心理健康課教案 做快樂的自己

小學(xué)心理健康《做快樂的自己》教學(xué)設(shè)計一、活動目標(biāo):把握自己的情緒，增強對快樂情緒的體驗。進一步學(xué)會更多的尋找快樂的方法，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。培養(yǎng)樂觀的情緒和生活態(tài)度，學(xué)會在生活中找“樂快樂。二、活動重點:引導(dǎo)學(xué)生了解一些排除煩惱的方法,能夠在生活中尋找到快樂，做個快樂的人。三、活動難點:引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。四、活動準(zhǔn)備：1、多媒體課件。2、寫煩惱事的小紙片3、故事錄音五、活動過程一、情境導(dǎo)入、激發(fā)興趣（課題——快樂伴我成長，這樣可以激發(fā)學(xué)生的興趣）1、課件播放歌曲《幸福拍手歌》，學(xué)生全體起立，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳。（時間3分鐘）今天老師將與我們同學(xué)一起上一堂心理健康課——《做快樂的自己》。（出示課件）二、創(chuàng)設(shè)情境，形成共識（一）快樂一瞬間（設(shè)計理念：通過交流各自快樂的事，讓學(xué)生體會到快樂無處不在）1的事情吧。讓快樂伴我們同行（放輕音樂（時間3分鐘）小組交流匯報交流2、師：誰愿意和大家一起分享快樂，讓一個人的快樂變成每個人的快樂？）我考試考了第一名，老師表揚了我（2）周末爸媽帶我出去旅游3、師小結(jié)：原來我們同學(xué)有這么多的快樂，快樂無處不在。以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。（二）快樂不快樂。（設(shè)計理念：通過講解一個故事，讓學(xué)生體會快樂不快樂的情緒，讓學(xué)生了解快樂魔棒的神奇力量。）（錄音播放《賣傘和曬鹽》故事）他就擔(dān)心啊，大兒子的傘怎么賣得出去啊，這天一下雨，他又著急了，小兒子鹽生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦臉，身體也越來越差，這時候他碰上一個智者，只對他說了一句話，從此，他就天天很開心！同學(xué)們，你們猜猜智者給老爺爺出了什么主意消除煩惱嗎？生預(yù)設(shè)假設(shè):天晴，小兒子曬鹽方便，下雨，大兒子傘生意好，所以她應(yīng)該天天開心。師：同學(xué)們，原來對于老爺爺來說快樂的秘笈：換位思考，就會得到意外的快樂。但在我們的生活中就碰到一些像老爺爺一樣的事情，瞧，這里有一位同學(xué)，遇到了一些事情，我們?nèi)タ纯丛趺椿厥?？小組合作討論，心理體驗（課件出示）媛媛買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従訔顥钫f“太難看了媛媛這樣想：( )。她覺得特別傷心。媛媛這樣想：( )。她覺得還可以。媛媛這樣想：( )。她覺得很快樂了。是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法師小結(jié)：因此快樂其實很簡單，就是讓我們變得樂觀，讓我們用快樂魔棒打開快樂之門。快樂與否就看我們自己怎樣想，你往積極的方面想，你就快樂，你總是有許多消極的想法，你當(dāng)然不快樂了。（三）煩惱滾一邊（設(shè)計理念：讓學(xué)生具有積極的快樂心理，體會不快樂的負(fù)面影響，將煩惱拒之門外）1、同學(xué)們，生活不會總是陽光明媚，也會有不快樂的時候，會遇到坎論一下怎么對付“煩惱”這個壞家伙（3）2、小組交流討論。話題：不快樂給你的學(xué)習(xí)、生活會帶來哪些影響呢？生預(yù)設(shè)假設(shè)：緊張、擔(dān)心、憤怒、煩躁等等不愉快的心情，會影響我們的生活和學(xué)習(xí)。3、不快樂會影響我們的學(xué)習(xí)生活。因此我們要尋找不快樂的藥方，對癥下藥，盡量使自己在生活中保持健康快樂！比如下列這些小竅門都可以讓我們將煩惱拒之門外?。ㄕn件以動畫的形式展示）讀有趣的書；培養(yǎng)自己的興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……4、現(xiàn)在讓我們拿出自己近來遇到的不愉快的事情，或者還未解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜地打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久地封存，讓我們在快樂中生活。（四）快樂接著來樂。同學(xué)們，摘下這些快樂果吧（課件點擊快樂果，一個果實一個快樂）1、快樂是送給自己的最好禮物。2、善于把快樂帶給別人的人，自己更快樂。3、一份快樂，兩人分享，就是兩份快樂。4、如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。5、快樂是一