初中體育-健美操小組合教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

PAGE2教學(xué)內(nèi)容健美操小組合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參與體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。技能目標(biāo)：通過健美操小組合動作的練習(xí)，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力及學(xué)生的創(chuàng)新和互評能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神順序教學(xué)內(nèi)容時間教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織方法與要求教育滲透一1課堂常規(guī)2、導(dǎo)入3、明確內(nèi)容目標(biāo)2'1、指定地點(diǎn)集合2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容目標(biāo)3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、體育委員整隊(duì)2、向老師問好組織隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神飽滿，精神集中教學(xué)內(nèi)容健美操小組合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參與體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。技能目標(biāo)：通過健美操小組合動作的練習(xí)，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力及學(xué)生的創(chuàng)新和互評能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神順序教學(xué)內(nèi)容時間教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織方法與要求教育滲透一1課堂常規(guī)2、導(dǎo)入3、明確內(nèi)容目標(biāo)2'1、指定地點(diǎn)集合2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容目標(biāo)3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、體育委員整隊(duì)2、向老師問好組織隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神飽滿，精神集中1、讓學(xué)生形成良好的習(xí)慣2、建立良好的師生關(guān)系二1、學(xué)生展示2、熱身活動復(fù)習(xí)健美操的基本步伐5'1、語言提示，展示上次課教師布置的任務(wù)。2、教師領(lǐng)做，提出要求及要點(diǎn)1、聽教師講解積極展示以前學(xué)過的健美操動作。2、明確要求，在音樂中與教師一起做。3、對教師提出的問題積極回答組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：動作到位節(jié)奏感強(qiáng)1、展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)采2、活動主要關(guān)節(jié)，肌肉3、進(jìn)一步掌握健美操的基本步伐三學(xué)習(xí)健美操小組合重點(diǎn)：動作的連貫性難點(diǎn)：動作的幅度和力度10'1、組織觀看健美操圖解，并練習(xí)體驗(yàn)動作2、教師巡回指導(dǎo)3、學(xué)生嘗試模仿教師完整示范4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)5、教學(xué)分組，講解學(xué)習(xí)的方法與要求6、觀察巡回指導(dǎo)學(xué)生動作，個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動作。7、組織學(xué)生展示，并對學(xué)生的動作評價，錯誤動作給予糾正8、提出本節(jié)課重點(diǎn)、難點(diǎn)。9、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)1、認(rèn)真觀看并嘗試體驗(yàn)動作2、積極舉手進(jìn)行模仿3、認(rèn)真觀看老師的示范4、與教師共同學(xué)習(xí)健美操小組合5、在組長的帶領(lǐng)下根據(jù)教師講解的動作要領(lǐng)認(rèn)真積極練習(xí)。6、大膽展示姿態(tài)優(yōu)美。7、對同學(xué)的展示給予評價8、繼續(xù)練習(xí)組織隊(duì)形：要求知：1、集體練習(xí)，學(xué)生互相學(xué)習(xí)2、動作規(guī)范，有力度、有活力1、提高學(xué)生的參與意識2、培養(yǎng)學(xué)生觀察分析和解決問題的能力3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神順序教學(xué)內(nèi)容時間教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織方法與要求教育滲透四1、展示與評價2、鞏固練習(xí)3、自由創(chuàng)編3'4'順序教學(xué)內(nèi)容時間教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織方法與要求教育滲透四1、展示與評價2、鞏固練習(xí)3、自由創(chuàng)編3'4'6'1、組織學(xué)生展示各組的練習(xí)成果并給予評價2、組織學(xué)生在音樂中進(jìn)行鞏固練習(xí)，各隊(duì)之間每四個八拍輪換一次位置。3、組織學(xué)生創(chuàng)編一節(jié)健美操動作4、讓學(xué)生對創(chuàng)編的動作進(jìn)行展示，并給予評價。5、拓展，師語言提示，“除了今天的學(xué)習(xí)，還在什么地方見過健美操表演？”1、集體進(jìn)行展示，提高自我表現(xiàn)力2、在音樂中積極練習(xí)，正確進(jìn)行位置輪換3、積極討論，團(tuán)結(jié)協(xié)傷，共同創(chuàng)編4、積極展示，動作協(xié)調(diào)一致5、積極舉手回答師提出的問題級織隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：動作連貫，有力度，位置輪換正確組織隊(duì)形：要求：1、創(chuàng)編的動作符合年齡特點(diǎn)及身體全面發(fā)展原則2、隊(duì)內(nèi)成員動作協(xié)調(diào)一致1、提高學(xué)生的自我表現(xiàn)能力2、進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和審美能力4、發(fā)揮學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同解決問題的能力5、培養(yǎng)學(xué)生把理論應(yīng)用于實(shí)踐的能力五游戲：汽車接力5'1、語言導(dǎo)入2、發(fā)放任務(wù)書3、積極參與4、統(tǒng)一指揮1、仔細(xì)閱讀明確規(guī)則2、明確要求，統(tǒng)一行動，積極參與3、比賽組織隊(duì)形：xxxxxoooooxxxxxoooooxxxxxoooooxxxxxoooooxxxxxooooo要求：1、接力的同學(xué)，動作迅速，靈敏2、做操的同學(xué)，節(jié)奏感強(qiáng)，不停止培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和對體育活動的興趣六放松活動總結(jié)評價5'1、播放音樂，師生共同放松2、小結(jié)：學(xué)生評價，教師評價，師生互評3、師生再見，送還器械1、聽音樂與教師一起放松2、自評、互評3、向教師再見4、送還器械組織隊(duì)形要求：動作優(yōu)美，達(dá)到精神和肢體的放松1、陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感2、展示動作美姿態(tài)美，提高表現(xiàn)能力場地器材動動場、錄音機(jī)一臺、接力棒4根、展板四塊運(yùn)動負(fù)荷平均心率：135次/分左右課后小結(jié)課時計(jì)劃平邑興蒙學(xué)校二O一五年三月《健美操小組合》學(xué)情分析七年級的學(xué)生在小學(xué)的時候?qū)W過簡單的韻律操，這個學(xué)段的學(xué)生朝氣蓬勃，富有想象力，有很強(qiáng)的求知欲、表現(xiàn)欲和模仿力，渴望了解和接觸世上的健身運(yùn)動,掌握一定的運(yùn)動技能,并具備了獨(dú)立思考,判斷等能力,注重形體美和個人氣質(zhì)的培養(yǎng),健美操運(yùn)動恰是一項(xiàng)符合他們需求的運(yùn)動項(xiàng)目。本課主要運(yùn)用合作,探究的教學(xué)法,因材施教,兼顧到每個層次的學(xué)生,使學(xué)生能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)、練習(xí)以及簡單動作的創(chuàng)編,為接下來的健美操成套動作的教學(xué)作好鋪墊。而且他們正處于生長發(fā)育的重要階段，身體的力量、柔韌、耐力等素質(zhì)以及協(xié)調(diào)、協(xié)作和反應(yīng)能力有很大的提升空間，針對他們的好奇、好動、求知欲、想象力和模仿力強(qiáng)等特點(diǎn)，通過課前讓他們上網(wǎng)查詢一些相關(guān)視頻，到社區(qū)參觀看健身操，以及教師優(yōu)美的動作示范，來吸引學(xué)生參與到活動中來，從而滿足他們的好奇心和求知欲。效果分析

老師本課的內(nèi)容是初一學(xué)生的健美操小組合。整節(jié)課教師以“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生在體育健身中的實(shí)踐能力，能夠突出重點(diǎn)，教學(xué)效果很好。我認(rèn)為本課優(yōu)點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾個方面：一、本課教材安排合理。通過學(xué)生展示健美操造型引出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師安排了復(fù)習(xí)健美操的基本步伐來提高學(xué)生的興趣，這樣整節(jié)課下來即彌補(bǔ)了體能不足的缺點(diǎn)又提高了學(xué)生的積極性。這一點(diǎn)說明教師對上課內(nèi)容安排有較深的理解。二、教師能圍繞重點(diǎn)難點(diǎn)展開練習(xí)。在這一點(diǎn)上教師采用分組教學(xué)，通過學(xué)生相互糾錯，引出本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)難點(diǎn)，為了鞏固所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在音樂中練習(xí)的同時進(jìn)行隊(duì)形變換，起到了非常好的效果。三、給學(xué)生相互合作共同提高和主動思考的空間。在練習(xí)中教師羅列了易犯錯誤，并在每個要領(lǐng)上都具體要求，讓學(xué)生分組練習(xí)，在相互觀察中能明確自己該看什么、怎么看，找出自己存在的問題。這樣練習(xí)既提高了學(xué)生的動作也鍛煉了學(xué)生的觀察能力、相互合作和主動思考的意識。四、教師的專業(yè)基本功十分扎實(shí)，精神面貌良好，隊(duì)伍調(diào)動、隊(duì)形變換合理，口令、教法運(yùn)用得當(dāng)。另外教師師范動作優(yōu)美，教學(xué)語言運(yùn)用良好。教師通過優(yōu)美的師范提高了學(xué)生的興趣和練習(xí)激情，學(xué)生通過教師通俗易懂的講解，能夠了解動作的技術(shù)要點(diǎn)，課堂氛圍和諧熱烈，教學(xué)效果很好。建議：一、這個動作在班級的整體看來掌握的情況差距比較大，建議教師采用分層教學(xué)的方式來解決，教師可以重點(diǎn)知道部分掌握差的學(xué)生，這樣可能教學(xué)效果更好。二、健美操自主創(chuàng)編的的意圖是讓學(xué)生能把學(xué)過的各個步伐和手臂動作結(jié)合起來。這個環(huán)節(jié)教師應(yīng)給予一定的創(chuàng)編材料，或者教師把自己創(chuàng)編的簡單一點(diǎn)先展示一下，這樣可能更利于學(xué)生編出更好的操來。

《健美操小組合》教學(xué)實(shí)錄一、指導(dǎo)思想本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo),堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,把課程內(nèi)容與提倡個性發(fā)展相結(jié)合,倡導(dǎo)學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)模式,并關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求,面向全體學(xué)生,進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情,為樹立終身體育意識奠定基礎(chǔ).在教學(xué)過程中,加強(qiáng)學(xué)生模仿自學(xué),自編自練的能力,使學(xué)生能夠靈活運(yùn)用所學(xué)的知識,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中獲得成就感,提高學(xué)生的審美觀及鑒賞能力,形成自信,自尊,樂觀等良好的心理品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生互相探究,團(tuán)結(jié)合作的精神,促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展,增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。二、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課通過自編健美操小組合的練習(xí)作為主要內(nèi)容。學(xué)生在掌握了基本步法的基礎(chǔ)上，本次課通過學(xué)生對健美操步法的方向、節(jié)奏、移動的路線變化上進(jìn)行教學(xué),能使學(xué)生在了解基本元素的組合變化對健美操套路創(chuàng)編的意義。練習(xí)時體現(xiàn)出當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣,并進(jìn)一步體會健美操運(yùn)動練習(xí)的快樂及該項(xiàng)運(yùn)動的藝術(shù)魅力,提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和興趣。三、學(xué)情分析七年級的學(xué)生在小學(xué)的時候?qū)W過簡單的韻律操，這個學(xué)段的學(xué)生朝氣蓬勃，富有想象力，有很強(qiáng)的求知欲、表現(xiàn)欲和模仿力，渴望了解和接觸世上的健身運(yùn)動,掌握一定的運(yùn)動技能,并具備了獨(dú)立思考,判斷等能力,注重形體美和個人氣質(zhì)的培養(yǎng),健美操運(yùn)動恰是一項(xiàng)符合初中女生需求的運(yùn)動項(xiàng)目。本課主要運(yùn)用合作,探究的教學(xué)法,因材施教,兼顧到每個層次的學(xué)生,使學(xué)生能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)、練習(xí)以及簡單動作的創(chuàng)編,為接下來的健美操成套動作的教學(xué)作好鋪墊。四、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，教學(xué)分組。使不同水平的學(xué)生都能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，創(chuàng)編動作，提高參與意識，培養(yǎng)練習(xí)的興趣和愛好。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí),學(xué)生初步了解健美操的基本知識和基本技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。3、身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào),柔韌,力量等身體素質(zhì)，以及對音樂的感受力。4、心理健康目標(biāo)：感受快樂體育帶來的快樂和鼓勵，克服部分學(xué)生表現(xiàn)時的羞澀感。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：動作的規(guī)范和掌握難點(diǎn)：拓展動作的完成以及動作的創(chuàng)編六、教學(xué)過程1、開始部分：激發(fā)興趣,活躍氛圍，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行由健美操簡單步伐組成的組合動作,達(dá)到熱身的目的同時活躍課堂氛圍,增進(jìn)師生之間,提高學(xué)生對基本步伐的掌握。2、基本部分：（1）通過觀看圖解，引出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和創(chuàng)編。通過講解各種步型的變化，結(jié)合各種手型，能創(chuàng)編出各種動作。（3）小組學(xué)習(xí),開拓創(chuàng)新。以小組為單位,在小組長帶領(lǐng)下合作探究學(xué)習(xí)，拓展動作。同學(xué)們把基本步伐和基本步伐的拓展練習(xí)都可以帶入創(chuàng)編的動作中來，而且可以配合漂亮的手臂動作，以及隊(duì)形的變化，使自己的創(chuàng)編組合更出彩。（4）在學(xué)練中通過由慢到快、一拍一動等方法規(guī)范學(xué)生動作。循序漸進(jìn)、重復(fù)練習(xí)、配合音樂練習(xí)，加強(qiáng)動作的連貫性和培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。（5）小組展示，通過各組學(xué)生的表演，引導(dǎo)學(xué)生對健美操創(chuàng)編動作進(jìn)行評價，從而達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的目的。同時在表演過程中有培養(yǎng)了學(xué)生的展現(xiàn)力，克服學(xué)生的羞澀感。3、趣味“8”字跑游戲，游戲設(shè)置跑和展示動作相結(jié)合，提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，展示學(xué)生的姿勢美，同時愉悅了學(xué)生的身心，并培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作習(xí)慣。4、結(jié)束部分：快樂體育,放松身心放松心情,跟隨音樂及教師做放松練習(xí),恢復(fù)身心，分享和交流,學(xué)生進(jìn)行自我評價,教師進(jìn)行小結(jié)評價.七、場地器材根據(jù)學(xué)校場地情況，將教學(xué)場地選在田徑場，地面平整，遠(yuǎn)離教學(xué)樓，避免因配合音樂教學(xué)而影響到室內(nèi)的教學(xué)；場地安靜，能避免學(xué)生學(xué)習(xí)中受到干擾。八、安全教學(xué)前檢查場地，排除安全因素。教學(xué)中對安全進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，特別注意在練習(xí)中保持好間距，避免在活動中手腳的活動誤傷同伴。課后注意對學(xué)生離校交通安全的提示。九、教學(xué)效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為40-50%,練習(xí)密度中等,平均心率120~135次/分.健美操教材分析一、健美操的概念：健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動。從影響人體健康角度來說，具有良好的作用，尤其對控制體重、減肥和改善體形體態(tài)、提高協(xié)調(diào)性和韻律感有良好效果。有氧運(yùn)動：是中底強(qiáng)度的運(yùn)動，以消耗O2，分解糖、脂肪供能的運(yùn)動。有氧運(yùn)動的心率：（220-年齡）X60%至（220-年齡）X80%教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生搞懂有氧運(yùn)動的標(biāo)準(zhǔn)心率、項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度及有氧運(yùn)動的主要功能。教學(xué)難點(diǎn)：心率的測試方法。二、健美操運(yùn)動的分類：根據(jù)當(dāng)今世界和我國健美操運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r和未來的發(fā)展趨勢，按照不同的目的和任務(wù)，健美操運(yùn)動可分為健身性健美操和競技性健美操兩大類。健身性健美操健身性健美操練習(xí)的主要目的是鍛煉身體、保持健康，其動作簡單，實(shí)用性強(qiáng)，音樂速度也較慢，動作多有重復(fù)，并均以對稱的形式出現(xiàn)，嚴(yán)格遵循健康、安全的原則。競技性健美操競技性健美操是在健身性健美操的基礎(chǔ)上發(fā)展而產(chǎn)生的，其主要目的是“競賽”。競技性健美操是在音樂的伴奏下，完成連續(xù)復(fù)雜的和高強(qiáng)度動作的能力，是以成套動作為表現(xiàn)形式，必須展示連續(xù)的動作組合、柔韌性、力量與七中步伐的綜合使用并結(jié)合難度動作完美地完成。教學(xué)重點(diǎn)：健身性健美操的概念。三、健身性健美操的運(yùn)動特點(diǎn)保持有氧代謝過程其動作及套路的設(shè)計(jì)，保證健身者在運(yùn)動的過程中最大限度地?cái)z入氧氣，并成分利用氧化來燃燒體內(nèi)的糖元，突出燃燒脂肪作為能量供給為前提的、實(shí)現(xiàn)加快體內(nèi)新陳代謝，重新建立人體更高機(jī)能水平的目的。有氧運(yùn)動中，呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)都得到良好鍛煉。廣泛的適應(yīng)性健身性健美操練習(xí)的形式多樣，不受場地、環(huán)境、氣候等條件的影響，不同年齡的人可以選擇不同強(qiáng)度的動作進(jìn)行鍛煉。注重個體的差異健身性健美操的動作套路形式多樣化，節(jié)奏有快有慢，套路有長有短，動作有難有易，運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度大小可以任意調(diào)節(jié)，適合不同階層、不同行業(yè)、不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)的人都能進(jìn)行鍛煉。健身的安全性。健身性健美操所設(shè)計(jì)的運(yùn)動負(fù)荷及運(yùn)動節(jié)奏，充分考慮了由運(yùn)動而產(chǎn)生一系列刺激結(jié)果的可行性，使之適合一般人的體質(zhì)，甚至弱體質(zhì)的人都能承受的有氧范圍。人們在平坦的地面上，在歡快的音樂聲中，跟隨快慢有序的節(jié)奏進(jìn)行運(yùn)動，十分安全，而且有效。教學(xué)重點(diǎn)：健身的安全性五、健美操運(yùn)動的功能增進(jìn)健康的功能健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，人們對其健身功效已達(dá)成共識。有研究認(rèn)為，經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，心臟總體積指數(shù)顯著大于沒有參加鍛煉者，且吸氧量明顯增加。有氧運(yùn)動最能發(fā)展人體的心肺功能，增強(qiáng)心肌，增加肺活量，減少呼吸系統(tǒng)疾病。健美操不僅具有有氧運(yùn)動的功效，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈活性的作用。因此，專家認(rèn)為，健美操是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運(yùn)動。塑造形體美功能健美操練習(xí)的身姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪辛己米藨B(tài)的要求基本一致，因此，通過長期的健美操練習(xí)有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧發(fā)展，有利于改善不良的身體形態(tài)，形成優(yōu)美的姿態(tài)從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。健美操運(yùn)動還可塑造健美的形體。通過健美操練習(xí)，尤其是力量練習(xí)，可使骨骼粗壯、肌肉圍度增大，從而彌補(bǔ)先天的體形缺陷，使人體變得勻稱健美。其次，健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪。緩解精神壓力，娛樂身心的功能科學(xué)研究證明：體育運(yùn)動可以緩解精神壓力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生。健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，以其動作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、全面鍛煉身體，同時有節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂伴奏，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，練習(xí)者的注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動帶來的歡樂，獲得內(nèi)心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的心態(tài)。另外，健美操鍛煉加強(qiáng)了人們的社會交往。醫(yī)療保健的功能健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，其特點(diǎn)是強(qiáng)度底、密度大，運(yùn)動量可大可小，容易控制，除了對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫(yī)療保健的理想手段。只要控制好運(yùn)動范圍和運(yùn)動量，健美操練習(xí)就能在預(yù)防損傷的基礎(chǔ)上，達(dá)到醫(yī)療保健的目的。課后反思傳統(tǒng)的教學(xué)方法課堂氣氛沉悶，壓抑了學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)熱情，沒有給學(xué)生創(chuàng)造進(jìn)一步的發(fā)展空間．使學(xué)生對健美操的理解只局限于機(jī)械地學(xué)完老師教給的某一套操便完成了任務(wù)，在教學(xué)中試圖變換學(xué)練方式提高學(xué)生的創(chuàng)編能力，使學(xué)生除了掌握動作要領(lǐng)以外，更具有時刻要展示自我的強(qiáng)烈愿望。培養(yǎng)學(xué)生的這種展示能力一方面能培養(yǎng)學(xué)生具有較強(qiáng)的自豪感，感受被人關(guān)注的感覺，克服在多人面前展示自我時的緊張情緒；另一方面關(guān)注自己所在的群里，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)助學(xué)習(xí)的能力。在教學(xué)中除了教師的講解示范，加入了學(xué)生評價，協(xié)助改正的練習(xí)方式。提高學(xué)生的表達(dá)能力，努力使學(xué)生能夠用較專業(yè)的語言表達(dá)。多形式的學(xué)練，可以減少學(xué)生對學(xué)習(xí)操化動作的枯燥感覺，體會自主學(xué)習(xí)，從多方面提高自己的能力，以達(dá)到能夠自己運(yùn)用動作創(chuàng)編的目的，并成為學(xué)生的終身運(yùn)動項(xiàng)目。存在的不足：1、學(xué)生在練習(xí)健美操中站位較密，教師沒有及時調(diào)整不利于學(xué)生運(yùn)動。2、在分組練習(xí)時針對學(xué)生易范的錯誤教師一一指導(dǎo)，雖然指導(dǎo)到位但浪費(fèi)時間。改進(jìn)措施：1、在分組練習(xí)前教師應(yīng)提出相關(guān)要求，有目的的練習(xí)可以提高學(xué)生的練習(xí)效率。2、在練習(xí)健美操過程中針對大部分學(xué)生易范的共性錯誤教師應(yīng)及時地進(jìn)行集體性指導(dǎo)糾正，這樣可以節(jié)約時間提高教學(xué)效率。3、在學(xué)生以小組為單位創(chuàng)編自己喜愛的健美操動作過程中，教師應(yīng)適時的加以指導(dǎo)，使學(xué)生了解健美操的編排的方法、要求，這樣創(chuàng)編出來的動作才更合理、美觀。針對以上不足，我要及時改正，避免在以后教學(xué)中再次出現(xiàn)，此外還應(yīng)多學(xué)習(xí)新《課標(biāo)》及教育教學(xué)理論書籍，來不斷提高自己的教學(xué)水平。健美操課標(biāo)分析一、課程目標(biāo)通過健美操專項(xiàng)課的教學(xué)，向?qū)W生傳授健美操的基本理論和知識，基本動作和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量及對音樂的運(yùn)用能力。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，塑造健美體型，陶冶美的情操，使學(xué)生初步掌握健美健身的同時，努力提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，使之在以后的學(xué)習(xí)和工作中會運(yùn)用健美操的鍛煉方法去塑造健美的體魄，增進(jìn)健康。二、課程任務(wù)（1）通過練習(xí)掌握健美操運(yùn)動的規(guī)范動作，使學(xué)生盡快建立正確的動作技術(shù)概念。（2）通過動作組合，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配1、課程內(nèi)容：健美操課程的知識與技能要求分為知道、理解、掌握、學(xué)會四個層次。這四個層次的一般涵義表述如下：（1）知道—對健美操基礎(chǔ)動作和成套動作的認(rèn)知。（2）理解—指對這門學(xué)科涉及到的理念、技戰(zhàn)術(shù)原理、教學(xué)、訓(xùn)練（指導(dǎo)）編排比賽和科研之間的關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系。（3）掌握—指利用已理解的教學(xué)概念和技、戰(zhàn)術(shù)原理掌握科學(xué)方法知識，并能熟練運(yùn)用到實(shí)際的運(yùn)動過程中知道體育鍛煉、促進(jìn)健康。（4）學(xué)會—指在直觀模仿教學(xué)（指導(dǎo)）或在教師指導(dǎo)下能獨(dú)立完成健美操課的一般教學(xué)、訓(xùn)練、科研等知識方面操作能力和任務(wù)，或能從教學(xué)過程中識別一般錯誤

動作和原理。2、學(xué)時分配：類別教學(xué)內(nèi)容學(xué)時理論部分健美操運(yùn)動概述1實(shí)踐部分基本步伐及步伐組合動作1基本動作練習(xí)1上肢與下肢簡單動作配合練習(xí)1大眾健美操1級、2級動作組合套路練習(xí)24其它考核2機(jī)動2合計(jì)

32四、教學(xué)內(nèi)容綱要（一）理論部分1.健美操運(yùn)動概述（二）實(shí)踐部分1.基本技術(shù)（1）基本步伐與跑跳練習(xí)：原地踏步、V字步、交叉步、滾動步、弓步、彈性跑、吸腿跳、彈踢跳、弓步跳、開合跳、擺動跳等。（2）頭部動作：頭頸屈伸、頭頸轉(zhuǎn)、頭頸擺、頭頸繞。（3）肩部動作：提與繞環(huán)等。（4）