戀愛與性心理演示文稿

戀愛與性心理演示文稿當前1頁，總共115頁。優(yōu)選戀愛與性心理當前2頁，總共115頁。第六章塑造健康的人格第七章磨礪優(yōu)良的意志品質(zhì)第八章維護性與戀愛的心理健康第九章培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡心理第十章職業(yè)選擇與心理健康高職大學生心理健康與成長導論走進心理健康第一章轉(zhuǎn)換角色與適應環(huán)境第二章應對挫折提高心理承受力第三章保持良好的情緒第四章做自己學習的主人第五章培養(yǎng)成功的交往能力當前3頁，總共115頁。第八章

維護性與戀愛的心理健康四川工商職業(yè)技術(shù)學院心理健康教育中心當前4頁，總共115頁。第八章維護性與戀愛的心理健康人類的存在和發(fā)展離不開性．性與愛情是緊緊聯(lián)系在一起的．高職大學生正處在性生理和性心理發(fā)展的高峰期，如何恰當?shù)某鰜硇耘c戀愛中的復雜而又不得不面對的問題：性的沖動、性的適應、如何從自我的精神和行為中滋生出愛的能力．本章將從性生理的心理健康、性角色行為的培養(yǎng)、發(fā)展健康的異性交往、正確戀愛觀及其文明行為方式的培養(yǎng)等方面的問題給出一個科學的回答．開篇當前5頁，總共115頁。第八章維護性與戀愛的心理健康

高職大學生性心理的發(fā)展培養(yǎng)和維護健康的性心理高職大學生的戀愛心理培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理當前6頁，總共115頁。本章目的要求

了解性的本質(zhì)，明白高職大學生性心理特征和表現(xiàn)，懂得怎樣培養(yǎng)和維護健康的性心理，掌握如何培養(yǎng)愛的能力.當前7頁，總共115頁。

(一)性的定義

性的定義，從生物學角度理解是有關(guān)生物的生殖或性欲，以及雌性和雄性個體差異，同時也包含它們的生殖繁衍。性是人類最基本的生物特征之一，就如人需要呼吸空氣、飲食一樣，是人一種自然屬性。孟子云“食、色，性也”，這說明人生來有食欲和性欲兩大欲望。因此，性并沒有什么“神秘”的，大可不必談“性”色變。一、性的本質(zhì)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前8頁，總共115頁。(一)性的定義隨著人類文明的發(fā)展，性除了純生物學的意義外，性還涉及到社會學、倫理學、心理學等多方面的意義。因此，“性”的科學含義應概括為：人類的性是指以生物種的繁衍的機能為基礎(chǔ)，受特定的社會關(guān)系和倫理價值觀念的影響以及人的心理因素支配的性行為。高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)一、性的本質(zhì)當前9頁，總共115頁。

(二)

性的本質(zhì)

人類的性行為要受社會的存在和發(fā)展的影響和制約。人類的性行為具有自然屬性和社會屬性。人類性的自然屬性是所有生物都具有的屬性，是人類的一種本能。人類性的社會屬性是人類在社會生產(chǎn)和生活實踐中形成的，因此，性的社會屬性是人類性行為的本質(zhì)，其性行為的自然屬性也總是通過它的社會屬性來表現(xiàn)的。對性的適當壓抑與控制是個體適應社會的基本要求，是個體社會化的基本能力與義務。高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)一、性的本質(zhì)當前10頁，總共115頁。性將宇宙間最深刻的各種價值連接在一起

↖↗↙性真愛↗血緣生命良知高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)一、性的本質(zhì)當前11頁，總共115頁。

性心理是指人們對“性”這一客觀現(xiàn)實的認識（性知識與性觀念）、情感（基于感情）和意志（適度的性控制）的綜合反映。在天真爛漫的孩提時代，性別在兒童的心目中僅僅是一個“符號”，孩子們一起嬉戲玩耍，親密無間，正所謂“青梅竹馬，兩小無猜?！边M入青春期以后，性意識的發(fā)展大致經(jīng)歷了以下四個階段：二、青少年性心理的發(fā)展

高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前12頁，總共115頁。

第一階段，異性疏遠期。

第二階段，崇拜長者期。第三階段，異性接近期。第四階段，兩性戀愛期。高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)二、青少年性心理的發(fā)展

當前13頁，總共115頁。

當大學生第一次對異性產(chǎn)生愛慕之情，并得到如愿的回報時，會產(chǎn)生一種從未有過的新奇感，會激動不已，覺得世上的一切都是那么美好。初戀是強烈的，是純潔的，它傾注著全部的真情和幻想。熱戀是愛情走向成熟的標志，經(jīng)過初戀的相互了解，雙方的思想感情日趨一致，心理上高度相容，能夠在相互接觸中比較確切地表達自己的情感，并得到周圍人的贊許和認可。

高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)二、青少年性心理的發(fā)展

當前14頁，總共115頁。

高職大學生這個群體，從性生理來看基本發(fā)育成熟，但在性心理方面還未完全成熟，因而在其性心理發(fā)展上具有下面的一些特征和表現(xiàn)：三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前15頁，總共115頁。

1、性心理的本能性和神秘性

高職低年級的學生的性心理主要還是生理發(fā)育成熟帶來的本能反應，對異性往往情不自禁地產(chǎn)生好感和愛慕；再加上對性生理和心理知識的缺乏，從而對性有較濃厚的好奇感，使得這種本能反應又罩上了一層神秘的色彩。(一)高職大學生的性心理特征三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前16頁，總共115頁。

2、性意識的強烈性和文飾性

高職大學生已經(jīng)完成了從少年到青年的轉(zhuǎn)變，非常注重自己在他人心目中的形象，特別是在異性心目中的形象，因而十分在意來自同齡異性的評價。但其表現(xiàn)上卻可能顯得無動于衷、拘謹、冷漠、羞澀等等。如表面上對男女間的親昵行為視而不見，但實際上卻對文學作品或影視中的男女親熱情節(jié)非常感興趣，甚至渴望自己也能體驗。(一)高職大學生的性心理特征三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前17頁，總共115頁。

3

、性心理的動蕩性和壓抑性高職大學生雖然生理已經(jīng)完全成熟，但心理還不夠成熟，還未形成穩(wěn)定的性道德觀和正確的戀愛觀，自控和自制的能力還不夠強，其性心理容易受到各種外來因素的影響，從而顯得動蕩不安。同時，大學生還處在求學的階段，因而并不具有通常意義上滿足性沖動的配偶條件，加之對性生理和性心理知識的相對缺乏，因此容易導致過分的性焦慮和性壓抑。(一)高職大學生的性心理特征三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前18頁，總共115頁。1、對性知識的需求，通過各種途徑獲得的有關(guān)性的知識，主要包括性生理知識和性心理知識以及男女兩性不同的知識。寢室里的臥談會也常常以性為主題，有時討論至深夜。(二)

高職大學生性心理的表現(xiàn)三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前19頁，總共115頁。2、在感情方面渴望與異性同學交往，異性同學之間常產(chǎn)生微妙的感情關(guān)系，正因為這種感情促成兩性之間具有充分的吸引力。喜歡和異性交往，愿意相互接近，出現(xiàn)情感上的相互吸引和愛慕。但在異性面前又常表現(xiàn)出興奮和緊張，因為他們希望自己在異性面前表現(xiàn)得更出色，展示自己的才華和外貌，以吸引異性。(二)

高職大學生性心理的表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)當前20頁，總共115頁。

3、性經(jīng)驗。是指在自身的性發(fā)育過程中獲得的關(guān)于性的實際感受和切身體驗。這是性成熟過程中必然要經(jīng)歷的體驗。青年學生的性經(jīng)驗主要是通過性幻想、性夢、性自慰和戀愛獲得的。

4、性觀念。是指對有關(guān)性問題的比較穩(wěn)定的看法和態(tài)度評價。高職大學生對性的態(tài)度由于受傳統(tǒng)文化特別是現(xiàn)代文化的雙重影響，呈現(xiàn)出開放的多元的性價值觀。

(二)

高職大學生性心理的表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)當前21頁，總共115頁。

5、性道德。是指對規(guī)范個體的性行為、調(diào)節(jié)兩性之間關(guān)系的各種原則和規(guī)范的遵守或違背。高職大學生的性道德主流是健康的文明的，但由于自我約束力不夠，有時表現(xiàn)出一些隨意性。

(二)

高職大學生性心理的表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)當前22頁，總共115頁。

6、男女性心理的差異。在性意識發(fā)育方面女性早于男性。在性體驗方面男性早于女性。在情感流露方面男性外顯而熱烈，較之男性，女性更含蓄一些，深沉一些。在表達方式上男性主動，女性多用暗示。(二)

高職大學生性心理的表現(xiàn)高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)三、高職大學生的性心理特征及其表現(xiàn)當前23頁，總共115頁。隨著高職大學生生理的發(fā)育和對性知識的了解與認識，性心理將逐漸趨向成熟，其標志有以下的幾個方面：四、性心理成熟的標志高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前24頁，總共115頁。(一)正確理解男女兩性的內(nèi)涵，能正確區(qū)分和處理與異性的關(guān)系：一般朋友、知心朋友和戀人的關(guān)系。(二)能有正常的性沖動和性需要，其表現(xiàn)為能以社會認可的方式追求異性，與其確定戀愛關(guān)系或發(fā)展愛情關(guān)系。

四、性心理成熟的標志高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前25頁，總共115頁。

(三)

能形成正常的性情感和性意志，能自覺按照社會道德規(guī)范、風俗習慣、身份特點和法律要求，來控制自己的性沖動和性行為，這是一個人性心理成熟的主要標志。(四)能最終建立一個以愛情為基礎(chǔ)的和睦家庭。高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)四、性心理成熟的標志當前26頁，總共115頁。

高職大學生的某些性心理問題是因為不能科學地理解性生理引起的心理現(xiàn)象而產(chǎn)生的，對高職大學生而言，科學的認識比行為本身對其影響更深刻，更利于身心健康。因此，消除高職大學生性生理的心理困惑，維護其性生理的心理健康從科學的性認知開始。五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前27頁，總共115頁。

1、體像困擾

隨著青春期發(fā)育，男女出現(xiàn)了第二性征，使體像發(fā)生了很大的差異，如男性身材高大，音調(diào)渾厚，女性的乳房發(fā)育、身材豐滿、音調(diào)柔媚，這些體像特征對異性產(chǎn)生了很大的吸引力。每個青少年都希望自己在這些方面具備一切優(yōu)點，如果以第二性征為重點的體像不盡人意，而且很難將它改變時，就出現(xiàn)了煩惱和憂慮。(一)高職大學生常見性生理的心理困擾及其調(diào)適五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前28頁，總共115頁。

2、性幻想性幻想又稱性想象，是一種介于意識和潛意識之間的、帶有性色彩的精神自慰行為，是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進行的自我滿足的性欲活動。性幻想的內(nèi)容可以是自己身邊的喜歡的對象，也可以是用極其浪漫的方式構(gòu)想出來的性愛偶像。性幻想能夠最大限度地滿足個體的性心理需求，能夠讓心理沖突得以平息、心靈得以撫慰。從某種程度上來看，性幻想是一個安全閥。五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)(一)高職大學生常見性生理的心理困擾及其調(diào)適當前29頁，總共115頁。

3、性夢

性夢是性成熟的個體在睡眠狀態(tài)下，由以往的性刺激所留下的痕跡引起的一種自然的彌散性、盲目性的性生理和性心理現(xiàn)象。性夢的內(nèi)容和表現(xiàn)多種多樣，可以是一個極為復雜、零亂無序、虛構(gòu)無實的夢境，也可以是一個非常連貫完整的性行為過程。性夢是一種自發(fā)調(diào)節(jié)過高的性張力的自慰現(xiàn)象。性夢是正常的生理心理現(xiàn)象。性夢的自然渲泄類似安全閥的作用，可以緩釋性能量。

(一)高職大學生常見性生理的心理困擾及其調(diào)適五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前30頁，總共115頁。

性夢，是指在夢中與異性談情說愛，甚至發(fā)生兩性關(guān)系的現(xiàn)象。性夢的本質(zhì)是一種潛性意識活動，是人類正常的性活動之一，它與身體內(nèi)性激素水平密切相關(guān)。正值青春期的少男少女或是處于“性饑渴”狀態(tài)的人，夢是一種自發(fā)調(diào)整性張力的自慰現(xiàn)象。對于男性來講，性夢的活躍期多在18-30歲之間，女性多在20-40歲之間。當前31頁，總共115頁。

4、性自慰

性自慰俗稱手淫。它是指用手或其它器具刺激性器官獲得快感，宣泄性沖動的一種行為方式，它是生物本能的重要組成，通常也是人們體驗性快感的第一種方式。許多青少年由于受傳統(tǒng)觀念的影響，誤以為它是淫穢、骯臟、罪惡的行為，進而產(chǎn)生恐懼、自責、可恥等不正確想法，從而造成巨大的精神和心理壓力。(一)高職大學生常見性生理的心理困擾及其調(diào)適五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前32頁，總共115頁。

5、性議論

性議論也是高職大學生宣泄性能量的途徑之一。幾乎沒有一個青年學生不以議論性問題或是談論異性來宣泄一部份性能量。宿舍熄燈后的臥談會離不開性，這就大大地緩解了他們的性緊張。當然，這種議論必須以不傷害他人人格為基準。議論時間也不宜過長，否則易引起興奮而影響睡眠。(一)高職大學生常見性生理的心理困擾及其調(diào)適五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前33頁，總共115頁。

閱讀一些健康的與年齡身份相適合的性知識書籍。了解青春期性意識的發(fā)展規(guī)律，樹立科學的、健康的性觀念和性道德。

(二)如何轉(zhuǎn)移對性的過度關(guān)注

1、學習性生理和性心理的有關(guān)知識五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前34頁，總共115頁。

高職大學生精力旺盛，情感豐富，充滿了生命的活力。把充沛的精力放在學習科學文化知識、培養(yǎng)廣泛興趣和增長實干的才能上，使自己的生活豐富多彩，避免沉湎于性追求、性滿足上。2、專注學習，同時培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好(二)如何轉(zhuǎn)移對性的過度關(guān)注

五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前35頁，總共115頁。

4、養(yǎng)成健康的有規(guī)律的生活習慣恰當?shù)淖飨⒅贫群途o張有序的生活節(jié)奏能降低對性問題的注意。3、積極參加各種活動積極參加集體活動和參加體育活動，可以使性能量得以轉(zhuǎn)移和釋放。(二)如何轉(zhuǎn)移對性的過度關(guān)注

五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前36頁，總共115頁。

注意生殖器官的衛(wèi)生和保健，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。不嗜好煙酒、不過度上網(wǎng)聊天游戲、積極參加體育鍛煉。5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣(二)如何轉(zhuǎn)移對性的過度關(guān)注

五、維護性生理的心理健康高職大學生性心理的發(fā)展第1節(jié)當前37頁，總共115頁。

性羞澀是愛情中“道德和審美的反射”。在社會學研究中發(fā)現(xiàn)，男性普遍認為女性無限嬌羞的神態(tài)是最美、最迷人的。在高職大學生中，有人認為，在兩性關(guān)系中應直截了當，既然愛他（她）就直接表白，沒有什么不妥的。特別是一些女生，做事大大咧咧，說話粗聲大氣，行動風風火火，甚至在眾目睽睽之下與異性打情罵俏，認為這是最“摩登”的。然而，在男生眼里，這叫“男人婆”。聽聽這個詞--“男人婆”，它有美的意思嗎？它還有迷人的風采嗎？這就是為什么男性會普遍認為女性無限嬌羞的神態(tài)是最美、最迷人的。

親愛的女同學，保持你應有的羞澀吧！愿你最美最迷人當前38頁，總共115頁。高職大學生正處于性生理發(fā)育成熟和性心理也逐漸趨于成熟的時期。在此期間，自身性生理反應的體驗，再加之各種媒體有關(guān)性方面的內(nèi)容的傳播以及各種因素的影響，使高職大學生中出現(xiàn)了許多與性有關(guān)的問題，同時還產(chǎn)生了與其相關(guān)的心理困惑甚至出現(xiàn)了一些心理障礙。面對高職大學生的這一現(xiàn)狀，培養(yǎng)和維護其健康的性心理就顯得非常的迫切和重要。培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)一、性心理健康及其標準當前39頁，總共115頁。

性生理健康。沒有性器官疾病、性器官發(fā)育良好、性功能與生殖功能良好。性心理健康。在性認知方面，有正常的性態(tài)度與性欲望，沒有性心理障礙與性行為變態(tài)。在性情感方面，具有正常的性愛感情和性人格。在性意志方面，對性需求能恰當滿足與控制、能擺正性在人生目標中的位置。(一)性心理健康的內(nèi)涵培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)一、性心理健康及其標準當前40頁，總共115頁。

性心理健康是指個體具有正常的性欲，能夠正確認識和理解與性有關(guān)問題，并且具有比較強的性適應能力，能正確處理與異性交往中產(chǎn)生問題，使自身免受性問題困擾，同時還能提高自身的修養(yǎng)和文明程度，促進自身身心的健康發(fā)展。培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)一、性心理健康及其標準(一)性心理健康的內(nèi)涵當前41頁，總共115頁。

根據(jù)性心理健康的內(nèi)涵，高職大學生性心理健康應符合以下要求：

1）能正確認識和接納自己的性別。

2）能有正常的性欲望

3）與同齡人的性心理發(fā)展水平相當。

4）具有較強的性適應能力。

5）能與異性保持和諧的人際關(guān)系。(二)性心理健康的標準培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)一、性心理健康及其標準當前42頁，總共115頁。

性包含著豐富的內(nèi)容，性科學是一門綜合性的學說，它包含性生理學、性心理學、性社會學、性倫理學、性美學等。因此高職大學生們應當努力學習和掌握性科學知識，面對大量的各種媒體上的性信息，高職大學生要提高自我鑒別能力，自覺抵制不良性文化的影響。(一)掌握科學的性知識二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前43頁，總共115頁。

1、異性交往的功能

異性同學間的正常交往，有利于破除對異性的無知和好奇，增進對異性的了解，有利于豐富情感體驗，有利于社交能力的培養(yǎng)。在異性交往中，無論男同學還是女同學，都更注重儀表整潔，舉止得體，更注重談吐的機智、風趣與文雅，這些無疑都促進了高職大學生個性的全面發(fā)展及健康人格的完善。異性交往的另一個重要作用即是可以使性能量在合適的人際渠道中以升華的方式得以合理宣泄，保持心理的平衡。(二)培養(yǎng)正常的異性交往二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前44頁，總共115頁。在異性交往中應遵循一定的原則：（1）相互尊重。（2）自尊。（3）心態(tài)自然。（4）適度。（5）自律。

2、異性交往的原則(二)培養(yǎng)正常的異性交往二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前45頁，總共115頁。

3、異性正常交往的藝術(shù)（1）在異性交往中，不能帶有實用主義和功利主義的目的，或帶有性攻擊的動機和強制性。（2）異性之間交往要保持一定的距離，因為距離產(chǎn)生美。（3）異性之間交往還應具有自己獨特的風度，這是自己在與異性交往中保持永恒魅力的法寶。（4）異性交往還應自信而坦誠。坦誠是異性交往的最佳藝術(shù)。（5）要克服異性交往的心理障礙。（6）異性之間交往要講究禮儀和注意小節(jié)。(二)培養(yǎng)正常的異性交往二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前46頁，總共115頁。(三)培養(yǎng)健康的性角色行為

性角色行為就是在對自己生理性別有一定認同的基礎(chǔ)上，使自己的言行舉止能被社會認可和符合規(guī)范要求。由于受傳統(tǒng)的道德觀念和文化的影響，或者受從小生活的環(huán)境影響，或者受影視體育明星等的影響，使一些高職大學生對自己的性角色認同發(fā)生偏差，從而導致性角色行為異化。當代高職大學生應正確認同自己的性角色，有正確的性角色行為，男女生之間應有“你有你的銅枝鐵干，我有我的紅碩花朵”，各自揚長避短，相得益彰。二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前47頁，總共115頁。性問題不僅包含生物性，還包含社會性和倫理性。因此高職大學生在性問題上面應建立負責任的性態(tài)度，嚴肅對待自己的性行為，不要因此造成對自己和他人的傷害，在性行為上不要出賣自己的肉體和感情。(四)建立負責任的性態(tài)度二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前48頁，總共115頁。

隨著性成熟而出現(xiàn)的性欲、性沖動，需要通過合法的婚姻來滿足。而從性成熟到建立婚姻，高職大學生至少需要十來年的時間，這個過程就是性欲延緩滿足的過程。對于性延緩滿足的適應，稱之為性適應。性沖動引起的心理沖突，并不是青少年主觀上的過錯，而是生理發(fā)展的必然。如何解決性的自然性和社會性的矛盾，性的適應是十分必要的，而且也是可能的。(五)培養(yǎng)性適應能力二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前49頁，總共115頁。性保護是指在與異性的交往中保護自己不受異性的性騷擾和性侵犯。由于成年異性受性生理本能的驅(qū)駛，有與異性發(fā)生性行為的生理要求，因此在與異性交往中要注意自己的性保護。注意性保護是培養(yǎng)和維護健康的性心理的重要因素之一。(六)注意性保護二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前50頁，總共115頁。

性心理咨詢是心理咨詢?nèi)藛T運用性心理學知識和技巧，給需要進行性心理咨詢的當事人以啟發(fā)、指導和幫助，使當事人免受性意識或性行為障礙困擾。改變不當?shù)男赃m應行為方式，提高當事人性適應能力，增進當事人身心健康的過程。所以，高職大學生如果遇到性心理方面的問題，可以尋求正規(guī)的心理咨詢或治療機構(gòu)進行咨詢或治療，以求得理解、支持和幫助，使自己能很好地擺脫來自性心理障礙的困擾。(七)尋求性心理咨詢二、培養(yǎng)和維護健康的性心理培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)當前51頁，總共115頁。隨著東西方文化的撞擊交錯和青春性與情的躁動，高校學生中的婚前性行為已不是極個別的現(xiàn)象，社會和學生家人對此感到焦慮不安，也給當事人身心造成影響。因此，引導高職大學生正確看待婚前性行為是很有必要的。

培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前52頁，總共115頁。

婚前性行為是指沒有配偶的男女雙方在戀愛時期發(fā)生的性交行為?；榍靶孕袨椴皇芊杀Ｗo，不存在夫妻間應有的義務和責任。婚前性行為的原因：

1、熱戀心理。兩人由初戀進入熱戀，感情如膠似漆，難舍難分，海誓山盟，性行為也易隨之而來。

(一)婚前性行為及其原因培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前53頁，總共115頁。2、好奇心理，進入青春發(fā)育期的男女，隨著體內(nèi)性激素水平的增高，在身體發(fā)生一系列變化的同時，對性也產(chǎn)生了好奇感神秘感，于是抱著好奇的嘗試心理而發(fā)生性行為。

3、迎合心理。一方提出，另一方出于愛或其它原因而迎合。

4、順從心理。這是女生的心理。當男友提出性要求時，從她們內(nèi)心來講并不想這樣做，但又抵擋不住，于是與男友發(fā)生性行為。

5、占有心理。怕失去對方而發(fā)生性行為。

培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(一)婚前性行為及其原因三、正確看待婚前性行為當前54頁，總共115頁。

最初是雙方擔心女方懷孕而焦慮不安。一旦發(fā)現(xiàn)懷孕雙方往往驚慌失措，不知如何是好?；榍靶孕袨閷ε絺Ω?

第一，女方要承擔可能懷孕的后果。第二，一旦懷孕人流的不良后果更是使女方身心受害。(二)婚前性行為的后果培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前55頁，總共115頁。

第三，在未發(fā)生婚前性行為時，戀愛雙方是相互平等、自由選擇的關(guān)系，可發(fā)生之后情況則有所不同:培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(二)婚前性行為的后果三、正確看待婚前性行為當前56頁，總共115頁。

一是雙方的吸引力逐漸減弱。原以為兩性關(guān)系很神秘，現(xiàn)在變得“不過如此”，過去的光彩、魅力減色不少。二是女方再選擇機會減少。原來男方十分遷就女方，自女方委身于他之后，便以為“她再也離不開我了”、“非我莫屬了”，故對女方開始態(tài)度隨便、任意支配。而女方則因把貞節(jié)交給了他，“已經(jīng)是他的人了”，可又擔心男方改變初衷，唯恐被拋棄，于是對男方一再遷就、容忍。

培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(二)婚前性行為的后果三、正確看待婚前性行為當前57頁，總共115頁。

三是使男方對女方的猜疑開始萌生。男子總希望女友之信任自己，對自己開放，一旦與之發(fā)生關(guān)系，便又開始猜疑女方，“她對別人是否也這樣？”若女方過去已談過幾個對象，這種疑心就會加重，或?qū)е轮兄箲賽坳P(guān)系，或婚后生活不和諧。男性包括現(xiàn)在的男大學生，他們中的很多人不肯為一次性行為做出終生相愛的承諾，而且在大多數(shù)場合中，他們是性關(guān)系的主動者，一次性行為不會對他今后的生活道路產(chǎn)生重大影響。而對女生來說，內(nèi)心則要復雜得多。培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(二)婚前性行為的后果三、正確看待婚前性行為當前58頁，總共115頁。

一個耐人尋味的事實是：盡管現(xiàn)在的男女大學生大多對貞操持寬容、理解的態(tài)度，可當問及“如果你的戀人曾與他人有過性關(guān)系，你的態(tài)度如何”時，75%的男大學生明確表示不能接受。雖然男大學生在學識和修養(yǎng)上屬于較高的社會層次，但還是有那么多的人重視貞操問題，這實際上也反映了整個社會中男性對女性貞操態(tài)度的縮影。這就是社會對婚前性行為的雙重標準，即男的行，女的不行。這顯然是不公平的。培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(二)婚前性行為的后果三、正確看待婚前性行為當前59頁，總共115頁。

一位女大學生說出了自己的內(nèi)心感受：在性的問題上還是嚴肅穩(wěn)重為好?，F(xiàn)在，雖說觀念上對貞操的反應趨淡，實際上在乎的人依然很多。男朋友如果知道了在他之前你曾有過性行為，大多會認為你生活不檢點，不符合淑女的標準，對你不會有好印象。培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)(二)婚前性行為的后果三、正確看待婚前性行為當前60頁，總共115頁。

再說，生理上女性處于不利地位，有過性行為容易被察覺，而男生則不會。女孩終究是要結(jié)婚嫁人的，如果婚前與別人有過性關(guān)系，恐怕很難被丈夫接受，弄得不好，一輩子都不會有幸福。這位女大學生的話值得每一個女大學生認真思考，慎重地對待婚前性行為。

(二)婚前性行為的后果培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前61頁，總共115頁。

一旦發(fā)生婚前性行為，最直接最要緊的問題就是避孕。下面介紹二種常用的避孕方法：

1、避孕套。避孕套又稱陰莖套，是一種男用的避孕工具。避孕套的避孕有效率較高，只要堅持使用，并掌握正確的使用方法，其避孕有效率可達93%以上。若與殺精子劑合用，則效果更佳。除避孕作用外，避孕套還可以預防性傳播疾病，尤其是預防艾滋病。使用時，需注意避孕套可能會滑脫或撕破。

(三)簡單的避孕知識培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前62頁，總共115頁。2、口服避孕藥。大部分避孕藥可靠性較高，短效口服避孕藥有效率甚至可以達到99%以上。但避孕藥必須按規(guī)定服用，否則，會導致避孕失敗。服藥初期，少數(shù)人可能出現(xiàn)胃腸道副作用，如惡心、嘔吐等，隨著時間的推移，癥狀可消失。避孕藥宜保存在兒童不易拿到的地方，并置于陰涼干燥處。

(三)簡單的避孕知識培養(yǎng)和維護健康的性心理第2節(jié)三、正確看待婚前性行為當前63頁，總共115頁。<1>、婚前性行為的心理壓力A、懊悔、有罪惡感、出現(xiàn)負面自我評價，或懷疑對方的品質(zhì)、指責對方等B、怕懷孕和人流的痛苦、怕處分、怕婚姻不再有選擇C、怕事情暴露，擔心自己和對方的未來<2>、婚前性行為的心理畸變Ⅰ、初次性交后的女性心理

A、“我不再是姑娘了

B、“我是他的人了”

C、“我為他奉獻了一切，他應該心里只有我”有關(guān)婚前性行為的心理當前64頁，總共115頁。

由于沒有法律的保障，她會感到不安全，對男友的態(tài)度往往表現(xiàn)為兩種極端：

A、苛刻、糾纏、刁鉆、對他的一舉一動都想控制

B、百般依賴、遷就、順從，即使發(fā)現(xiàn)他有難以容忍的缺點，也不能或不想與之分手。Ⅱ、初次性交后的男性心理

A、“這是她同意的，我又沒有強奸她”。

B、感到放心了，對女友不再象從前那樣呵護和關(guān)懷備至。

C、對女友的糾纏和控制感到厭煩。

D、女友越是依賴、順從、遷就，越感到她變得“無價值、不值錢”。

E、“始亂終棄”-—男性態(tài)度的規(guī)律性描述。當前65頁，總共115頁。

無愛情和責任承諾的婚前性行為導致——A、自制力削弱，個體人格降低

B、傷害別人/自己，“對誰也無法認真”

C、使新婚蒙上陰云

D、不誠實：欺騙自己，欺騙別人，欺騙家長，婚后不忠于配偶

E、雙方相互平等、自由選擇的關(guān)系開始變化，出現(xiàn)不利于女方的趨勢

F、懷孕無法律保障，得不到社會承認，當事人的人格尊嚴會蒙受損害

G、給婚后生活造成諸多不愉快<3>、婚前性行為后的社會性心理的變化當前66頁，總共115頁。

愛情，是一對男女基于一定的客觀物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的、穩(wěn)定的、專一的感情。雖然對于愛情含義的表述各有不同，但其基本內(nèi)容都涉及這樣的三個方面：生物因素、精神因素、社會因素。

(一)愛情的內(nèi)涵高職大學生的戀愛心理第3節(jié)一、愛情與戀愛當前67頁，總共115頁。

生物因素是指愛情基于性生理的成熟度，是基于男女兩性之間的性吸引，從而具有與之相結(jié)合的強烈的愿望。精神因素主要是指愛情是一種高尚的感情，也就是說愛情是以男女兩性之間的共同信念、理想、追求和優(yōu)良的道德品質(zhì)為愛情的基石，健康的愛情會愉悅身心，使人產(chǎn)生美好的心理體驗，讓人在生活、學習和工作上積極向上，充滿活力。社會因素是指愛情是一種社會現(xiàn)象，它一方面要受社會道德、法律規(guī)范制約，另一方面愛情還將涉及繁衍后代的社會功能。(一)愛情的內(nèi)涵高職大學生的戀愛心理第3節(jié)一、愛情與戀愛當前68頁，總共115頁。(二)戀愛的內(nèi)涵

戀愛是一對相互傾慕的男女共同追求、培育及發(fā)展愛情的過程。戀愛按進程來看，一般可分為初戀期、熱戀期和戀愛質(zhì)變期（愛情成熟或失戀）。處于戀愛狀態(tài)的男女雙方常常會心有靈犀、美化對方和有“一日不見，如隔三秋”之感，同時常會戒備對方被別人搶走，有獨占對方的欲望。高職大學生的戀愛心理第3節(jié)一、愛情與戀愛當前69頁，總共115頁。真正的愛情是美好的、健康的。其表現(xiàn)為：不過分癡情；不咄咄逼人，能夠充分尊重對方；將愛情給予對方比起向?qū)Ψ剿魅矍楦棺约焊械綒g欣，并以對方的幸福為自己的滿足；彼此個性獨立。反之，太過癡情、一味地要求對方表露愛的情懷、缺乏體貼憐愛之心、對對方表現(xiàn)出強烈的占有欲、偏重于外表的追求等等都不是健康的愛情。(二)戀愛的內(nèi)涵高職大學生的戀愛心理第3節(jié)一、愛情與戀愛當前70頁，總共115頁。1、渴望自身價值得到認同心理。很多高職大學生把有異性朋友作為自身價值的一個表現(xiàn)，說明自己有人愛、值得人愛，就反證了自身的魅力和價值。2、興趣和愛好的相似心理。由于在某些方面有共同的愛好和興趣，互相吸引，逐漸成為戀愛伴侶。(一)高職大學生戀愛心理和戀愛動機高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前71頁，總共115頁。3、好奇和從眾心理。在當今大學校園，戀愛已經(jīng)成為一道特殊的風景，在這樣的氛圍中，有些原本沒有戀愛打算的人也成了“跟潮的人”；或者對于沒有戀愛經(jīng)歷的人來說，戀愛是新鮮而又具有很強吸引力的事情，于是，也開始尋找自己的“意中人”。(一)高職大學生戀愛心理和戀愛動機高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前72頁，總共115頁。4、空虛和寂寞的心理。有些高職大學生由于缺乏生活和學習的動機與目的，內(nèi)心非常的空虛和寂寞，因此企圖用戀愛來打發(fā)無聊的時光和填補靈魂的空虛；或者為了擺脫來自內(nèi)心的和外在的各種痛苦，企圖以此來麻醉自己。5、欲望和沖動心理。有些高職大學生為滿足性生理和心理的需求，尋找異性進行戀愛，這種純粹的靠原始的欲望沖動而進行的戀愛是不會結(jié)出幸福之果的，同時在這種戀愛關(guān)系中的男女在性行為上表現(xiàn)為非常隨便。(一)高職大學生戀愛心理和戀愛動機高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前73頁，總共115頁。6、功利和實用心理。有些高職大學生由于受某種目的和利益的誘惑，或者為了對方的優(yōu)勢地位或物質(zhì)財產(chǎn)而拼命地追求對方，甚至不惜付出任何代價?？窟@種心理而進行的戀愛也是不會結(jié)出幸福之果的。7、感覺和浪漫心理。這是一種被人們歌詠、贊美和追求的愛情。雙方都有著熾熱的感情，當兩人相遇時，相見恨晚，一見鐘情，彼此一往情深地相愛。這是對功利和實用心理的反叛。(一)高職大學生戀愛心理和戀愛動機高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前74頁，總共115頁。

以上的一些不同戀愛心理和動機如果過度，就會造成一些不良的后果，會給當事人造成一些悲傷、憂郁、失望等消極情緒和心理痛苦。如渴望自身價值完全在對方身上得到認同的心理容易導致走極端：因為我愛你所以我的生活的全部都是你，失去了你，我將無法生活。這樣的心理極端化會使當事人迷失了自己，完全依照對方的價值評判來決定自己是否有生存的價值。在這種情況下如果對方一旦提出分手或者終止戀愛關(guān)系，當事人極有可能在心理上崩潰，從而做出極端的事情，如自殺、自殘、報復對方等(一)高職大學生戀愛心理和戀愛動機高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前75頁，總共115頁。

據(jù)報道:2005年12月20日一男子在昆明市金碧路上持刀劫持一名人質(zhì)，并要求警方提供一輛車供其逃離現(xiàn)場。經(jīng)初步審查，被劫持者馬某是云南省第一人民醫(yī)院的一名實習女護士，而劫人者是馬某的前男友葛某。葛某因與其女友戀愛發(fā)生感情糾紛，持一把匕首在昆華醫(yī)院對面脅持其女友想要得到經(jīng)濟賠償，商談未果于是脅持了受害人，在脅持過程中馬某被葛某用匕首刺傷右大腿外側(cè)。當前76頁，總共115頁。(二)

高職大學生戀愛類型1、浪漫型。認為愛情和戀愛是生活的全部內(nèi)容，將愛情和戀愛對象理想化、神圣化，讓愛情和戀愛遠離現(xiàn)實社會，不食人間煙火。2、游戲型。視愛情和戀愛如游戲，不能投入真情實意，只求個人需要（性生理的需要或物質(zhì)的需要等）的滿足，對戀愛的對方不肯負任何責任，追求“但求曾經(jīng)擁有，不求天長地久”。高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前77頁，總共115頁。3、占有型。一經(jīng)確立戀愛對象，對所愛之人賦予極其強烈的感情，并要求對方響應以同樣的感情；對其所愛之人具有極強的占有欲。4、伴侶型。這種類型的愛情和戀愛是在長期的學習、生活過程中培養(yǎng)起來的，是建立在信任和真誠的基礎(chǔ)上的，溫情多于激情，信任多于嫉妒，是一種平淡而厚實的愛情，這種戀愛是可以結(jié)出幸福之果的。(二)

高職大學生戀愛類型高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前78頁，總共115頁。(三)男女生戀愛的心理差異

男女青年在戀愛心理上存在一些差異，男生比女生更容易投入感情；男生比女生在追求對方或邊緣性性行為中更積極主動；女生的防備心理比男生重；女生比男生更愛“面子”；女生比男生更重視愛情在生活中的作用；高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前79頁，總共115頁。

女生比男生更重視情愛，而男生比女生更重視性愛；男生在愛情表現(xiàn)上比女生更為熱情和直截了當，而女生在愛情表現(xiàn)上比男生更含蓄更持久；女生在校期間對戀愛的迫切程度可能要比男生強烈，這可能是因為女生認為步入社會后，自己選擇的機會和余地要比男生少。(三)男女生戀愛的心理差異高職大學生的戀愛心理第3節(jié)二、高職大學生戀愛心理和戀愛類型當前80頁，總共115頁。男女戀愛中的區(qū)別當前81頁，總共115頁。戀愛中的男女原來是這么的可愛當前82頁，總共115頁。戀愛中的小男生當前83頁，總共115頁。(一)友情愛情混淆不清

生活中的年青男女交往，有時會產(chǎn)生誠摯的愛情，有時只是出自純潔的友誼。友情和愛情之間是有可能轉(zhuǎn)化的，但是也有著分明的界限。所以，和異性交往，要仔細觀察，看看對方對自己的關(guān)心愛護、體貼照顧有沒有特殊之處，尤其是交往時間比較長的情況下，對方若是有愛意，總會在言語中有所流露，在行為上有所表示，如果對方并沒有這種意思，自己就不要誤把友情當愛情，否則，痛苦的就只能是自己了。高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前84頁，總共115頁。友誼，常常經(jīng)不起“性”的考驗當前85頁，總共115頁。如何處理友情愛情混淆不清的煩惱?1、把握友誼與愛情區(qū)別的標準。支柱不同。友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情；地位不同。友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化；體系不同。友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉的；基礎(chǔ)不同。友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和期待；心境不同。友誼充滿"充足感",愛情則充滿“欠缺感”。(一)友情愛情混淆不清高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前86頁，總共115頁。2、仔細觀察你所愛的異性對其它與你同性的同學的態(tài)度和行為有無明顯區(qū)別，這是辨別友誼與愛情的最直觀的方法。3、如果發(fā)現(xiàn)對方并沒有愛你的意思，就可以打住了。把你的煩惱交給時間老人。(一)友情愛情混淆不清高職大學生的戀愛心理第3節(jié)如何處理友情愛情混淆不清的煩惱?三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前87頁，總共115頁。(二)單戀

單戀俗稱單相思，又稱暗戀或愛情錯覺。單戀是一場感情誤會，誤認為別人愛上了自己或明知別人不愛或不可能愛自己，但卻深深地讓自己陷入愛河。其原因主要是受異性言談舉止、外貌、衣著打扮或自身各種主觀體驗的影響而錯誤地陷入虛幻的愛河。這種愛的情感越深，它所帶來的情感體驗就越苦澀，越心痛。高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前88頁，總共115頁。1、毫無原因地單相思，對方無任何表示，甚至根本還不認識自己，自己卻一味地愛著對方，戀著對方。2、受對方言談舉止的影響，錯誤地認為對方對自己有情有意，從而深深地陷入對對方的愛戀之中不能自拔。從產(chǎn)生單戀的原因來看，單戀有以下的兩種情況：

(二)單戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前89頁，總共115頁。

高職大學生由于心理尚未完全成熟，單戀的現(xiàn)象比較常見。怎樣面對這份情感呢？1）冷靜地面對自己的感情。當你無緣無故地愛上對方時，請先冷靜一下，你正處在青春萌動期，這種情形是自己把潛意識中的理想戀愛對象的映象投射到現(xiàn)實中的具體的某個人的身上的結(jié)果，實際上自己愛上的是潛意識中的那個虛幻對象，并不是現(xiàn)實中的對方，這時愛情是不存在的。(二)單戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前90頁，總共115頁。2）主動避免戀愛錯覺。學會準確地觀察和分析對方的言行，用心明辨。如某位男生經(jīng)常幫助一位女生，而這位男生是副熱心腸，對誰都樂于幫助，那么女生大可不必胡思亂想，當然如果這位男生只對這位女生特殊照顧，那就必須留意了?；蛘邔Ψ街皇桥紶枌δ阋粌纱蔚膸椭憔透鼪]有必要去“自作多情”。如果你已經(jīng)產(chǎn)生了戀愛錯覺，那就必須客觀地正視自己的問題，才可能成功地轉(zhuǎn)移自己的感情。(二)單戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前91頁，總共115頁。3）擴大人際交往圈。明知對方不愛自己，但依然深深地愛著對方而不能自拔時，這就要求自己用理性來對自己的感情加以調(diào)整，擴大人際交往圈，用更加精彩的世界來疏淡其相思之情。(二)單戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前92頁，總共115頁。4）勇敢地用心靈去撞擊。當單相思出現(xiàn)時，自己需要拿出十足的勇氣，不能猶豫不決、顧慮重重，勇敢地用心靈去撞擊對方的心靈，如果真是“流水有意”，那么愛的歡樂就會來臨，如果是“流水無情”，那么就應揮動“慧劍”斬斷情絲，從距離和環(huán)境上遠離癡心所愛之人，通過感情的轉(zhuǎn)移和升華來獲得心理平衡，開始新的生活和學習。(二)單戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前93頁，總共115頁。

失戀就是指戀愛的一方被戀愛的另一方拋棄，也就是戀愛的中斷。失戀引起的情緒反映是痛苦、絕望和難堪。如果不能及時排解這種強烈的情緒，很容易導致心理失調(diào)，形成嚴重的心理障礙。那么，該如何消除失戀苦果的苦澀呢？(三)

失戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前94頁，總共115頁。1勇敢面對現(xiàn)實，調(diào)整自己。任何事情都有兩面，戀愛既然有成功的喜悅，當然也就有失敗的悲傷。這沒有什么了不起的，他（她）不選擇我，這不是我的錯，也不是他（她）的錯，這只是他（她）認為我不適合他（她）而已。誰都有愛的權(quán)利也有拒絕愛的權(quán)利，己所不欲，勿施于人。2適當?shù)陌l(fā)泄情緒，找人傾訴。尋找合適的途徑把痛苦、難堪和絕望的情緒發(fā)泄出來。如找朋友或親人傾訴你的痛苦，得到他們的理解、關(guān)心和心理支持；或干脆找個沒人的地方大哭一場，再擦干眼淚朝前看，不回首。(三)

失戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前95頁，總共115頁。3轉(zhuǎn)移注意力，投身到其它的活動中去。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，是因為你還把自己放在與昔日戀人的環(huán)境中。所以，你應及時適當?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到別的人、事或物上。4進行心理咨詢。當高職大學生遇到失戀的困擾時，可以通過專業(yè)咨詢?nèi)藛T的幫助和鼓勵，使自己重新建立起心理平衡，走出失戀的困境。當然，感情創(chuàng)傷的修復是需要一定時間的，如何來面對感情風暴的席卷，從根本上來說還是要看個人的修養(yǎng)、心理承受力和意志品質(zhì)。(三)

失戀高職大學生的戀愛心理第3節(jié)三、高職大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適當前96頁，總共115頁。

你是否“單相思”了？請你自己測一下。請對下列各題做出“是”或“不確定”或“否”的選擇。選“是”劃“√”，選“否”劃“×”，選“不確定”劃“○”。⑴我十分崇拜某些偶像明星。（）⑵最近我感到十分空虛。（）⑶我常心煩意亂，什么事也做不下去。（）⑷我常常在夢里與某個人談情說愛。（）⑸我是那么的喜歡她（他），可對方卻沒什么反應。（）⑹

最近我在學習時總是不能集中注意力。（）測一測，你是否單相思了?當前97頁，總共115頁。⑺

平時我喜歡的活動，現(xiàn)在興趣也減少了。（）⑻

我常駐看描寫情感方面的小說或電視連續(xù)劇。（）⑼

我常記日記傾訴心事。（）⑽我總是盼望她（他）能出現(xiàn)在我的面前。（）⑾

我希望她（他）能向我表白愛意。（）⑿

她（他）好像總是故意躲著我。（）⒀

我相信“心有靈犀一點通”。（）⒁

我最近飲食狀況不太好。（）⒂

我喜歡打聽有關(guān)她（他）的一切信息。（）當前98頁，總共115頁。⒃

她（他）好像挺喜歡我。()⒄

聽說她（他）已經(jīng)有戀人了。()⒅

我的桌上一直放著她（他）的照片。()⒆

愛一個不需要說出來。

()⒇我常換新衣服和新發(fā)型，想引起她（他）的注意。()(21)昨天她(他)從我身邊走過,態(tài)度不怎么熱情。（）（22）她(他)只要和我說話,我就有點緊張。（）（23）她(他)好象只把我當普通朋友看待。（）（24）我看見發(fā)她(他)和別的異性在一起有說有笑,心里就不是滋味。（）（25）多么希望她(他)能約我出去玩。（）當前99頁，總共115頁。評分規(guī)則：選擇“是”記2分，選擇“不確定”記1分，選擇“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。

1—16分：說明你已經(jīng)喜歡上對方了，找個方法試探一下對方是否喜歡你。17—33分：說明你已經(jīng)愛上對方了，但對方好像沒有給你同等的感情回報，使得你近日比較痛苦，也影響你的生活和學習。34—50分：說明你已經(jīng)深深愛上對方了，但對方好像只把你當成一般的朋友。你不妨鼓起勇氣去問問對方，并做好準備承受被拒絕的痛苦。當前100頁，總共115頁。(一)

健康愛情的特征1、高尚性和互愛性愛情是高尚的，對愛情的追求是一種美的追求，是一種高層次的精神享受；同時愛情是以互愛為基礎(chǔ)的，是雙方的相互傾慕，不是僅僅為了滿足生理上的需求。因此“沒有愛情的婚姻是不道德的”。培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理第4節(jié)一、培養(yǎng)健康的戀愛觀當前101頁，總共115頁。2、專一性和排他性愛情是穩(wěn)定的、專一的感情，所以愛情是專一的，排他的。高職大學生中出現(xiàn)的三角戀或多角戀以及頻繁更換戀愛對象的現(xiàn)象是違反戀愛中的道德的，是對自己和他人的感情的一種不負責任和傷害。3、愛情具有持久性愛情不是一時的熱情，不是一時的感情沖動，不是一時的精神快餐，而是一種天長地久的情感，能夠經(jīng)得起時空和艱難困苦的考驗。那種朝三暮四、變化莫測的所謂愛情，不是真正的愛情。(一)

健康愛情的特征培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理第4節(jié)一、培養(yǎng)健康的戀愛觀當前102頁，總共115頁。

心理相容有兩層合義，其一是指戀愛雙方品質(zhì)、情操、價值取向的一致性；其二是指能寬容對方與自己的差異性。心理相容第一層合義是戀愛成功的心理背景。戀愛階段注重對方的人品、情操、趣致，注重雙方的共同的價值追求，不僅是維系戀愛關(guān)系的保證，也是戀愛道德的顯著標志。另一方面戀愛雙方畢竟是兩個獨立的個體，同一是相對的，差異是絕對的。只要雙方能夠接納并將彼此的差異看作取長補短的因素，差異在一定程度上能給愛情帶來活力。

1、注重心理相容(二)培養(yǎng)健康的戀愛觀培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理第4節(jié)一、培養(yǎng)健康的戀愛觀當前103頁，總共115頁。

男女雙方一旦有了戀愛關(guān)系，就有責任共同承擔這一關(guān)系所包含的各種義務。愛是一種給予，它蘊藏著對對方強烈的責任感和義務感，它要求戀愛雙方的所作所為都必須向?qū)Ψ截撠煟@也是戀愛道德最突出的表現(xiàn)。2、有責任感，為對方承擔戀愛過程中的道德義務培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理第4節(jié)(二)培養(yǎng)健康的戀愛觀一、培養(yǎng)健康的戀愛觀當前104頁，總共115頁。

愛情是人生價值的重要部分，但不是人生價