2020年心理健康教育C證面試個題目參考答案2

2020年心理健康教育C證面試個題

目參考答案2

心理健康教育c證面試材料*4、教師收集本堂課需要

的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理

1、為自己喝彩一一培養(yǎng)學(xué)知識，對學(xué)生的自信心

學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課

的程度進行問卷調(diào)查并

［適用年級］初中二年

匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒

級

體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準

［活動目標(biāo)］

備工作。

1、使學(xué)生了解自信心對

［活動設(shè)計］

學(xué)習(xí)和生活的重要作用，

（一）自信程度知多少

從思想上重視自信心的

測測你的自信心。

培養(yǎng)。

2、屆學(xué)生掌握樹立自信課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收

集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始

心的方法，增強自我發(fā)展

上課時公布。

的能力。

（二）自信的重要性

［活動準備］

1、出示學(xué)生作文〈〈一

1、請四個學(xué)生準備表演

個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學(xué)

課本劇《我是小草我怕

生有感情的朗讀，學(xué)生認

誰》。

真傾聽之后，小組討論，

、請兩個學(xué)生準備朗誦

2這篇文章給你怎樣的啟

詩歌《為自己喝彩》。

示?A、因自信而美麗，因

3、請所有學(xué)生課外收集

美麗更自信B、因自信

一個因為自信而成功或

而成功

者因為缺乏自信而失敗

2、請學(xué)生講講自己收

的故事。

集到的古今中外因自信

而成材的名人故事，或者人都是獨一無二的”。

講述因為沒有自信而導(dǎo)2.認識自己的優(yōu)點，增進

致失敗的故事。自我接納。

（三）如何培養(yǎng)自信心3.發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求

幫你找回丟失的自信心自信的支撐點，做個最好

案例:幫李程同學(xué)找自信的自己。

學(xué)生討論1自信來自于教具準備:多媒體課件，

對自己的正確評價。2自白紙，彩筆，印泥，紙巾，

信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^卡片等。

斗目標(biāo)。3自信來源于榜輔導(dǎo)過程：

樣的力量。4擁有自1、導(dǎo)語：“我的手印”活

信，還要有耐心等待的精動導(dǎo)入，

神。2、故事討論:“動物學(xué)?！?/p>

的啟示。

B、表演小品，《我是小

（1）聽故事“動物學(xué)

草我怕誰》讓學(xué)生說說從

?！保箤W(xué)生理解“萬物

這個小品中學(xué)到了什么？

各有所長，各有所短”。

（四）詩歌《為自己喝彩》

（2）學(xué)生討論:從“動物

學(xué)?！钡墓适轮校惬@得

2、做個最好的自己（正

了什么啟示呢?你聯(lián)想到

確評價）

了什么？

輔導(dǎo)課題：《做個最好的

3、展示活動：“我的優(yōu)點

自己》

樹”

輔導(dǎo)目的：1.發(fā)現(xiàn)“每個

教師引導(dǎo):請你設(shè)想一

下，你正沿著一條路走，的學(xué)習(xí)和生活中得以充

突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵分發(fā)揮?這樣的狀況到底

很特別的樹。這完全是你對我產(chǎn)生什么影響呢？

個人的一棵樹，在它上面5、“怦然心動”：

掛滿了標(biāo)志著你特別的講故事，重點強調(diào)“氫氣

能力和優(yōu)點的碩果。用心球升起的原因”中的老人

仔細地觀察它，它是怎么所講：“記著，氣球能不

樣的？能升起，不決定于它的顏

(1)請同學(xué)們用彩色筆色、形狀與大小，而是氣

畫“我的優(yōu)點樹”，不同球內(nèi)是不是充滿了氫氣；

的優(yōu)點能夠選用不同顏同樣，一個人能不能成

色果實來表示。功，不決定于他的種族、

(2)全班展示“我的優(yōu)出身，關(guān)鍵是你心中有沒

點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善有自信！”這是強調(diào)自信

于接納和欣賞不同的作的重要性的一個故事，引

品，切忌詆毀作品。4、導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從

自我探索：而激發(fā)他們今后積極的

(1)學(xué)生反省:在我的優(yōu)行動。

點中，哪些已經(jīng)得到了充6、在卡片上用“雖然

分的發(fā)展?我是如何在學(xué)我，但是

習(xí)和生活中利用和發(fā)揮我?！痹?/p>

這些優(yōu)勢的？句。

(2)哪些優(yōu)點很容易被7、集體朗誦小詩：

我所忽視，還需要在以后如果無法成為山澗的松

林，就做各地的灌木吧；并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用

如果不能成為灌木，就做于生活實踐，提高承受挫

小草吧，使街道更加青翠折的能力。

美麗；3、通過實踐活動，結(jié)合

如果不能成為林蔭大道，典型事例和自己應(yīng)對挫

那就做窄窄的小路吧；若折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫

是無法成為太陽，就做一折的一般方法，指導(dǎo)自己

顆星星吧，只要你能發(fā)出的生活實踐。

光澤。4、使學(xué)生能勇敢地面對

人生道路上本來就沒有挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具

輸贏，只要你努力了，你有積極進取不畏困難的

就能做個最好的自己！教良好意志品質(zhì)。

師寄語:略［活動準備］

1、搜集有關(guān)奮斗名人的

3、讓挫折豐富人生

圖片和名人的故事。

［適用年級］七年級

2、回憶自己所經(jīng)歷的最

［活動目標(biāo)］

難忘的一次挫折所造成

1、使學(xué)生懂得人生免不

的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)

了要經(jīng)歷挫折，人們的受

驗或教訓(xùn)。

挫能力不同，挫折所造成

3、排練挫折應(yīng)對方法的

的后果也不同。挫折自己

小品。

磨練人生，挫折豐富人

［活動設(shè)計］

生、孕育著成功。

暖身活動，導(dǎo)入新課

2、掌握應(yīng)對挫折的方法,

1.播放Flash歌曲《陽

光總在風(fēng)雨后》。問:他在想什么？同學(xué)們

2.揭題板書:讓挫折紛紛講述自己的想法。

豐富人生松驛站，感受挫折

1、多媒體課件顯示張海心靈碰碰車，體驗挫折

迪，貝多芬，愛迪生三個模擬“實話實說”電視欄

人物。目，由小記者采訪同學(xué)、

問:請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兝蠋熢诂F(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)

的認識。然后教師再請中遇到了哪些挫折。

二位同學(xué)講貝多芬和張火花迸發(fā)，應(yīng)對挫折

海迪的故事。1.老師將學(xué)生分成三隊

2、教師請同學(xué)們就名人(紅、黃、藍)分別找出

“挫折與成功”的故事進應(yīng)對挫折的方法。

行集體討論。出示討論題2、小試牛刀

目:老師呈現(xiàn)前幾天在“知心

這三人有哪些共同點和姐姐信箱”中收到的一封

不同點？求助信，請同學(xué)們運用已

(2)挫折對人會造成什么掌握的克服挫折的辦法

影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣？來幫助她。

被挫折打倒后又怎樣？結(jié)束活動

你怎樣對待成長中的挫1、總結(jié)2、音樂響起

折？《真心英雄》

3、多媒體課件顯示了貼

近學(xué)生生活的畫面:面對4、神奇的標(biāo)簽一一調(diào)控

消極情緒

50分考卷。

［適用年級］初中一、二年到。暗示神奇力量。

級主題活動（一）心晴話題

［活動目標(biāo)］之暗示舉例

1、認識到暗示對生活產(chǎn)師舉例:如廣告詞:今年

生了重要的影響，需引起過節(jié)不收禮……話音剛

重視。落，學(xué)生就會接上“收禮

2、了解暗示的種類。只收腦白金！”一一這是

3、學(xué)會推棄消極暗示廣告給我們造成的心理

以及如何合理利用積極暗示。學(xué)生舉例

暗示。主題活動（二）心晴援助

［活動準備］之苦惱的小英

1、一張印有一雙翅膀連續(xù)幾次的英語考試，小

的貼圖（能夠是購買或者英都沒有考出好成

學(xué)生自己制作）績。....

9每任!二角由學(xué)生提出解決方案，適

形卡片和紅色5形卡口當(dāng)歸納和小結(jié)。

若干張名人激勵法，有安慰劑效

3、多媒體課應(yīng)法

件及背景音樂主題活動（三）心晴思索

［活動設(shè)計］之輕裝上陣

心晴游戲之神秘體驗：心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的

“左手氫球,右手鉛球”,小竅門:使用積極的話

揭示主題。語避免消極

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗的話語

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語膀》的歌聲中，結(jié)束本堂

標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的課。

樂趣

5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)

主題活動（四）心晴思索

控嗎?一一提高自控能力

之積極的呼喚

主題學(xué)習(xí)中自我調(diào)控

請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫

的輔導(dǎo)

在紅色的愛心卡片上。

目的要求

請同學(xué)們將寫好的積極

1.幫助學(xué)生了解

標(biāo)簽握在手心，并默默地

學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。

在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好

2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)

的積極標(biāo)簽。

各人實際情況，采用自我

將事先準備好的貼圖貼

調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的

于黑板上。

效果。

3.師:同學(xué)們已經(jīng)寫好并

操作步驟

記下自己所寫的。今天老

1.指導(dǎo)學(xué)生填寫

師也寫了一句積極標(biāo)簽

'學(xué)習(xí)中自我控制情況

送給自己，也送給大家。

表”（見“學(xué)生用書”）,

請同學(xué)們和我一起大聲

并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)活動

地說:說你行，你就行，

的選題得分進行計算。評

不行也行！

分標(biāo)準；A—3分，B—

說我行，我

2分；C一1分?？偡旨?/p>

就行，我一定行！

等第:優(yōu)為20?24,良為

心晴終點之隱形的翅膀

15?19,中為10—14,

最后，在一首《隱形的翅

差為0-9o增強我們在學(xué)習(xí)中的自

2.歸納以上“情我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效

況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生,果，我希望同學(xué)將今天的

在自己學(xué)習(xí)活動過程中，收獲，寫在“學(xué)生用書”

有意識地進行“自我調(diào)上，并且指導(dǎo)今后的行

控”，自我調(diào)控能力強，動。

能夠促進學(xué)習(xí)的成功，取建議與說明

得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控1“恰班表”要

能力弱，則學(xué)習(xí)成功率求每人根據(jù)自己實際情

低，影響自己進步。我們況選答案。

能夠互相取長補短，學(xué)習(xí)2.找出自己在學(xué)

別人在自我調(diào)控方面的習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的

好方法，來提高自我調(diào)控地方，吸收別人的且適合

的水平。自己的好方法。

3.小組交流。讓3.幫助學(xué)生制訂

學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但要求

我調(diào)控中某一方面做得不可一下子訂得太高，最

好的“竅門”。好先訂短期目標(biāo)，達到以

4.大組交流。在后有了成功感、有效感

小組活動的基礎(chǔ)上，各組后，再訂下一階段目標(biāo)。

派代表在全班進行交流。4.“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情

5.教師作活動小況表”的評分標(biāo)準待同學(xué)

結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中做好后再宣布。

自我調(diào)控的重要性，為了

6、如何增強你的記憶力（幻燈）

一、主題:如何增強你的（2）記憶規(guī)律的介

記憶力紹

二、教學(xué)目的：3、記憶方法的介紹

1、使學(xué)生了解自己與訓(xùn)練

的記憶力狀況（1）重復(fù)記憶：（2）

2、通過活動與訓(xùn)練,過度記憶：（3）聯(lián)想記憶:

讓學(xué)生掌握良好的記憶（4）歸類記憶法：（5）

方法特征法:（6）諧音記憶法:

3、結(jié)合學(xué)生自己的練習(xí)：16881688

情況，選用一些記憶方法4、做一個記憶力評

來提高學(xué)生的記憶能力估問卷，測驗。

四、教學(xué)準備:將心理測5、小結(jié)

驗與訓(xùn)練材料、記憶常（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，

識、方法等知識制成課件短時間的間隔復(fù)習(xí)有助

六、活動過程：于記憶。

1、引入課題：（2）把握自己每天

什么是記憶力:記是最佳的記憶時間。（如睡

記?。ㄗR記、保持），憶前，早晨，上午9:00,

呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。下午3:00,晚上7:00,

2、記憶規(guī)律：（記憶具體因人而異）

是有規(guī)律可循的）（3）除掌握記憶的

做一個小測驗。規(guī)律和方法外，你的自信

（1）中文單詞識記？心、目的性、動機、興趣

和情緒等非認知因素對證。

記憶也有重要的影響。,從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)

記憶的十要訣生認識到社會生活中存

背誦理解在一些不良誘惑，應(yīng)在正

趣味應(yīng)用卡片確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會

爭論重復(fù)聯(lián)想選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)

簡化整理生觀察生活、分析案例、

在這節(jié)課結(jié)束之前，把歸納總結(jié)及合作探究的

《記憶力評估問卷》的答能力。

案分析參考發(fā)給大家，從自己較為熟知的人物

六、課后作業(yè)：的成功經(jīng)歷中體驗、感受

1、思考如何利用記意志堅強對個人成長的

憶的規(guī)律來提高自己的影響，增強鍛煉堅強意志

記憶力？的自覺性和強烈愿望。

2、思考如何避免遺【活動方式】

忘？短劇表演、討論法、游戲

法、作業(yè)法

7、給心靈加鈣——意志

【活動準備】

與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)

適應(yīng)年級:初中二年級學(xué)

生

【活動目標(biāo)】

“通病”

,是克服困難的必要條

【活動設(shè)計】

件，是事業(yè)成功的重要保

（一）游戲熱身:

游戲:UpAndDown學(xué)生樂劉會的故事給我們什

從椅子上起身和坐下30么啟示？

次，教師觀察有多少學(xué)生3.播放一組圖片一一不

中途退出，多少學(xué)生堅持放棄生的希望（全班分享）

到最后。（這是19,心助人行動：

理學(xué)家博伊德巴雷特曾假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親

經(jīng)提出的一套鍛煉意志人或朋友，你將會跟他們

的方法）說些什么？

假冠圖片中的人是你，你

提問:在剛才的活動中有

何感受？會跟自己說些什么？

教師總結(jié):剛才的游戲有全班分享

很多同學(xué)都堅持到了最3.意志品質(zhì)（出示課件）

后，很好。當(dāng)感到疲倦但意志的四個意志品質(zhì)：自

能堅持下去，這就是一個覺性、果斷性、堅韌性、

意志磨礪的過程。今天活自制性

動課的主題就是意志的堅韌性是意志品質(zhì)的最

■礪重要因素

（二）課程導(dǎo)入：生命的提問：“樂劉會”

奇跡的故事體現(xiàn)了意志的什

講述“樂劉會”的故事”么品質(zhì)？

1.出示圖片一一生命的答案:意志的品質(zhì)1：意志

奇跡（地震中的樂劉會）的堅韌性

2.播放視頻一一（樂劉（三）啟思驛站

會的故事）小組討論：1

1.故事放送意志界十大人物一一單腿游

的品質(zhì)完10公里的奇跡：圖伊

托（顯示圖片并簡單介紹

2（出示課件）

事跡）

初一的獨生女李紅依賴

用故事和心理短劇以及

奶奶的故事

北京奧運會感人的故事

提問：問題在哪?李紅在來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班

意志哪方面存在問題?一級實際，讓每個學(xué)生都事

一體現(xiàn)意志的自覺性可做，有話可講。有利于

2.心理短劇意志學(xué)生進入課堂所設(shè)定的

的品質(zhì)3（學(xué)生表演）主題，真正領(lǐng)會意志的四

（1）觀看心理劇場。個品質(zhì)。

（2）提問:上面的案例，（3）（時間充足的話）

一行在意志哪方面存在學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉

問題？例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

------行決策事情患得（四）智慧平臺

患失、猶豫不決，說明他:生活中，你在什么時候

缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的或什么事情比較容易放

果斷性棄？

3.心理演練場意志:怎樣才能持之以恒，爭

的品質(zhì)4（出示課件）取最后勝利？

（1）出示意志的最后一（將學(xué)生總結(jié)的方法寫

個品質(zhì):意志的自制性在黑板上）

（2）北京奧運會感動世3.名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍測試練習(xí)、

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們教學(xué)構(gòu)思：

發(fā)一張鍛煉自己意志的本課輔導(dǎo)活動注

具體計劃表，同學(xué)們能夠重趣味性、活動性、參與

在課外完成。性和體驗性原則。

（六）課堂小結(jié):齊唱《壯第一部分:小品

志雄心》結(jié)束本課。引入，根據(jù)小學(xué)生的心理

特點以小品引入問題的

8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)（小

討論，容易引起學(xué)生的興

學(xué)）

趣，能更快地切入問題的

二、活動目標(biāo)：

實質(zhì)。

、使學(xué)生能結(jié)合

1第二部分:通過

自己的實際情況，尋找到

測試練習(xí)，使全體參與到

克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺

活動中，通過測試，對自

點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的

己當(dāng)前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所

最佳方法和有效途徑。

了解，并能有所感受體

、使學(xué)生能按照

2驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次

適合自己的方法訓(xùn)練，以

活動的參與性和體驗性

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

原則。

、使學(xué)生能體會

3第三部分:教學(xué)

到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提

生運用行為治療的方法

高學(xué)習(xí)效率所起的重要

來制訂強化訓(xùn)練的措施，

作用。

為課后長期訓(xùn)練奠定基

三、課前準備:表演小品、

礎(chǔ)。

第四部分:課后學(xué)會根據(jù)注意力的特點，

訓(xùn)練是達到目標(biāo)的必經(jīng)有意識地訓(xùn)練提高自己

之路，這堂活動課只是開的注意力水平。

啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，［活動準備］注意力自測

跨過門檻后，還必須走完題、小故事

這段苦練強訓(xùn)之路，才能［活動設(shè)計］

到達成功的彼岸。暖身小活動:播放音樂

為了使這次活動《童年》，請全班同學(xué)跟

達到預(yù)期的目標(biāo)，使課后著一起唱。

訓(xùn)練能堅持下去，這次活導(dǎo)入：

動還必須設(shè)計一堂姐妹由學(xué)生的“沒注意”,自

課，后一堂課在半年后舉然引出本節(jié)課活動的主

行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年題。

的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞（三）注意力小測驗:分

習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)發(fā)注意力自測題。完成后

慣，為取得更大的進步樹教師對結(jié)果進行解釋說

立信心。明，并向部分學(xué)生了解其

得分。

、我的注意力

9注意力理論知識及其在

［使用年級］初三段

生活中的運用。

［活動目標(biāo)］

1、請學(xué)生思考，注意力

讓學(xué)生初步了解注意力

在日常生活學(xué)習(xí)中對他

的特點，并體會注意力的

們的影響。

重要性。

2、指出注意力分有意注

意和無意注意。并展示圖M春S”

片，讓學(xué)生體驗有意注意4、思考如何合理分配我

與無意注意的區(qū)別。們的注意？

教師:從剛才的看圖游戲5、介紹集中注意的方法。

中，同學(xué)們有什么感悟呢?（1）保證良好的睡眠；

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂（2）做些放松訓(xùn)練；（3）

上的表現(xiàn)，思考有意識主將要注意的事物轉(zhuǎn)化為

動學(xué)習(xí)與被動接受知識感興趣的；（4）明確注

的差別。意目標(biāo)；（5）做事情時,

注意力在生活中運用的盡量做到“一心一意”；

拓展（6）排除外界干擾；

1、游戲:邊聽故事邊做簡注意力的訓(xùn)練方法

單的四則運算。（1）倒讀法：（2）視物

2、教師:通過這個游戲，法：（3）曲線跟蹤法：（4）

同學(xué)們有什么體會嗎？辨別法：（5）數(shù)數(shù)法一一

學(xué)生討論。能夠倒數(shù)數(shù)字，（6）聽

3、再一次思考“一心能音法

夠兩用”嗎？

10、考前放松的秘訣

設(shè)計意圖1、通過游戲，

教學(xué)目的：

讓學(xué)生親身體驗“一心不

通過學(xué)生考試緊張心理

能兩用"o

自測，使學(xué)生懂得對待考

2、用注意力的理論知識

試會有適度緊張心理，但

來解釋為什么我們做事

要注意消除過度緊張心

的時候仍提倡“一心一

理。響了大家正常水平的發(fā)

二、課前準備:準備獨木揮。

橋材料9引導(dǎo)學(xué)牛.

加述:其實，生活中常常

二、教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗會出現(xiàn)緊張的情緒，老師

⑴師述:同學(xué)們，我們先第一次站在講臺上給同

來做個“過平地獨木橋”學(xué)們上課也非常緊張。我

的游戲（學(xué)生過獨木橋）的眼睛不敢朝大家看，心

⑵述:讓獨木橋升高些。怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也

我們再過一次橋。（學(xué)生有些緊張，這是非常正常

過升高的獨木橋）的。

⑶讓同學(xué)們談體會，述：⑴問：同學(xué)們，平時你在

第一次過獨木橋和第二哪些情況下會出現(xiàn)緊張

次過橋心里有什么不同的情緒?出示:考試。

感受？⑵問:你們在考試前、考

⑷小結(jié)試時、考試后會有哪些緊

第一次過橋，大家很順利張的表現(xiàn)？

地過了，第二次過橋，獨⑶讓同學(xué)們討論：（4人

木橋升高了，有的同學(xué)緊一組）

張得心亂跳，還有的同學(xué)⑷交流，你會有哪些緊張

的腳也在發(fā)抖，因為大家的表現(xiàn)？（自由談）

都害怕掉進河里，越緊同學(xué)們說:a、考試前，睡

張，越容易掉進河里。由不好覺，整天擔(dān)心

于大家過度緊張，因此影b、考試前就想去小便

C、考試前拿到考卷心里呼吸離開了肌體。

怦怦亂跳C、自我暗示：“冷靜，放

d、答卷時有時看錯題松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進

e、有時漏做題，心里煩行。

惱極了。⑵做自我調(diào)節(jié)操

⑸出示圖片放輕音樂閉上

⑹過渡:對，正像同學(xué)們眼睛，松松頭頸，松松肩

說的那樣，由于過度的緊操練時身體要放松，閉

張影響了你們正常水平目，呼氣和吸氣要充分

的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的*二是什么？

成績，甚至?xí)绊懮硇慕、怕牴适?，明?/p>

康發(fā)展。A、放錄音，聽故事（故

3、我們怎樣克服這些過事內(nèi)容略）

度緊張的情緒呢？B、討論:演說家采取什么

兩種途徑：方法克服過度緊張的情

*一是自我調(diào)節(jié)緒？

⑴老師介紹:有三種減C、小結(jié)，過渡

輕緊張情緒的簡便技術(shù)。蒙悉尼斯第一次演講時

出示:A、迅速同時拉緊縮特別緊張，結(jié)果影響了他

所有的肌肉，然后立即解們演講，被別人趕了下

除，緊張，反復(fù)多次。臺，第二次演講時，由于

B、把練習(xí)的重心放在呼他一次次練習(xí)，已做好了

吸上，做6次慢速的深呼充分的準備，顯得格外自

吸，想象所有的緊張隨著信，他克服了過度緊張的

情緒，博得觀眾的喝彩，F(xiàn)、預(yù)備鈴響后，休息一

同學(xué)們，你們看，克服過會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦

度緊張的情緒多么重要清醒。

⑵那么，我們怎樣在考4、小結(jié)：

試期間克服過度緊張的老師相信，只要同學(xué)們做

情緒呢？到自我調(diào)節(jié)考前做好準

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。備，考試時相信自己一定

B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。能行，一定能克服緊張情

C、考試增加自信心。緒。

⑶正確指導(dǎo)5、實踐：“做個小記者”

出示：用學(xué)到的方法，采訪身邊

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟老師，并談?wù)勼w會。

悉的內(nèi)容一帶而過，及時四、總結(jié).

通工?考課的活動,讓學(xué)

補習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表,生學(xué)會了克服過度緊張

筆記，考卷等。情緒的方法，同學(xué)們能夠

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中

用品，保證充足睡眠。進行嘗試，克服過度緊張

D、比平時提前半小時起的情緒，發(fā)揮自己的最佳

床，吃好早飯，檢查所帶水平和潛能。

學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向

11、笑在青春年少樂在

考場。

歲月迢遙一一中學(xué)生的

E、保持心情輕松，相信

異性交往

自己能考得很好。

［適用年級］初中二、三年三個男生在一起，三個女

級生在一起，男女生之間沒

［活動目標(biāo)］有拉起手。

1、讓學(xué)生了解早戀的危2、討論：問題1:游戲中

害性。男女生為什么不拉起手？

2、增強自我保護意識，問題2:如何處理好初中

學(xué)會必要的保護技巧，提男女生的交往？

高自我保護能力。設(shè)計意圖：

3、幫助學(xué)生樹立健康的學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容

異性交往理念，明白異性貼近學(xué)生實際的游戲，容

交往應(yīng)該注意的一些準易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自

則。由討論發(fā)言，得出“異性

［活動準備］間交往是正當(dāng)?shù)?、健?/p>

1、游戲:男女生手拉手的”的結(jié)論。

2、小品:心靈的傷害（二）1、表演小品:心靈

3、案例:男女生100米迎的傷害

面接力賽2、分組討論：

4、游戲:眾志成城問題（1）李娜與趙小康

5、歌曲：《同桌的你》這樣做對不對？

［活動設(shè)計］（2）假如你是張老師，

活動過程：遇到此事該怎么辦？

（一）1、游戲:請三個男3、金點子征集:學(xué)生自由

生和三個女生，讓他們手發(fā)言

拉手組成一個圓圈。結(jié)果4、教師點評

設(shè)計意圖：在“城”外，要求“運動

在對異性間交往認可前員”全部在“城”內(nèi)。

提下，討論該怎樣交往，現(xiàn)場采訪:游戲過后，你

直觀、生動的小品表演讓有什么發(fā)現(xiàn)?有什么感受?

學(xué)生深有體會。教師的提采訪“運動員”“觀察

示是對各小組發(fā)言的歸員”的

納、概括、提高話

（三）1、出示案例:男女

生100米迎面接力賽

設(shè)計意圖：

通過該活動使學(xué)生認識

到男女生之間要建立美2、評選、采訪最佳男女

好、和諧的人際關(guān)系。拍檔

（四）1、游戲“眾志成3、妙語贈送：（背景音樂

城”《同桌的你》）

①、游戲方式:每次請七、4、教師贈語:相逢是笑，

八個同學(xué)做“運動員”參相知是妙，笑在青春年

加游戲；請其余同學(xué)做少，妙在歲月迢遙。正常

“觀察員”。的男女同學(xué)交往，使我們

②、游戲規(guī)則：的人際關(guān)系更完善，使我

1、地上畫一個正方形為們更自信、自強和自愛，

“城”；2、“運動員”同學(xué)們用你們青春的畫

能夠用任何方式進入正筆，把真誠、純潔、美麗、

方形內(nèi)，但兩只腳都不能幻想都畫進你們絢麗的

人生畫卷中吧！雙手交叉握住，通過小組

設(shè)計意圖：合作解開此結(jié)并圍成一

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)個圈。隨著輕音樂的播

悟交往準則。并在美好、放，學(xué)生興趣很濃，議論

抒情的歌曲氛圍中，使活聲、歡笑聲和成功后的掌

動達到高潮。而教師致以聲此起彼伏。)

贈語，既是對本次活動的師:講述“南風(fēng)效

小結(jié)，也是對主題的提應(yīng)”寓言故事。

高。師：“南風(fēng)效應(yīng)”

12、學(xué)會與同學(xué)相處給人們的啟示是，在處理

【活動目標(biāo)】人與人之間關(guān)系時，要特

1.學(xué)會正確解決別注意講究方法。北風(fēng)和

同學(xué)之間的沖突。南風(fēng)都要使行人脫掉大

2.掌握異性同學(xué)衣，但由于方法不一樣，

之間交往的方法，建立良結(jié)果大相徑庭。

好的人際關(guān)系。二、小品表演，

【活動準備】小組討論

1.小籃子、錄音(學(xué)生表演情景

機、小紙條等。(1):A,B在走廊上疾走

2.多媒體課相件撞。:互不禮讓、怒目而

【活動過程】視)

一、熱身運動，導(dǎo)入主(學(xué)生表演情景

題(2):A、B互致歉意)

(6—8人一小組,師:得到相互寬

容、理解，心境佳，上課很多，如自私、冷漠和不

效率高。下面請同學(xué)們把合群等，該怎么辦？

日常交往中與同學(xué)發(fā)生師生討論交流

沖突、產(chǎn)生誤會使你至今三、結(jié)束活動

困惑、無法解決的「2個師小結(jié)后，電腦

事例寫在紙條上，放進小出示字幕：

籃子里。交往小秘訣：1.回

（學(xué)生寫紙條并音效應(yīng)一付出什么就得

放進小籃子里。）到什么

2.自常、開朗的人更有

師:下面請各小

組從籃子里隨意抽取一魅力一喜歡你自己。

張紙條，并討論解決的辦3.幽默永遠是一種潤滑

法。劑一每天在口袋里裝一

（生抽取紙條，個笑話?！?/p>

師用投影儀展示。）13、感恩的心——初中生

（紙條1：被取“綽親子關(guān)系輔導(dǎo)

號”一小胖豬。）一、教學(xué)目標(biāo)：

（紙條2:交往1.幫助學(xué)生認識到母

中被同學(xué)誤解怎么辦？）親的愛是無私而偉大的，

（紙3：男了解母親的感受；

生交往很容菊面非議

2.強化對母親的感

怎么辦？）恩之心，更加愿意與母親

紙條4:在交接觸，更愛自己的母親；

往中發(fā)現(xiàn)有而同手缺點

3.能夠在生活中理

解母親，主動與母親交馨或者禮物給你的媽媽

流。了嗎?哪怕說一句貼心的

二、教學(xué)準備：話？

多媒體課件、一朵康乃馨今天，我們就來重新向我

鮮花、一個籃球、樹葉們的母親補上這一課！

二洋春事琬?我們今天的主題是:感恩

工3之前按照各個小組的心一一初中生親子關(guān)

的位置坐好；通知組長做系輔導(dǎo)

好發(fā)言記錄；課前將樹葉（二）心理劇

發(fā)到學(xué)生手中；課前準備場:發(fā)生在母親節(jié)的故事

好心理劇。（事先請學(xué)生準備好心

四、教學(xué)過程：理?。?/p>

（一）母親之回想：

花1、小可該如何彌補過失

教師事先準備好一朵康呢?你能幫幫他嗎？

乃馨鮮花，向?qū)W生提問：2、你的身邊，是否也發(fā)

1.細心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老生過類似的事情呢？

師今天帶了朵鮮花進課3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)

堂，誰能夠告訴我這是什在的你又是如何回想的？

么花呢？（三）音樂故事：

2.它的花語又是什么？感恩的心

3.每年5月的第二個周真情分享：

日是什么日子？1.對母親，你是否心存

4.那一天，你送康乃感恩？

2.請對你的母親說一句2、講故事

發(fā)自你內(nèi)心的話！3、幫助別人診斷與

（四）祈愿樹

請學(xué)生拿出準備好的卡輔導(dǎo)前準備：

紙，將對母親的祝福寫于1、設(shè)計美籍華裔少

卡紙上，音樂響起。五分年張士柏在高位截癱后

鐘之后，請學(xué)生將樹葉置仍自強不息［最終取得成

于掌心，雙手合十，心中功的8

默念祝福。2、課前請同學(xué)收集

（五）感恩悟語名人如張海迪、貝多芬等

在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。戰(zhàn)勝困難取得成功的故

青春期自我形象

輔導(dǎo)目的：3、有關(guān)挫折的類型

1、使學(xué)生知道人生

必遇到挫折，認識挫折的4

5、小波個案投影片。

2、基本上能分析挫

折的類型及產(chǎn)生的原因。6、“成功路上步步

3、學(xué)會正確對待挫輔導(dǎo)時間：

折，戰(zhàn)勝挫折的基本方2

輔導(dǎo)場地：

輔導(dǎo)方式:

1輔導(dǎo)步驟:

1、教師引言:人們在成長歷程中最

日常生活和工作學(xué)習(xí)中，大的挫折

并不總是一帆風(fēng)順的，有當(dāng)時的想法

時會碰到不稱心如意的當(dāng)時的做法

事。當(dāng)人們在某種動機的挫折的類型

推動下，達到目標(biāo)的行動產(chǎn)生的原因

受到阻礙，因無法克服而解決挫折可選

產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒擇的辦法

反應(yīng)，就是我們通常說的自己具有的優(yōu)

“挫折”，同學(xué)們在生活勢

和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如確定的目標(biāo)

某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考戰(zhàn)勝挫折合理

試卻意外不及格。某學(xué)生的做法

高興地約同學(xué)到家玩，卻（在學(xué)生填寫時，教

遭到父母的反對等，這些師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)

都是挫折。請同學(xué)們在課容，為后面教學(xué)作準備）

前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中

寫出你成長歷程中遭遇2、教師請幾個有代

的最大挫折和當(dāng)時的想表意義的同學(xué)介紹自己

附：3、教師:從同學(xué)們的

內(nèi)心介紹中看出，挫折是客觀

獨白存在的，每個人的成長都

會遇到不同的挫折。那

么，我們應(yīng)該如何對待挫(5)在學(xué)校里，張士

折呢?孽投影片《輪椅柏的身體是最差的，可他

的毅力是頭等的。每天清

教師邊放投影，邊介晨起床，坐在輪椅里學(xué)

紹與同學(xué)們年齡相仿的習(xí)，直到深夜睡覺，有時

美籍華裔少年張士柏在昏倒在課桌上，醒后咬緊

高位截癱后仍自強不息牙關(guān)

的感人故事：(6)張士柏以驚人的

(1)13歲的張士柏在毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間

一次跳水訓(xùn)練中不幸受學(xué)完四年的高中課程，畢

傷,造成通暨陛J部

(7)張士柏以特別優(yōu)

(2)沉重的打擊，使異的成績，17歲考入世

張士柏及其家人都很悲界名校斯坦福大學(xué)，19

傷，士柏的父親鼓勵他要歲直接升入斯坦福大學(xué)

經(jīng)濟研究所博士班，并獲

(3)張士柏在父親及得“美國國家科學(xué)基金會

家人的鼓勵下，樹立了堅

定的信念，決不能就此倒(8)張士柏將他的20

下，放棄自己。萬美元生活保障金，捐獻

(4)張士柏出院后升給他的故鄉(xiāng)一一淅江省

上高中，成為學(xué)校里唯一寧波北倉，作為教育獎學(xué)

基金。他決心博士畢業(yè)

后，把自己的知識服務(wù)于

中國，造福于中國人民。教師小結(jié):人生必遇

到挫折，每個人遇到的挫

教師再請二位同學(xué)折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)

講貝多芬和張海迪的故機，有人因此而沉淪，但

更多的人因此而更堅強。

4、教師請同學(xué)們就挫折能夠磨練我們的意

名人“挫折與成功”的故志，有助于人的成長，使

事進行集體討論。出示討我們更有毅力，更有智

論題目?慧，更加成熟。但是不是

(D這三人有哪些共光憑勇氣，光靠干勁就能

同點和不同點？(提示:都戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定

經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅的。遇到挫折，我們要冷

毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)靜地分析挫折產(chǎn)生的原

勝了挫折，取得了成功。因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能

但遭到的挫折不同，各人更好地前進。下面，讓我

的主、客觀條件不同。)們共同分析挫折的一般

(2)挫折對人會造成5、教師投影：

什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會挫折的類型及產(chǎn)生

怎樣?被挫折打倒后又怎原因

樣？一、挫折從內(nèi)容上

(3)你怎樣對待成長分，一般有4種類型：

中的挫折？

1、學(xué)習(xí)性挫折。2、員的料。他興沖沖地找到

交往性挫折。3、志趣性教練，不料被拒絕了，理

由是身體單薄，耐力較

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原(1)小波遇到的挫折

因：類型是

1、客觀原因(自然因(2)挫折產(chǎn)生的原因

素、社會因素、教育因素)是。

2、主觀內(nèi)在的原因(3)小波進入足球隊

(如思想水平、自我修養(yǎng)、具有的優(yōu)勢是

道德觀念、能力、情感、不足的是。

意志、生理等)(4)為進入足球隊，

教師結(jié)合投影，與學(xué)小波能夠采取的方法

生共同討論前幾位同學(xué)有。

所受挫折的類型及產(chǎn)生(5)小波要進入足球

原因，再要求同學(xué)們在隊，最可行的方法是。

“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)(6)如果不得進入足

球隊，小波在體育活動上

6、個案分析。教師還有的選擇是。

投影:愛好體育運動的小教師要求同桌的二

波渴望加入校足球隊，因人為一組產(chǎn)上述個案進

為它是市冠軍隊。小波認

為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏7、通過對小波個案

捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動的診斷，師生總結(jié)出正確

對待挫折的“成功路上步15、認識新朋友一一適應(yīng)

步高”。教師投影：環(huán)境

學(xué)生按同桌二人為

［適用年級］初一新生

組進行討論:“內(nèi)心獨白”

上填寫的“當(dāng)時的想法和［理念闡述］

做法”對否?應(yīng)怎樣處理［活動目標(biāo)］

最為妥當(dāng)?然后按“成功1、促進學(xué)生的自我認

路上步步高”的模式進行識與同學(xué)之間的認識，在

思考,并完成“內(nèi)心獨白”

交往中增強自我同一感；

2、拉近同學(xué)之間的距

教師小結(jié):挫折的經(jīng)歷離，增進彼此之間的關(guān)注

對我們中學(xué)生來說是必與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級

要的。對挫折，我們要有氛圍。

足夠的心理準備，必須以

［活動準備］

樂觀、進取、積極的心態(tài)

來面對失敗和挫折，要根1、準備背景音樂，《找

據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰朋友》《友誼地久天長》

當(dāng)?shù)谋ж撍?，在學(xué)習(xí)和2、打印“尋人啟事”，

生活中不斷磨練自己，積

班級同學(xué)每人1份，即打

累經(jīng)驗，提高自己的耐挫

印份數(shù)二參加活動人數(shù)

能力。只有從失敗中走出

來，在逆境中奮起的人，3、燒杯里裝水（半杯

左右），滴管一支。

4、學(xué)生按平時座位同點的活動，來促進同學(xué)

［設(shè)計思路］之間的認識，形成班級凝

1、熱身游戲，大風(fēng)聚力，完成輔導(dǎo)課中最重

吹一一活躍課堂氛圍，拉要的環(huán)節(jié)。

近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好4、分享感受一一結(jié)

的心理開放環(huán)境努力。交朋友的感受，意識到在

2、創(chuàng)設(shè)情景一一一新環(huán)境中進行人際交往

一滴水的啟示:滴水怎么的關(guān)鍵。

樣才能不干涸?讓學(xué)生在5、體驗升華一一同

問題中感受在結(jié)交朋友學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久

的重要性。天長》，以歌曲來升華并

活動體驗一一活動一、和結(jié)束。以渲染課堂氣氛，

你的同桌找共同點和不增強學(xué)生彼此剛形成的

同點（教師出示課件）友誼。

活動二、和你的前后桌四16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜

個人找共同點（教師出示讓我憂

課件）［活動目標(biāo)］引導(dǎo)學(xué)

活動三、和全班同學(xué)找共生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，

同點做到有節(jié)制地玩。

以層層遞進的找朋友共［活動準備］游戲名稱

牌8個，健康游戲規(guī)則表二、分享游戲故事

8張，畫紙若干張。1、請你們畫一畫“我

［活動設(shè)計］與游戲”的故事吧。（不

拍手操，熱身玩游戲同學(xué)能夠畫別人

一、猜猜游戲名稱的故事。）

1、課件出示游戲圖組內(nèi)分享圖畫，講述其中

片，讓學(xué)生看圖片猜猜是的故事，派代表發(fā)言。

什么游戲。2、聽了同學(xué)們這么多玩

2、依次出現(xiàn)5幅圖：游戲的故事，游戲確實給

大話西游、夢幻國度、QQ大家?guī)砹撕芏嗫鞓?，?/p>

游戲、野菜部落、熱血街剛才也有一些同學(xué)訴說

霸、QQ寵物。了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)

3、每組派代表選取絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓

“游戲城堡”牌。我憂?。?/p>

（八組:街頭籃球、泡泡揭題:網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡

堂、三國志、夢幻西游、喜讓我憂

QQ幻想、跑跑卡丁車、三、認識游戲危害

冒險島、QQ堂）1、穿插［視頻］（你們看,

同時播放QQ堂、泡泡堂小明剛吃過飯，作業(yè)還沒

游戲背景音樂。做就玩起了游戲）小明

的爸爸為什么要把他強戲就會給我們帶來很多

行拉走呢？不良影響，甚至嚴重的后

2、了解游戲帶來的危害。果。

（1）［課件出示東東爸四、制定游戲規(guī)則

爸的信］（指名學(xué)生朗讀）小組討論，制定健康游戲

（2）［案例］出示照片，規(guī)則

3月6日，廣州順德一所游戲地點（）游

小學(xué)的