心理學(xué)講座-岳曉東

心理學(xué)講座-岳曉東第一頁(yè)，共65頁(yè)。

“現(xiàn)實(shí)療法”創(chuàng)始人格拉澤認(rèn)為，人都有愛(ài)與被愛(ài)兩種基本需求。如果它們不能得到滿足，人就會(huì)產(chǎn)生焦慮、怨恨、自暴自棄等消機(jī)的情緒反應(yīng)，并可能產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)、不負(fù)責(zé)任的欲望。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)就在于減少受導(dǎo)者不負(fù)責(zé)任與自我毀滅的意向。

岳曉東制作同感為什么第二頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢的疏導(dǎo)性原則1.疏通情緒宣泄的作用“痛者不通，通者不痛”2.導(dǎo)引認(rèn)識(shí)啟發(fā)領(lǐng)悟建立自信心岳曉東制作同感為什么第三頁(yè)，共65頁(yè)。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)就在于減少來(lái)訪者不負(fù)責(zé)任與自我毀滅的意向，這包含三方面的含義：咨詢師借助求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維；咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系；咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，以影響對(duì)方并取得反饋。同感為什么岳曉東制作第四頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢是一面鏡子，不做心理咨詢，你不知道自己說(shuō)話有多羅嗦，思想有多主觀，動(dòng)作有多討厭。第五頁(yè)，共65頁(yè)。

心理咨詢要有心靈的“和聲”

開始做心理咨詢﹐咨詢師很容易犯這樣的錯(cuò)誤﹕一上來(lái)就急于說(shuō)教來(lái)詢者。這可能會(huì)使對(duì)方感到惱火﹐覺(jué)得你根本不理解他的心。因?yàn)槟闵形唇o人家傾訴的機(jī)會(huì)﹐怎么可以獲得他對(duì)你的信賴呢？而人在未宣泄掉自己惡劣情緒之前﹐是難以與人深入溝通的﹐這實(shí)在是人之常情。所以，心理咨詢要先共情，后行動(dòng)。而有了思想共鳴﹐來(lái)詢者才會(huì)心悅誠(chéng)服地執(zhí)行自己與咨詢者商定的行動(dòng)計(jì)劃。這一建立思想共鳴的過(guò)程﹐就是心靈上的“和聲”。

同感為什么岳曉東制作第六頁(yè)，共65頁(yè)。同感是平等的。同感是互動(dòng)的。同感是對(duì)來(lái)訪者感同身受的理解。同感是對(duì)來(lái)訪者感受的由衷體會(huì)。同感是對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行體語(yǔ)交流。東東語(yǔ)錄岳曉東制作第七頁(yè)，共65頁(yè)。

1.同感不是同意。2.同感不是同情。3.同感不是移情。4.同感不是模仿來(lái)訪者的感情。

5.同感不是陪哭，陪笑，陪說(shuō)話。東東語(yǔ)錄岳曉東制作第八頁(yè)，共65頁(yè)。

同感到位的指標(biāo)能跟著對(duì)方的感覺(jué)走。能調(diào)動(dòng)對(duì)方的哭與笑。能準(zhǔn)確接對(duì)方的話茬。能說(shuō)出窩心話。岳曉東制作第九頁(yè)，共65頁(yè)。你有沒(méi)有以下的窩心話（1）你真的很不容易（2）你想得很周到（3）你辛苦啦（4）你很棒（5）你真是不簡(jiǎn)單（6）你好有創(chuàng)意的啊（7）你令我很敬佩你呀

……

岳曉東制作第十頁(yè)，共65頁(yè)。

學(xué)做心理咨詢吧，你會(huì)變得態(tài)度更樂(lè)觀，思想更活躍，感情更細(xì)膩，說(shuō)話更準(zhǔn)確，觀察更細(xì)致。

同感是心理咨詢的看家功夫，是換位思維的終極目標(biāo)，也是心理咨詢的魔杖。

岳曉東制作東東語(yǔ)錄第十一頁(yè)，共65頁(yè)。你有沒(méi)有如下的口頭禪（1）你懂不懂？（2）你明白嗎？（3）你就不能(會(huì))……（4）你怎么就……（5）你沒(méi)想過(guò)吧？（6）你白學(xué)xxx啦？?。?）你干嗎這么死心眼……

（8）你豬頭/驢頭/大蝦頭??？

岳曉東制作第十二頁(yè)，共65頁(yè)。自殺干預(yù)5條同感要領(lǐng)1.不做批評(píng)/指責(zé)2.不做無(wú)法實(shí)現(xiàn)的承諾3.不做漫無(wú)邊際的聊天4.不隨便插話/評(píng)論5.不急于表示理解岳曉東制作第十三頁(yè)，共65頁(yè)。自殺干預(yù)的目標(biāo)尋找希望點(diǎn)！希望是實(shí)實(shí)在在！岳曉東制作明天將是另一天。

——《亂世佳人》的最后一句臺(tái)詞第十四頁(yè)，共65頁(yè)。和坤的同感功夫曹植的同感吶喊李清照的同感描述蘇東坡的同感回應(yīng)國(guó)人們的同感風(fēng)采岳曉東制作第十五頁(yè)，共65頁(yè)。拿破侖的同感致謝林肯的同感懇求羅斯福的同感回答赫魯曉夫的同感說(shuō)明

老外們的同感風(fēng)采第十六頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢洞察力

香港城市大學(xué)副教授岳曉東主講第十七頁(yè)，共65頁(yè)。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，洞察力（insight）緣自精神分析理論，它泛指咨詢師對(duì)來(lái)詢者（患者）主述問(wèn)題的潛意識(shí)或無(wú)意識(shí)之緣由、關(guān)聯(lián)、形成過(guò)程的分析。由此，洞察力是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，是對(duì)個(gè)人行為之潛在動(dòng)機(jī)的深入剖析。精神分析中的洞察力與認(rèn)知心理學(xué)中的頓悟有本質(zhì)不同，前者是由客體（也就是咨詢者）完成的，而后者是由主體（也就是來(lái)詢者）完成的。在精神理論中，主體或當(dāng)事人很少具有對(duì)自我行為的洞察力，此正所謂“當(dāng)事者迷，旁觀者清”。岳曉東制作第十八頁(yè)，共65頁(yè)。洞察力就是“開心眼”。洞察力就是看問(wèn)題一針見(jiàn)血。洞察力就是對(duì)來(lái)詢問(wèn)題的心理學(xué)歸納。東東語(yǔ)錄岳曉東制作第十九頁(yè)，共65頁(yè)。咨詢師要在工作中不斷地“開心眼”和“長(zhǎng)心眼”。所謂“開心眼”，就是咨詢師能夠恰如其分地運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)觀點(diǎn)、理論來(lái)看待、解釋來(lái)詢者陳述的心理問(wèn)題或困惑；所謂“長(zhǎng)心眼”，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學(xué)見(jiàn)識(shí)，以逐漸形成自己的咨詢套路和風(fēng)格。用俗話來(lái)講，洞察力就是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)；而用弗洛伊德的話來(lái)講，洞察力就是變無(wú)意識(shí)為有意識(shí)。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼”，就是學(xué)會(huì)用心理學(xué)的原理和視野來(lái)歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。岳曉東制作東東語(yǔ)錄第二十頁(yè)，共65頁(yè)。洞察力包括

情緒洞察認(rèn)知洞察 人格洞察 潛意識(shí)洞察岳曉東制作第二十一頁(yè)，共65頁(yè)。情緒洞察情緒洞察就是洞察來(lái)訪者的情緒表現(xiàn)，如情緒流露、體語(yǔ)交流等。

在魯迅《祥林嫂》小說(shuō)中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某種掩飾作用。

岳曉東制作第二十二頁(yè)，共65頁(yè)。

情緒體驗(yàn)Emotion后果Thought-ActionTendency憤怒Anger攻擊Attack恐懼Fear逃跑Escape厭惡Disgust排除Expel內(nèi)疚Guilt修補(bǔ)MakeamendsShame

羞恥逃逸DisappearSadness

傷心躲避WithdrawJoy

開心玩耍PlayInterest

興趣探索ExploreContentment

滿足整合SavorandintegratePride

驕傲夢(mèng)幻DreambigGratitude

感激奉獻(xiàn)Bepro-socialElevation

欣喜成長(zhǎng)Becomeabetterperson岳曉東制作第二十三頁(yè)，共65頁(yè)。認(rèn)知洞察認(rèn)知洞察就是洞察來(lái)訪者的認(rèn)知模式，如思維方式、定勢(shì)思維等。

如在《三國(guó)演義》中，諸葛亮舌戰(zhàn)群儒成功是因?yàn)樗芰私鈱O權(quán)對(duì)曹操的外懼內(nèi)悍的心理。

岳曉東制作第二十四頁(yè)，共65頁(yè)。所謂情結(jié)，是指由被壓抑的無(wú)意識(shí)思想、感情、知覺(jué)、記憶等所組成的意念傾向。它突出表現(xiàn)在特別偏好或與怨恨某種類型的人或事件、某一地方的人或事件等。情結(jié)雖然不等同于潛意識(shí)，但是情結(jié)的產(chǎn)生卻是人潛意識(shí)的體現(xiàn)。一般而言，情結(jié)藏在潛意識(shí)的深層，經(jīng)過(guò)心理咨詢的解析，被提升到人格的表層，得到有效的認(rèn)知和化解，這叫修通（WorkingThrough）。談情結(jié)岳曉東制作第二十五頁(yè)，共65頁(yè)。情結(jié)的“是”與“不是”岳曉東制作第二十六頁(yè)，共65頁(yè)。情結(jié)不只是情緒表露。情結(jié)不只是愛(ài)與恨。情結(jié)不只是記憶。情結(jié)不都是問(wèn)題。情結(jié)不都是障礙

。岳曉東制作第二十七頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢的“救世主情結(jié)”自以為是主觀武斷好為人師淡化矛盾岳曉東制作第二十八頁(yè)，共65頁(yè)。情結(jié)是心理能量的郁結(jié)。情結(jié)是一種人格狀態(tài)。情結(jié)是未竟的心愿。情結(jié)是曲扭的認(rèn)知。情結(jié)是本能的流露。情結(jié)是記憶的驛站。岳曉東制作第二十九頁(yè)，共65頁(yè)。伊諦普斯情結(jié)(Oedipalcomplex)伊萊克拉(Electracomplex)自卑情結(jié)(Inferioritycomplex)月光情結(jié)(Moonlightcomplex)曹雪芹的反叛情結(jié)岳曉東制作第三十頁(yè)，共65頁(yè)。自卑情結(jié)與自我超越A.阿德勒(1870-1937)岳曉東制作第三十一頁(yè)，共65頁(yè)。

東方日?qǐng)?bào)27/02/02餵黑熊硫酸清華研究生被捕2002年1月29日，北京清華大學(xué)學(xué)生劉海洋將硫酸混入飲料中，在北京動(dòng)物園假意投餵黑熊時(shí)潑向了正在嬉戲的黑熊。痛得滿地打滾的黑熊沒(méi)引起他的絲毫同情心，僥倖逃脫的他決定再次行動(dòng)。2月23日，他在化工商店買了一瓶硫酸後乘公共巴士來(lái)到了動(dòng)物園。他引誘另一隻黑熊靠近自己，先餵一口飲料，隨後遞上硫酸，可憐的黑熊喝下硫酸之後很快就口吐白沫痛苦掙扎……

不健康人格的典范岳曉東制作第三十二頁(yè)，共65頁(yè)。人格洞察人格洞察就是洞察來(lái)訪者的人格狀態(tài)，如人格協(xié)調(diào)、防御機(jī)制等。

如在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉對(duì)女性格外青睞在很大程度上是因?yàn)樗狈τ行У哪行哉J(rèn)同。

岳曉東制作第三十三頁(yè)，共65頁(yè)。自信心高適應(yīng)力強(qiáng)人格完善自控區(qū)Healthy各種生活壓力而產(chǎn)生的心理沖突

壓力區(qū)

stresses人格變態(tài)與心理障礙

神經(jīng)癥區(qū)

neuroses精神疾病精神病區(qū)psychoses白黑各種非病理性精神痛苦之總和各種病理性精神痛苦之總和心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖岳曉東制作健康亞健康

有障礙

有病

第三十四頁(yè)，共65頁(yè)。人格是個(gè)人固定了的認(rèn)知、情感、行為方式的總和。自我就是精神防衛(wèi)機(jī)制。心理障礙導(dǎo)致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活動(dòng)的陰暗面。就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者間的“兩頭大，中間小”。什么是人格？岳曉東制作第三十五頁(yè)，共65頁(yè)。IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳曉東制作第三十六頁(yè)，共65頁(yè)。人格健全需要本我、自我、超我三者間的“兩頭小，中間大”。人格健全的人具有很強(qiáng)的自我力量（egostrength）。精神分析是把原發(fā)的過(guò)程變成繼發(fā)的過(guò)程，把深層意識(shí)的情結(jié)提到表層來(lái)解決。心理障礙的形成是因?yàn)樾睦锬芰κ艿綁阂只虺聊?，而產(chǎn)生了消極的情結(jié)反應(yīng)。這是心理健康的黑洞。岳曉東制作什么是健康人格？第三十七頁(yè)，共65頁(yè)。精神防御機(jī)制與健康人格不成熟-否認(rèn)-抑制-推諉-轉(zhuǎn)移-合理化

成熟-幽默-升華-克制-利他行為岳曉東制作第三十八頁(yè)，共65頁(yè)。心理能量的轉(zhuǎn)化心理能量的能量守恒定律正轉(zhuǎn)化？負(fù)轉(zhuǎn)化？岳曉東制作第三十九頁(yè)，共65頁(yè)。

一名變物癖男子，在廣州市一家醫(yī)院的女職工宿舍大樓內(nèi)偷女性內(nèi)褲和乳罩時(shí)被擒。公安經(jīng)調(diào)查證實(shí)該名男子因失戀而心理變態(tài)，長(zhǎng)期於深夜駕電單車外出專偷女性貼身用品，所偷的乳罩,多達(dá)數(shù)百個(gè)。大好青年衰過(guò)“叫雞”失戀後專偷奶罩底褲不健康人格的典范轉(zhuǎn)移（Displacement）岳曉東制作第四十頁(yè)，共65頁(yè)?！渡倌昃S特的煩惱》升華(sublimation)岳曉東制作第四十一頁(yè)，共65頁(yè)。林肯的幽默呆在家里!另一副面孔你不能忍受15分鐘？

岳曉東制作幽默（Humor）第四十二頁(yè)，共65頁(yè)。潛意識(shí)洞察潛意識(shí)洞察就是洞察來(lái)訪者潛意識(shí)流向，如特殊的寵愛(ài)、遺忘、口誤等。如在《三國(guó)演義》中，諸葛亮對(duì)魏延的打壓在一定程度上是因?yàn)樗臍赓|(zhì)與關(guān)羽很相近。

岳曉東制作第四十三頁(yè)，共65頁(yè)。劉玄德也有云長(zhǎng)-文長(zhǎng)情結(jié)岳曉東制作第四十四頁(yè)，共65頁(yè)。Maketheunconscious

conscious變無(wú)意識(shí)為有意識(shí)。

岳曉東制作談意識(shí)第四十五頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢覺(jué)察力

香港城市大學(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系岳曉東博士第四十六頁(yè)，共65頁(yè)。第一部分：什么是覺(jué)察力岳曉東制作第四十七頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢師覺(jué)察力簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，覺(jué)察力就是學(xué)會(huì)自我反省，培養(yǎng)對(duì)自我的透明度，認(rèn)識(shí)并化解自我的反移情。換言之，覺(jué)察力包括個(gè)人能夠及時(shí)體察內(nèi)心變化的能力、及時(shí)發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)缺點(diǎn)的能力和及時(shí)調(diào)整自我狀態(tài)的能力。咨詢師在咨詢過(guò)程中，始終要張開另一只眼看自己，隨時(shí)隨刻地發(fā)現(xiàn)、矯正自己在咨詢對(duì)話與判斷中的失誤。岳曉東制作第四十八頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢覺(jué)察力換言之，覺(jué)察力就是做自我的“旁觀者清”。咨詢師在傾聽(tīng)來(lái)訪者的述說(shuō)當(dāng)中，一方面要尋找到來(lái)訪者的不足，另一方面也要努力尋找自己的不足。岳曉東制作第四十九頁(yè)，共65頁(yè)。心理咨詢覺(jué)察力咨詢師能夠解決來(lái)訪者有效解決問(wèn)題，就必須培養(yǎng)高超的自我覺(jué)察力，通過(guò)自我反省、自我探悉、自我修習(xí)、自我禪修來(lái)不斷了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，超越自己，從而在心理咨詢過(guò)程中做到收發(fā)自如，游刃有余。

岳曉東制作第五十頁(yè)，共65頁(yè)。岳曉東制作心理咨詢覺(jué)察力就是培養(yǎng)自我的透明度。第五十一頁(yè)，共65頁(yè)。投射分析釋夢(mèng)防御機(jī)制移情分析移情反移情

培養(yǎng)自我透明度成見(jiàn)分析偏好偏見(jiàn)岳曉東制作情結(jié)第五十二頁(yè)，共65頁(yè)。我的愛(ài)與恨我最喜歡的人物是我最喜歡的樂(lè)曲是我最喜歡的歌曲是我最喜歡的詩(shī)歌是我最喜歡的小說(shuō)是我最喜歡的地方是我最喜歡的名言是我最討厭的人物是我最討厭的樂(lè)曲是我最討厭的歌曲是我最討厭的詩(shī)歌是我最討厭的小說(shuō)是我最討厭的地方是我最討厭的名言是岳曉東制作第五十三頁(yè)，共65頁(yè)?！皯倌盖榻Y(jié)”（Oedipuscomplex）又稱“伊諦普斯情結(jié)”。原義是指男孩親母仇父的復(fù)合情緒。后統(tǒng)指幼兒對(duì)異性父母的依戀、親近，而對(duì)同性父母的嫉妒和仇恨等復(fù)合情緒。相傳古希臘神話，伊諦普斯王子因應(yīng)驗(yàn)一個(gè)神喻，無(wú)意殺死生父，娶母為妻。弗洛伊德借此論證兒童性心理的特征。認(rèn)為兒童在在性器期（3-5歲）男孩出現(xiàn)戀母妒父的情緒，潛意識(shí)中想取代父親獨(dú)占母親的愛(ài)，但因父親比自己更強(qiáng)大有力，故心理上常以父親自居，極力模仿父親的行為和態(tài)度。岳曉東制作第五十四頁(yè)，共65頁(yè)。內(nèi)省力是人類的一種智力美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家加登納（HowardGardner）提出，內(nèi)省力是人類的一種智力，它泛指?jìng)€(gè)人認(rèn)識(shí)、洞察和反省自我的能力，表現(xiàn)為能夠正確地意識(shí)和評(píng)價(jià)自身的情緒、動(dòng)機(jī)、欲望、個(gè)性、意志，并在正確的自我意識(shí)和自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上形成自尊、自律和自制的能力。內(nèi)省智力可謂是咨詢師的基本專業(yè)要求與訓(xùn)練，也是咨詢師覺(jué)察力的基礎(chǔ)。岳曉東制作第五十五頁(yè)，共65頁(yè)。咨詢師要在工作中不斷地“開心眼”和“長(zhǎng)心眼”。所謂“開心眼”，就是咨詢師能夠恰如其分地運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)觀點(diǎn)、理論來(lái)看待、解釋來(lái)詢者陳述的心理問(wèn)題或困惑；所謂“長(zhǎng)心眼”，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學(xué)見(jiàn)識(shí)，以逐漸形成自己的咨詢套路和風(fēng)格。用俗話來(lái)講，洞察力就是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)；而用弗洛伊德的話來(lái)講，洞察力就是變無(wú)意識(shí)為有意識(shí)。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼”，就是學(xué)會(huì)用心理學(xué)的原理和視野來(lái)歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。東東語(yǔ)錄第五十六頁(yè)，共65頁(yè)。第二部分：覺(jué)察力的類型岳曉東制作第五十七頁(yè)，共65頁(yè)。覺(jué)察力的類型簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，咨詢師的覺(jué)察力分外審和內(nèi)省兩個(gè)部分。所謂外審，就是從外界賦予的形象、頭銜、職位等角度入手，解答“我是誰(shuí)？我該做什么？”等問(wèn)題，這通常通過(guò)別人的批評(píng)、督導(dǎo)、切磋來(lái)完成。所謂內(nèi)省，就是從自己的內(nèi)在角度入手，反省、挖掘自身的缺點(diǎn)、問(wèn)題，解答“我怎么做才能做的更好？我還存在什么問(wèn)題”等問(wèn)題，這通常通過(guò)自身的內(nèi)省、研修、自我學(xué)習(xí)來(lái)完成。岳曉東制作第五十八頁(yè)，共65頁(yè)。外審——督導(dǎo)的監(jiān)督功能

-定時(shí)地檢查咨詢員的實(shí)習(xí)表現(xiàn)

-及時(shí)地解答實(shí)踐操作中遇到的疑惑

-共同商討對(duì)不同來(lái)詢者的心理咨詢方案

-檢查其實(shí)施情況并做出必要的調(diào)整

監(jiān)督可以通過(guò)對(duì)咨詢對(duì)話的筆錄、磁帶錄音、攝像錄相和隔窗觀察等方式來(lái)加以實(shí)施，其目的在于提高咨詢員對(duì)來(lái)詢問(wèn)題的判斷能力及溝通表達(dá)。岳曉東制作第五十九頁(yè)，共65頁(yè)。外審——督導(dǎo)的助長(zhǎng)功能即促進(jìn)咨詢員在業(yè)務(wù)實(shí)習(xí)與實(shí)踐的個(gè)人成長(zhǎng)。較之其它心理學(xué)科目的學(xué)習(xí)，心理咨詢督導(dǎo)甚強(qiáng)調(diào)學(xué)員的個(gè)人成長(zhǎng)，這通常包括學(xué)員在自我意識(shí)、自我反省、人際溝通、人格完善及業(yè)務(wù)知識(shí)的領(lǐng)悟等方面的成長(zhǎng)。

心理咨詢的實(shí)習(xí)過(guò)程不僅是一個(gè)業(yè)務(wù)技能的提高過(guò)程