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第頁共頁人際交往心理學(xué)的心得〔通用6篇〕人際交往心理學(xué)的心得〔通用6篇〕人際交往心理學(xué)的心得篇1〔1〕人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況處于青年期的大學(xué)生,思想活潑、感情豐富,人際交往的需要極為強烈,人人都渴望真誠友愛,大家都力圖通過人際交往獲得友誼,滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活,使得一局部學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時,積極的人際交往,良好的人際關(guān)系,可以使人精神愉快,情緒飽滿,充滿信心,保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來,具有良好人際關(guān)系的學(xué)生,大都能保持開朗的性格,熱情樂觀的品質(zhì),從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題,化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾,形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì),迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反,假如缺乏積極的人際交往,不能正確地對待自己和別人,心胸狹隘,目光短淺,那么容易形成精神上、心理上的宏大壓力,難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理,假如得不到及時的疏導(dǎo),可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心安康?!?〕人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化處于青年開展期的大學(xué)生,正處在人生的黃金時代,在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中,一旦遇到不良因素的影響,就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒,影響學(xué)習(xí)和生活。理論證明,友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往,有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄?!?〕人際交往影響大學(xué)生的精神生活大學(xué)生情感豐富,在緊張的學(xué)習(xí)之余,需要進展彼此之間的情感交流,討論理想、人生,訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往,可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、平安的需要,可以更深化、更生動地體會到自己在集體中的價值,并產(chǎn)生對集體和別人的親密感和依戀之情,從而獲得充實的、愉快的精神生活,促進身心安康。人際交往心理學(xué)的心得篇2一位哲人說過:“沒有交際才能的人,就象陸地上的船,永遠到不了人生的大?!?。人的一生中都在溝通,不說話也是在溝通。認識人,理解人,你就無所不能。學(xué)了蘇州大學(xué)江波教授的一課,收獲良多,啟發(fā)很大。現(xiàn)實的世界是一個人與人構(gòu)成的世界。在日常的生活和工作中,我們的內(nèi)心或許時常會產(chǎn)生一種孤寂、渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜歡和不需要的。因為它消極,與成功的心理和成功的人生背道而馳。那么,一言以蔽之,問題就在于我們的心靈與這個世界沒有進展有效的溝通。與這個世界溝通,本質(zhì)上就是與這個世界上的人進展溝通,而且必須是有目的的溝通??梢哉f,無論我們在做什么,或者想做什么,要想獲得成功,必須學(xué)會擅長與人溝通。俗話說:兩軍相遇智者勝。千智萬智又以攻心為上。在人與人溝通和交往的過程中,人心可謂是最神秘莫測的世界。要翻開人心這扇緊閉的大門,并非毫無方法。只要我們以成功的原那么為指導(dǎo),并且實在掌握一些行之有效的技巧,自然就能很容易地敲開任何人心靈的大門。在此,我們應(yīng)該牢記,打通人心的策略,不僅是靠理性的邏輯力量,而在很大程度上依賴于一個人的情商智術(shù)。在我們掌握這些成功技巧之前,首先要做的就是:正確理解人和人的本性。這是我們致力于翻開人心的大門和進步人際交往才能的開場。人際交往心理學(xué)的心得篇3經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要理解自己其實并不難,除了要做一個冷靜的現(xiàn)實者,更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài):首先要學(xué)會欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認同才可能得到別人的認同;其次要學(xué)會善待自己,在氣憤時心疼一下自己,找一個僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時,要心疼一下自己,找一些自己可以信賴的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時,要心疼一下自己,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時,更要心疼一下自己,戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。對于幾乎每一個年輕人來說,似乎都覺得自己最理解自己;當(dāng)然了,我也不例外,說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深化,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時,總是把自己估計得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運氣和機遇也看作自己才能的一局部而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時,又往往把自己估計得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的____,以致于做什么事總是很極端。在漸漸理解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是如今我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時時承受著理論的檢驗。我理解了,我不怨了。我學(xué)會了忍受,學(xué)會了寬容。有人說:“主動與被動緊一線之隔,而生命情調(diào)卻神情懸隔?!边€有人說:“當(dāng)你不能改變環(huán)境時,最好改變自己。”也有人說:“當(dāng)你不喜歡自己如今的生活狀態(tài)時,請馬上改變?!庇谑?,我選擇了后者那就是所謂的“改變”,雖然說這幾乎是不可能的事情,但是我還是愿意去嘗試,并且希望用時間來證明自己是可以做到的!人際交往心理學(xué)的心得篇41、學(xué)生的心理要安康,老師的心理更要安康。通過本次培訓(xùn),使我認識到:安康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確理解和接納自我,能正確的感知現(xiàn)實并且適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。我是一個急性子,脾氣比擬急躁,遇到事情或不順心容易動怒,產(chǎn)生悲觀,憤怒等小計情緒。有時候,把這種情緒帶入工作,學(xué)習(xí),人際交往中,看學(xué)生不順眼,看自己的老公、孩子不順心,不僅是自己不快樂,還會影響周圍的人。所以,老師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我意識到了情緒管理的重要性。2、學(xué)會感恩。英國作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭?!比缃竦娜硕急葦M自私,更多的在乎自己的得失。老師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心,感恩自己的身體,感恩周圍的人,感恩大自然,感恩生活中的美妙點滴。感恩使我們把關(guān)注點聚焦在那些美妙事務(wù)上,生活也由此變得更美妙,是自己永遠安康的心態(tài),完美的人格和進取的信念。3、做好溝通,與學(xué)生打成一片。對待學(xué)生,要以平等的角度與學(xué)生溝通交流,讓學(xué)生說話、表達、傾聽他們的心聲。如假設(shè)能利用自己人效應(yīng),與學(xué)生打成一片,你說的話會讓學(xué)生更信賴,更容易承受。人際交往心理學(xué)的心得篇5人際交往心理學(xué)目前已經(jīng)告一段落,自從學(xué)了這一門課以后,感覺獲得了不少有意義的知識。現(xiàn)就這些知識談?wù)勎业目捶āT谶€沒有接觸這一門課的時候,我對于人際交往的認識還是非常簡單的',認為和老師同學(xué)以及其別人的日常交談就是人際交往了。但是自從學(xué)習(xí)了人際交往心理學(xué)之后,我發(fā)現(xiàn)這真的不是一門簡單的學(xué)問,可以說他是最復(fù)雜也是最有用的一門學(xué)科。下可以改變?nèi)藗儗σ粋€人的看法,把人人疏遠的人轉(zhuǎn)變?yōu)槿艘娙藧鄣暮萌?;上可以在交際圈里游刃有余,將成功的道路鋪得更加平坦。其實在中國的古代,孟子荀子告子世碩就有著對人性的不同看法,無論哪一種說法都有一定的道理。這可以說也是人際交往心理學(xué)的起。人際交往實際上是指的是人與人之間在心理與行為上的互動,一定程度上反映了人與人之間在內(nèi)心和情感方面的全部交往。而人際關(guān)系那么是指人們在交往過程中的必定在情感上產(chǎn)生的一定的結(jié)果與積淀。原先我在日常生活中認為假如兩個人之間產(chǎn)生了劇烈的爭執(zhí),那么這兩個人是無法進展溝通的??墒窃趯W(xué)習(xí)了人際交往心理學(xué)之后,我理解到不同的意見之間的爭論也是一種有效的溝通手段,但是詳細溝通是否完好還是要看傳遞的信息是否被承受和理解。我也學(xué)習(xí)到了言語溝通的藝術(shù),比方從各個方面與角度尋找話題,直接進展提問,鼓勵對方說下去等等。我也學(xué)習(xí)到了傾聽的藝術(shù)。傾聽是我們后天學(xué)習(xí)到的才能,并不是與生俱來的。聽只是一種被動的消極的與生俱來的才能的展示,而傾聽那么是一種積極的主動的用心去承受和體會的美妙才能。什么是傾聽的藝術(shù)?理論上來說是全神貫注地聽別人說話,邊聽邊概括要點,鼓勵對方把話說下去,擅長聽出對方的言外之意。但是要做到極致還是需要不斷地練習(xí)。人際交往心理學(xué)中還有各種豐富的理論和效應(yīng),比方皮格馬利翁效應(yīng),暈輪效應(yīng),刻板印象等等。我們在日常生活中只要細心觀察就能發(fā)現(xiàn)這些理論與效應(yīng)無時無刻不在被我們?nèi)粘5慕煌斜蛔C實,一次又一次地上演。在人際交往心理學(xué)中還有很多很多值得我們?nèi)ド钏己屠斫獾膬?nèi)容,在此就不便一一贅述了,我認為在學(xué)習(xí)完人際交往心理學(xué)后,我一定能在將來走得更遠。人際交往心理學(xué)的心得篇6人際關(guān)系是維護大學(xué)生身心安康的重要途徑,之所以這么說,是因為人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況,也影響大學(xué)生的情緒和情感變化,精神生活。另一方面,人際關(guān)系是大學(xué)生成長成才的重要保證:一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的根底。社會不是抽象的,而是由詳細的人及其互相之間的交往編織起,對于大學(xué)生來說,與周圍的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處,使自己減少煩惱,身心愉快,為集中精力學(xué)習(xí),順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)和生活氣氛。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生安康的心理。心理安康是一個安康的人不可缺少的一局部,過去人們對心理安康問題沒有引起足夠的重視,對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜歡過孤獨的生活,往往不會從心理不安康的角度去認識問題。一個心理安康的人是一個樂于交往的人,既愿意表達自己的喜怒哀樂,又能坦然承受別人的言談舉止,容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系,而離群索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個心理安康的人。因此,大學(xué)生安康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生將來事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多,其中良好的人際交往是不可無視的前提條件。因為人際交往是青年人增長才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會、準(zhǔn)確定位;認識自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑,而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生將來家庭生活幸福美滿。只有擅長與別人交往,對別人才能于所理解,又理解才能有溝通,有處理好各種關(guān)系。在不久的將來,你們都會擁有自己的小家庭,家庭生活是否幸福美滿,從某種意義上說,也取決于你們自身的人際交往和溝通才能。但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑:缺少知心朋友,與個別人難以相交,與別人交往平淡,感到交往有困難,社交恐懼癥。原因有二:一、自私自利。如今像你們這樣的
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