健身俱樂(lè)部入場(chǎng)須知

入場(chǎng)須知：擺放區(qū)域：前臺(tái).本俱樂(lè)部禁止吸煙。Smokingisnotpermittedintheclub..未經(jīng)許可，禁止拍照、攝像。Photosandvideofootagearenotallowedwithoutspecificpermission..十四歲以下的人不得進(jìn)入訓(xùn)練區(qū)域。Peopleunder14yearsoldarenotallowedtoenterthetrainingarea..除了會(huì)員、員工，任何人進(jìn)入本俱樂(lè)部必須在前臺(tái)作登記。Newguestsmustregisteratthefrontdeskuponenteringtheclub..初次來(lái)本俱樂(lè)部的人，必須在健身顧問(wèn)的陪同下才能參觀。NewGuestsmustbeaccompaniedbyaBally’sFCduringthefirstvisit.本俱樂(lè)部為公共場(chǎng)所，請(qǐng)會(huì)員管理好自己的隨身物品，不要將貴重物品及大量現(xiàn)金帶入俱樂(lè)部，所有的財(cái)務(wù)遺失本俱樂(lè)部將不負(fù)任何的責(zé)任。Ourclubisapublicarea,sopleasetakecareofyourownbelongings.Donotbringpreciousgoodsand/orlotsofcashtotheclub.Wetakenoresponsibilityforlostpersonalitems..為了您的健身安全，請(qǐng)十四歲以下的兒童和有心腦血管疾病，貧血，血壓高，低血糖等患者不要使用跑步機(jī)。Forhealthandsafetyreasons,childrenunder14yearsold,andguestswithanemia,hypertension,orhypoglycemiaarenotpermittedtothetreadmills..請(qǐng)大家愛(ài)護(hù)俱樂(lè)部?jī)?nèi)一切設(shè)施，正常使用各種器械，如果您有什么問(wèn)題可以咨詢我們的健身顧問(wèn)或私人教練。Pleasetakegoodcareofalltheclubfacilities.Pleaseusetheexerciseequipmentsafely,andifyouhaveanyquestionspleaseconsultanFCorpersonaltrainer..本俱樂(lè)部桑拿房開(kāi)放時(shí)間為17：00——21：00,同時(shí)希望會(huì)員們?cè)谑褂蒙Ｄ弥?，認(rèn)真閱讀有關(guān)的注意事項(xiàng)。Ourclub’ssaunaroomisopenat17:00pm—21:00pm.Pleasereadtherelevantsafetynoticespostedoutsidethesaunaandsteamroomsbeforeentering.SafetyRegulationsofSpinningBikeStudio

動(dòng)感單車操?gòu)d使用須知Pleasedonotenterstudiowithoutanypermitionduringtheday,andnotallowyoutoturnonanyelectronicequipment非上課時(shí)間請(qǐng)勿獨(dú)自使用本操?gòu)d及動(dòng)用音響和燈光設(shè)備Notallowtostepinwhentheclasshasbeenstartedafter10minetes課程開(kāi)始10分鐘后請(qǐng)勿入內(nèi)Adjustbikeandensurethebikeseat,handlebarandshoecagesaretightedupbeforestartinganyexercises.運(yùn)動(dòng)前，先調(diào)節(jié)并確定車把、車座和鞋套已安全固定好并扭緊Alwayskeepingupwithreisistance不要在無(wú)阻力的情況下運(yùn)動(dòng)Alwaysbringthebottleofwaterandexercisetowerwithyou每節(jié)課都須帶瓶裝水和運(yùn)動(dòng)毛巾Immediatlystopifyoufeeluncomforableanddizness如感到不適和眩暈，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)Safelyusespinningbikeregardingtrainerinstruction。Beproberlyoperatingeverypartofequirment在教練指導(dǎo)下，安全使用單車和正確的騎行技巧Wippingbike’ssweatandreturnthehandlebarandseattotheloosepostionafteruse使用后請(qǐng)及時(shí)擦掉單車上的汗?jié)n，將車把、車座調(diào)回原位擺放位置：男女更衣室入口處更衣室的使用規(guī)定.更衣室是公共場(chǎng)所，請(qǐng)您不要將貴重物品帶入或存放在更衣柜內(nèi)，以免丟失。Thelockerroomisapublicarea,sopleasedonotstoreanyvaluablesinthelockers..請(qǐng)您在打開(kāi)更衣柜后，看管好自己的衣物，以防丟失。Afteropeningthelockerspleasewatchyourbelongingscarefullysotheywillnotbemisplaced..請(qǐng)您在離開(kāi)更衣柜之前，檢查自己的柜子是否已經(jīng)完全鎖好。Pleasecheckwhetheryourlockershavebeenclosedsafelybeforeyouleave..請(qǐng)您不要將廢物亂扔，以免造成淋浴間和衛(wèi)生間的堵塞。Pleasedonotleavetrashonthefloorincasethedrainisclogged..請(qǐng)您在淋浴時(shí)不要擁擠，以免發(fā)生受傷等意外情況。Pleasedonotpushorsqueezeothers..請(qǐng)您在離開(kāi)更衣室時(shí)務(wù)必檢查自己隨身攜帶的物品是否齊全，以防將您的私人物品遺忘在更衣室而丟失。Pleasecheckwhetheryouhavetakenallyourpersonalbelongingswithyoubeforeyouleave..本俱樂(lè)部的公共更衣柜只限于會(huì)員當(dāng)天使用，為了您的財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)您自己攜帶鎖，并在離開(kāi)俱樂(lè)部前取走。本俱樂(lè)部每晚將清理所有公共更衣柜，如發(fā)現(xiàn)有占用公共更衣柜的，本俱樂(lè)部將強(qiáng)行打開(kāi)此柜，并無(wú)法負(fù)責(zé)保管其中的物品。Thepubliclockersareforthedailyuseofmembers.Forthesafetyofyourbelongings,pleasebringyourownlockandtakethelockawaybeforeyouleave.Bally'sstaffwillcheckallthepubliclockersforanylocksthatareintentionallyleftbehind;theclubhastherighttoremovelockswithoutnoticeandthedubwillnottaketheresponsibilityforthebelongingsinthelocker..如果您需要長(zhǎng)期存放您的私人物品，請(qǐng)和您的會(huì)籍顧問(wèn)聯(lián)系，辦理私人儲(chǔ)物柜的租用手續(xù)。Ifyouneedtostoreyourpersonalbelongingsforalongtimeinthegympleasecontactyourmembershipconsultanttorentaprivatelocker.本俱樂(lè)部為會(huì)員提供免費(fèi)桑拿服務(wù)，桑拿開(kāi)放的時(shí)間是：17：00—21：00。Theclubofferfreesaunaservicefrom17:00-21:00..讓我們共同努力，把我們的俱樂(lè)部建設(shè)的更好！ThanksforhelpingtokeepCSI-Bally’sfacilitiesniceforallofourguests!健美操?gòu)d使用須知擺放位置：健美操?gòu)d門口在開(kāi)始任何訓(xùn)練項(xiàng)目之前，請(qǐng)向自己的醫(yī)生咨詢，是否適合做相應(yīng)的訓(xùn)練。熱身和放松部分是至關(guān)重要的。如果你不得不遲到或早退，請(qǐng)采取相應(yīng)的必要的措施。請(qǐng)穿戴合適的運(yùn)動(dòng)鞋和服裝參加健美操訓(xùn)練。請(qǐng)將私人物品存放在更衣室內(nèi)，以免丟失。上課時(shí)請(qǐng)使用封閉的塑料飲水瓶，并請(qǐng)帶好毛巾，請(qǐng)勿將食品帶入并食用。請(qǐng)遵守健美操課程的規(guī)定程序。請(qǐng)?jiān)诰銟?lè)部員工的協(xié)助下使用器械。上課時(shí)，請(qǐng)與其他會(huì)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x，留出他人訓(xùn)練的空間，避免互相干擾。在上課過(guò)程中，請(qǐng)勿使用手機(jī)。在確定的課程當(dāng)中，不得進(jìn)行與本課程無(wú)關(guān)的鍛煉，因?yàn)檫@樣會(huì)分散注意力。Pleaseconsultyourphysicianaboutyoureligibilitystatusbeforethestartofanytrainingscheme.Warm-upandcool-downphasesareessential;takenecessaryprecautionsshouldyouhavetostartlateorleaveearly.Properathleticattireandfootweararerequired.Forsafetyreasons,pleasestoreyourpersonalitemsinthelockersprovided.Pleasebringatowelandbeverageinaspillproofplasticcontainertoeachclass;beremindedthatnofoodshallbeconsumedintheGXstudios.AllGroupFitnessstudiorulesandregulationsmustbefollowed.Equipmentistobeusedonlyunderthesupervisionofballystaff.Pleasekeepproperdistancesfromtheotherswhileinclass.Mobilesshallnotbeusedduringclasses.Workoutsirrelevanttothescheduledclassescanbeadistractionandshallnotbeallowedduringclasses.RegulationsofSelectorizeMachine&FreeWeightsArea

器械訓(xùn)練區(qū)使用規(guī)定?請(qǐng)勿抽煙Nosmoking請(qǐng)勿大聲喧嘩Pleaseavoidcreatingadisturbance著適合的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁赤膊Pleasedressup,Toplessisnotallowinsideclub請(qǐng)攜帶毛巾進(jìn)行器械訓(xùn)練Pleasebringyourowntowelwhileusingtrainingequipments請(qǐng)勿在器械區(qū)使用手機(jī)Nousingcellphoneinfreeweightarea請(qǐng)勿將無(wú)蓋飲料帶入訓(xùn)練場(chǎng)地AllkindsofbeveragesconsumedduringworkoutmustbeinacontainerwithabottlecoverorNodrinksinweightarea請(qǐng)勿將運(yùn)動(dòng)包和任何形式的包帶入訓(xùn)練場(chǎng)地Donotcarryonanybagintotrainingarea請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間占用器械Pleasedonotoccupiedoneofparticularequipmentonlyforatimebeing訓(xùn)練后及時(shí)將啞鈴、杠鈴放回原處Pleaseretunethedumbbell/barbell(s)tooriginalpositionafterusing輕拿輕放啞鈴、杠鈴及所有器械Pleasetakecareofappliance"訓(xùn)練后請(qǐng)拿好自己的隨身物品Pleasedon’tleaveanypersonalbelongingsafterfinishingyourexercise公共更衣柜的使用規(guī)定擺放位置：男女更衣柜的柜門上公共更衣柜的使用規(guī)定.更衣室是公共場(chǎng)所，請(qǐng)您不要將貴重物品帶入或存放在更衣柜內(nèi)，以免丟失。Thelockerroomisapublicarea,sopleasedonotstoreanyvaluablesinthelockers..請(qǐng)您在打開(kāi)更衣柜后，看管好自己的衣物，以防丟失。Afteropeningthelockerspleasewatchyourbelongingscarefullysotheywillnotbemisplaced..請(qǐng)您在離開(kāi)更衣柜之前，檢查自己的柜子是否已經(jīng)完全鎖好。Pleasecheckwhetheryourlockershavebeenclosedsafelybeforeyouleave..本俱樂(lè)部的公共更衣柜只限于會(huì)員當(dāng)天使用，為了您的財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)您自己攜帶鎖，并在離開(kāi)俱樂(lè)部前取走。本俱樂(lè)部每晚將清理所有公共更衣柜，如發(fā)現(xiàn)有占用公共更衣柜的，本俱樂(lè)部將強(qiáng)行打開(kāi)此柜，并無(wú)法負(fù)責(zé)保管其中的物品。Thepubliclockersareforthedailyuseofmembers.Forthesafetyofyourbelongings,pleasebringyourownlockandtakethelockawaybeforeyouleave.Ballysstaffwillcheckallthepubliclockersforanylocksthatareintentionallyleftbehind;theclubhastherighttoremovelockswithoutnoticeandthedubwillnottaketheresponsibilityforthebelongingsinthelocker..讓我們共同努力，把我們的俱樂(lè)部建設(shè)的更好！ThanksforhelpingtokeepCSI-Bally’sfacilitiesniceforallofourguests!桑拿房的使用注意事項(xiàng)擺放位置：桑拿房外的墻上桑拿浴及蒸汽浴已被專家證明，具有松弛神經(jīng)、減肥、驅(qū)除疲勞、治療神經(jīng)病、慢性腸胃病、感冒及失眠等功效。請(qǐng)您在使用桑拿浴及蒸汽浴之前，仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容。如有以下?tīng)顩r者皆不宜作桑拿及蒸汽浴：（一）飲酒后（二）嚴(yán)重心臟?。ㄈ└哐獕赫撸ㄋ模┥眢w不適（五）皮膚病（六）禁止將食品、飲料、和有氣味的按摩油帶入桑拿房和蒸汽浴室使用。AttentionMemberswiththefollowingconditionsarenotsuitableforsaunaandsteambath：HaveconsumedalcoholCardiacdiseases（Cardio-vasculardisease）HighbloodpressureSickness（5）SkindiseasesNofood,drinks,ormassageoilareallowedintosaunaroom.私人儲(chǔ)物柜的使用規(guī)定擺放位置：男女私人儲(chǔ)物柜的柜門內(nèi).私人儲(chǔ)物柜在租用的有效期內(nèi)，使用權(quán)歸租用人所有，他人不得占用。Duringtherentalcontractperiod,usageofthepersonalrentallockersislimitedtothehireronly..私人儲(chǔ)物柜的租用，續(xù)租，退租都由會(huì)籍顧問(wèn)負(fù)責(zé)辦理。ItistheMembershipConsultantswhoareresponsiblefortherental,renewalandwithdrawalproceduresofpersonallockers..私人儲(chǔ)物柜內(nèi)禁止擺放國(guó)家明令禁止的物品和危險(xiǎn)品。Noprohibitedarticleisallowedinpersonallockers..請(qǐng)您不要將貴重物品及現(xiàn)金帶入或存放在私人儲(chǔ)物柜內(nèi)，以免丟失。Forsafetyreasonspleasedonotstoreanyvaluablesinthepersonallockers..租用人在離開(kāi)更衣柜之前,必須鎖好自己的柜子，以免被他人占用。Pleaseensurethatthelockerisproperlylockedbeforeleavingit,incaseofunauthorizedoccupation..過(guò)期儲(chǔ)物柜的租金為25元/周，從會(huì)員的押金中扣除，若不足一周按一周結(jié)算，直至其押金全部扣完。Overduerentforpersonallockeris25RMBperweekandshallbedeductedfromthedeposit.Theminimumpaymentisaweek’srentuntilthedepositisdrained..過(guò)期滿1月會(huì)員仍未取走其物品或續(xù)租，由會(huì)籍顧問(wèn)再次以書(shū)面形式通知會(huì)員，如2天內(nèi)還不來(lái)清理物品或辦理續(xù)租，本俱樂(lè)部將給予清理，同時(shí)不負(fù)責(zé)對(duì)其物品的保管。Ifthepersonallockerisnotemptiedorrenewedafteramonth’soverdueperiod,awrittennoticeshallbeissuedtothehirer.Ifnoresponseisheardinthefollowingtwodays,thelockershallbeunlockedandemptiedandtheclubshallnotbeliableforanyitemsleftwithin.瑜伽廳訓(xùn)練須知.請(qǐng)?jiān)趨⒓痈鞣N靜態(tài)課程之前向您的醫(yī)師咨詢身體狀況，并將身體疾病提前告知教練。.在瑜伽訓(xùn)練中，請(qǐng)您量力而行，如有任何不適請(qǐng)立即停止訓(xùn)練。.每節(jié)瑜伽課前的熱身及訓(xùn)練后的恢復(fù)階段必不可少，為了保證您和他人的訓(xùn)練質(zhì)量，請(qǐng)您提前5分鐘進(jìn)入場(chǎng)館，開(kāi)課15分鐘后將被拒絕進(jìn)入。.參加VIP課程需提前24小時(shí)預(yù)約，預(yù)約名額將保留至課程開(kāi)始前5分鐘，如會(huì)員未能按時(shí)出現(xiàn)則視為取消該課程。.瑜伽房?jī)?nèi)的所有物品均不得帶出瑜伽房。.為了保證訓(xùn)練環(huán)境，請(qǐng)您將鞋放入瑜伽房門前的鞋柜里，赤腳進(jìn)入瑜伽房。.為了營(yíng)造較好的空氣質(zhì)量，請(qǐng)您控制自身的香水用量。.請(qǐng)將您的個(gè)人用品存放在私人儲(chǔ)物柜或公共更衣柜里。.請(qǐng)您隨身攜帶毛巾、用密封的水壺飲水，瑜伽房?jī)?nèi)不允許攜帶任何食品，不準(zhǔn)嚼口香糖。.訓(xùn)練時(shí)請(qǐng)留意自己的活動(dòng)空間以免對(duì)其它會(huì)員造成不便。.課程進(jìn)行期間，請(qǐng)避免任何私人談話，請(qǐng)關(guān)閉任何響鬧裝置，瑜伽房?jī)?nèi)禁止使用手機(jī)。.課程進(jìn)行期間，任何個(gè)人的其它方式訓(xùn)練都將分散他人的注意力，因此不被允許。.會(huì)員不能使用瑜伽房?jī)?nèi)的音響設(shè)施；俱樂(lè)部?jī)?nèi)的其它員工（瑜伽教練除外）未經(jīng)許可均不能擅自使用音響設(shè)施。Whenyouwanttojointheyogaclass,pleaseaskthedoctorfirst,andcheckyourbody,ifyouhaveanydisease,pleasetelltheteacherfirst.Duringtheyog