初中體育《前滾翻》課件_第1頁
初中體育《前滾翻》課件_第2頁
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文檔簡介

初中體育《前滾翻》課件第一頁，共17頁。前滾翻民勤縣第六中學(xué)謝建民第二頁，共17頁。

教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解前滾翻的動作要領(lǐng)、練習(xí)方法及保護(hù)與幫助的方法。2．技能目標(biāo)：使80%左右的學(xué)生初步掌握前滾翻團(tuán)身動作的基本方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自覺鍛煉、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

第三頁，共17頁。動作要領(lǐng)動作過程：由蹲撐開始，兩手體前撐墊與肩同寬，手指自然分開，肩前移同時兩腳蹬地，伸膝提臀經(jīng)屈臂低頭頭后部著墊，接著肩、背、腰、臀依次著墊，當(dāng)滾動至背著墊時，立即抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿使胸靠膝關(guān)節(jié)經(jīng)蹲成站立。

第四頁，共17頁。重點難點重點：滾動園滑，直線滾動。難點：蹬地有力，頭后部著墊。第五頁，共17頁。動作原理第六頁，共17頁。動作原理第七頁，共17頁。動作原理第八頁，共17頁。動作原理第九頁，共17頁。動作原理該實驗象我們展示了球狀物體更容易向前滾動。因此，要做好前滾翻，必須做到團(tuán)身緊，滾動圓。第十頁，共17頁。完整動作第十一頁，共17頁。輔助練習(xí)一、前后滾動二、前滾翻成直腿坐第十二頁，共17頁。易犯錯誤現(xiàn)象：兩手支撐過遠(yuǎn)。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動作之一糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。第十三頁，共17頁。易犯錯誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊?，F(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊?，F(xiàn)象：砸墊。糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動作之二第十四頁，共17頁。易犯錯誤背部著墊時抱小腿團(tuán)身?，F(xiàn)象：身體松散。糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團(tuán)緊。分解動作之三第十五頁，共17頁。易犯錯誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏

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