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拍3令游戲規(guī)則：1.老師說(shuō)一個(gè)數(shù)字，指定某一小組進(jìn)行數(shù)字接龍2.當(dāng)數(shù)字到帶3和3的倍數(shù)（如3、6、9、12、13……）時(shí)，接龍的同學(xué)不能喊出數(shù)字，而要拍一下桌子示意3.出錯(cuò)的同學(xué)進(jìn)行真心話(huà)大冒險(xiǎn)1.當(dāng)自己出錯(cuò)時(shí)，你的情緒是怎樣的？你如何表達(dá)情緒？2.當(dāng)同學(xué)出錯(cuò)時(shí)，你如何表達(dá)情緒？他會(huì)有什么感受？讓情緒表達(dá)更舒心案例分析

約好朋友周六下午三點(diǎn)一起去爬山，結(jié)果到了四點(diǎn)還沒(méi)有出現(xiàn)，打手機(jī)也不通，好不容易才姍姍來(lái)遲，你會(huì)怎么說(shuō)？你的情緒是什么你朋友的情緒是什么

?。](méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系，不要緊，現(xiàn)在還早，我們現(xiàn)在出發(fā)也來(lái)得及！沒(méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系，不就爬一次山嘛？沒(méi)什么大不了的！搞什么鬼！太過(guò)分了！現(xiàn)在都幾點(diǎn)了？被動(dòng)壓抑型間接攻擊型直接攻擊型

都已四點(diǎn)多了，是不是發(fā)生什么事？我等得都快急死了，你還好吧？現(xiàn)在還不算太遲，我們要不要現(xiàn)在出發(fā)？情緒的表達(dá)方式都已四點(diǎn)多了，是不是發(fā)生什么事？描述情境情緒的表達(dá)方式我等的都快急死了，你還好吧？表達(dá)情緒情緒的表達(dá)方式現(xiàn)在還不算太遲，我們要不要現(xiàn)在出發(fā)？提出意見(jiàn)情緒的表達(dá)方式描述情境表達(dá)情緒提出意見(jiàn)征求討論你有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你的情緒如何？你是怎樣表達(dá)你的情緒？請(qǐng)用簡(jiǎn)單的畫(huà)呈現(xiàn)。分享請(qǐng)你簡(jiǎn)單地介紹作品你對(duì)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)滿(mǎn)意嗎？結(jié)果怎么樣？結(jié)合今天所學(xué)，你對(duì)作品有什么修改嗎？任何情緒都是天然產(chǎn)生的，它都在告訴我們一些信息，在指引我們走向成長(zhǎng)之路。接納自己的情緒，不壓抑，不攻擊。合理表達(dá)，讓自己舒心，讓別

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