高跟鞋-華麗背后課件

天使？魔鬼？——有關(guān)高跟鞋發(fā)展的研討高跟鞋——華麗背后研究背景女性鞋類市場上充斥越來越多越來越高越來越美的高跟鞋…其發(fā)展有何趨勢？很多女同學(xué)非常喜歡高跟鞋，并且現(xiàn)在就很愿意穿…許多人在日后的工作或特殊場合下不可避免地需要穿各類高跟鞋…而有關(guān)如何挑選、穿著高跟鞋的知識并不普及，它的危害也鮮為人們所重視?？v貫歷史潮流——高跟鞋的起源高跟的前輩起源于唐朝之前：李白的謀篇古文中有提及，古人登山的履是一種類似于高跟的大鞋子，可以讓人在登山時可以更輕松。14世紀(jì)最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時新的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12厘米，高底長7厘米，寬5厘米，高4.5厘米。

大多認(rèn)為高跟鞋源于西方，中國的高跟鞋早于西方100年之久。

高跟鞋的歷史明代的高跟鞋(高底弓鞋)16世紀(jì)在西方高跟鞋最初的出現(xiàn)，是為了方便人們騎馬時雙腳能夠扣緊馬鐙，他們穿的袍子長及地面，鞋跟是高是低，根本沒有人看得見，而鞋跟稍高，騎馬十分方便，鞋跟可以緊緊抵著馬鐙，因此馬靴就是最早有跟或者可以說是有高跟的鞋子。所以高跟鞋這種時尚，并非在女性的鞋子上誕生。直到16世紀(jì)末高跟鞋才成為貴族的時尚玩意，并有了路易十四發(fā)明高跟鞋的傳說。17世紀(jì)高跟鞋開始成為男女時裝的一個重要元素。這時的高跟鞋有3寸高，鞋身相當(dāng)細(xì)長，鞋跟與鞋底連成一體，若你有機(jī)會走到17世紀(jì)的街上，你會發(fā)現(xiàn)街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因?yàn)楫?dāng)時的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的樣式。時尚，總因時代而有別。可高跟鞋自16世紀(jì)面世以來，一直流行了400年。

現(xiàn)代馬靴式高跟鞋18世紀(jì)由17世紀(jì)末開始，人們開始嘗試制造纖細(xì)的鞋跟，可惜支撐力不足，唯有加寬鞋跟的頂部以連接鞋底，到了18世紀(jì)后期高跟鞋的高度漸漸回落，取而代之是加上絲帶及蝴蝶結(jié)的鞋子。法國皇宮中的女人腳下皆高出3寸。這種高跟鞋開始從法國傳到美國。19世紀(jì)可愛的MaryJane鞋款首次推出，這個款式在19世紀(jì)流行了長達(dá)50年之久，當(dāng)時的造鞋技術(shù)已相當(dāng)成熟，流行以不同用料如緞子、絲綢及皮革來造鞋，款式亦更加多元化。首款MaryJane風(fēng)行至今高跟鞋的鞋跟尖鈍寬窄不時有變，但高跟鞋的地位一直未改……近期PRADA的MaryJane高跟鞋對女性的意義高跟鞋多姿多彩，美觀亮麗，女人天生愛美，高跟鞋是女性整體美的不可缺少的要素。雖然，高跟鞋穿起來不如休閑鞋舒服，但是，女人還是趨之若騖，為什么？就是因?yàn)楦吒珈n了女性，高跟鞋暗含了女人天性中的浪漫、神秘、優(yōu)雅、高貴的氣息，使女人情動于衷，高跟鞋的存在價值可見一斑。

挺拔好體態(tài)：穿上高跟鞋，女人自然挺胸翹臀，身體曲線得到充分展露。

窈窕好身材：毫無疑問、顯而易見，高跟鞋讓女人顯高了，身材也因之變得更美妙。

修飾小腿美麗線條：高跟鞋尤其是這幾季流行的尖頭鞋，會更完美地塑造從小腿到腳尖的流暢線條，擁有纖細(xì)而圓潤的感覺。引起購物欲望：比起憨憨笨笨的運(yùn)動鞋、休閑鞋來，高跟鞋無疑是鞋中的美女，從鞋面到鞋跟，設(shè)計搶眼的配色和精細(xì)的做工，都引起女人天生的購物心理?，F(xiàn)在喜歡收藏鞋子的女人越來越多，看看她們的藏品吧，80%都是高跟鞋。把玩美麗：平底鞋舒服自在，可女人偏偏愛穿不太舒服的高跟鞋。在嗒嗒嗒的腳步聲中，女人練就越來越高超的平衡能力，把美麗越來越嫻熟地把玩于手中，對于自己，也越來越有信心。顧客對高跟鞋期望的發(fā)展趨勢由圖中數(shù)據(jù)可以分析——有接近58%的人選擇了購買高跟鞋是因?yàn)橛X得有氣質(zhì)好看。而緊跟和引領(lǐng)潮流可以從另一種角度理解為增加自己在某種程度上的氣質(zhì)，而對于工作需要和增高，則是高跟鞋市場中的另一種需求。當(dāng)前高跟鞋市場的需求中，鞋的舒適度成為了首要需求，這充分顯示出現(xiàn)在女性對于美的追求已經(jīng)加深到了對健康美的追求。除此因素外，鞋的時尚潮流度、款式的創(chuàng)新度和搭配性的高低在顧客心目中也有著很大比重。由此便顯示出現(xiàn)代女性對于個性化的需求，內(nèi)心追求與眾不同，可以穿出個人的風(fēng)格和時尚。

高跟鞋市場現(xiàn)狀從全球范圍上看，目前世界制鞋大國主要是亞洲的中國、印度、越南、印度尼西亞和泰國，歐洲的意大利、西班牙和葡萄牙以及南美洲的巴西等。全球現(xiàn)有各種制鞋企業(yè)3—4萬家，制鞋業(yè)及鞋材、鞋機(jī)等相關(guān)行業(yè)從業(yè)人員總計近1000萬人。從2010年宏觀信息的透露來看，中國政府對民生領(lǐng)域的投入在加大，80后、90后的消費(fèi)意識更超前并與眾不同，從農(nóng)村走進(jìn)城市的人流，這些因素將會帶動了中國市場的新消費(fèi)潛力。消費(fèi)群由原來的城市擴(kuò)展至農(nóng)村地區(qū)，產(chǎn)品也開始由低級向中高級次發(fā)展。鞋業(yè)商圈有限的市場容量在無限的競爭中將會表現(xiàn)為：一場皮鞋界的終端空間大戰(zhàn)即將勁演，洗牌、洗店的“風(fēng)暴”將不可避免地淘汰著一批弱勢的品牌與店鋪。但是行業(yè)將在流程與標(biāo)準(zhǔn)中不斷地創(chuàng)新，競爭更加有序。高跟鞋零售業(yè)的市場規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大。中國是世界最大的鞋業(yè)制造基地，同時又是世界第一大鞋類產(chǎn)品消費(fèi)市場，由于人口基數(shù)大，隨著居民可支配收入逐年增長，中國的鞋類市場的銷售規(guī)模龐大且逐年穩(wěn)步增長?；蛞?yàn)榇└吒茏屪藨B(tài)顯得更加婀娜多姿，或因?yàn)榇└吒茏屪约骸伴L”高一點(diǎn)……因此高跟鞋已經(jīng)成為眾多女性不可或缺的裝扮之一。殊不知長期與高跟鞋共舞，必須付出沉“痛”的代價。據(jù)瑞典媒體7月27日報道，穿高跟鞋作為一種能夠讓女性顯得挺拔優(yōu)雅的手段，得到了全世界女性的認(rèn)可。一項探討女性心理與鞋跟變化的研究發(fā)現(xiàn)，女人一生中穿高跟鞋的時間長達(dá)51年。一個普通女性從12歲開始穿高跟鞋，到了63歲才真正與它說再見，但是一個正常人每天平均大約要行走8000步，而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重，跑步時更達(dá)到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路，多半還是走在堅硬的路面上。華麗背后——談高跟鞋的危害

穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足;鞋尖的擠迫，形成或者加重拇外翻畸形，引來拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

1、對足部的危害相關(guān)增高鞋也是打出了雙重力支撐結(jié)構(gòu)的廣告。這也是為了緩解腳掌處的壓力穿著高跟鞋后，身體重心前移，足尖負(fù)重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)足部病。這些病變除了引起足部情人疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛拇外翻早期除了外觀不美、選鞋困難外并無太多不適。但是隨著拇外翻畸形程度的加重，會產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響足部功能，產(chǎn)生疼痛，影響生活和工作。

鞋跟太高、過尖及過窄的鞋使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，還會破壞原本三個立足點(diǎn)的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現(xiàn)可以選擇赤足運(yùn)動，能加強(qiáng)足底肌肉力量；穿合適的鞋子，在第1、2指間夾棉墊，夜間在拇指內(nèi)側(cè)縛夾板等保守治療。如果癥狀嚴(yán)重，疼痛難忍影響日常生活，則需手術(shù)治療。

避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施；控制飲食，減輕體重是預(yù)防拇外翻的必要措施。醫(yī)生推薦鞋跟在1-5厘米之間5厘米以下的鞋跟不會影響步態(tài)，太平的鞋底也不好，應(yīng)該至少有1厘米左右的鞋跟。分趾襪將五個腳趾隔離分開，使腳趾之間經(jīng)常處于干爽狀態(tài)，不給細(xì)菌賴以生存的條件，能有效地預(yù)防腳氣、灰趾甲等腳病的發(fā)生。2、對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害

穿著高跟鞋行走時，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。退化性膝關(guān)節(jié)炎日前，美國科學(xué)家提出警告，喜歡穿高跟鞋的女性，未來可能讓自己陷入退化性膝關(guān)節(jié)炎的折磨中，無論是寬跟鞋或細(xì)高跟鞋。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員針對三十來歲、分別穿著寬跟與細(xì)跟高跟鞋的健康女性進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組女性在膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力幾乎相同。這種壓力將使膝蓋軟骨磨損，長期下來逐漸衍生為骨關(guān)節(jié)炎。無論是細(xì)跟或是寬跟的高跟鞋，只要穿著過久都是女性膝蓋的大敵，增加關(guān)節(jié)炎面磨損，導(dǎo)致退化性膝關(guān)節(jié)炎提早報到。臨床上發(fā)現(xiàn)不少女性才四十歲就有退化性關(guān)節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計，穿著高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的三倍;穿著高跟鞋下樓梯時，更可增加七至九倍，若因出席正式場合，不得不穿上高跟鞋時，專家建議女性朋友盡量避免蹲跪或爬樓梯，也不要選擇對膝關(guān)節(jié)沖擊力較大的活動，，都能有效避免退化性膝關(guān)節(jié)炎提前發(fā)生;一雙低跟或平跟鞋，更有助于保護(hù)膝部軟骨，遠(yuǎn)離疼痛的折磨。

3、對腰椎的危害

其實(shí)，穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴(yán)重，由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，更容易被人們忽視。任何原因?qū)е录怪w失衡，都會引起腰部的病痛。。

腰痛和頸椎病發(fā)病的主要原因是脊柱的彎曲過大。因?yàn)榧怪怯啥鄠€椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態(tài)挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點(diǎn)，壓強(qiáng)迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。

穿上高跟鞋后，骨盆向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，固然，成熟女性的曲線因此姿勢得到最佳展示使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。重心的后移買高跟鞋時最好選擇防水臺比較高的鞋子，從而減少鞋跟的相對高度。穿高跟鞋走路的時候盡量保持姿勢挺拔，避免身體前傾。4.青春期的少女不宜穿高跟鞋女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風(fēng)姿綽約。但是并非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。處于青春發(fā)育階段的少女，骨結(jié)構(gòu)中軟骨成分較多，骨組織內(nèi)含水分和有機(jī)物多，無機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。骨環(huán)的結(jié)合過程一般從7歲開始，到25歲基本定形。骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時，全身重量由全足負(fù)擔(dān);穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，使骨盆負(fù)荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來困難。另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。

足骨的發(fā)育成熟大約在15～16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴(yán)重時可影響行走、活動。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7～8厘米的超高跟鞋。從生物力學(xué)的角度看，平時以穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋為宜。5.間接傷害重心不穩(wěn)，易摔倒。一旦摔倒，不易迅速站起夏日，駕車，高跟鞋，剎車和你健康與美麗同在——做生活達(dá)人穿高跟鞋如何走出健康如何最大限度地減輕穿高跟鞋對走路姿勢的影響呢1、選鞋篇選高跟鞋時鞋子首先要穩(wěn)。把鞋放在桌面上，然后輕輕推一下，如果搖晃得很厲害，不要購買，連鞋子本身都站不穩(wěn)怎么讓人舒服呢？其次觀察重心。把鞋子放在桌面上，側(cè)面觀察，如果鞋頭有些翹起，重心就在前腳掌中間，腳掌可以很好的分配力量；如果整個鞋頭都是平貼在地上的話，重心前移無法很好地分配力量，不可選取。2、走路姿勢篇穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。以大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐，讓身體的重心向上?？绮街貢r，不要用腳跟或腳尖著地，用腳板中間的部位著地，這可讓走路時對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕。穿高跟鞋本來就是為了提升氣質(zhì)，修飾腿型，若是走路不抬頭挺胸收腹那還不如不穿了。切記時刻注意重心的掌握，要盡量把重心放在腳掌中間。3、步伐篇

穿高跟鞋走路時步子邁小一點(diǎn)，而且一定要讓腳尖指向前方；

走路時兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過渡至腳尖；

4、技巧篇——鞋墊鞋墊從某種層面來說可謂是高跟鞋一族的救星，它可以減輕由穿高跟鞋帶來的疼痛，緩解前腳掌的壓力，透明柔軟的啫喱前掌鞋墊，隱形于鞋中，令前掌更感舒適，透明纖薄，適合各類高跟鞋或靴子，易貼易除，不移位，可清洗再用。

悉心小貼士

回家后赤腳走路，能讓踝關(guān)節(jié)更自由地活動，同時能刺激足底不同的反射區(qū)。

自我按摩，白天長時間穿高跟鞋后，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10～15分鐘。然后再用雙手輕柔按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)，從而加速血液回流及代謝物的排出。

高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你的承受極限，方法很簡單：保持雙