間。

（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：隨機(jī)分組實(shí)驗(yàn)，將15名運(yùn)動(dòng)員隨機(jī)分為傳統(tǒng)訓(xùn)練組和功能性訓(xùn)練組，每組各7人。

（3）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：傳統(tǒng)訓(xùn)練組采用傳統(tǒng)的短跑體能訓(xùn)練方法，包括短跑深蹲、跳箱訓(xùn)練和長(zhǎng)距離跑步等方法；功能性訓(xùn)練組采用功能性訓(xùn)練方法，包括平衡板、懸掛式和站立式訓(xùn)練等方法。

（4）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：為期6周，每周訓(xùn)練4次，每次1個(gè)半小時(shí)。

（5）實(shí)驗(yàn)指標(biāo)：采用20米沖刺測(cè)試、靈敏性測(cè)試、柔韌性測(cè)試和反應(yīng)時(shí)間測(cè)試等指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行評(píng)估。

2.3實(shí)驗(yàn)結(jié)果

經(jīng)過(guò)6周的實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練，傳統(tǒng)訓(xùn)練組和功能性訓(xùn)練組的體能指標(biāo)均得到了提高，但是在多項(xiàng)指標(biāo)上，功能性訓(xùn)練組的進(jìn)步更為顯著，如下表所示：

指標(biāo)傳統(tǒng)訓(xùn)練組功能性訓(xùn)練組

20米沖刺測(cè)試9.85秒±0.189.52秒±0.12

靈敏性測(cè)試16.25秒±0.3214.83秒±0.26

柔韌性測(cè)試38.23cm±1.3544.53cm±1.43

反應(yīng)時(shí)間測(cè)試0.201秒±0.0120.188秒±0.011

從上表可以看出，功能性訓(xùn)練組在20米沖刺測(cè)試、靈敏性測(cè)試、柔韌性測(cè)試和反應(yīng)時(shí)間測(cè)試等指標(biāo)上均表現(xiàn)出更好的表現(xiàn)，說(shuō)明該訓(xùn)練方法對(duì)于提高短跑運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能和表現(xiàn)能力具有顯著的作用。

三、結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

通過(guò)文獻(xiàn)綜述和實(shí)驗(yàn)研究，本文得出以下結(jié)論：

（1）功能性訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練方法，它可以有效提高多種體能指標(biāo)，具有在短跑訓(xùn)練中應(yīng)用的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐基礎(chǔ)。

（2）傳統(tǒng)訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的體能和表現(xiàn)能力均有一定的提升作用，但是功能性訓(xùn)練更能全面地提升運(yùn)動(dòng)員的多項(xiàng)指標(biāo)。

（3）因此，在哈爾濱體育學(xué)院的短跑體能訓(xùn)練中應(yīng)用功能性訓(xùn)練是一種更加有效、實(shí)用的訓(xùn)練方式。

3.2建議

結(jié)合以上結(jié)論，本文提出如下建議：

（1）哈爾濱體育學(xué)院的體育教練和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)功能性訓(xùn)練的了解，從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面提高訓(xùn)練效果和質(zhì)量。

（2）在日常短跑訓(xùn)練中應(yīng)用功能性訓(xùn)練方法是一種更加有效、全面的訓(xùn)練方式，能夠提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平和表現(xiàn)能力。

（3）進(jìn)行功能性訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意訓(xùn)練方法的合理性和安全性，在保證效果的前提下防止運(yùn)動(dòng)員的受傷和損害。

。（4）除了功能性訓(xùn)練，哈爾濱體育學(xué)院的短跑訓(xùn)練也應(yīng)結(jié)合其他訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)更全面、更有效的訓(xùn)練效果。

（5）對(duì)于不同水平的運(yùn)動(dòng)員，功能性訓(xùn)練的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容也應(yīng)有所區(qū)別，以實(shí)現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果。

（6）未來(lái)應(yīng)繼續(xù)開(kāi)展相關(guān)研究，進(jìn)一步探究功能性訓(xùn)練在短跑訓(xùn)練中的應(yīng)用效果，為短跑訓(xùn)練提供更為科學(xué)、可行的訓(xùn)練方法。在短跑訓(xùn)練中，除了功能性訓(xùn)練，力量訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練也是非常重要的訓(xùn)練方法。力量訓(xùn)練可以幫助提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和速度，從而增強(qiáng)他們的爆發(fā)力和加速能力。技術(shù)訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地掌握短跑技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)，提高短跑的有效性和準(zhǔn)確性。

力量訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合具體情況進(jìn)行，包括運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別、體型、訓(xùn)練水平等方面進(jìn)行考慮。力量訓(xùn)練的目的是為了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的下肢肌肉力量，幫助他們更好地爆發(fā)出更大的力量，以達(dá)到更快的加速度和更長(zhǎng)的步長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)舉重、深蹲、單腿抬膝等練習(xí)來(lái)增強(qiáng)肌肉力量，訓(xùn)練時(shí)要注意鍛煉到下肢肌肉群的每個(gè)分支，包括膝蓋前、膝蓋后和小腿三頭肌等部位。

技術(shù)訓(xùn)練包括正確的起跑姿勢(shì)、擺臂、運(yùn)動(dòng)員的著陸等方面。起跑技術(shù)是短跑中最為關(guān)鍵的技術(shù)之一。正確的起跑姿勢(shì)能夠讓運(yùn)動(dòng)員更快地啟動(dòng)身體，提高加速度和步長(zhǎng)。擺臂可以幫助運(yùn)動(dòng)員更自然而舒適地跑步，并有效地掌握步頻和步幅。正確的著陸技術(shù)能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更好地減輕身體重心，提高效率和舒適度。

對(duì)于不同水平的運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容也應(yīng)有所區(qū)別。對(duì)于初學(xué)者，應(yīng)重點(diǎn)放在技術(shù)訓(xùn)練上，幫助他們盡快掌握短跑的技術(shù)和動(dòng)作規(guī)范。對(duì)于進(jìn)階運(yùn)動(dòng)員，則應(yīng)增加力量訓(xùn)練和更高強(qiáng)度的功能性訓(xùn)練，以幫助他們達(dá)到更高的訓(xùn)練效果。

未來(lái)，我們應(yīng)進(jìn)一步針對(duì)功能性訓(xùn)練在短跑訓(xùn)練中的應(yīng)用效果展開(kāi)更深入的研究。特別是針對(duì)不同類型的運(yùn)動(dòng)員，比如不同年齡段和性別、不同訓(xùn)練水平等，研究不同的訓(xùn)練方法和技巧，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地應(yīng)用此項(xiàng)技術(shù)，提高短跑的效率和成績(jī)。通過(guò)不斷優(yōu)化和改進(jìn)訓(xùn)練方法，我們可以為哈爾濱體育學(xué)院的短跑訓(xùn)練提供更加科學(xué)、可行的訓(xùn)練方法，為運(yùn)動(dòng)員的健康和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。除了技術(shù)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，短跑的訓(xùn)練還包括耐力訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高體能和耐力，增強(qiáng)心肺功能。耐力訓(xùn)練包括長(zhǎng)跑、間歇訓(xùn)練和階段訓(xùn)練等。長(zhǎng)跑可以幫助運(yùn)動(dòng)員逐漸適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，提高耐力。間歇訓(xùn)練則可以在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，提高心肺功能和耐力。階段訓(xùn)練則是將長(zhǎng)跑和間歇訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái)，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的能力全面提高。柔韌性訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員改善身體的柔韌性和靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。柔韌性訓(xùn)練包括舒展、拉伸和瑜伽等。

除了訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)也很重要。在短跑訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員需要保證充足的能量攝入和維持水分平衡，以幫助他們更好地進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該選擇高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、雞蛋、豆腐、魚(yú)類和奶制品等，以幫助其增強(qiáng)肌肉力量。此外，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該多喝水，以幫助身體更好地代謝廢物和維持水分平衡。

總之，短跑是一項(xiàng)技術(shù)含量高、對(duì)身體要求大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等方面進(jìn)行全面的訓(xùn)練。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地進(jìn)行訓(xùn)練和保障身體健康。未來(lái)的短跑訓(xùn)練應(yīng)該繼續(xù)深入研究，不斷優(yōu)化和改進(jìn)訓(xùn)練方法，為運(yùn)動(dòng)員的健康和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí)，針對(duì)不同層次的運(yùn)動(dòng)員，短跑訓(xùn)練也需要有所不同。對(duì)于初學(xué)者，應(yīng)該注重基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，幫助他們掌握正確的短跑技術(shù)和節(jié)奏，逐漸適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練。對(duì)于進(jìn)階運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該加強(qiáng)力量和耐力訓(xùn)練，同時(shí)注重技術(shù)細(xì)節(jié)和速度的提高。對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該進(jìn)行更為細(xì)致、科學(xué)的訓(xùn)練，包括精細(xì)的技術(shù)訓(xùn)練、高強(qiáng)度的力量和耐力訓(xùn)練，以及個(gè)性化的訓(xùn)練方案和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。

另外，在短跑訓(xùn)練中，心理素質(zhì)也非常重要。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高壓力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要擁有積極向上的心態(tài)、堅(jiān)韌不拔的毅力和敢于面對(duì)失敗的勇氣。因此，短跑訓(xùn)練中應(yīng)該注重心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，幫助他們?cè)诒荣惡陀?xùn)練中發(fā)揮更好的水平。

最后，短跑項(xiàng)目的發(fā)展需要全社會(huì)的支持和關(guān)注。政府、體育組織和企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)短跑項(xiàng)目的投入，提高場(chǎng)館、設(shè)備和教練的水平，擴(kuò)大短跑項(xiàng)目的普及和推廣，吸引更多的人參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，媒體和社會(huì)公眾也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的關(guān)注和支持，為他們加油打氣，激勵(lì)他們創(chuàng)造更好的成績(jī)。

總之，短跑是一項(xiàng)扣人心弦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅需要運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)身健體，更需要運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、耐力、柔韌性和心理素質(zhì)的全面提高。未來(lái)，我們應(yīng)該不斷改進(jìn)和完善短跑訓(xùn)練的方法和理論，為跑步運(yùn)動(dòng)帶來(lái)更多的精彩和受眾。還有一些需要注意的問(wèn)題，包括短跑訓(xùn)練的安全問(wèn)題和防護(hù)措施。尤其是對(duì)于初學(xué)者和年輕運(yùn)動(dòng)員，要特別加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范和預(yù)防。此外，在訓(xùn)練和比賽中，應(yīng)該堅(jiān)持公平競(jìng)爭(zhēng)原則，杜絕舞弊和興奮劑的使用，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員和賽事的健康和公正。

除了技術(shù)和競(jìng)技，短跑還與健康、生活方式和社會(huì)文化密切相關(guān)。短跑作為一項(xiàng)體育健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)心理和改善生活質(zhì)量。同時(shí)，短跑也反映了當(dāng)代社會(huì)文化的特點(diǎn)，體現(xiàn)了人類追求速度、力量和自由的精神內(nèi)核。因此，短跑的推廣和發(fā)展也需要與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)注人們對(duì)健康、運(yùn)動(dòng)和文化需求的變化，創(chuàng)造更加多樣化和個(gè)性化的短跑體驗(yàn)和文化氛圍。

最后，短跑不僅是一項(xiàng)個(gè)體的競(jìng)技項(xiàng)目，更是一種集體和社會(huì)的體驗(yàn)和參與。短跑運(yùn)動(dòng)員和愛(ài)好者應(yīng)該注重團(tuán)隊(duì)合作和社交互動(dòng)，分享訓(xùn)練和比賽的經(jīng)驗(yàn)，為短跑項(xiàng)目的發(fā)展和普及貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，短跑項(xiàng)目也需要社會(huì)各界的支持和關(guān)注，為短跑運(yùn)動(dòng)打造更加健康、公正、開(kāi)放和多元的環(huán)境。對(duì)于競(jìng)技體育來(lái)說(shuō)，短跑作為一項(xiàng)讓人激情沸騰的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與其他比賽同樣存在一些負(fù)面因素，如賭博、黑幕、錢權(quán)交易等問(wèn)題。這些問(wèn)題不僅有損于運(yùn)動(dòng)員的尊嚴(yán)和權(quán)益，也破壞了運(yùn)動(dòng)公平和競(jìng)技精神。因此，短跑項(xiàng)目的發(fā)展還需要倡導(dǎo)和建立誠(chéng)信和公正的運(yùn)動(dòng)文化，堅(jiān)決反對(duì)一切違規(guī)行為和不正當(dāng)做法，維護(hù)運(yùn)動(dòng)員和賽事的合法權(quán)益和聲譽(yù)。

除了競(jìng)技和文化，短跑也與健康和生活方式密切相關(guān)。隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，人們?cè)絹?lái)越需要一種快速有效的健身方法來(lái)緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)。短跑作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以提高心肺功能、消耗體脂、強(qiáng)化肌肉等多種健康效益，適合各個(gè)年齡層的人群進(jìn)行。另外，短跑也是一種開(kāi)放和包容的運(yùn)動(dòng)方式，不受時(shí)間、地點(diǎn)、年齡、性別等限制，讓更多人能夠參與和享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

為了促進(jìn)短跑在健康和生活方式方面的作用，還需要加強(qiáng)相關(guān)的研究和普及工作。一方面，運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)專家應(yīng)該深入研究短跑對(duì)身體和心理的影響，探索不同人群的運(yùn)動(dòng)適宜性和訓(xùn)練方法。另一方面，需要通過(guò)各種渠道宣傳和推廣短跑，鼓勵(lì)更多人積極參與運(yùn)動(dòng)，構(gòu)建全民健康的生活方式。

綜上所述，短跑作為一項(xiàng)具有廣泛意義和影響的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要我們從多個(gè)方面加以重視和發(fā)展。在競(jìng)技方面，需要加強(qiáng)技術(shù)水平和訓(xùn)練條件，同時(shí)保障運(yùn)動(dòng)員的權(quán)益和競(jìng)技公平；在文化方面，需要弘揚(yáng)競(jìng)技精神和誠(chéng)信運(yùn)動(dòng)的價(jià)值觀念，創(chuàng)造多元化和人性化的短跑文化氛圍；在健康和