體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案（12篇）

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一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步把握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增添同學(xué)的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

3、通過嬉戲，培育同學(xué)對工作仔細(xì)負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑力量。

二：教學(xué)內(nèi)容和活動：

1、跳遠(yuǎn)：〔立定跳遠(yuǎn)〕

2、嬉戲《換物接力》

〔1〕預(yù)備部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，

要求：

集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，支配見習(xí)生。

3、預(yù)備運(yùn)動。

〔2〕基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：

向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：

動作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、同學(xué)做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、同學(xué)做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯誤，并進(jìn)行訂正。

6、同學(xué)進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、嬉戲：〔換物接力〕：

嬉戲方法：

在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。同學(xué)分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭快速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交其次人，其次人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

嬉戲規(guī)章：

交換物必需放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

仔細(xì)嬉戲，聽從指揮，留意平安。

三、結(jié)束部分

1、集隊(duì)

2、整理運(yùn)動：原地踏步

3、小結(jié)

4、解散

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇2

活動目標(biāo)：

1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽指揮、遵守嬉戲規(guī)章的好習(xí)慣。

3、進(jìn)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣。

活動預(yù)備：

物質(zhì)預(yù)備：活動操場。

活動過程：

一、預(yù)備部分：

帶著幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，依據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

二、開頭部分：

1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

師：小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小伴侶們幫小青蛙想想方法。

2、引導(dǎo)幼兒商量出：青蛙要跳過河。

3、老師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒仔細(xì)觀看。

4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

5、老師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按挨次進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

留意事項(xiàng)：〔1〕不要連續(xù)跳；〔2〕不能用跑、跨；〔3〕要求雙腿并攏跳；〔4〕要跳過河的對岸才能算過河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶著幼兒做放松運(yùn)動。

2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素養(yǎng)，首先考慮的就是提高身體素養(yǎng)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力氣，所以可以多做一些下肢的力氣訓(xùn)練，比方蛙跳，深蹲、負(fù)重〔輕重量〕半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力氣。腿部力氣就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力氣上去了，立定跳遠(yuǎn)成果自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立也許與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面也許25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇3

教學(xué)目標(biāo)：

通過主體教學(xué)使同學(xué)在玩中學(xué)，學(xué)中練，主動參加教學(xué)活動，100%的同學(xué)能主動主動投入本課教學(xué)活動。

技能目標(biāo)：通過小青蛙學(xué)本事的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)同學(xué)的主動性。情感目標(biāo)：培育同學(xué)的學(xué)習(xí)看法，增添同學(xué)自信念，互幫互助的合作精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：

雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。

教學(xué)過程：

一、基本部分：

1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

a.同學(xué)嘗試練習(xí);

b.同學(xué)演示；

c.老師評價(jià)并作示范；

d.帶著同學(xué)一起做；

e.同學(xué)練習(xí)老師巡察訂正；

f.同學(xué)再次演示，老師同學(xué)共同評價(jià)；

g.同學(xué)再次練習(xí)

h.同學(xué)排成一路縱隊(duì)跳墊子。

2、放松練習(xí)

3、小嬉戲：紅燈停，綠燈行。

4、接力競賽：。

三、結(jié)束部分：

1、放松

2、總結(jié)

3、整理器材，宣布下課。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇4

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)同學(xué)在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展同學(xué)跳動力量，培育同學(xué)運(yùn)動愛好。

二、通過嬉戲進(jìn)展同學(xué)的上肢力氣，培育同學(xué)仔細(xì)、負(fù)責(zé)的主動看法，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓同學(xué)在特定的情境中通過觀看、體驗(yàn)、把握學(xué)習(xí)的方法，使同學(xué)喜愛體育運(yùn)動，并能夠愿意接受老師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)勝利。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

同學(xué)：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

師：今日我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛剛青蛙跳的姿態(tài)很相像，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起同學(xué)的新奇感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱忱，主動參加學(xué)習(xí)活動，在輕松開心的環(huán)境中到達(dá)事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓同學(xué)到達(dá)了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育愛好，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知

1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)同學(xué)利用拼板進(jìn)行跳動練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓舞同學(xué)主動創(chuàng)想各種跳動的方法，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。同學(xué)經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的主動商量、溝通與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳動的方法。之后，通過同學(xué)的展現(xiàn)引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請同學(xué)嘗試仿照并鼓舞其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在老師的啟發(fā)引導(dǎo)下同學(xué)對立定跳遠(yuǎn)動作有一個(gè)初步的概念。

2．設(shè)疑探究：接下來老師所要做的就是讓同學(xué)進(jìn)一步把握動作要領(lǐng)，此時(shí)老師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的同學(xué)展現(xiàn)。同學(xué)以四人小組通過觀看——思索——實(shí)踐——商量——溝通從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。同學(xué)在老師的引導(dǎo)下主動參加整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既把握了動作要領(lǐng)又培育了同學(xué)的自主探究意識，同時(shí)也讓同學(xué)體驗(yàn)到了探究的樂趣。

3．提高進(jìn)展：在同學(xué)把握了動作要領(lǐng)后，老師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織同學(xué)強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到勝利到達(dá)喜悅。之后老師鼓舞同學(xué)挑戰(zhàn)老師，激發(fā)同學(xué)的斗志，讓有力量的同學(xué)得到進(jìn)一步的進(jìn)展。

4．教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，老師始終以微笑和表揚(yáng)性語言確定同學(xué)的創(chuàng)想與回答。同學(xué)在老師不斷地鼓舞與表揚(yáng)中布滿了自信，并不斷地享受著勝利的喜悅。

三、整理放松

1、老師和同學(xué)一起做放松操。

2、老師小結(jié)

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇5

一、指導(dǎo)思想

以新課標(biāo)為根據(jù)，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以同學(xué)的主動進(jìn)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素，給同學(xué)充分自主的活動機(jī)會，讓同學(xué)主動參加，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試，在嘗試與探究的過程中發(fā)覺問題，解決問題

二、同學(xué)現(xiàn)狀分析

水平二〔四班級〕的同學(xué)是我校新課程實(shí)施后的其次批試驗(yàn)對象，因此，他們較以往的同學(xué)學(xué)到的學(xué)問面更寬更廣，對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作并不生疏，同學(xué)活潑好動，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，但由于身體素養(yǎng)等緣由，同學(xué)的力量差異較為明顯。鑒于這樣的學(xué)情以及學(xué)問接受力量，本教材我擬支配一課時(shí)時(shí)間教學(xué)。

三、教材分析

本課選擇的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中是列水平二教學(xué)內(nèi)容。它是一項(xiàng)進(jìn)展下肢力氣為主基本運(yùn)動，同學(xué)有肯定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，對他們學(xué)有愛好、學(xué)有激情。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳動動作作為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容的拓展和補(bǔ)充，而選擇的這些跳動內(nèi)容是開放式的教材，它沒有固定動作的規(guī)格，沒有綱領(lǐng)性的統(tǒng)一要求，這樣無疑為同學(xué)供應(yīng)了自我選擇、自我體驗(yàn)、自我探究的寬闊學(xué)習(xí)空間，老師結(jié)合實(shí)際來挖掘這些符合同學(xué)身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容，這與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求是相融相合的。嬉戲也是同學(xué)特別喜愛的一項(xiàng)體育活動，讓同學(xué)利用老師供應(yīng)的材料創(chuàng)作各種活動玩具，這不僅培育同學(xué)動手動腦的力量，更重要地培育了同學(xué)的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新力量；同時(shí)，《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求，學(xué)校生只要求學(xué)習(xí)把握一些簡潔基本的跳動動作，進(jìn)展跳動力量，從縱向看，本教材是跳動運(yùn)動的基礎(chǔ)，起著一個(gè)承上啟下的連接作用。

四、課的目標(biāo)

1、使80％的同學(xué)基本學(xué)會立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)同學(xué)的下肢力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)得到熬煉和進(jìn)展；

3、在自主和的選擇性活動中，培育同學(xué)主動參加學(xué)練的意識和力量。通過跑四角嬉戲培育全體同學(xué)的不畏困難、團(tuán)結(jié)合作精神。

五、課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力協(xié)作及落地緩沖；

難點(diǎn)：起跳后的騰空技術(shù)。

執(zhí)教：石峻授課班級：四〔3〕班

授課時(shí)間：2022年12月13日下午第一節(jié)

教材

1、立定跳遠(yuǎn)

2、嬉戲：跑四角

教學(xué)目標(biāo)

1、使80％的同學(xué)基本學(xué)會立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)同學(xué)的下肢力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)得到熬煉和進(jìn)展；

3、在自主和的選擇性活動中，培育同學(xué)主動參加學(xué)練的意識和力量。通過跑四角嬉戲培育全體同學(xué)的不畏困難、團(tuán)結(jié)合作精神。

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動量

組織教法與要求

教育內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

開頭部分

1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

2、師生互相問好；

3、宣布本課內(nèi)容、要求；

4、檢查著裝；

5、支配見習(xí)生。

1分鐘

隊(duì)形隊(duì)列：

▲

要求：

快、靜、齊

課堂常規(guī)激發(fā)學(xué)練心情

預(yù)備活動

一、雙人操：

1、肩部運(yùn)動

2、上肢運(yùn)動

3、下肢運(yùn)動

4、腰部運(yùn)動

5、跳動運(yùn)動

二、活動性小嬉戲：

踩腳尖

5-7分鐘4×8拍

組織隊(duì)形：

▲

教法：老師示范，同學(xué)兩人一組練習(xí)。

要求：動作幅度大、到位有力，守規(guī)。

師生互動共同做好預(yù)備防止損害

基本部分

基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)

動作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。

18-20分鐘

組織隊(duì)形：

同上

教法和步驟：

1、創(chuàng)想學(xué)練，過渡教學(xué)〔創(chuàng)設(shè)肯定的空間，使同學(xué)主動參加學(xué)習(xí)，發(fā)揮同學(xué)的制造力；依據(jù)同學(xué)創(chuàng)想出來的各種跳動動作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí)〕

2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)〔老師講解示范，鼓舞同學(xué)嘗試；先解決起跳時(shí)蹬－擺協(xié)調(diào)問題，然后解決落地緩沖問題，最終解決騰空問題〕

3、目標(biāo)練習(xí)，分層遞進(jìn)〔同學(xué)依據(jù)自己的力量選擇分組，在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在A、B、C三個(gè)區(qū)，讓同學(xué)們自主嘗試分組，跳過180cm板的分到A區(qū)為A組，跳過140cm板的同學(xué)分到B區(qū)為B組，跳過100cm板的同學(xué)分到C區(qū)為C組，然后針對三種不同基礎(chǔ)的同學(xué)，實(shí)施分層教學(xué)〕

4、激情挑戰(zhàn)，展現(xiàn)自我〔首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展現(xiàn)和溝通。通過展現(xiàn)活動，讓表演的同學(xué)享受一種驕傲感，讓欣賞的同學(xué)產(chǎn)生一種艷羨感，同時(shí)讓全體同學(xué)沉醉在快樂而開心地練、學(xué)氣氛中，然后引導(dǎo)他們互相之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠(yuǎn)度，還要比技術(shù)〕

演示啟發(fā)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)愛好

示范講解鼓舞形成動作概念

加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)鼓舞同學(xué)培育意志品質(zhì)

展現(xiàn)自我共享愉悅提高技能

二、“跑四角”嬉戲

方法：

把嬉戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別站在一面小旗下。老師鳴笛后，各隊(duì)第一人按逆時(shí)針方向跑四個(gè)角，跑回最終一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的挨次記分〔第一4分、其次3分、第三2分、第四1分〕然后各組其次人進(jìn)行嬉戲，最終以得分多的隊(duì)為勝。

10-12分鐘

2-3次

組織隊(duì)形：

在場地上劃一個(gè)邊長10米的正方形，中間劃四個(gè)直徑0.5米的圓圈。

教法：

1、講解嬉戲方法、規(guī)章，對嬉戲者提出要求，并示范；

2、老師要提示嬉戲者留意平安；

3、同學(xué)分組練習(xí)競賽，各隊(duì)跑的挨次可由同學(xué)自行支配，以調(diào)動嬉戲者的主動性；

4、師生共同評價(jià)。

嬉戲規(guī)章及要求：

1、必需繞過四個(gè)角，違者算犯規(guī)，不計(jì)分。

2、超越對方時(shí)，必需從右側(cè)跑。

3、跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場內(nèi)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作主動發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)力氣與精神

結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)；

2、小結(jié)放松；

3、歸還器材。

3分鐘

1、師生共舞；

2、小結(jié)評價(jià)，師生共同參加；

3、布置課后練習(xí)；

4、收交器材由體委負(fù)責(zé)。

提出表揚(yáng)與要求

場地器材

1、泡沫拼板40塊；

2、教學(xué)錄音機(jī)1臺及磁帶；

3、小旗4面。

課后

小結(jié)

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇6

1立定跳遠(yuǎn)

2素養(yǎng)練習(xí)

雙腳用力蹬地躍起，動作協(xié)調(diào)，輕松落地

兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)搖擺和雙腳同時(shí)落地

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，同學(xué)把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。

2.身體目標(biāo)：進(jìn)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素養(yǎng)。

3.情感目標(biāo)：培育團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探究的。

教學(xué)內(nèi)容

同學(xué)活動

老師活動

組織與隊(duì)形

課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)；

2、師生問好；

3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

4、檢查服裝，支配見習(xí)生

1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

2、向老師問好

1向同學(xué)們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們盼望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳動可以進(jìn)展身體素養(yǎng)，提高低肢力氣，延長骨骼生長時(shí)間，促進(jìn)長高。

3支配見習(xí)生

隊(duì)形：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

△

要求：

1、集合快靜齊

2、飽滿，富有朝氣

預(yù)備活動

1、嬉戲：蛇形跑

2、徒手操

①擴(kuò)胸運(yùn)動

②腹背運(yùn)動

③高抬腿

④手腕腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

⑤立定跳遠(yuǎn)幫助練習(xí)

1、同學(xué)和老師一起做嬉戲。

2、同學(xué)仔細(xì)聽講看示范

3、同學(xué)飽滿，動作伸展大方

4、仔細(xì)聽講解看示范，并徒手仿照練習(xí)

1、老師和同學(xué)一起做嬉戲。

2、師生一起練習(xí)

組織：散點(diǎn)

1、立定跳遠(yuǎn)

2、猜拳行令

嬉戲過程中采納立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者連續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對方端線，則本隊(duì)為成功。一局競賽結(jié)束

3、素養(yǎng)練習(xí)蛙跳20x2組

1、同學(xué)仔細(xì)練習(xí)，保證動作正確

2、看誰跳得遠(yuǎn)

1、同學(xué)分成二組競賽，明確嬉戲的方法、規(guī)章。

2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔肯定距離或左右錯開避開2人相撞；

同學(xué)仔細(xì)練習(xí)

1、集中練習(xí)2次

2、分組練習(xí)

3、各組派代表展現(xiàn)，看哪組跳的最遠(yuǎn)

1、老師講解嬉戲方法及規(guī)章。

2.組織競賽

看哪一組時(shí)間最快且動作完成最好為成功，采納3局2勝制

老師組織

各組自由練習(xí)

1、放松

2、

3、宣布下課

1、在音樂伴奏下隨老師主動放松

2、和老師一起參加本課

3、和老師再見

4、關(guān)心老師場地

1、和同學(xué)一起放松。

2本課。

3宣布下課

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇7

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能把握用力蹬地起跳和輕松落地，做到動作連貫，他、協(xié)調(diào)；對練習(xí)有深厚愛好，勇于自我表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

老師活動：

1、集合隊(duì)伍，宣布本課主要內(nèi)容。

2、組織同學(xué)進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

3、引導(dǎo)同學(xué)兩人一組，“摸膝蓋”競賽。

同學(xué)活動：

1、快速清靜集合隊(duì)伍。

2、隊(duì)伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)快速。

3、主動參與活動，明確競賽方法及要求。

組織：四列橫隊(duì)散點(diǎn)

oooooooooo

oooooooooo

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、合作探究，把握技能

老師活動：

1、組織同學(xué)進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小嬉戲，分組進(jìn)行單腳跳接力。

2、組織同學(xué)練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵，留意動作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提示同學(xué)用前腳掌蹬地起跳，著地時(shí)屈膝緩沖輕松落地，蹬地起跳和擺臂動作協(xié)調(diào)。

4、老師巡察指導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)總結(jié)同學(xué)的練習(xí)狀況，并提出要求。

5、組織同學(xué)進(jìn)行動作溝通展現(xiàn)活動。

6、再次組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

同學(xué)活動：

1、分散仿照練習(xí)，比誰仿照得像。

2、體驗(yàn)動作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動作。

3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，通過互測互評，看誰跳得好、跳得遠(yuǎn)。

4、仔細(xì)聽老師講解動作，準(zhǔn)時(shí)訂正自己的錯誤動作。

5、主動參加溝通展現(xiàn)活動。

6、樂于反復(fù)練習(xí)，把握動作方法。

組織：

散點(diǎn)八組

oooooooooo

oooooooooo

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

三、活躍身心，歡樂放松

老師活動：

1、組織同學(xué)進(jìn)行單腳跳接力競賽，講解、示范競賽方法及規(guī)章。

2、準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)評同學(xué)的競賽狀況。

3、再組織同學(xué)競賽。

同學(xué)活動：

1、按要求進(jìn)行競賽，動作規(guī)范，遵守競賽規(guī)章。

2、對比自己的狀況，準(zhǔn)時(shí)訂正錯誤。

3、主動投入。

組織：

四路縱隊(duì)

oooooooooo

oooooooooo

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

四、溝通評價(jià)，總結(jié)閱歷

老師活動：

1、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課，并提出要求。

2、宣布下課。

同學(xué)活動：

1、互相溝通評價(jià)。

2、師生再見。

組織：

四列橫隊(duì)

oooooooooooo

oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇8

一、設(shè)計(jì)初衷：

依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出：“在留意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí)，必需高度重視教學(xué)方法的改革，”結(jié)合學(xué)校生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為根據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以素養(yǎng)教育為目標(biāo)，通過老師組織引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用，力求到達(dá)身、心、知、智同育。

本課在設(shè)計(jì)上，堅(jiān)持從新課程理念動身，注意以同學(xué)的進(jìn)展為本，通過歡快好玩的嬉戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動，全面激發(fā)、提高同學(xué)學(xué)習(xí)跳動的愛好和力量，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)詳情中去。整堂課注意同學(xué)的體驗(yàn)教育，到處讓同學(xué)當(dāng)好學(xué)習(xí)的仆人，老師始終作為同學(xué)的引導(dǎo)者，組織者，關(guān)心者，激勵者，為同學(xué)搭建起“表現(xiàn)”和“展現(xiàn)”的舞臺，用激勵性的語言正面引導(dǎo)同學(xué)“跳”出樂趣，“跳”出友情，“跳”出創(chuàng)新，使同學(xué)在民主、和諧、愉悅的氣氛中度過本節(jié)課。

二、教材、學(xué)情分析：

立定跳遠(yuǎn)是高班級跳動動作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是進(jìn)展同學(xué)腿部力氣和彈跳力量的重要手段，同時(shí)對促進(jìn)同學(xué)的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的進(jìn)展，提高同學(xué)靈敏、速度、力氣等身體素養(yǎng)有著主動意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)〔水平二〕是同學(xué)在基本把握一些簡潔單腳、雙腳跳動的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，依據(jù)學(xué)校高班級的同學(xué)自制力和理解力相對提高，但心情改變較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結(jié)合農(nóng)村同學(xué)的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，本課將通過語言描述、老師示范、

情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)體育的主動性，讓同學(xué)置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗(yàn)中把握運(yùn)動技能，從而到達(dá)增添同學(xué)健康，促進(jìn)同學(xué)全面和諧進(jìn)展之教學(xué)目的。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分同學(xué)能體驗(yàn)，熟識雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡潔動作。

2．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，進(jìn)展同學(xué)靈活、協(xié)調(diào)、速度等身體素養(yǎng)，增添同學(xué)身體平衡掌握力量。

3．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培育同學(xué)集體意識和責(zé)任感，鼓舞同學(xué)努力展現(xiàn)自我，培育同學(xué)活潑、開心、主動、主動上進(jìn)的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)作協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕松落地

四、教學(xué)特色：

1、教學(xué)過程中表達(dá)主體意識和情感意識。

力求教學(xué)思路清楚，課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給同學(xué)制造機(jī)會，有自主練習(xí)的時(shí)間與空間，讓他們主動參加、主動進(jìn)展、面對全體、關(guān)注差異。

2、教學(xué)方法中表達(dá)身體練習(xí)意識。

力求精講多練，表達(dá)體育課讓同學(xué)在身體練習(xí)的過程中把握學(xué)問技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法敏捷多樣，符合教材、同學(xué)和老師實(shí)際，注意課堂效率。

3、場地、器材運(yùn)用中表達(dá)資源意識。

針對農(nóng)村學(xué)校實(shí)際，采納“一材多用”充分表達(dá)體育器械的多功能性，同時(shí)合理布局場地，最大限度表達(dá)出場地的成效性。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇9

教學(xué)資料：

1、立定跳遠(yuǎn)

2、嬉戲：迎春花兒開

教學(xué)目標(biāo)：

1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)同學(xué)在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展同學(xué)跳動潛力，培育同學(xué)運(yùn)動愛好。

2、透過老師的啟發(fā)、引導(dǎo)，同學(xué)的自我探究、體驗(yàn)總結(jié)并把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的概念。

3、透過自我挑戰(zhàn)嬉戲進(jìn)展同學(xué)的彈跳力、下肢力氣及協(xié)調(diào)性等身體素養(yǎng)的進(jìn)展

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺協(xié)作、動作連貫、雙腳輕松落地

教學(xué)程序：

一、開頭部分

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)同學(xué)活動：

2、檢查服裝組織：

3、宣布本課資料四列橫隊(duì)

4、支配見習(xí)生

要求：快靜齊

二、預(yù)備部分

1、圍繞操場慢跑一圈同學(xué)活動：

2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿

3、簡潔的徒手操組織：

4、專項(xiàng)練習(xí)

A、原地用力向上跳動B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)

5、留意平安

教法：老師前面領(lǐng)操，喊口令同學(xué)跟著聯(lián)系要求：動作到位

三、基本部分

一、導(dǎo)入新課

1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

2、同學(xué)：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽確定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、老師把同學(xué)帶到畫滿荷葉的操場，進(jìn)行活動。

5、師：同學(xué)們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢

6、同學(xué)：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)、仿這些動物動。

7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛剛青蛙跳的姿態(tài)很相像，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎

〔1〕立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛剛同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？

2、動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、同學(xué)做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、同學(xué)做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯誤，并進(jìn)行訂正。

6、同學(xué)進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。

7、老師依據(jù)同學(xué)練習(xí)狀況準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行提示訂正錯誤動作。

〔2〕嬉戲：迎春花兒開

1、老師講解嬉戲規(guī)章及嬉戲方法。

2、同學(xué)男女分成兩組進(jìn)行嬉戲，j老師進(jìn)行指導(dǎo)

3、嬉戲進(jìn)行中要留意平安。

4、要求：聽從指揮仔細(xì)嬉戲

三、整理放松

1、同學(xué)集合整隊(duì)

1、老師和同學(xué)一齊做放松操。

2、老師小結(jié)

3、師生再見、下課。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇10

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為根據(jù)。遵循“同學(xué)為主體，老師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，依據(jù)水平二同學(xué)的身心進(jìn)展特征，以實(shí)施素養(yǎng)教育為核心。使同學(xué)在把握運(yùn)動技能的同時(shí)充分體會到體育課的歡樂。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳動的基礎(chǔ)上進(jìn)一步穩(wěn)固雙腿跳的練習(xí)，是進(jìn)展同學(xué)腿部力氣和彈跳力氣的主要教材，主要是進(jìn)展同學(xué)學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能嫻熟的進(jìn)行跳動。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是三班級的同學(xué)，同學(xué)已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動潛力一般。只有讓同學(xué)在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能貼合同學(xué)的身心進(jìn)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新奇、搞笑的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)愛好，提高他們的運(yùn)動激情。

四、教法與學(xué)法

教法：

1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

2、講解示范法：透過精煉的語言使同學(xué)構(gòu)成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于同學(xué)仿照。

3、預(yù)防與訂正錯誤法：加強(qiáng)易犯錯動作的提示，預(yù)防同學(xué)構(gòu)成錯誤動作，練習(xí)過程中準(zhǔn)時(shí)訂正同學(xué)的錯誤動作。

4、評價(jià)法：透過多元化的評價(jià)方式，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好。

5、嬉戲法：透過嬉戲的形式激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好，活躍課堂氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會同學(xué)學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓同學(xué)采納自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮同學(xué)的主體地位，活躍課堂氣氛，透過同學(xué)自主去嘗試，相互比較，師生商量，探究、觀摩等方式培育同學(xué)的思索潛力，觀看潛力和實(shí)踐潛力。面對全體同學(xué)，使不同層次的同學(xué)從運(yùn)動中得到熬煉，獲得歡樂。

五、教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動參加：透過新奇搞笑的的教學(xué)方式，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好，透過嬉戲引導(dǎo)同學(xué)以飽滿的激情投入到體育課堂。

運(yùn)動技能：90%的同學(xué)把握立定跳遠(yuǎn)兩臂搖擺與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

身體健康：透過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增添體質(zhì)，進(jìn)展身體的彈跳力、腿部力氣及協(xié)調(diào)潛力，提高同學(xué)的速度素養(yǎng)，靈敏素養(yǎng)。

心理健康：培育同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神及競爭意識，使同學(xué)在運(yùn)動中歡樂，歡樂中運(yùn)動，培育同學(xué)“強(qiáng)健的體魄，健全的'人格”。

社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中熬煉同學(xué)的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩嬉戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中透過師生的互動，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的相互幫助，培育同學(xué)的人際交往潛力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇11

活動設(shè)計(jì)背景

近期觀看大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

活動目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，把握兩腳同時(shí)起跳和輕松落地的跳動方法。

2．增添幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)作協(xié)調(diào)。

活動難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

活動預(yù)備

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、養(yǎng)分快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

活動過程

一、預(yù)備活動：激趣熱身〔估計(jì)用時(shí)5＇〕

課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,嬉戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小伴侶，今日黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，仔細(xì)看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

嬉戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，依據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。老師改變口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”同學(xué)做“站如松”，快速站好。(反復(fù)幾次)

嬉戲高人矮人：圍大圓圈,老師于圓圈中,當(dāng)老師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

二、基本部分：自主練習(xí)〔估計(jì)用時(shí)21＇〕

課流程:講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰告知我剛剛在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

幼兒示范〔圍大圈示范幼兒站于圓圈中〕→老師示范、講解：

步驟：

⑴、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

⑵、起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

2、“今日黃老師和中一班的小伴侶一起來玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛剛學(xué)過的本事去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由〔近—遠(yuǎn)〕調(diào)整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性?！补奈枘懶∮變耗芴龅谝徊健?/p>

3、穩(wěn)固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品嘉獎，鼓舞膽小幼兒。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

三、結(jié)束部分：〔估計(jì)用時(shí)4＇〕

音樂放松嬉戲：木頭人〔不許動時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；〕。

教學(xué)反思

1.本節(jié)課的體育教學(xué)以嬉戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、好玩的氣氛中完成了運(yùn)動參加、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。

2.教學(xué)過程中，老師能夠照看到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組商量、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)力量，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培育有重要意義。

3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。力量強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而力量弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳動也能跳過，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對此沒能準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變力量不夠。

體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案篇12

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及熬煉價(jià)值，把握蹬地有力、輕松落地的技術(shù)動作。

2、技能目標(biāo)：85%以上的同學(xué)能夠把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，進(jìn)展同學(xué)靈敏、協(xié)調(diào)、力氣等素養(yǎng)，提高跳動力量。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好，培育主動向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

教學(xué)重點(diǎn)：

蹬地有力、輕松落地。

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺協(xié)調(diào)。

導(dǎo)入語：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

師：同學(xué)們；在剛剛的活動中我們學(xué)習(xí)什么本事啦?

生：雙腳起跳雙腳落地。

師：對了，同學(xué)們真棒!下面聽老師給大家講一個(gè)故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到欣賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想漸漸靠近它看個(gè)到底，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢？

生：由于青蛙跳動的本事大，由于青蛙落在荷葉上很輕很輕

師：對了，同學(xué)們真聰慧！青蛙跳動的本事這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

生：能！

師：嗯！好樣的！你們的信念讓老師看到了盼望，那我們就開頭行動吧！

師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶著下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳動，看看誰最有創(chuàng)意！

師：你們這是什么圖形??？

生：五環(huán)，“S”形……

師：哨聲！請各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面對陳