足球課準(zhǔn)備活動(dòng)教案

教課內(nèi)容教課目標(biāo)準(zhǔn)備部分

講堂慣例2.慢跑3.徒手操4.游戲經(jīng)過(guò)熱身活動(dòng)使同學(xué)們逐漸進(jìn)入上課狀態(tài)。經(jīng)過(guò)徒手操的練習(xí)，使同學(xué)們各關(guān)節(jié)都能充分活動(dòng)開(kāi)并防備上課時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)游戲加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教課內(nèi)容隊(duì)形圖解要求時(shí)間1.整隊(duì)▲★同學(xué)們2.報(bào)告列席人站隊(duì)要2分鐘快，靜，數(shù)●●●●●●●●●齊。宣告講堂任●●●●●●●●●務(wù)▲帶隊(duì)人開(kāi)始熱身★指導(dǎo)老師●學(xué)生內(nèi)容隊(duì)形圖解要求時(shí)間慢跑熱身一圈徒手操4×8拍）基本部分頭部運(yùn)動(dòng)▲★肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)●●●●●4.腰部運(yùn)動(dòng)●●●●●5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)▲帶隊(duì)人6.弓步壓腿★指導(dǎo)老師7.弓步側(cè)壓●學(xué)生8.手段和腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

同學(xué)踴躍配合帶隊(duì)同學(xué)。十分鐘帶隊(duì)同學(xué)喊口令聲音要宏亮。依據(jù)人體生理特色，徒手操?gòu)纳系较?，重新部到腳步挨次進(jìn)行。游戲內(nèi)容游戲規(guī)則游戲目的時(shí)間游戲名稱繞球跑接力游戲方法把學(xué)生疏成兩組，每組在地上依據(jù)閃電的形狀擺10個(gè)足球，每組游戲部分一個(gè)人要繞開(kāi)足球跑到對(duì)面指定地點(diǎn)，原地做5個(gè)俯臥撐，而后按照原路跑回來(lái)，擊打下個(gè)接力隊(duì)員的手，為完成一個(gè)回合。而后下一個(gè)隊(duì)員依據(jù)第一個(gè)隊(duì)員的方法持續(xù)達(dá)成比賽。獎(jiǎng)罰制度輸?shù)囊环矫咳艘鍪畟€(gè)前滾翻。

1.游戲過(guò)程中不得遇到足球，和移動(dòng)足球擺放地點(diǎn)，1.發(fā)展同遇到一次，遇到的學(xué)們奔跑，一方每人做一個(gè)敏捷素質(zhì)，前滾翻。培育團(tuán)隊(duì)合作精神。游戲過(guò)程中不得擾亂對(duì)方隊(duì)員十分鐘達(dá)成競(jìng)賽。2.提升同學(xué)們上課的喜悅俯臥撐動(dòng)作要度，更好的標(biāo)準(zhǔn)，未做完的，進(jìn)入上課少一個(gè)一組人每狀態(tài)。人做一個(gè)前滾翻。內(nèi)容隊(duì)形圖解要求時(shí)間1.帶隊(duì)學(xué)生宣告準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束。結(jié)束部分2.報(bào)告老師，交給老師持續(xù)上課。

▲★1.當(dāng)聽(tīng)到會(huì)合的口令立刻集合不要亂●●●●●●●跑。分鐘2●●●●●●●2.保持安▲帶隊(duì)人靜，不要起★