孕期護(hù)膚品排行榜

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孕期是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這期間孕媽咪的皮膚由于體內(nèi)激素的變更還很輕易展現(xiàn)暗黃、長(zhǎng)痘、缺水、長(zhǎng)斑等問題。怎么護(hù)膚最安好成了準(zhǔn)媽媽想要知道的事。你知道準(zhǔn)媽媽皮膚護(hù)理怎么做嗎?下面，我來(lái)為你介紹孕婦孕期護(hù)理保養(yǎng)皮膚的方法。

孕期怎么護(hù)膚最安好

服用維生素C

在孕期由于激素變化而導(dǎo)致膚色變深，除了外部護(hù)理以外，可以在懷孕5-6個(gè)月后開頭使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕后臉上展現(xiàn)色斑等問題。而且維生素C抗氧化對(duì)胎兒的養(yǎng)分吸收都是好多利益的。

補(bǔ)鈣同時(shí)護(hù)膚

假設(shè)想要生一個(gè)健康的孩子，確定要今早中斷過(guò)激的減肥。身體的脂肪量突然增大或裁減，都是破壞激素平衡的很重要理由。假設(shè)脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會(huì)裁減，不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，骨密度也會(huì)降低。在懷孕期間或哺乳期，會(huì)引起頭發(fā)脫落、牙齒變脆，也會(huì)成為閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的理由。所以，通過(guò)和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準(zhǔn)媽媽的肌膚柔嫩起來(lái)。

孕期肌膚要美白

孕前的肌膚保養(yǎng)關(guān)系到換孕期后勻后肌膚的恢復(fù)速度。懷孕期間，女性的肌膚易展現(xiàn)色斑、粉刺等問題。由于色素沉淀，膚色還會(huì)變深。所以，在孕前就要加強(qiáng)肌膚的美白護(hù)理，多使用一些有預(yù)防色斑生成的美白產(chǎn)品。假設(shè)惦記美白產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)敏，通過(guò)食補(bǔ)達(dá)成美白肌膚的效果也是不錯(cuò)的方法。

保持健康的飲食習(xí)慣

懷孕期間雖然要補(bǔ)充養(yǎng)分，但是也不是盲目地補(bǔ)充養(yǎng)分。鹽、味精、糖、辣椒等各種調(diào)料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補(bǔ)充身體務(wù)必的水分，還恩能夠防止便秘等孕婦常見病。

準(zhǔn)媽媽皮膚護(hù)理怎么做

1、難看的妊娠紋：想要預(yù)防妊娠紋，孕媽媽咪在孕期最好隨時(shí)在身體各部位擦一擦橄欖油，這樣可制止產(chǎn)后腹部和腿部的產(chǎn)痕，更加是腹部、臀部以及大腿的上部等地方更要經(jīng)常涂。在孕期和產(chǎn)后也可以使用局部調(diào)理霜，這樣可有效緩解肌膚松弛，預(yù)防和撫平難看的妊娠紋。

2、皮膚枯燥粗糙、輕易生暗瘡：孕婦使用的護(hù)膚品理應(yīng)是只有單純補(bǔ)水滋潤(rùn)效果而沒有其他附加功能的，更加是懷孕5個(gè)月后的孕婦皮膚對(duì)比枯燥、粗糙、這時(shí)可以選擇面霜或者乳液來(lái)保養(yǎng)皮膚。

3、臉上、身上有不少的斑：這些孕期展現(xiàn)的斑塊在孕期終止后就會(huì)自然小時(shí)的，不過(guò)有些人停留的時(shí)間對(duì)比久。為了盡快讓臉上和身上的斑消散，孕媽媽產(chǎn)后要保持良好的睡眠、多吃維他命B、維他命C以及富含蛋白質(zhì)的食物，身體恢復(fù)好了，斑也就消散得快。

孕媽咪護(hù)理皮膚的技巧

1、由于孕媽咪的皮膚對(duì)比枯燥，所以就不要經(jīng)常洗臉，每天兩次就可以了。此外，孕婦的皮膚對(duì)比敏感，洗臉時(shí)最好使用溫柔無(wú)刺激的洗面乳或潔面用品。

2、適當(dāng)多喝水，嶄新的水果和蔬菜不成少，維生素B2、C片在必要時(shí)也可以適當(dāng)服用些，防止皮膚干裂。

3、每次洗臉完畢可以用溫柔補(bǔ)水的柔膚水輕輕拍打臉部，待水分半干后再用潤(rùn)膚霜涂抹于臉部，滋潤(rùn)皮膚。

4、室內(nèi)溫度要保持在確定水平，最好是有空氣加濕器，或者在房間