研修文檔 兒童游戲

1跳皮筋懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：那時(shí)候翻看女孩子的書(shū)包，總能從里面拎出由無(wú)數(shù)根橡皮筋結(jié)成的一根長(zhǎng)長(zhǎng)的皮筋來(lái)，而跳皮筋的花樣也是一套套的，一般還都配著童謠，比如“小皮球，小小來(lái)，馬蓮開(kāi)花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一……”“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人兒在說(shuō)話，請(qǐng)你馬上就開(kāi)花。”女孩們?nèi)宄扇旱乇闹?，在一根充滿韌性和彈性的繩子上變換著無(wú)窮的花樣。運(yùn)動(dòng)性：這種游戲的運(yùn)動(dòng)量較大，跳、蹦的動(dòng)作很多，雙臂也要順勢(shì)擺動(dòng)，還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的，因?yàn)榻?jīng)常這樣運(yùn)動(dòng)所以多數(shù)身材都不錯(cuò)?？刹僮鞫龋哼@種游戲不受場(chǎng)地限制，找一個(gè)相對(duì)空曠的地方，不會(huì)磕著碰著就行。取材也簡(jiǎn)單，幾十根扎頭發(fā)的皮筋，或破舊汽車輪胎、自行車內(nèi)胎等，這些現(xiàn)在都能隨便找到，所以可以讓現(xiàn)在的孩子傳承下去。2跳房子懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：地上畫(huà)著很多方格，有12格、6格等，然后用算盤珠兒串成一圈，算是跳房子的用具。將算盤珠兒扔在“房子”里，單腳站立，站進(jìn)房子，單腳將算盤珠按順序踢進(jìn)指定格子。運(yùn)動(dòng)性：跳房子的游戲可以訓(xùn)練眼、手、腳、軀體的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替運(yùn)動(dòng)，效果更好?？刹僮鞫龋罕仨氃谒嗟孛嫔贤妫梅酃P畫(huà)“房子”。不過(guò)，現(xiàn)在的學(xué)校走廊、小區(qū)的水泥馬路上能讓孩子們用粉筆畫(huà)“房子”嗎？3扔沙包懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：找?guī)讐K小碎布，縫成小口袋，中間裝上細(xì)沙再封口，就是沙包了。玩的時(shí)候人越多越好，分成兩組，一組站中間，一組分成兩隊(duì)分別站兩邊，朝中間這組人身上扔沙包。中間的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔過(guò)來(lái)的沙包，一個(gè)沙包換一條“人命”，下場(chǎng)者才能夠“起死回生”。有點(diǎn)像棒球中“投手”和“捕手”之間的耍心眼，斗智斗勇。運(yùn)動(dòng)性：玩耍者需要眼疾手快，而且身體敏捷，能躲能跳，還要跑得快?！巴妒帧币焉嘲莺菰页?，不僅可以提高上肢的力量，同時(shí)又可以發(fā)展投擲的“爆發(fā)力”?？刹僮餍裕荷嘲〔娜菀?，制作簡(jiǎn)單，被沙包打著也不疼，三人以上就可以玩，玩的人越多越好，男女不限。場(chǎng)地也不受限，公園廣場(chǎng)、小區(qū)空地、學(xué)校操場(chǎng)、草地都可以。現(xiàn)在的孩子們也可以試試，游戲規(guī)則簡(jiǎn)單易學(xué)，認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)都能一起玩，其樂(lè)無(wú)窮。4撿冰棒棍懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★懷舊玩法：收集一大把冰棒棍，洗干凈。玩的時(shí)候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的時(shí)候只能拿一根，碰到別的棍兒算輸，輪到對(duì)方抽。抽出的歸自己，最后看誰(shuí)的棍多誰(shuí)就贏。運(yùn)動(dòng)性：這項(xiàng)靜態(tài)游戲?qū)χ橇﹂_(kāi)發(fā)有益，可訓(xùn)練孩子的眼力、觀察力、判斷力、細(xì)心和耐心，或許還能啟蒙他們的結(jié)構(gòu)力學(xué)知識(shí)。此外，收集冰棒棍還很有環(huán)保意識(shí)，因?yàn)楸蝗穗S意扔路邊的冰棒棍幾乎被孩子們撿干凈了。可操作性：其難度就在取材。以前的冰棒棍都是細(xì)細(xì)的、圓形竹棍，但現(xiàn)在已難得一見(jiàn)了。而且家長(zhǎng)也不放心孩子把路邊撿來(lái)的冰棒棍拿著玩。不過(guò)，取材可以改良，比如用廢舊竹筷削細(xì)拋光即可。5老鷹捉小雞懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：一個(gè)游離的人當(dāng)“老鷹”，其他人排成一列，隊(duì)首當(dāng)“母雞”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小雞”了?！袄销棥钡哪繕?biāo)是抓“小雞”，“母雞”要展開(kāi)與“老鷹”斗智斗勇的搏斗，以保護(hù)身后的“小雞”。捉住的“小雞”就“死”了，要等下次游戲開(kāi)始，才能再上場(chǎng)。運(yùn)動(dòng)性：這是一項(xiàng)奔跑強(qiáng)度較大的游戲，各種角色都要拼命跑，特別是“小雞”要保持不“掉鏈子”，否則就處于完全無(wú)保護(hù)狀態(tài)。一場(chǎng)游戲下來(lái)，尖叫不斷，笑得臉上肌肉疼，跑得筋疲力盡，摔倒爬起來(lái)喘口氣還接著玩?？刹僮餍裕褐灰前踩目盏?，沒(méi)有車來(lái)車往就能玩。而且不分年齡，成人小孩都可。6彈玻璃珠懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★懷舊玩法：玩者多為男孩。在地上摁1~5個(gè)小洞，然后從起點(diǎn)將玻璃球滾向指定洞內(nèi)，以最先完成規(guī)定洞數(shù)者贏。彈球有不同材質(zhì)，最高檔的是玻璃的，中間有彩色圖案，低檔的是鐵的，最低檔的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的準(zhǔn)頭很好，能手拿玻璃球幾米之外擊中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球進(jìn)洞。運(yùn)動(dòng)性：玩游戲時(shí)都是在地上，或蹲或跪或趴，可以鍛煉匍匐前進(jìn)的技能，還可鍛煉眼力和毅力。可操作性：這種兒童版的“高爾夫”、“斯諾克”雖然簡(jiǎn)陋，但享受到的樂(lè)趣卻不亞于這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，找個(gè)平整的空地就能玩，家長(zhǎng)別嫌孩子臟。7抓石子兒懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★懷舊玩法：到河邊挑選指頭大小的石子兒——白色晶瑩剔透的那種最好，5粒，[也可做成小的沙包]大小相當(dāng)，誰(shuí)有這么一副石子兒，夠叫小伙伴們羨慕的。如果沒(méi)有的話，就用瓦片蘸水來(lái)磨。那時(shí)候真有閑功夫啊，居然能把大大小小形狀不一的碎瓦片兒磨成齊齊整整的圓形。兩人席地而坐，玩時(shí)拋起一個(gè)石子，按規(guī)定抓取地上剩下的，先一次一個(gè)，再一次兩個(gè)……運(yùn)動(dòng)性：體力消耗不大，但眼神和脖子要隨石子的拋上落下而動(dòng)，腦子反應(yīng)和手掌活動(dòng)都要十分靈敏。最好選塊較光滑的地面，手指不至于磨出老繭。而且打磨石子時(shí)，還能鍛煉“鐵杵磨成針”的耐性。可操作性：材料易得，場(chǎng)地不受限，家里、教室、公園、小區(qū)院子隨處可玩，女孩子們都可以試試。7彈弓懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★懷舊玩法：有一句經(jīng)典電影臺(tái)詞：我抽出褲腰帶做個(gè)彈弓打你家玻璃。對(duì)男孩子來(lái)說(shuō)，彈弓的魅力是無(wú)與倫比的，就好比布娃娃之于女孩子一樣。無(wú)論農(nóng)村還是城里，只要是男孩子，大概沒(méi)有沒(méi)玩過(guò)彈弓的。彈弓這種東西應(yīng)該算耐用消費(fèi)品，更新?lián)Q代并非因?yàn)橥鎵牧耍且驗(yàn)楸粵](méi)收了。家長(zhǎng)沒(méi)收過(guò)、教師沒(méi)收過(guò)、街道大媽組成的偵緝隊(duì)也沒(méi)收過(guò)，還被比自己更大的孩子搶走過(guò)?？梢哉f(shuō)，每把彈弓都有挨批、挨揍的血淚史，也有打碎過(guò)人家玻璃、打死人家鴿子、老母雞等“犯罪史”。然而孩子們往往是“屬耗子的——撂爪就忘”，每次疼痛好了后，總能迅速自制一把新的，繼續(xù)玩。運(yùn)動(dòng)性：這是一種射擊類游戲，需要瞄準(zhǔn)，具有極大的刺激性和需要高超的耐心和眼力。所以，最直接鍛煉的就是眼神。同時(shí)，打彈弓時(shí)往往需要到處亂跑，野戰(zhàn)、叢林戰(zhàn)、碉堡戰(zhàn)、地道戰(zhàn)都可以用它，對(duì)全身鍛煉很有好處。可操作性：這項(xiàng)游戲最難的并不是材料來(lái)源，而是其破壞性產(chǎn)生的后果。找一個(gè)大樹(shù)杈子，去皮，把樹(shù)杈削整齊，再用砂紙打磨光滑，然后把自行車內(nèi)胎剪成細(xì)長(zhǎng)條捆在樹(shù)杈子上，就成了彈弓，碎石子、橡皮泥、泥團(tuán)都可以作為子彈。8拍紙片懷舊指數(shù)：★★★★生命力：★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★懷舊玩法：有些地方稱“拍紙包”、“拍元寶”、“拍三角”等等，但玩法是一樣的，就是用紙折成厚薄不同的正方形或三角形紙包，扔一個(gè)在地上，另一個(gè)人也拿出自己的一個(gè)用力拍下去，靠產(chǎn)生的風(fēng)或適當(dāng)?shù)慕嵌劝训厣系溺P翻個(gè)面，對(duì)方的這張就歸你了，否則你的就歸對(duì)方了。這個(gè)游戲當(dāng)年時(shí)常會(huì)在課間休息和中午的課桌上、地上演繹得人仰馬翻，狼煙四起。運(yùn)動(dòng)性：能鍛煉孩子的腕力和臂力，由于經(jīng)常甩胳膊，男孩子們甩紙的那只毛衣袖會(huì)越甩越長(zhǎng)，無(wú)所謂，在胳膊上卷幾下繼續(xù)玩?？刹僮餍裕翰牧系土椎?，用廢紙、空煙盒都可以，而且不受場(chǎng)地限制，只要不是地毯就行。所以現(xiàn)在的孩子也能玩，不過(guò)，最好換著胳膊玩，好讓兩只袖子一樣長(zhǎng)。9攻城懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：需要一塊較大的場(chǎng)地，一種玩伴需6人以上，另一種僅限8人玩。把人分成數(shù)量相等的兩組，在地上劃好“城”，一方攻，一方守。守城方只能在劃好的通道里行動(dòng)，進(jìn)攻方必須一層層通過(guò)這些“要塞”，防守方可以用手、身體去接觸進(jìn)攻方，只要摸到身體，對(duì)方就“死”了出局，防守方踩線也要出局。最終只要有人勝利到達(dá)終點(diǎn)，游戲就結(jié)束。運(yùn)動(dòng)性：全身運(yùn)動(dòng)，跑、閃、躲、跳、爆發(fā)力等都要用到，攻守雙方還要斗智斗勇?？刹僮餍裕盒枰姘閿?shù)量，也需要平整、寬闊的空地，這個(gè)空地還要能畫(huà)“城”，所以必須是水泥地面或土地。10摸瞎子懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★懷舊玩法：在一個(gè)限定的空間，如教室、家里或地上畫(huà)個(gè)圈，用紅領(lǐng)巾把一個(gè)人雙眼蒙上，去捉其他人，被捉住的人就要當(dāng)“瞎子”。運(yùn)動(dòng)性：全身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)“瞎子”的人，還要充分用耳朵來(lái)判斷，練習(xí)聽(tīng)力以及在黑暗中的行動(dòng)能力。自古就有人玩，《紅樓夢(mèng)》大觀園里就經(jīng)常有玩此游戲的鏡頭?？刹僮餍裕翰皇軋?chǎng)地、人數(shù)限制，世世代代都能玩。11跳山羊懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：在奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目里那叫“跳馬”，孩子們叫“跳山羊”，當(dāng)年普及率極高，幾乎全中國(guó)的孩子都是高手。一個(gè)人當(dāng)“山羊”，其他人助跑一段后，撐住“山羊”的背或雙肩，雙腿分開(kāi)從“山羊”頭上越過(guò)?！吧窖颉睍?huì)越長(zhǎng)越高，先是手撐腳背或小腿，然后手撐膝蓋，再站直。運(yùn)動(dòng)性：跑、跳、、爆發(fā)力、臂力以及落地時(shí)的平衡，都能得到很好的鍛練?？刹僮餍裕河袎K空地就能玩，人數(shù)不限，別怕摔跤。12木頭人懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：限制在一個(gè)空間內(nèi)，比畫(huà)個(gè)大圓圈，或在教室里，一個(gè)人追，其他人跑，就在快被追到的緊急關(guān)頭，馬上喊出“木頭”，然后就變成了“木頭人”靜止不動(dòng)，必須有其他被追者摸一下，“木頭人”才被解救恢復(fù)自由。如果被人追到，來(lái)不及喊“木頭”，那就換你追其他人了。運(yùn)動(dòng)性：跑步，玩伴之間需要互相幫助，互相解救?？刹僮餍裕?jiǎn)渭兣懿教菰铮妗澳绢^人”跑步那就有趣多了，而且不受場(chǎng)地限制。13斗雞懷舊指數(shù)：★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★懷舊玩法：不需要任何運(yùn)動(dòng)器具，把一條腿抬起來(lái)，放到另一條大腿上，用手抱著抬起的腳，單腿在地上蹦。玩的時(shí)候大家都用抬起的那條腿膝蓋來(lái)攻擊別人，可以進(jìn)行單挑獨(dú)斗，也可以進(jìn)行集體項(xiàng)目，以腳落地為輸。運(yùn)動(dòng)性：鍛煉腿力和培養(yǎng)集體意識(shí)，而且規(guī)則明確、競(jìng)技性強(qiáng)，更因?yàn)榫哂邪踩远玫搅藰O大推廣。可操作性：男孩子都喜歡。14吹肥皂泡懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★懷舊玩法：把媽媽洗衣用的肥皂頭用水化開(kāi)，濃濃的，用小瓶裝著，用細(xì)鐵絲做個(gè)小圈，或用細(xì)竹桿或蘆葦桿蘸著肥皂水吹泡泡，最喜歡站在樓上或高高的地方吹，比著看誰(shuí)吹得大，肥皂泡在太陽(yáng)下反射出童年的顏色，五光十色。運(yùn)動(dòng)性：嘟著小嘴，可鍛煉臉部肌肉?？刹僮餍裕菏朗来∨笥讯伎梢酝?。15滾鐵環(huán)懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★懷舊玩法：用鐵絲做一個(gè)圈，然后再做一個(gè)長(zhǎng)柄的鐵鉤子，推著這個(gè)鐵絲圈滾著走。鐵鉤子也可以換成一根竹棍或別的，只要能推著鐵圈滾就行。大家排在操場(chǎng)上，看誰(shuí)滾得快滾得遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)性：能鍛煉平衡力，還要跑或快走。可操作性：玩具制作簡(jiǎn)單，場(chǎng)地只要是平地就行。16陀螺懷舊指數(shù)：★★★★★生命力：★★★★★運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★懷舊玩法：選一根粗細(xì)適中的木棍，把木棍截成8～10厘米長(zhǎng)，用刀把木棍一段削成錐形，整個(gè)錐體要對(duì)稱、光滑，陀螺就做成了。再用布繩做一條鞭子，用布繩纏繞陀螺，突然拉動(dòng)，陀螺就在地上飛速轉(zhuǎn)動(dòng)，為了保持陀螺繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，要不斷用鞭子抽打。大伙一起玩時(shí)，各自把自己的陀螺拿出來(lái)，兩人一組用自己的陀螺碰撞對(duì)方的陀螺，撞倒為失敗。運(yùn)動(dòng)性：練習(xí)手臂?？刹僮餍裕褐谱鲿r(shí)需要耐心，可以父子一起做。找個(gè)光滑的空地就能玩不過(guò)還有幾種：貼膏藥、拍紙片（用手拍，使其翻過(guò)來(lái)）、拋沙包（在一個(gè)手里，用兩個(gè)沙包上下拋，或兩個(gè)手拋三個(gè)四個(gè).......）、用黃泥捏黃泥娘娘挑水，或捏成碗碗兒往地上摔出聲響、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍手（拍的時(shí)候念著順口溜，如今天星期一，我去買大衣，大衣的價(jià)錢是一塊一毛一，今天星期二.......還有很多其他的順口溜），.....17、挑棍棍游戲讀小學(xué)的時(shí)候，為了配合學(xué)算術(shù)，我們每個(gè)人書(shū)包里都有一包小竹棍，除了上數(shù)學(xué)課用到這些小竹棍以外，下課的時(shí)候這就成為我們的游戲工具。我們先把這些棍子握在手里，然后放開(kāi)，棍子就沒(méi)有規(guī)律在交叉落在地上，然后再取出其中一根棍子，用這根棍子把其他棍子一根一根從棍子堆里挑出來(lái)，絕不能碰到其他棍子。如果棍子動(dòng)了，就輪到下一個(gè)伙伴。誰(shuí)挑的棍子多，誰(shuí)就贏得比賽。在童年的游戲中，這是最安靜的游戲，心靜方能理亂麻，對(duì)于這個(gè)游戲而言，心靜才能挑棍子。 18、撿石子游戲：小時(shí)候，我們沒(méi)有現(xiàn)在小朋友們玩的玩具和電腦游戲，但我們也有很多玩法和樂(lè)趣。那時(shí)的我們，最喜歡玩的游戲是撿石子和攻城。這樣的游戲集娛樂(lè)、鍛煉為一體，不失為一種很好的娛樂(lè)、健身運(yùn)動(dòng)。撿石子是女孩子比較喜歡的一種游戲，玩法很簡(jiǎn)單但很有趣，我們常三五成群地玩得忘了回家，直到各自的父母親大聲呼喊:吃飯了!玩法是到馬路邊撿一些大小差不多的小石子，大拇指一般大、光滑一些的比較好，有撿五顆的，有撿幾十、百多顆的。五顆的比較簡(jiǎn)單，幾個(gè)人輪流著撿，先從最簡(jiǎn)單的撿法開(kāi)始撿起，把五顆石子撒開(kāi)在地上，然后撿起一顆拋起來(lái)去撿另一顆并接住被拋起來(lái)的石子，直到把五顆石子都撿起來(lái)，全撿起來(lái)了也都接住了就過(guò)了第一關(guān)。然后就拋起一顆石子來(lái)?yè)靸深w石子，又過(guò)了就撿三顆、四顆，都過(guò)了就開(kāi)始當(dāng)“母雞生蛋”，把五顆石子放在手心里一顆一顆地“生”下地來(lái)，然后是“抱蛋”，拋起一顆石子來(lái)把下的蛋收攏來(lái)?yè)嶙∫粫?huì)兒，然后小雞出生了，要“啄米”，拋起一顆石子來(lái)，撿起地上的一顆石子在地上敲打一下再接住拋起來(lái)的石子。隨著小雞長(zhǎng)大了要啄米二次、三次、四次，也就是要把地上的石子在地上分別敲打上二、三、四次。然后又重頭開(kāi)始游..這是屬于女孩子玩的游戲，但有些男孩子撿石子的水平也相當(dāng)高。撿石子的游戲規(guī)則有很多，有些復(fù)雜，有些簡(jiǎn)單。有些女生可以把撿石子的游戲玩得出神入化，爐火純青，那些不規(guī)則的石子在他們她們手心手背運(yùn)動(dòng)，象是被魔法鎮(zhèn)住了一樣。姐姐是撿石子的高手，在村子里沒(méi)有敵手，看姐姐玩撿石子的游戲，就象是欣賞魔術(shù)表演一樣。我也會(huì)撿石子，并且在姐姐的指導(dǎo)下勤學(xué)苦練，奈何悟性不夠，始終沒(méi)有進(jìn)入頂尖高手的行列。跳房子游戲：童年的生活，已經(jīng)太遙遠(yuǎn)了，但回憶起來(lái)卻倍感親切。童年讓人懷念，也最令人難忘?；叵肫鹜?，常記起“跳大?！庇螒?，也有人叫“跳房子”的:首先找一塊平地，用粉筆或者樹(shù)枝在泥地上把格子畫(huà)好，在格子里標(biāo)上數(shù)字18，最后在那個(gè)半圓里寫上“9大?！畠勺?，之后，游戲開(kāi)始了。這種游戲既可以一個(gè)人跳著玩，也可以N多人一起玩。這個(gè)游戲有很強(qiáng)的趣味性。童年時(shí)期，我們經(jīng)常瘋玩到媽媽叫吃飯了才念念不舍地離開(kāi)。這種游戲玩法是非常簡(jiǎn)單的:玩的人先站在線外將小石塊或小瓦片設(shè)法丟進(jìn)數(shù)字格子1里面，丟進(jìn)去之后才可以有資格開(kāi)始起跳，丟不進(jìn)就不能跳。然后再單腳(另一腳彎起)跳進(jìn)數(shù)字2的格子，然后依照格子的數(shù)字順序一直單腳跳到最后一格“9”的大海里，再?gòu)拇蠛Ｍ靥礁褡?時(shí)，先是彎身?yè)炱鸶褡?中的小石塊，再跳回起點(diǎn)。在跳的過(guò)程中要注意腳不可以落地或者是踩到線，一落地就不能再跳了，只能再等到下一輪。但是經(jīng)過(guò)并排橫列的格子以及大海時(shí)，是可以雙腳著地的。接著再將小石塊拋向數(shù)字2的格子里繼續(xù)跳，依此類推。等到把全部