大學(xué)生積極心理健康教育概述,教育心理學(xué)論文

大學(xué)生積極心理健康教育概述,教育心理學(xué)論文積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由美國(guó)心理學(xué)家馬丁塞里格曼首先提出并積極倡導(dǎo)。塞里格曼以為，二戰(zhàn)以來(lái)的心理學(xué)主要致力于人類心理問(wèn)題的解決和彌補(bǔ)，對(duì)積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)重視不夠，忽視發(fā)展人的積極品質(zhì)和積竭力量。而積極心理學(xué)主張把研究重點(diǎn)放在挖掘人們本身的積極因素、積竭力量等方面，提倡心理學(xué)要以人本身固有的、實(shí)際的、內(nèi)在潛在的具有發(fā)展性的氣力、美德和藹慈善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的很多心理現(xiàn)象、包括心理問(wèn)題做出新的解讀，進(jìn)而激發(fā)人本身內(nèi)在的積竭力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積竭力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助有問(wèn)題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自個(gè)的潛力并獲得良好生活。積極心理學(xué)的研究分為三個(gè)相關(guān)的主題：第一主題是以積極的主觀體驗(yàn)為支柱，議論幸福、愉悅、感謝、成就；第二主題是研究積極的個(gè)人特質(zhì)，人的個(gè)性氣力、天分、興趣和價(jià)值；第三主題是研究積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，關(guān)注積極的氣氛，如家庭、學(xué)校、商業(yè)機(jī)構(gòu)、社區(qū)和社會(huì)等方面?？梢?jiàn)，積極心理學(xué)自誕生以來(lái)對(duì)心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了宏大的影響，擴(kuò)寬了心理學(xué)的研究對(duì)象，發(fā)展了心理學(xué)的研究方式方法也改變了心理學(xué)的研究目的，它必將推動(dòng)心理學(xué)的向前發(fā)展。2.心理健康(簡(jiǎn)明大不列顛百科全書(shū)〕中指出：心理健康是指?jìng)€(gè)人心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能到達(dá)的最佳功能狀態(tài)，但不是指十全十美絕對(duì)狀態(tài)。如今對(duì)心理健康的公認(rèn)的看法是1982年世界衛(wèi)生組織提出的健康的人，包括生理健康〔沒(méi)有疾病〕、心理健康、對(duì)社會(huì)有著良好的道德品質(zhì)。我們國(guó)家心理學(xué)家將心理健康劃分為下面幾個(gè)方面：①自我安全感以及具備自尊心等；②對(duì)本身適當(dāng)評(píng)價(jià)，不會(huì)過(guò)分要求自個(gè)；③不受周圍環(huán)境影響，主動(dòng)性較強(qiáng)；④在一定環(huán)境下能夠?qū)κ挛锢硇钥陀^分析，對(duì)生活遭受的打擊能夠接受；⑤適度接受個(gè)人需要，并有知足需要的能力；⑥對(duì)自我評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)較強(qiáng)，且能夠?qū)ψ詡€(gè)能力正確估計(jì)；⑦個(gè)人社會(huì)價(jià)值觀與社會(huì)發(fā)展相符；⑧生活目的比擬明確；⑨對(duì)周圍環(huán)境能夠更好的利用，也能夠通過(guò)生活經(jīng)歷體驗(yàn)提高學(xué)習(xí)能力；⑩人際關(guān)系良好，生活能力較強(qiáng)。符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，堅(jiān)持自個(gè)的個(gè)性，不驕不躁，個(gè)人意見(jiàn)獨(dú)立性較強(qiáng)，能夠?qū)κ欠蔷哂幸欢ǖ呐卸芰Α?.心理健康教育心理健康教育一詞是由1987年班華教授對(duì)于心理健康首先提出的心育概念經(jīng)過(guò)逐步發(fā)展而來(lái)，班華教授以為心理教育主要是通太多種方式來(lái)培養(yǎng)受教育者擁有更好的心理素質(zhì)，甚至能夠?qū)κ芙逃咝睦頋撃苓M(jìn)行更好的挖掘，對(duì)于大學(xué)生整體素質(zhì)的提升具有重要意義。1999年新版(辭?！持幸詾椋睦斫】到逃哪康闹饕菫榱私鉀Q受教育者心理教育問(wèn)題，包括心理培訓(xùn)以及咨詢等等。本文以為，心理健康教育主要是根據(jù)個(gè)體的心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的理論與技術(shù)，對(duì)受教育者進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育與訓(xùn)練輔導(dǎo)，通過(guò)培養(yǎng)大學(xué)生良好的心里素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。4.積極心理健康教育積極心理健康教育主要是為了挖掘大學(xué)生潛力與積極心理品質(zhì)為重點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生開(kāi)展全方位的積極快樂(lè)的教學(xué)而使其產(chǎn)生幸福體驗(yàn)，是培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生積極人格的教育實(shí)踐活動(dòng)。積極心理健康教育固然重視大學(xué)生缺點(diǎn)與問(wèn)題，但最核心的理念是積極主動(dòng)尋找并挖掘?qū)W生內(nèi)在的積極品質(zhì)，并在教育實(shí)踐中不斷發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)秀氣力，進(jìn)而使傳統(tǒng)的心理健康教育思想得以解放、觀念得以更新、理念得以升華，使教育更好地適應(yīng)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的需要和當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展，并培養(yǎng)出適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的人。5.大學(xué)生積極心理健康教育大學(xué)生積極心理健康教育是大學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)中的重要組成部分，主要以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，通過(guò)積極方式方法培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的精神和人格，并根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題，采取相應(yīng)措施進(jìn)行解決，進(jìn)而挖掘大學(xué)生積極潛力。通太多種教育實(shí)踐活動(dòng)幫助大學(xué)生發(fā)展和提升綜合能力，激發(fā)大學(xué)生潛力，這對(duì)于大學(xué)生將來(lái)發(fā)展具有重要意義?！捕炒髮W(xué)生積極心理健康教育的特點(diǎn)1.倡導(dǎo)積極的取向積極取向是指積極心理學(xué)關(guān)注的正向目的，它與消極心理學(xué)不是對(duì)立的關(guān)系，而是在這里基礎(chǔ)上倡導(dǎo)心理健康教育的積極方向。積極心理健康教育使大學(xué)生在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候要用積極的心態(tài)予以解決，同時(shí)注重培養(yǎng)大學(xué)生積極認(rèn)知生活。大學(xué)生積極心理健康教育是在積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上提出的教育形式，教育理念是培育大學(xué)生的積極品質(zhì)，開(kāi)掘大學(xué)生的積極潛能，發(fā)揮大學(xué)生積極的正向能量。它的關(guān)注點(diǎn)不再是傳統(tǒng)心理健康教育中大學(xué)生的心理疾病和心理問(wèn)題，不再是治病式的教育形式，而是對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一種重新解讀，即整合人類積極品質(zhì)方面的內(nèi)容，重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生的積極品質(zhì)和積竭力量，倡導(dǎo)大學(xué)生要用積極的心態(tài)面對(duì)生活中發(fā)生的問(wèn)題和現(xiàn)象，鼓勵(lì)和開(kāi)掘大學(xué)生身上固有的積極潛能，進(jìn)而使他們能夠感遭到更高層次的幸福指數(shù)。2.注重積極的體驗(yàn)積極體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要內(nèi)容，主要是個(gè)體自我的心理享受。而大學(xué)生積極心理健康教育注重積極體驗(yàn)，來(lái)自于大學(xué)生要打破自個(gè)固有的某種自我平衡時(shí)所產(chǎn)生的一種心理享受①，也就是指大學(xué)生所做的超越了本身的原有狀態(tài)后所帶來(lái)的心里愉悅的感受。比方，大學(xué)生在某些比賽中突破自我到達(dá)了一個(gè)全新的層次，或者在學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)中解決一些難題。積極體驗(yàn)與大學(xué)生創(chuàng)造力相關(guān)，對(duì)于個(gè)人發(fā)展具有重要意義，也對(duì)社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生重要影響，使大學(xué)生幸福感更強(qiáng)，也更有利于大學(xué)生成長(zhǎng)和成就感的產(chǎn)生。3.構(gòu)成積極的思維與傳統(tǒng)心理健康教育不同，大學(xué)生積極心理健康教育注重培養(yǎng)大學(xué)生構(gòu)成積極思維。人的心理和行為經(jīng)常受思維所影響、控制，培養(yǎng)大學(xué)生構(gòu)成積極思維，以樂(lè)觀向上的心態(tài)看待學(xué)習(xí)和生活、競(jìng)爭(zhēng)和壓力，從積極豁達(dá)的角度為人處世、待人接物，就能夠減輕本身的煩惱和壓力，坦然面對(duì)碰到的一切困難和挫折，努力發(fā)現(xiàn)事物的積極因素和積極方面，積極尋求解決問(wèn)題和和戰(zhàn)勝困難的辦法。〔三〕開(kāi)展大學(xué)生積極心理健康教育的重要性1.有助于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)大學(xué)生正處于青春發(fā)育后期，受生理、心理以及客觀環(huán)境變化的影響，經(jīng)常表現(xiàn)出在生活中情緒不穩(wěn)定，時(shí)而富有激情，時(shí)而產(chǎn)生負(fù)面情緒，容易沖動(dòng)，缺乏對(duì)消極情緒的自我調(diào)試能力，心理承受能力和應(yīng)對(duì)挫折能力較差。有的大學(xué)生經(jīng)常會(huì)情緒不穩(wěn)，莫名其秒地焦慮、煩惱、浮躁不安，甚至一次小的失敗體驗(yàn)，就產(chǎn)生對(duì)本身的懷疑和否認(rèn)；有的大學(xué)生則情緒反響強(qiáng)烈，遇事不冷靜，經(jīng)?？刂撇蛔∽詡€(gè)的情緒，自我意識(shí)尚處于發(fā)展經(jīng)過(guò)中，在面臨突發(fā)的消極事件時(shí)，容易沖動(dòng)，情緒反響過(guò)強(qiáng)；有的大學(xué)生缺乏對(duì)消極情緒的調(diào)適能力，面對(duì)劇烈的競(jìng)爭(zhēng)或者無(wú)法解決的矛盾，容易產(chǎn)生抑郁煩躁和悲觀絕望等不良情緒，甚至失去對(duì)生活的希望，嚴(yán)重者錯(cuò)誤地走上了輕生的道路。大學(xué)生不穩(wěn)定情緒以及不良習(xí)慣嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康發(fā)展。積極心理健康教育關(guān)注、開(kāi)發(fā)人的積極的心理潛能，如培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)、大學(xué)生積極思維方式、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極的習(xí)慣養(yǎng)成、積極的人格培養(yǎng)、積極的認(rèn)知方式、積極的意志品質(zhì)等，這有助于有心理問(wèn)題的大學(xué)生從不良的情緒中走出來(lái)，以積極樂(lè)觀的情緒面對(duì)自個(gè)的心理困惑，進(jìn)而構(gòu)成大學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)。2.有助于加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)將來(lái)的適應(yīng)性社會(huì)適應(yīng)性起源于達(dá)爾文進(jìn)化理論學(xué)講適者生存一詞，后來(lái)專指人與社會(huì)的關(guān)系，它包括人與自然的各種關(guān)系以及互相影響的方面。而大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性主要強(qiáng)調(diào)的是在當(dāng)今時(shí)代背景下，大學(xué)生面對(duì)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力下，尋找自我與社會(huì)的的平衡感，及時(shí)改變本身的角色、功能，積極融入社會(huì)中去。如今處于科技文化技術(shù)水平的飛躍時(shí)代，社會(huì)對(duì)于人才的需求增加，要求的專業(yè)性也有明顯增長(zhǎng)，大學(xué)生的實(shí)踐能力遭到了各方面的重視，十分是隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的逐步完善，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)異常劇烈，對(duì)人才的要求也發(fā)生不同程度的變化。面對(duì)這樣的社會(huì)大環(huán)境，大學(xué)生想在將來(lái)的社會(huì)發(fā)展中站穩(wěn)腳跟，就必須加強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，擁有堅(jiān)強(qiáng)的心理基礎(chǔ)，以對(duì)社會(huì)的不同需要做出適當(dāng)調(diào)整。大學(xué)生積極心理健康教育能夠教授大學(xué)生怎樣加強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，確立一個(gè)較為適宜的目的，保持內(nèi)心積極向上的態(tài)度，不僅對(duì)社會(huì)發(fā)展是一種保障，同時(shí)也是一種自我能力的提升。正確認(rèn)識(shí)自個(gè)所面臨的壓力和挫折，能夠讓自個(gè)更客觀具體地去考慮身邊所存在的問(wèn)題，能夠全面對(duì)自我和社會(huì)問(wèn)題進(jìn)行分析，并根據(jù)反應(yīng)制定詳盡的計(jì)劃予以執(zhí)行，讓自個(gè)在以后的社會(huì)生活中都能夠積極英勇地面對(duì)一切。因而，大學(xué)生積極心理健康教育對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，為將來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)有著不可或缺的重要性。3.有助于引領(lǐng)社會(huì)成員構(gòu)成積極的社會(huì)心理處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的中國(guó)還存在著很多的社會(huì)問(wèn)題，社會(huì)成員面臨著就業(yè)、住房、教育、養(yǎng)老等眾多壓力，極易滋生和存在眾多心理問(wèn)題，如消極的情緒、悲觀的心理等，甚至有自殺的極端行為和反社會(huì)的行為，不能夠客觀看待當(dāng)下社會(huì)的一些問(wèn)題和現(xiàn)象。因而，全社會(huì)迫切需要積極的正能量傳播，需要引導(dǎo)人們能夠自覺(jué)發(fā)現(xiàn)本