職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件

職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件第一頁，共四十一頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃概論職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容第一講第二頁，共四十一頁，2022年，8月28日一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

1、職業(yè)生涯指的是一個人從職業(yè)學習開始到職業(yè)勞動，最后結(jié)束這一生的職業(yè)工作經(jīng)歷過程。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃

是指結(jié)合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計劃，并按照生涯發(fā)展的階段實施具體行動以達成目標的過程。由于職業(yè)生涯貫穿著人的一生，因此，對職業(yè)生涯的規(guī)劃，就是為自己的未來人生繪制理想的藍圖。第三頁，共四十一頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃意義

1、職業(yè)生涯規(guī)劃讓你超越自己

事業(yè)的成功，是實力與機遇共同作用的結(jié)果。命運可能多種多樣，但機遇總是垂青于有準備的人。職業(yè)生涯規(guī)劃就是為你提供走向成功的技術(shù)與方法。通過生涯規(guī)劃，大學生在充分認識自己，客觀分析環(huán)境的基礎(chǔ)上，科學樹立目標，正確選擇職業(yè)，并運用適當?shù)姆椒ǎ扇∮行У拇胧?，克服職業(yè)生涯中的困難和阻力，避免人生陷井，就有可能獲得事業(yè)的成功。職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓你理性地選擇職業(yè)，把邁出的每一步都作為成功的起點。第四頁，共四十一頁，2022年，8月28日

2、大學時代，職業(yè)生涯規(guī)劃正當時

有規(guī)劃的大學生活，是高質(zhì)量職業(yè)生涯的保證，沒經(jīng)驗證過的大學生活是不值得過的。大學生活中——是“懵懂的大一，戀愛的大二，悔恨的大三，焦急的大四”，正考驗著每位大學生的規(guī)劃意識與能力。大學生涯職業(yè)規(guī)劃的重要意義就在于為將來做一名科學、新型職業(yè)人做準備。第五頁，共四十一頁，2022年，8月28日3、大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃的認知結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解第六頁，共四十一頁，2022年，8月28日三、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

1、職業(yè)興趣、性格的分析;2、職業(yè)奮斗目標的確立;3、成才成長標準的確定;4、制定職業(yè)發(fā)展之路計劃表;5、明確需要進行的努力內(nèi)容要點;6、列出大概的時間安排。第七頁，共四十一頁，2022年，8月28日第二講了解自己，了解職場清楚目標，明確夢想制定行動方案停止夢想，開始行動追蹤和修正目標職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法第八頁，共四十一頁，2022年，8月28日職業(yè)規(guī)劃指南客觀認識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調(diào)整簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標！第九頁，共四十一頁，2022年，8月28日步驟一：了解自己，了解職場

——知已知彼才能百戰(zhàn)百勝！

你需要審視自己、認識自己、了解自己，并做自我評估。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等內(nèi)容。詳細估量內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢與限制，設(shè)計出自己的合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，通過對自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗的分析，找出自己的專業(yè)特長與興趣點，這是職業(yè)設(shè)計的第一步。第十頁，共四十一頁，2022年，8月28日

你了解自己嗎？你的能力特長何在？你的興趣何在？生活中，你最重視什么？你了解職場嗎？你知道你所希望從事的職業(yè)需要哪些基本職業(yè)素質(zhì)嗎？你知道這些職業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展前景嗎？你知道這些職業(yè)的具體工作內(nèi)容嗎？如果你的回答案是“知道”，那你是從什么途徑獲得這些信息的？可靠嗎？全面嗎？第十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日知彼組織環(huán)境組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源戰(zhàn)略晉升發(fā)展機會政治環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境知己性格興趣特長智商情商氣質(zhì)價值觀抉擇職業(yè)生涯抉擇路線抉擇目標抉擇行動抉擇第十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日了解自我的方法1、實踐2、心理測試3、生活事件法4、尋求熟悉你的人對你的評估反饋5、尋求職業(yè)指導(dǎo)師的幫助第十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日了解職場的方法1、觀察法2、訪談法3、體驗法4、學習法第十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日我國單位要求與大學生自我認識的比較第十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日步驟二：清楚目標，明確夢想

——如果你不知道你要到哪兒去，通常你哪兒也去不了。

制定自己的職業(yè)目標并沒有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達到什么目標，然后一步一步往回算就可以了。目標的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的生涯設(shè)計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現(xiàn)。第十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日步驟三：制定行動方案

——你的職業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標相一致？

正如一場戰(zhàn)役、一場足球比賽都需要確定作戰(zhàn)方案一樣，有效的生涯設(shè)計也需要有確實能夠執(zhí)行的生涯策略方案，這些具體的且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。通常職業(yè)生涯方向的選擇需要考慮以下三個問題：我想往哪方面發(fā)展？

我能往哪方面發(fā)展？

我可以往哪方面發(fā)展？

第十七頁，共四十一頁，2022年，8月28日步驟四：停止夢想，開始行動

——心動不如行動，你必須根據(jù)過去，為了將來而做好現(xiàn)在！

行動。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。第十八頁，共四十一頁，2022年，8月28日步驟五：追蹤和修正目標

——計劃不如變化快！

影響你職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估、修正生涯目標、生涯策略、方案是否恰當，以能適應(yīng)環(huán)境的改變，同時可以作為下輪生涯設(shè)計的參考依據(jù)。今天，我們的工作方式不斷推陳出新，除了學習新的技能知識外，還得時時審視自己的生涯資本并意識到其不足的地方，不斷修正自己的目標，才能立于不敗之地。第十九頁，共四十一頁，2022年，8月28日第三講選向定向走向職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略第二十頁，共四十一頁，2022年，8月28日三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略

大學的本科學制一般為4～7年，在每一學年中，大學生的學習重點與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學生可以按學年為階段設(shè)置階段目標，進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制訂一些有針對性的實施方案。第二十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日大學一二年級——選向

選向：選擇個人職業(yè)發(fā)展及努力的方向，這是職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵。

【階段目標】職業(yè)生涯認知和規(guī)劃第二十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日

1、自我評估

通過自我認識、自我了解、從各方面審視自己，自我評價的內(nèi)容包括興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商等。第二十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日

2、專業(yè)項目的可行性分析

在自我評估后則要分析專業(yè)、了解專業(yè)、分析學習環(huán)境，了解業(yè)界及未來職場的情況。研究自己的性格、興趣、氣質(zhì)、特長和專業(yè)或職業(yè)本身的特點、發(fā)展方向、就業(yè)前景。第二十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日

3、制定職業(yè)生涯的路線

考慮向哪一方向發(fā)展，專業(yè)上選擇是操作還是理淪；事業(yè)上，走管理路線還是走專業(yè)技術(shù)路線等等。第二十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日

4、設(shè)計職業(yè)方案

首先，設(shè)計職業(yè)方案時，需要對目標進行分析分解，分解方法分為兩種，一種是按時間分解，一種是按性質(zhì)分解；其次是要對目標進行組合，有功能上的組合也有時間上的組合。第二十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日大學三年級——定向定向：確立了方向并付諸行動。【階段目標】初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。第二十七頁，共四十一頁，2022年，8月28日

1、定向措施付諸行動

具體行動是職業(yè)生涯成功的基點，這里所指的行動，是指落實選項目標的措施，主要包括學習、能力、訓(xùn)練等方面的實際操作措施。第二十八頁，共四十一頁，2022年，8月28日

2、定向措施的涉及項目

專業(yè)上積極探索，按既定計劃，深入專業(yè)領(lǐng)域，跟隨導(dǎo)師進入其專業(yè)科研領(lǐng)域，追隨之而求專業(yè)上的精進；能力上，要通過參加實踐活動而使自己的組織能力、規(guī)劃能力、決策能力、綜合能力、預(yù)側(cè)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力、落實能力、激勵能力、學習能力都能有進步；思想心理上，在大學的競爭與歷煉中，努力進取，敢于面對失敗、挫折，在實踐中逐步成長、成熟，同時，在艱難困苦或各種各樣的挑戰(zhàn)中，琢磨更多的生活至理，，融入個體的思想心靈深處，成為自己行動的理念第二十九頁，共四十一頁，2022年，8月28日

3、定向?qū)嵺`的主體要求（1）首先是對所選之向要有恒心與責任心，不能朝三幕四，要有對自己負責的態(tài)度；（2）其次是在選向操作過程里善于發(fā)現(xiàn)問題及變化并及時適應(yīng)變化；（3）再次是要在共同的定向隊伍中積極交流，走向完一落，“三人行，必有我?guī)煛?，同一方向行走之人必有成功者，要善于尋找事半功倍之機，借力打力，站在成功者的肩瞬，成功會來得更快；（4）要在定向探索過程中靈活應(yīng)對，有阻礙時，靈活轉(zhuǎn)換自己的行動角色，有進步時，機靈一動把其化為下一站的成功鋪墊、加油站；（5）最后要對定向內(nèi)容中的新東西孜孜以求，“創(chuàng)新是時代的靈魂，生活每一天都是新的”，墨守陳規(guī)只會把定向?qū)嵺`推入死胡同，要在新觀念指引下，不斷實踐創(chuàng)新，力求在定向階段既學到需學知識，又能自創(chuàng)自研有創(chuàng)新成果出籠。第三十頁，共四十一頁，2022年，8月28日

4、大學生活定向策略定向時間落腳點在大二、大三，定向內(nèi)容重點是打好思想基礎(chǔ)；建立知識基拙；塑造能力基礎(chǔ)；最終形成人格基礎(chǔ)；大學生定向涉及重點在于通過大學第一課堂和第二課堂及社會實踐、教學實習等環(huán)節(jié)的學習訓(xùn)練、塑造而達到成才和發(fā)展的需要。第三十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日大學四年級——走向【階段目標】就業(yè)、考研、出國或創(chuàng)業(yè)

走向：走向工作崗位，走向職業(yè)，走向社會。第三十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日

1、走向的認知

(1)走向是大學選向、定向之后的升華期。

(2)走向是青年大學生們的又一次業(yè)域內(nèi)的選擇此“選”非彼“選”(選向)，這里強調(diào)的是業(yè)內(nèi)這一特定范疇的去向。

(3)“走向”是終點。

(4)走向也是“起點”。第三十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日

2、走向的策略（1）學業(yè)上，以最高效率完成教學、學習上的課程任務(wù)，認真總結(jié)，認真撰寫畢業(yè)論文，做好畢業(yè)設(shè)計，為走向拿出代表性成果。（2）實踐上，做好教學練習，應(yīng)對好實踐實習，考取各種能考取的技能證書，為就業(yè)面試及實際工作提供硬件準備。（3）生活上，整理零零碎碎，做好總結(jié)，制作推薦書，消除物質(zhì)顧慮，隨時準備好，為就業(yè)應(yīng)聘或考研出國的走向提供生活保障。第三十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日

3、走向的調(diào)適

（1）行動調(diào)適，認真檢查、思考、回顧自己大學四年的行動與計劃，成功處加以堅持，不足處及時調(diào)整；（2）心理調(diào)適，靜下心來，冷靜思考，特別是要思考目標與現(xiàn)實達成的可能性，思考個人走向的定位；要一如既往，保持積極向上的職業(yè)人生態(tài)度；（3）思想調(diào)適，把個體價值觀及個人需求放到無限的為人民服務(wù)思想信念上去，自然人的境界及生活態(tài)度就可變得更為積極上進。第三十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日4、“走向”之路（1）就業(yè)這是“走向”的主流部分，學而優(yōu)則進，融進社會，爭取盡快得到社會的接納與認同，“就業(yè)”是“走向”階段的主要架道。就業(yè)的一般是程序①個人推薦材料的準備及擇業(yè)信息的選擇；②面試；③筆試；④考核；⑤體檢；⑥錄用。第三十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日

(2)考研

考研的準備：①積極鍛煉身體，力爭在這場曠日持久的學習挑戰(zhàn)中保持充足體力，無論是披星戴月上輔導(dǎo)班，還是挑燈夜戰(zhàn)做模擬題；都要充沛精神與體力；②保持心無旁鶩的定力，當一場又場的中小型招聘會舉行的時候，當一位又一位學友拿著已簽約的協(xié)議歡呼雀躍的時候，此時定力顯得尤為重要；③充足的財力，考研的報名、買資料，上輔導(dǎo)班都要花銷大把銀子，此過程約需8000元，另外上研讀三年的學費也要提前準備；④堅韌不拔的毅力，考研是一場馬拉松，需要遠離一切娛樂，抵杭住所有舒適生活的誘惑，過上三點一線苦行僧式單調(diào)生活，要有無悔無畏的毅力予以支撐。第三十七頁，共四十一頁，