分娩恐懼 分娩恐懼的“正視”與“無(wú)視”

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“十月懷胎，一朝分娩”，新生兒的降生讓人彌漫期望，但分娩懼怕卻也常伴始終。到底如何才能走出分娩懼怕，以健康的心態(tài)迎接寶寶的降生呢？讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)新媽媽們的閱歷之談吧！

正視

全面?zhèn)鋺?zhàn)“必經(jīng)之痛”

“知己知彼，臨產(chǎn)不亂”

躍然媽媽?zhuān)肆Y源師，寶寶1個(gè)月

越是快到預(yù)產(chǎn)期，我越想弄領(lǐng)會(huì)分娩畢竟是怎么一回事。為此，我積極查閱資料、聽(tīng)孕婦學(xué)校有關(guān)分娩的課、上網(wǎng)泡論壇聽(tīng)過(guò)來(lái)人介紹閱歷。身邊摯友有順產(chǎn)生了小孩的，我確定會(huì)前去取經(jīng)，會(huì)反復(fù)詢(xún)問(wèn)去醫(yī)院待產(chǎn)需要用的東西及產(chǎn)房里可能發(fā)生的事情，讓自己做到“知己知彼”。

一個(gè)剛生了小孩的姐姐報(bào)告我，分娩是分三個(gè)產(chǎn)程的，其中第一產(chǎn)程理應(yīng)學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)保持體力，制止大喊大叫；其次產(chǎn)程理應(yīng)學(xué)會(huì)如何用力，用力得當(dāng)是可以減輕痛感的。而她就是由于在第一產(chǎn)程用力過(guò)度，其次產(chǎn)程才展現(xiàn)乏力處境，結(jié)果不得不動(dòng)了產(chǎn)鉗。

前車(chē)之鑒啊！

了解越多，我打定越充分。去醫(yī)院待產(chǎn)時(shí)，我的待產(chǎn)包里打定滿(mǎn)滿(mǎn)的，而醫(yī)生每一步檢查我也都能做到積極合作，如此心中有數(shù)了，自然也就制止了不必要的懼怕和慌亂。

“不必過(guò)早去醫(yī)院”

力揚(yáng)媽媽?zhuān)殝寢專(zhuān)瑢殞?個(gè)月

我是在家里度過(guò)第一產(chǎn)程潛伏期的，不成思議吧！理由是我惦記入院以后會(huì)是漫長(zhǎng)的等待，等待會(huì)讓人心慌，甚至焦慮。何況，醫(yī)院斷定不如家里安逸、便當(dāng)。

感到宮縮開(kāi)頭的時(shí)候，我先讓老公去睡了會(huì)兒，我得讓他保持旺盛精力來(lái)應(yīng)對(duì)住院以后的事情。我在家里放了自己熱愛(ài)的音樂(lè)，一個(gè)人忍受著宮縮，間歇加緊吃點(diǎn)兒喝點(diǎn)兒補(bǔ)充體力，甚至還在屋里走走，還沒(méi)忘拿筆記錄每次宮縮的時(shí)間，等宮縮間隔為每10分鐘一次時(shí)，老公開(kāi)車(chē)帶我去了提前預(yù)約的醫(yī)院。

到醫(yī)院以后，我連忙被安置進(jìn)了產(chǎn)房，不到一個(gè)小時(shí)，我就順?biāo)彀褍鹤由鰜?lái)了，連醫(yī)生都稱(chēng)贊連連。

分析：分娩之痛是制止不了的，躲無(wú)處，怕無(wú)用，只能好好“了解它、熟悉它”，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)它。不要過(guò)早住院待產(chǎn)，但是也不能過(guò)晚，由于每個(gè)人的產(chǎn)程長(zhǎng)短是不一樣的，一般當(dāng)宮縮很規(guī)律、間隔時(shí)間越來(lái)越短時(shí)，意味著你該住院了。

無(wú)視

分娩神馬不過(guò)浮云

“我從沒(méi)想過(guò)分娩的問(wèn)題”

欣欣媽媽?zhuān)杂陕殬I(yè)者，寶寶6個(gè)月

我膽小怕痛，但我對(duì)自然生下寶寶彌漫期望。為了孕期心緒不被擾亂，我從不主動(dòng)與任何人議論產(chǎn)房或分娩的問(wèn)題，關(guān)于住院的打定，也全交給老媽去安置。雖然網(wǎng)上論壇我也無(wú)意去的，但只要帶有“驚魂”、“驚心動(dòng)魄”等字眼的順產(chǎn)體驗(yàn)，我一律無(wú)視。我報(bào)告自己，那不過(guò)是個(gè)別人的個(gè)別體驗(yàn)。

無(wú)意被人問(wèn)到住院打定什么的，我也避開(kāi)細(xì)節(jié)問(wèn)題，只會(huì)打著哈哈說(shuō)：“生孩子嘛，那就是‘瓜熟蒂落’；既然肚里有貨，產(chǎn)房里有醫(yī)生，斷定‘車(chē)到山前必有路’，孩子出世不過(guò)是水到渠成的事情。”

就這樣，我用“戰(zhàn)略上輕視敵人”的態(tài)度、帶著些許自我坑騙性質(zhì)的“精神告成法”，像鴕鳥(niǎo)把頭埋進(jìn)沙子一樣轉(zhuǎn)移掉了對(duì)分娩的懼怕感。

“臨時(shí)抱佛腳，有時(shí)也很靈”

小雯媽媽?zhuān)馄蟾吖埽瑢殞?個(gè)月

懷孕期間我的工作照舊很忙，除了產(chǎn)檢盡量按時(shí)，我完全沒(méi)有時(shí)間去上孕婦學(xué)?；蛘呷ゾW(wǎng)上尋求扶助。當(dāng)然，我也沒(méi)時(shí)間多想分娩是否懼怕這樣的問(wèn)題，甚至有過(guò)大不了剖腹產(chǎn)的想法。

最終我還是抉擇自己生，是由于臨產(chǎn)住院時(shí)，同病房剛生了寶寶的媽媽對(duì)陪護(hù)她生產(chǎn)的助產(chǎn)士贊不絕口。這一下讓對(duì)分娩幾乎一無(wú)所知的我找到了救星，我也連忙預(yù)約了導(dǎo)樂(lè)分娩。

公然，這位年長(zhǎng)的助產(chǎn)士相當(dāng)有閱歷，不僅能回復(fù)我各種各樣的問(wèn)題，還向我講解了分娩的生理過(guò)程，讓我對(duì)順產(chǎn)樹(shù)立了信仰，并照管我吃飯、擦汗等等。進(jìn)了產(chǎn)房以后，她還在我陣痛宮縮時(shí)指導(dǎo)我如何舉行深呼吸，并為我打氣鼓勁，幫我按摩腰骶部等，讓我感覺(jué)疼痛沒(méi)有那么猛烈。

分析：假設(shè)能從精神上對(duì)分娩做到無(wú)視，起碼能保證這片面準(zhǔn)媽媽能有個(gè)平和、喜悅的孕期；而“導(dǎo)樂(lè)分娩”，讓缺乏分娩學(xué)識(shí)的準(zhǔn)媽媽有了“臨時(shí)抱佛腳”的機(jī)遇，也不失為一種很好的撫慰。

重視

醫(yī)生家人與我同在

“她了解我，他們愛(ài)我”

聰聰媽媽?zhuān)珓?wù)員，寶寶3個(gè)月

分娩懼怕？我覺(jué)得自己對(duì)分娩幾乎沒(méi)感到?jīng)]有任何懼怕，理由很簡(jiǎn)樸，給我接生的是那位孕期一向給我做產(chǎn)檢的周醫(yī)生，陪我住院的是我愛(ài)戴的家人，而我那么因此成為一位感覺(jué)到被重視的臨產(chǎn)媽媽。

每次產(chǎn)檢，我都掛周醫(yī)生的號(hào)，她態(tài)度和藹，語(yǔ)氣親切，一向建議我自己生，說(shuō)我“骨盆條件分外好，不順產(chǎn)很悵然”。我相信她對(duì)我的身體、我的寶寶都分外了解。而陪我住院的老公和媽媽?zhuān)o我打定了全體需要的東西；老公還申請(qǐng)了同進(jìn)產(chǎn)房，一句“凡事有我呢”給了我莫大的支持和氣力。在此感謝周醫(yī)