端午節(jié)心得體會(huì)100

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端午心得體會(huì)

當(dāng)我們有一些感想時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)當(dāng)如何寫心得體會(huì)呢？下面是xx為大家整理的端午心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

端午心得體會(huì)1

這次的的端午節(jié)，我可算是過(guò)來(lái)一次難忘的端午節(jié)了，為什么整理難忘的端午節(jié)呢？讓我跟阿加說(shuō)一說(shuō)吧。

端午節(jié)早上，我和爸爸媽媽一起騎摩托車到離城很遠(yuǎn)的山上春游。一路順風(fēng)順?biāo)L(fēng)景宜人。可是天有不測(cè)風(fēng)云，剛到了半山腰，好好地摩托車后輪胎突然癟了。我們只好推著泄了氣的摩托車打道回府。

由于這里離市區(qū)很遠(yuǎn)，所以在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有地方修理。摩托車本來(lái)就比較重，再加上沒(méi)有氣，大大的增加了它的重量，推著十分吃力。我在后面推，爸爸在前面推，過(guò)了不大一會(huì)兒，我們兩個(gè)就氣喘吁吁、汗流滿面。媽媽不但一直給我們鼓勁，而且還積極的尋覓修理點(diǎn)。雖然很累，但我很高興，由于我自己也盡了一份力量，全家人有福同享有難同當(dāng)嘛！

經(jīng)過(guò)一番拼搏和努力，我們足足走了5公里，但還是沒(méi)有到達(dá)目的地。向當(dāng)?shù)卮迕褚淮蚵?tīng)，說(shuō)再往前走半小時(shí)會(huì)有一個(gè)修車的地方，到那里就會(huì)有希望了。雖然我們已經(jīng)筋疲力盡，但一聽(tīng)到這話，我還是信心百倍的推了起來(lái)。在這半小時(shí)里，可能是我這一生中最漫長(zhǎng)的30分鐘，路上我竭盡全力的向前走，心里只有一個(gè)念頭，堅(jiān)持就是勝利。終究，在我和爸爸的密切協(xié)同下，英勇的走完了這段艱難的旅程。

就這樣，我過(guò)了一次難忘的端午節(jié)了，這次的端午節(jié)可真是過(guò)得十分的有意義啊。

端午心得體會(huì)2

很快，一年一度的端午節(jié)又到了，這免不了要勾起我童年的回憶。

大約是四歲時(shí)吧，那時(shí)候家鄉(xiāng)的河還能劃船的。當(dāng)我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地聽(tīng)見(jiàn)鑼鼓震天、呼喊撼地時(shí)，好奇的我便硬是拉著家里的婆婆出門看喧嚷去。作為保姆的婆婆總是很慈祥，我也把她看作自己的親人，她便拖著我的小手，顫顫巍巍地往長(zhǎng)堤那邊走去。剛好，河上五彩繽紛的龍舟正威嚴(yán)地列成一排，氣勢(shì)洶洶地準(zhǔn)備捕獲那一聲令下。

發(fā)令槍響后，箭在弦上的龍舟真如一條條迅猛如雷的水龍，在水上飛竄。而船上的那些“馭龍者〞更是精神抖擻、斗志昂揚(yáng)，特別是船兩頭正奮力擊鼓的鼓手，劃舟人的斗志似乎隨著那一下一下的如雷鼓聲而不斷激漲。

這一幕真讓少見(jiàn)世俗的我看得如癡如醉，家鄉(xiāng)竟有如此沖動(dòng)人心的場(chǎng)面！而婆婆在旁一直緊緊地攥著我的手，和藹地笑著。繼而我又跑去一睹那些拔得頭籌的選手們。每條船上的人都濕了，而在我這稚嫩的眼中，冠軍不過(guò)是更加濕透了的人們。

興高采烈的我又挽著婆婆的手回到家中。午飯時(shí)間到了，婆婆端出兩只冒著熱氣的翠綠的三角體，又手把手地叫我褪去它表面的大片葉子。婆婆微笑著說(shuō)，這些用荷葉包著香米的三角體就叫粽子，我還驚喜地發(fā)現(xiàn)米飯里面還有內(nèi)涵豐富的肉餡。它們都是婆婆從鄉(xiāng)下帶來(lái)的，大家都會(huì)在劃龍舟時(shí)吃粽子。我似懂非懂地捧著這噴著荷香的飯團(tuán)，用力地咬下了一塊。望著婆婆良善的笑容，我只感到口中無(wú)比的親切與溫馨。

婆婆在我上小學(xué)以后便回鄉(xiāng)下頤養(yǎng)天年了，但我們家還是經(jīng)常在端午節(jié)去探望她時(shí)帶回幾只粽子，來(lái)重溫舊日的開心與節(jié)日的喜悅。只是這幾年來(lái)給我?guī)?lái)的是惋惜，端午節(jié)被韓國(guó)人注冊(cè)了，家鄉(xiāng)的的河臟得不能再劃龍舟了，婆婆壽終正寢了。然而，端午節(jié)被外國(guó)人注冊(cè)了，我們還能吃粽子；這條臟河總有變清的那一天，我們還能在水上劃龍舟；但最讓我傷感的是，我永遠(yuǎn)不能再牽著婆婆的手在長(zhǎng)堤看比賽了。

我愛(ài)家鄉(xiāng)的端午節(jié)，但我更追念的是那永遠(yuǎn)不再回來(lái)的童年和婆婆。端午雜思，思憶至此，足矣。

端午心得體會(huì)3

今日恰是端午。此刻我坐在考場(chǎng)，看到這個(gè)題日，思緒飄飛，不由想起了你。

那日亦是端午。你懷石獨(dú)立于汨羅江畔，任如血的殘陽(yáng)拉長(zhǎng)你的身影，任吼叫的長(zhǎng)風(fēng)吹散你的發(fā)髻，任怒吼的波濤打濕你的衣衫，你仰天長(zhǎng)笑一一

是被冤枉的痛楚，還是對(duì)國(guó)主的譏笑？

是不得志的悲憤，還是國(guó)破后的絕望？

想你躊躇滿志欲建盛世大楚，一腔熱血只為興旺故都，真誠(chéng)丹心，日月可鑒。可那口口聲聲說(shuō)自己深明大義的帝王，卻偏聽(tīng)讒言，忠奸不辨，硬是逼你脫下三閭大夫的長(zhǎng)袍，將你放逐。漁父嘆：“滄浪之水清兮，可以濯吾纓；滄浪之水濁兮，可以濯吾足〞。而你卻直言“安能以身之察察，受物之汶汶者乎？〞“安能以皓皓之白，而蒙世俗之塵埃乎！〞

仍舊記得那是公元前278年，秦回大將白起帶兵南下，攻破楚國(guó)國(guó)都，聽(tīng)到這消息時(shí)，你“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱〞！你怨恨楚懷王嗎？你怨恨頃襄王嗎？是他們楚家人自作聰明，親小人遠(yuǎn)賢臣，才使泱泱楚國(guó)的大廈轟然倒塌。你的苦！你的痛！只能單獨(dú)吞咽！你說(shuō)“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！〞可是，你愛(ài)的國(guó)已亡了，你忠的志已滅，你的路又在何方？這污濁的世間怎能容你清自的靈魂！

也罷！也罷！

縱身一躍！

你悲坳的笑聲被怒吼的波濤掩蓋，你偉岸的身軀被洶涌的江水吞噬！你愛(ài)國(guó)！你愛(ài)故土！所以你才毅然帶著自己的志向隨那已成往昔的楚國(guó)一同葬了，葬在汨羅江的波濤里，葬在幾千年中華兒女熾烈的紅心里！

你悔恨嗎？不，你不會(huì)！即使再來(lái)一次，你仍舊寧可用死去殉志殉國(guó)，你說(shuō)過(guò)，“亦作心之所善兮，雖九死其猶未悔！

屈原呀，即使l陰陽(yáng)相隔，你也一定能看到中華兒女對(duì)你的敬意吧！那份敬意，已隨著飄香的粽子滲透進(jìn)了炎黃子孫的血脈中；那份敬意，已伴著千年的端午嵌入了華夏民族的根系中！

屈原啊，過(guò)去你借汨羅安葬孑然傲骨，今朝我用拙筆寄托思你情懷！

端午心得體會(huì)4

今天又到了一年一度的端午節(jié)，這個(gè)中國(guó)人為了紀(jì)念宏偉詩(shī)人屈原而設(shè)的傳統(tǒng)節(jié)日，每年的這一天，人們包粽子、賽龍舟，四處都洋溢著一片節(jié)日的氣氛，同樣，在我們家每年的端午節(jié)也是十分難忘的。

記得那次端午節(jié)，我們家四處洋溢著端午節(jié)的氣氛，可是一般人的家里總是呆巴巴的包粽子，有時(shí)候出去賽龍舟，那多沒(méi)意思！我可不想這樣過(guò)每一年的端午節(jié)，就在我左思右想的時(shí)候，腦子里的一根筋“嗖——〞的一下抽起來(lái)了，何不來(lái)個(gè)自己創(chuàng)作粽子的比賽呢。說(shuō)干就干，我抓緊時(shí)間，把表姐表弟和小伙伴全都都召喚來(lái)了，開始了，我們手忙腳亂，亂包，有的嘛，包個(gè)飯團(tuán)，有的嘛，包個(gè)壽司，還有的嘛，東破一個(gè)西破一個(gè)。我想：這也叫有創(chuàng)意？我可不想像這樣的創(chuàng)意，我嘛，想來(lái)想去，終究想到了一個(gè)好點(diǎn)子，我簡(jiǎn)單做了一個(gè)愛(ài)心，別人看了看我，都很驚奇，“這就是好點(diǎn)子……〞我不管他們說(shuō)，自己忙著做。

粽子蒸好了。媽媽來(lái)看看我們包的粽子，我迅速?zèng)_上去：“媽媽，在今天的端午節(jié)上，我想送你個(gè)禮物！〞我從身后拿出了這個(gè)粽子“媽媽，這是給你的，感謝你對(duì)我的養(yǎng)育之恩，感謝你給予了我生命！〞媽媽看了臉上流出了晶瑩的淚水。爸爸走過(guò)來(lái)，對(duì)著大家說(shuō)：今天的粽子大賽，馨予獲勝了，我們要感謝自己的媽媽喲！

這個(gè)端午節(jié)，我們不僅一家人一起包了美味的粽子，還一起共享了喜悅幸福，這真的是一個(gè)美好的端午節(jié)，難忘的端午節(jié)。

端午心得體會(huì)5

又到端午，粽子再次成為熱銷商品。在一些地方，以鮑魚、魚翅等為餡料，搭配名茶名酒的“天價(jià)粽子〞，又出現(xiàn)在商場(chǎng)。

有媒體報(bào)道稱，今年，上海等地出現(xiàn)的類似豪華月餅的天價(jià)粽子，價(jià)格最高的一款粽子禮盒標(biāo)價(jià)3398元，禮盒內(nèi)除了有用鮑魚、海參等材料制作的10只粽子，還附加了金蛋、金錘等寶貴禮品。

過(guò)端午、吃粽子，這是幾千年來(lái)的傳統(tǒng)風(fēng)俗。粽子制作和配料十分簡(jiǎn)單，有糯米和粽葉即可，每只粽子的成本最多不過(guò)一兩塊錢。然而，隨著天價(jià)粽子的出現(xiàn)，人們不禁要問(wèn)：這樣的粽子，賣的畢竟是啥？

作為一種消費(fèi)性商品，粽子的價(jià)格由市場(chǎng)形成。商家為追求利潤(rùn)，在配料、口味等方面打一些求新、求異的“牌〞，也不難理解。但是，追逐利潤(rùn)，也不是沒(méi)有約束；確定價(jià)格，同樣有法律規(guī)范。我國(guó)《價(jià)格法》第七條就明確規(guī)定：“經(jīng)營(yíng)者定價(jià)，應(yīng)當(dāng)遵循公允、合法和懇切信用的原則。〞我們很想知道，擺在零售市場(chǎng)上的天價(jià)粽子，其成本與售價(jià)差額有多大？在過(guò)度包裝與搭售之下，粽子終究是“主角〞還是“配角〞？這樣的高價(jià)是怎樣確定的？?jī)r(jià)格欺詐的成分又有多少？

天價(jià)粽子假使涉嫌欺詐，應(yīng)當(dāng)受到有關(guān)部門查處；天價(jià)粽子產(chǎn)生的原因，更值得我們探究。說(shuō)終究，天價(jià)粽子根本不是普通工薪階層能夠消費(fèi)得起的，實(shí)際上是瞄準(zhǔn)個(gè)別人群的“特別〞商品。生產(chǎn)者確定有所企圖，功利性不言而喻。

不只是粽子，近年來(lái)，包括月餅在內(nèi)的一些傳統(tǒng)節(jié)日食品，有向奢靡化發(fā)展的傾向。昂揚(yáng)的價(jià)格之下，這些傳統(tǒng)食品的功能異化，成了炫耀、送禮的載體，陷入“買的人不吃、吃的人不買〞的怪圈。這不僅是對(duì)淳樸民風(fēng)的誤導(dǎo)，也是對(duì)社會(huì)公德的挑戰(zhàn)，需要引起重視。

事實(shí)上，天價(jià)粽子做得再好，老百姓也不買賬。“看的多，買的少〞、“禮盒價(jià)格太高，銷售狀況不好〞，這是多數(shù)賣家的反映。現(xiàn)實(shí)面前，有關(guān)企業(yè)應(yīng)當(dāng)摒棄華而不實(shí)的噱頭，回歸粽子的本來(lái)面目，生產(chǎn)出質(zhì)量上乘、價(jià)格合理的美味食品。只有這樣，企業(yè)才有生路，百姓才肯買賬。

端午心得體會(huì)6

清早的陽(yáng)光普照著大地，一縷陽(yáng)光照進(jìn)我的床頭。我剛睜開眼，一個(gè)人影“飛〞到我的身邊，可把我嚇了一大跳，假使不是我“良好〞的心理素質(zhì)，確定會(huì)嚇出心臟病。我定睛一看，哦，原來(lái)是老媽呀!還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，我的手腕上就多了一個(gè)五彩繩。我恍然大悟，又到了一年一度的端午節(jié)了!

我懶洋洋地起了床，媽媽說(shuō)晚上要吃粽子，現(xiàn)在要去購(gòu)買包粽子的材料。我聽(tīng)完立馬打起了精神，正愁沒(méi)事干呢!我馬上自告奮勇要一起去。我們來(lái)到商場(chǎng)，商場(chǎng)里的東西琳瑯滿目，我們來(lái)到賣粽子材料的分欄，“哇，粽子材料真多呀!〞我和媽媽開始挑揀材料。我順手拿了一把粽葉放入購(gòu)物車，媽媽看了看又拿出來(lái)放了回去，說(shuō)：“這個(gè)粽葉太窄了，包不了粽子。〞我又拿了一個(gè)大的粽葉放進(jìn)去，媽媽又搖搖頭說(shuō)：“這個(gè)也不行，太大了，包出來(lái)的粽子都入不了味道。〞“不就包個(gè)粽子嗎?干嘛那么多窮講求!〞我嘟囔著，又把粽葉放了回去。媽媽聽(tīng)了，從粽葉中挑出來(lái)一些葉子，意味深長(zhǎng)地說(shuō)道：“你看這些葉子不寬也不窄，剛剛好，而且光滑整齊，包出來(lái)的粽子，色、香、味俱全，媽媽想告訴你無(wú)論做什么事都不能馬馬虎虎，不然就達(dá)不到你想要的結(jié)果。〞嘿!原來(lái)粽子選材里面也有不少學(xué)問(wèn)呢，我不敢再怠慢了，開始細(xì)心地挑揀起別的材料來(lái)。

經(jīng)過(guò)一番細(xì)心地挑揀，我們終究選好了適合的材料。回到家后媽媽把江米、粽葉、蜜棗等泡在幾個(gè)容器里。我焦慮地等待著……

幾個(gè)小時(shí)后，媽媽叫我：“包粽子了，快來(lái)幫忙!〞“來(lái)了，來(lái)了!〞我興奮極了，連蹦帶跳地跑進(jìn)廚房。要知道這可是我第一次學(xué)包粽子。我照著媽媽的樣子，將粽葉卷成一個(gè)三角形的卷兒，把江米和去了仁的蜜棗放入粽葉內(nèi)，像模像樣地卷進(jìn)來(lái)，用一根繩捆得緊緊的，生怕有一點(diǎn)疏忽，可是毛手毛腳的我做出來(lái)的粽子奇形怪狀，就像戰(zhàn)敗的殘兵——缺胳膊少腿，完全沒(méi)有粽子的模樣。過(guò)了半天，我終究做出來(lái)一個(gè)自認(rèn)為不錯(cuò)的粽子，舉起來(lái)剛要顯擺一下，捆粽子的繩子突然松了，江米粒像逃兵一樣“飛奔而去〞。

辛苦了老半天，粽子終究做好了。吃著自己包的粽子，我心里美滋滋的。端午節(jié)這一天雖然很累，但卻過(guò)得很充實(shí)!

端午心得體會(huì)7

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)〞活動(dòng)，開心的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)戰(zhàn)勝心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等好多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，浮現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

在第一項(xiàng)：“空中抓杠〞，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌擔(dān)憂，在同事們的勉勵(lì)聲中漸漸減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)心下，漸漸平定;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種畏懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最終在朋友的勉勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!〞現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然加強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保存的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更明了地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，加強(qiáng)了自己戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。

其次個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔〞，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不怯懦，沒(méi)有一個(gè)人不畏懼。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄饺盏墓ぷ魃钪胁豢扇鄙俚钠焚|(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

三、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩〞，還是“海上逃命〞，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的聰慧和力量，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。

〞團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)終止，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛行，飛行，一路飛行〞，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!〞不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：拓展訓(xùn)練是一次頭腦風(fēng)暴

昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡的思考，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)十分的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目終止以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的看法，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了凝聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

1、“攀巖〞和“空中抓杠〞，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。

望著高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙黻P(guān)心在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終究攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠〞項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到畏懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步。〞所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平日的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不明白能不能完成的一項(xiàng)艱辛任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到好多機(jī)遇，同時(shí)也會(huì)遇到大量的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)遇，就要看能不能大膽的跨出第一步，假使不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

2、通過(guò)“背摔〞，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者戰(zhàn)勝自己的怯懦心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)計(jì)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們頑強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就宛如這樣一句話“沒(méi)有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。〞

3、“七巧板〞，通力合作、合理的分派資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

“七巧板〞項(xiàng)目一開始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)好多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，細(xì)心思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平定整治，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分派資源，能把好多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然終止了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練〞為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最正確位置。

超越夢(mèng)想一起飛，你我需要大膽面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

端午心得體會(huì)8

端午節(jié)在中國(guó)人的心里，是一個(gè)十分重要的節(jié)日，傳聞，農(nóng)歷五月初五這一天，中國(guó)古代宏偉的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，由于不滿統(tǒng)治者的統(tǒng)治，憂國(guó)憂民的屈原在汨羅江投江自殺，后來(lái)，人們?yōu)榱思o(jì)念屈原，就在每年的五月初五的這一天，吃粽子、賽龍舟用來(lái)紀(jì)念這位宏偉的詩(shī)人。

今年的端午節(jié)是我在海南過(guò)的第三個(gè)端午節(jié)，以前的端午節(jié)沒(méi)有什么感覺(jué)，由于我們只是窩在宿舍里，也沒(méi)有什么活動(dòng)，但是今年的端午節(jié)國(guó)的很不一樣。今年，我們兩個(gè)班的同學(xué)在文珍老師、劉文霞老師還有吳超華老師的帶領(lǐng)下來(lái)到了三亞市四馬村一家黎族人家，過(guò)了一個(gè)十分精彩的端午節(jié)。

我們租了三輛車，從學(xué)校7點(diǎn)半出發(fā)，差不多半個(gè)小時(shí)之后，來(lái)到了四馬村。這一家黎族人十分好客，由于我們的人特別多，所以，那一家人也請(qǐng)了好多人來(lái)幫忙。我們今天主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)怎么樣包粽子，我們大家在家里基本上都沒(méi)有包過(guò)粽子，所以大家都不怎么會(huì)，只有幾個(gè)海南的同學(xué)會(huì)包，我就覺(jué)得特別羨慕和佩服。

文珍老師也教我們?cè)趺礃影兆樱覀円还舶藘煞N粽子，一種是甜的，一種是弦的。甜粽里面包了蜜棗、花生和葡萄干，而咸粽里加了豬肉，這可能是由于南北的文化差異，南方人喜歡吃咸粽，特別是海南人，而我們北方人大多喜歡吃甜粽。一開始學(xué)習(xí)包的時(shí)候，包了半天也沒(méi)有把它包上，不是米放太多，就是粽葉被折壞了，然后后來(lái)都弄好了之后，就是綁繩子的時(shí)候怎么綁不出四個(gè)角，一開始就是特別灰心，不過(guò)后來(lái)在老師的幫助下，我終究是完成了人生的第一個(gè)粽子，雖然樣子不是特別好看，可是，還是覺(jué)得心里很高興。后來(lái)我一共成功包了四個(gè)粽子。大家都包完了之后，我們就開始煮了，大家燒火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦樂(lè)乎，我們大家一直忙到了中午1點(diǎn)多，然后才開始吃飯。感覺(jué)這么多人在一起吃飯，特別是和這么的同學(xué)在一起，感覺(jué)真的很好，以后可能再也不會(huì)有這樣的機(jī)遇，人這么全的在一起吃飯，所以這是一段很是珍惜的時(shí)光。

中國(guó)古代的節(jié)日，現(xiàn)在已經(jīng)被好多人遺忘了，現(xiàn)在的端午節(jié)，賽龍舟都很少看到了，所以，我們今天這個(gè)活動(dòng)我覺(jué)得特別的有意義，不僅可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的感情，學(xué)習(xí)了怎么樣包粽子，然后也會(huì)牢牢的記住這個(gè)很難忘的日子。

端午心得體會(huì)9

感受傳統(tǒng)文化、體驗(yàn)端午風(fēng)俗、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德——市五中開展“端午節(jié)〞主題教育活動(dòng)

為推動(dòng)和促進(jìn)“創(chuàng)城〞工作的深入開展，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的意義，激發(fā)學(xué)生的民族高傲感和愛(ài)國(guó)情操，市五中開展了豐富多彩的“端午節(jié)〞主題教育活動(dòng)。

一是開展了“粽葉飄香話端午〞主題班班會(huì)。各班通過(guò)講端午的來(lái)歷故事，講端午習(xí)俗，介紹香袋，朗讀端午詩(shī)歌，開展端午知識(shí)競(jìng)賽等豐富多彩的活動(dòng)，讓更多的隊(duì)員們了解端午，了解端午習(xí)俗，了解中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日。

二是利用校園廣播開展了“端午知多少〞傳統(tǒng)節(jié)日知識(shí)宣傳、普及活動(dòng)。讓學(xué)生通過(guò)查閱圖書、互聯(lián)網(wǎng)等，搜集有關(guān)端午節(jié)的由來(lái)、別稱、風(fēng)俗等，了解這一傳統(tǒng)節(jié)日的相關(guān)知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步了解傳統(tǒng)節(jié)日、愛(ài)好傳統(tǒng)節(jié)日，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱心。

三是開展了“開心的端午節(jié)〞體驗(yàn)活動(dòng)