職業(yè)規(guī)劃之認識自己

關(guān)于職業(yè)規(guī)劃之認識自己第一頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三第三講審視你自己，深入地發(fā)掘會使自己的力量之泉噴涌而出?！R爾克斯·奧里利厄斯·安托尼烏斯認識自己（一）認識自己了解環(huán)境確定方向SWOT分析確立目標(biāo)合理規(guī)劃堅持執(zhí)行第二頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三知道你是誰，比知道你要去哪里更重要。

——金玉梅譯，1996，P183請在五分鐘以內(nèi)描述一下自己：我是……我喜歡……我能夠……我想……課堂活動：你知道自己是誰嗎？第三頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三一、認識自己的特點與方法☆復(fù)雜性。源于人的復(fù)雜性、多變性☆漸進性。人的心理與行為是發(fā)展的☆終身性。人類自我認知的連續(xù)性（一）認識自己的特點第四頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三一、認識自己的特點與方法（二）認識自己的方法自我反省社會實踐成就清單社會比較他人評價職業(yè)測評認識自己第五頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三一、認識自己的特點與方法在國外，幫助個人了解自我的方法不下百種，比較常用的主要有：斯特朗興趣清單（StrongInterestInventory，簡稱SII）、約翰·霍蘭德的職業(yè)偏好清單（VocationalPreferenceInventory，簡稱VPI）標(biāo)準(zhǔn)和自我傾向搜尋法（SelfDirectedSearch，簡稱SDS）、美國勞工部所屬各機構(gòu)共同研究的“一般才能綜合測試法”（GeneralAptitudeTestBattery，GATB）、邁爾斯－布里格斯個性分類指數(shù)（Myers-BriggsTypeIndicator，MBTI）等等，但是，專家指出，這些方法都必須由職業(yè)生涯顧問來操作和闡釋。（二）認識自己的方法第六頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三一、認識自己的特點與方法在國內(nèi)，常用的主要有櫥窗分析法、自我測試法和計算機測試法等。別人知道自己不知道別人不知道自己知道2隱私我1公開我3潛在我4脊背我（二）認識自己的方法第七頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三職業(yè)選擇=S[（eE+bB+cC）＋（fF，mM）＋（lL+aA）＋（pP×gG×tT×iI）]S=性別L=一般的學(xué)習(xí)和教育E=一般經(jīng)濟狀態(tài)A=后天習(xí)得的特殊技能B＝家庭背景，種族P=生理特征C＝機遇G=認知或特殊天賦能力F=朋友，同伴群體T=氣質(zhì)和個性M=婚姻狀況I=興趣和價值觀安妮·羅伊的公式小寫字母，代表相應(yīng)因素的校正系數(shù)，反映每個因素在特定的時間點和獨特的環(huán)境中是如何受到個人獨特品質(zhì)的影響的。因此，每個人的公式都是獨特的。影響生涯發(fā)展的因素二、認識自己的內(nèi)容第八頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三二、認識自己的內(nèi)容一、你是誰二、你的價值觀三、你的興趣四、你的性格五、你的才能認識自己了解環(huán)境確定方向SWOT分析確立目標(biāo)合理規(guī)劃堅持執(zhí)行第九頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三二、認識自己的內(nèi)容你是誰——你是一個什么樣的人你的價值觀——為什么活著（工作）你的興趣——喜歡做什么你的性格——適合做什么你的才能——能夠做什么認識你自己第十頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三二、認識自己的內(nèi)容你的價值觀——為什么活著（工作）你的性格——適合做什么你的興趣——喜歡做什么你的才能——能夠做什么愿意做的適合做的喜歡做的能夠做的可能的職業(yè)發(fā)展方向第十一頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三三、你是誰？認識自己了解環(huán)境確定方向SWOT分析確立目標(biāo)合理規(guī)劃堅持執(zhí)行第十二頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三三、你是誰？課堂提問：有生以來，你所得到的最珍貴的饋贈是什么？生命！你將怎樣利用這個禮物？第十三頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三三、你是誰？1.我最受鼓舞的事情2.我厭惡的事情3.我欣賞自己之處4.我厭惡自己之處5.我生活中的關(guān)鍵人物6.對我“有毒害”的人／力量7.我的生活目標(biāo)8.我心目中的成功生活請試回答下列八個關(guān)鍵問題：課堂活動第十四頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三生涯故事：商人和漁夫的故事漁夫：“我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來后跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子里喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充實又忙碌呢!”商人：“你應(yīng)該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船,再買更多漁船。然后你就可以擁有一個漁船隊。然后你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產(chǎn),加工處理和行銷過程。然后你可以離開這個小漁村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉磯,最后到紐約。在那里經(jīng)營你不斷擴充的企業(yè)。”“然后你就可以在家當(dāng)皇帝啦!時機一到,你就可以宣布股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發(fā)啦!你可以幾億幾億地賺!”“到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子里喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他嘍!”第十五頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三課堂討論漁夫和商人有什么不同？漁夫和商人有什么不同？第十六頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么認識自己了解環(huán)境確定方向SWOT分析確立目標(biāo)合理規(guī)劃堅持執(zhí)行不要指望發(fā)跡，而要做一個有價值的人?！柌亍垡蛩固沟谑唔?，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么列出你生命中最重要的五樣課堂活動第十八頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三赫茲伯格雙因素理論雙因素理論雙因素理論,又稱激勵因素——保健因素理論,是美國的行為科學(xué)家弗雷德里克·赫茨伯格（FredrickHerzberg）提出的。雙因素理論認為：激發(fā)人的動機的因素有兩類：一類是激勵因素——對人的積極性起作用的因素。一類是保健因素——維持人的積極性的因素。第十九頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三激勵因素保健因素成就工資責(zé)任工作環(huán)境發(fā)展人際關(guān)系晉升安全第二十頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么價值觀是人們對價值的根本看法和態(tài)度。價值是客體對主體的意義。價值的主體只能是人，或由人組成的群體；價值的客體可以是人，也可以是物。價值觀是人們在面臨選擇時所依據(jù)的指南和信仰。（一）什么是價值觀當(dāng)你清楚自己的價值觀時，決策就成為了一件簡單的事情?！_伊·迪斯尼第二十一頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么對于大多數(shù)人來說,價值觀意味著：●深層次地影響著人們的情感；●改變的難度大●成因具有強勢性和穩(wěn)定性●是我們決策和選擇時的推動力量●行動的原動力（一）什么是價值觀第二十二頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么職業(yè)價值觀是人們希望獲得哪些結(jié)果的一中抽象說法，它揭示的是人們看待工作或職業(yè)回報、報酬或其它問題的態(tài)度。（二）什么是職業(yè)價值觀第二十三頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么價值觀對于每一個人都具有重要意義：價值觀是我們生活的核心，你的每一個行為，閃過的每一個念頭，作出的每一個決策，說出的每一個字以及與他人的關(guān)系——你所做的每一件事情都為你的價值觀所驅(qū)使。價值觀決定一個人一生的成敗得失。（三）價值觀的意義第二十四頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么一個人能否取得成功取決于兩點：一是個人的努力奮斗；二是社會的支持（三）價值觀的意義第二十五頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么價值觀形成的途徑：教誨（教育）、示范、實際生活體驗后的自我分析、對價值觀的漸進性認識。（四）價值觀的形成第二十六頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么教誨（教育）：在價值觀形成的早期，父母、老師、家庭成員以及來自社會各界的人士正式或非正式地對我們予以指導(dǎo)。示范：個人有意或無意地選擇生活中對自己重要的或者影響力大的人（如:父母、老師、上司、同學(xué)或同事）作為我們生活或價值觀的楷模。（四）價值觀的形成第二十七頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么實際生活體驗后的自我分析：具有關(guān)鍵性的實際生活體驗可能引發(fā)個人對環(huán)境的思考，從而形成、檢驗甚至改變自身的價值觀。外在因素包括戰(zhàn)爭、犯罪以及饑餓等；內(nèi)在（個人）因素包括：離異、重大疾病、學(xué)業(yè)以及生意的失敗、意外事故。長期的漸進性經(jīng)歷，例如婚姻、撫養(yǎng)子女、空巢癥候群或者慢性疾病可能被納入自我評價的過程。（四）價值觀的形成第二十八頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么對價值觀的漸進性認識：個人能夠在自我實現(xiàn)的過程中學(xué)會如何選擇，從而超越自身價值觀的實現(xiàn)，將自身提升到一個新的境界。（四）價值觀的形成第二十九頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么奧爾波特分為六種類型（1）理論型，理性地尋求真理。（2）經(jīng)濟型，強調(diào)效率和實用。在追求自己個人私利的過程中，它實際上對集體、對別人也能產(chǎn)生積極的作用。（3）審美型，重視外形與和諧。（4）社會型，強調(diào)對人的熱愛，當(dāng)前中央政府強調(diào)中國和諧社會的發(fā)展，就是這樣的一種價值觀。（5）政治型，重視權(quán)力的使用。（6）宗教型，著眼于對宇宙整體的關(guān)照。（五）價值觀的分類第三十頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么格雷夫斯七個等級（1）反應(yīng)型，這種類型的人并沒意識到自己和周圍的人是相關(guān)聯(lián)而存在的，他們按照自己基本的生理需求做出反應(yīng)，喪失了人的主觀能動性，幾乎等于嬰兒，或者跟動物沒有什么區(qū)別。這類人比較少見。（2）部落型，這種人依賴成性，服從于傳統(tǒng)習(xí)慣和權(quán)勢。（五）價值觀的分類第三十一頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么（3）自我中心型，這種類型的人信仰冷酷的個人主義，自私并愛挑釁。（4）堅持己見型，這種類型的人對模棱兩可的意見不能容忍，必須表露出自己的決策，不能接受別人的意見，一定要按自己的想法行動。（5）玩弄權(quán)術(shù)型，這種人非?，F(xiàn)實，通過擺弄別人，篡改事實，達到個人目的。（五）價值觀的分類第三十二頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么（6）社交中心型，這種類型的人把被人喜愛和與人善處看做自己的發(fā)展核心。受現(xiàn)實主義、權(quán)力主義和堅持己見者的排斥。（7）存在主義型，這種類型的人能高度容忍模糊不清的意見和不同的觀點。在一個整體目標(biāo)不清晰、環(huán)境不確定、信息不完整的環(huán)境下，他能夠生存得很好，適應(yīng)能力強。（五）價值觀的分類第三十三頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么舒伯(Super):15種工作價值觀●利他助人●美的追求●創(chuàng)造性●智性激發(fā)●獨立性●成就感●聲望地位●管理權(quán)力●經(jīng)濟報酬●安全感●工作環(huán)境●上司關(guān)系●同事關(guān)系●變異性●生活方式（六）工作價值觀第三十四頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么利他助人：工作的價值在于提供機會讓個人為社會大眾的福利盡一份心力。美的追求：致力使這個世界更美好，增加藝術(shù)的氣氛。創(chuàng)造性：能讓個人發(fā)明新事物，設(shè)計新產(chǎn)品或發(fā)展新觀念。智性激發(fā)：能提供獨立思考，學(xué)習(xí)與分析事理的機會。

獨立性：能允許個人以自己的方式或步調(diào)來進行。（六）工作價值觀第三十五頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么成就感：能看到自己工作具體成果因此獲得精神上的滿足。聲望地位：能提高個人身份或名望，但此聲望是來自于他人的敬佩，而非來自權(quán)力與地位。管理權(quán)力：能賦予個人權(quán)力來策劃并分配工作給其他人。經(jīng)濟報酬：獲得優(yōu)厚的報酬有能力購置他所夢想的東西。安全感：能提供安定生活的保障，即使經(jīng)濟不景氣時也不受影響。（六）工作價值觀第三十六頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么工作環(huán)境：工作能在不冷、不熱、不臟的宜人環(huán)境下進行。上司關(guān)系：能與主管平等且融洽的相處。同事關(guān)系：能與志同道合的伙伴愉快工作。變異性：工作之價值在于富于變化，能讓人嘗試不同內(nèi)容的事情。生活方式：工作的目的或價值在于能讓人選擇自己的生活方式，并實現(xiàn)自己的理想。（六）工作價值觀第三十七頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么馬丁?凱茨:10種與工作有關(guān)的價值觀●高收入●社會聲望●獨立性●幫助別人●穩(wěn)定性●多樣性●領(lǐng)導(dǎo)力●個人興趣滿足●休閑●盡早進入工作領(lǐng)域（六）工作價值觀第三十八頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么價值觀澄清三個階段、七個步驟第一階段，選擇一個價值觀。觀察自己的行為模式，辨認其支配的價值觀，對你所選擇的價值觀做以下分析：（1）你是否是自主地選擇了這項價值——也就是說從來沒有任何人和任何方面把它強加給你？（2）它是你從眾多的價值觀中挑選出來的嗎？（3）它是你在思考了所做選擇的結(jié)果或后果后被挑選出來的嗎？（七）澄清你的價值觀第三十九頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么第二階段，珍視你的價值觀。它是一個讓你如何珍視的價值觀：（4）你是否為你的選擇的這一價值而感到驕傲（珍視、愛護）？（5）你是否愿意公開地向其他人聲明你的選擇——也就是說，在別人面前公開地為它辯護？第三階段，依照你的價值觀行動。你能按照如下方式踐行你的價值觀嗎？（6）你是否能做一些與你選擇的價值觀有關(guān)的事情？（7）你是否能與你的價值觀保持一致的行為模式？（七）澄清你的價值觀第四十頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么從下列各項中選出10項你認為是重要的工作價值觀1.工作穩(wěn)定有保障2.工作常給你美感3.薪金優(yōu)厚4.生活方式5.工作多樣化6.個人發(fā)展7.獨立性8.需運用創(chuàng)作能力9.社會聲望10.有歸屬感課堂討論1.工作穩(wěn)定有保障2.工作常給你美感3.薪金優(yōu)厚4.生活方式5.工作多樣化6.個人發(fā)展7.獨立性8.需運用創(chuàng)作能力9.社會聲望10.有歸屬感11.冒險，有挑戰(zhàn)性12.有工余時間給予親友13.有成就感14.可發(fā)揮個人才能和特長15.工作環(huán)境舒適16.良好的晉升機會17.和別人一起工作，有好的團隊18.有權(quán)力19.幫助他人，利他主義20.與同事有良好的工作關(guān)系第四十一頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么過分著眼于薪酬及其它福利夢想從事不需要負工作責(zé)任的任務(wù)期望工作性質(zhì)多樣化和趣味性要求有充足的工余時間和休閑生活祈求舒適的工作環(huán)境要求工作要有充足的自由度和自主權(quán)祈求從一份工作中什么都得到（八）當(dāng)代青少年常見的非主流工作價值觀第四十二頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么位高權(quán)重責(zé)任輕，錢多事少離家近；每天睡到自然醒，工資數(shù)到手抽筋；獎金多到車來運，別人加班您加薪！

（八）當(dāng)代青少年常見的非主流工作價值觀盡想美事

第四十三頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么一般被公認的、最基本的、處于核心地位的價值觀主要有：1.正直2.誠實3.忠誠4.勇氣5.耐力6.公正7.謙遜（九）核心價值觀第四十四頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么1.在生涯發(fā)展與規(guī)劃過程中為什么要考慮價值觀？（1）價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。（2）當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于價值的考慮。（十）價值觀與生涯發(fā)展的關(guān)系第四十五頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么2.價值觀決定生涯發(fā)展歷程價值觀決定什么對我們是最重要的，我們從事某種職業(yè)的最終目的是什么，是未來為社會作出一定的貢獻，還是僅僅是為了自己能夠過上富足的生活？是為了追求自我實現(xiàn)，還是得過且過打發(fā)時光？是為了實現(xiàn)自己的人生誓言，還是為了完成他人（如父母）的心愿？……（十）價值觀與生涯發(fā)展的關(guān)系第四十六頁，共五十三頁，編輯于2023年，星期三四、你的價值觀是什么秀慧在銀行工作了10年，30出頭的她，猛然發(fā)現(xiàn)自己常常在算還有幾年就可以退休。當(dāng)初本科畢業(yè)，在父母的極力勸說下考進銀行，同學(xué)們都很羨慕。考進銀行，對自己的能力是一種肯定。但在銀行上班卻是自己始料未及的。秀慧知道自己一直喜歡和人接觸，喜歡扮演大姐的角色，幫助大家解決問題，而銀行的文書工作要求她整天跟數(shù)據(jù)和文字打交道，雖然也可以做且做得不錯，可是這種工作并不是自己感興趣的，因此極少感覺到快樂。秀慧知道自己有慈善家的精神，容易從助人的過程中得到快樂。銀行的工作與自己的價值觀不符合，自己早就心知肚明。只是沒有勇氣改變，近一年兩次升遷機會