美容所里的按摩師

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正確的臉部按摩可以讓你的臉部肌膚變得年輕緊致!那么，臉部美容按摩的教程是什么呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

美容按摩的教程

1、按揉臉部：將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開頭往耳部下方、嘴角開頭往耳部中央、鼻翼開頭往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要盡量緩慢。

2、按揉額頭：再由太陽穴開頭往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要盡量緩慢。

3、逆向按揉：再從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線再舉行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。動作要盡量緩慢。

4、開展臉部：用食指、中指及無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘，使肌膚鎮(zhèn)靜放松。

5、下巴提拉：以整個掌心及指腹包覆的氣力，先以右手從左耳下舉行包覆，沿著下巴逐漸滑至下巴右側，然后再以左手從右耳下舉行包覆，沿著下巴逐漸滑至下巴左側，交替此動作3-5個輪回。

臉部美容按摩的概括步驟

步驟一：以眉心為基點，劃大圈按摩，分散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

步驟二：這個環(huán)節(jié)針對往往被人遺忘的鼻子舉行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，有伸張肌膚和防止橫紋展現(xiàn)的成果。左右兩側各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，大約6次。使聚積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點力。

步驟三：在輕易下垂的嘴角處,急速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角舉行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

步驟四：臉頰片面大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

步驟五：輕輕刺激太陽穴,促進淋巴循環(huán)再次輕推太陽穴，用自己感覺安逸的力道即可。太陽穴掌管著淋巴滾動，要輕輕按壓促進其循環(huán)。

步驟六：對輕易產(chǎn)生疲乏、浮腫的眼部周邊，要精心專心的按摩，以促進血液循環(huán)以眼角為基點，用中指和無名指指腹籠罩整個眼部，輕柔的劃向外側，大約3次。這時還要再次輕推1下太陽穴。

步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部假設按摩霜不夠可以再次補充，用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點力度。按摩時下顎上昂較輕易做動作。

臉部美容按摩的成果

第一：促進體內血液循環(huán)

血液循環(huán)的好壞和我們體內的激素有著不成分割的重要關系，而有效的按摩臉部，能夠很好的改善我們體內血液循環(huán)的狀況。

還可以提高臉部的體溫，最終達成促進全身血液循環(huán)的良好目的和療效。

測驗證明，一個健康的正常人在舉行臉部按摩半個小時之后。

全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩臉部的好處了。

其次：促進體內新陳代謝

上面我們說到，按摩臉部能夠有效的調養(yǎng)體內的氣血循環(huán)。我們都知道，氣血循環(huán)增加之后。

體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素。

這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達成提高人體免疫力、抗爭力的作用。

第三：緩解肌肉疲乏狀況

人體肌肉展現(xiàn)疲乏的狀況，那么首先展現(xiàn)毛病的斷定是血液循環(huán)，更加是臉部的血液循環(huán)狀況。

導致體內的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等聚積在體內，不能夠實時的排出體外，這也就是肌肉疲乏展現(xiàn)的主要理由了。

想要有效的緩解肌肉疲乏，那么按摩臉部是一個最簡樸但也是最有效的方法。