大學(xué)新生心理調(diào)適與人際適應(yīng)

大學(xué)新生心理調(diào)適與人際適應(yīng)一、導(dǎo)入大家好！在講座之前，我要做一個(gè)小小的調(diào)查，請(qǐng)問，在座的各位同學(xué)，想要成功的請(qǐng)舉手；想要讓自己更自信更有魅力的同學(xué)請(qǐng)舉起你們的左手讓學(xué)習(xí)成績(jī)成十倍提高的同學(xué)請(qǐng)舉起你們的雙手；想讓自己身體更健康，人際關(guān)系更好的同學(xué)請(qǐng)舉雙手雙......好請(qǐng)一下各位同學(xué)有沒有考試前一天還有很多書沒有看完的經(jīng)歷沒有回答老師問題時(shí)很緊張，當(dāng)著全班同學(xué)站到講臺(tái)上講話不自信的經(jīng)歷？好經(jīng)短短的秒的調(diào)查呢我發(fā)現(xiàn)我們有很多的共同點(diǎn)在接下來的45分里我將把所學(xué)到的心理學(xué)的一些方法和理念和大家一起分享。為了讓各位同學(xué)有一個(gè)很好的學(xué)習(xí)效果，下面請(qǐng)各位同學(xué)和我配合一下好不好？好請(qǐng)位同學(xué)全體起立我們座的每一人都是想有一個(gè)成功的大學(xué)生活安老師說過要成功就要做一些不一樣的事情。好請(qǐng)位同學(xué)左右看一下有得旁邊的同學(xué)長(zhǎng)的非常好看的請(qǐng)舉手？嗯看有些同學(xué)在猶豫哦.....好，現(xiàn)在讓我們?nèi)肯蛴肄D(zhuǎn)，把雙手搭在前面同學(xué)的肩膀上為學(xué)揉揉肩膀，握起拳頭，輕輕的為同學(xué)捶背，從上往下捶，從下往上捶。轉(zhuǎn)過來同面對(duì)面，握握手從在起我們就是最好的友，今后有好的學(xué)習(xí)活法我們要一起分享，做個(gè)鬼臉好現(xiàn)在各位同學(xué)再看看你旁邊的同學(xué)不是覺得現(xiàn)在可愛了很多？大聲對(duì)你旁邊的同學(xué)講：你好可愛哦，我非常欣賞你，你是最棒！"真誠(chéng)地與你旁邊同學(xué)握個(gè)手。好，謝謝各位同學(xué)的配合，大家請(qǐng)坐。二、走出心理的誤區(qū)既然是心理講座我想問問你對(duì)心理學(xué)知道多少個(gè)問題我問過很多人盡心理學(xué)早已是一個(gè)人們耳熟能詳?shù)脑~匯，但我還是得到了很多不同的答案：心理學(xué)是研究神經(jīng)病人的學(xué)問"心理學(xué)好像和算命差不多，心理學(xué)家會(huì)知道心里在想什么"心理學(xué)應(yīng)該不研究小孩子吧，小孩兒又沒有么心理問題"心理學(xué)應(yīng)該就是做心理咨詢吧，有問題的人會(huì)去做心理咨詢"很多人對(duì)心理都有一個(gè)共同的認(rèn)識(shí)誤區(qū)到心理學(xué)腦里聯(lián)想到的總是些問題障礙苦惱抑郁等等消極的心理體驗(yàn)發(fā)的多是消極的心理暗示和痛苦的心理聯(lián)想實(shí)上心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其發(fā)生展規(guī)律的科學(xué)具來說心學(xué)既研究人的心理又研究動(dòng)物的心理，既研究人的心理，也研究人的行為。心理學(xué)是一門以描述、解釋、預(yù)測(cè)和調(diào)控人的行為為目的通研究分人的行為揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)心理學(xué)研究的最終目的是使人類生活得成功、健康、幸福。所以，為了讓自己更成功、更健康、更幸福，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)點(diǎn)心理的知識(shí)美國(guó)所有大學(xué)中的所有課程都可以任意選修有心理學(xué)課是所有專業(yè)必須學(xué)的。三、直面第二次斷期熬過了黑六月的獄，如愿以償邁入了大學(xué)的門檻，大學(xué)freshmen激之，無一例外會(huì)放飛遐想去編織另一個(gè)一個(gè)多姿多彩的大學(xué)之夢(mèng)！然，當(dāng)大學(xué)生活初步被安

頓下來開始了正常的學(xué)習(xí)生活后初的驚奇與激情就會(huì)逐漸逝去惑與不適將油然而生，各種問題也會(huì)接踵而來.....一位大學(xué)新生在接受心理輔導(dǎo)時(shí)說："剛上大學(xué)時(shí)遠(yuǎn)離了父母，遠(yuǎn)離了昔日的朋友，我心理非常迷茫非傷感新同學(xué)的陌生更增加了我心底的孤獨(dú)天背著書包奔波在校園中，獨(dú)自品嘗著生活的白開水"某女生在進(jìn)入學(xué)校后，完全不能適應(yīng)。她說天氣炎熱寢室難以安睡，洗澡要排隊(duì)，衣服要自己洗食堂的飯菜又難下.為天天給家里打長(zhǎng)途電話訴苦話里的哭聲讓母親揪心，于是母親只好請(qǐng)假租房來陪女兒讀書。有一位男生，高中成績(jī)優(yōu)秀，進(jìn)大學(xué)后學(xué)好像不那么重要，要到期末才會(huì)有考試平時(shí)生活中周邊同學(xué)知識(shí)豐富躍興奮會(huì)玩力強(qiáng)走到哪都是亮點(diǎn)自己，就像個(gè)小學(xué)生，別人聊天，自己完全插不上嘴，在人群中總是暗淡無光。想好好學(xué)習(xí)，可老師在課堂上講的東西又很深?yuàn)W，自己總聽不懂。男生覺得自己失敗極了。以上的例子都屬于大學(xué)生活適應(yīng)不良學(xué)一年級(jí)不是高中三年級(jí)的簡(jiǎn)單延續(xù)學(xué)習(xí)生活與中學(xué)有很多的不同，是絕大多數(shù)大學(xué)新生始料不到的。面臨陌生環(huán)境和種種壓力，許多新生在這個(gè)心理轉(zhuǎn)型與重塑的過程中，都會(huì)產(chǎn)生不同程度的適應(yīng)困難。心理調(diào)查表明，有42的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感學(xué)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)愛大學(xué)描繪成一個(gè)人天生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此部分學(xué)生還發(fā)覺在高手如云的新的集體內(nèi)，昔日那鶴雞群的優(yōu)越感蕩然無存，無形中產(chǎn)生一種失落感；另有一部分學(xué)生表出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比學(xué)習(xí)具有更多的自主性靈性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無所適從。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教松了綁，又不知如何安排學(xué)習(xí)以心中憂郁焦；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后由來依賴父母的小家庭渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)空洞感最是人際交往困難調(diào)中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中常發(fā)生一些摩擦沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感從而產(chǎn)生壓抑和焦慮些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙為語言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中容易導(dǎo)致孤獨(dú)抑或自卑還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。我們通常把大學(xué)新生的這種的狀況稱之第二次斷奶把這種不適應(yīng)到逐步適應(yīng)的過程稱為大適應(yīng)期，要求新生根據(jù)新環(huán)境的要求，積極調(diào)整自己的心理與行為，順利現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，達(dá)成與新環(huán)境的平衡。由于每個(gè)同學(xué)的經(jīng)歷和原來所處生活環(huán)境的差異學(xué)適應(yīng)期的長(zhǎng)短也各不相同的同學(xué)一兩個(gè)星期就適應(yīng)了新環(huán)境的同學(xué)一個(gè)學(xué)期后才適應(yīng)大學(xué)生活有同學(xué)可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，面對(duì)這種暫時(shí)的不適應(yīng)，你應(yīng)該冷靜的分析，主動(dòng)地調(diào)整，積極地應(yīng)對(duì)，而不是抱怨，更不是逃避。接下來，我將和大家分享成功適應(yīng)的方法。四、主動(dòng)調(diào)整，積極適應(yīng)1、首先，我們要悅納自己有一則老掉牙的伊索寓言：有父子倆趕一頭驢到集市上去賣，正走著，路上就有人說"瞧那兩個(gè)傻瓜明頭驢不騎自己走路父子倆覺得有理是舒舒服服騎驢而行?？蛇^一會(huì)兒，又有人議論看那兩個(gè)懶家伙，驢快給壓壞了，到了集市還有誰買父也

覺得有理，于是把驢的四條腿綁在一起，倒掛在扁擔(dān)上抬著走。同學(xué)們你們是否也是這樣？一接受外界刺激繁更改自己的目標(biāo)走向?yàn)樗说淖h論、指責(zé)而煩惱，為學(xué)習(xí)、人際的競(jìng)爭(zhēng)而焦慮，使自己的心理壓力增大且疲憊萬分。還有些同學(xué)不能正確認(rèn)識(shí)自己，不能正確刻劃自我形象，或消極自卑負(fù)自傲，使自己滋生不良心態(tài)。常聽有人感嘆太了、"太苦了，不能正確悅納自己，怎能不苦、累？我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處，肯定自己，鼓勵(lì)自己，自信信人，笑對(duì)周圍的評(píng)價(jià)，這樣，我們就會(huì)有一個(gè)好心情，我們也會(huì)做得更好。2、其次要有一個(gè)積極的心態(tài)從高中到大學(xué)客環(huán)境變了學(xué)方式變了，身邊的同學(xué)也變了。正如一句玩笑話說的：二十一世紀(jì)，唯一不變的就是變化個(gè)信息瞬息萬變的時(shí)代我怎樣適應(yīng)呢？一條真理就是，我們都要有一個(gè)積極的心態(tài)，不管外界如何變換，我都能尋找到積極的一面。其實(shí)人與人之間原本只有很小的差異這很小的差異卻往往會(huì)造成了巨大的結(jié)果差異小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，而巨大的差異呢就是成功與失敗。在這個(gè)世界上成卓越者畢竟少數(shù)而敗平庸者呢卻占大多數(shù)為什么會(huì)這樣？仔細(xì)觀察、比較一下成功者與失敗者的心態(tài)，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)，我們將發(fā)態(tài)會(huì)致人生巨大差異與不同在推銷員廣流傳著一個(gè)這樣的故事兩個(gè)歐洲人都到非洲去推銷皮鞋。由于天氣炎熱洲人向來都是不穿鞋打腳的一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳刻望起來些都打赤腳么會(huì)要我的鞋呢于放棄努力敗喪而歸另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分"這些人都沒有鞋穿，這里鞋的市大得很吶。于是想方設(shè)法，引導(dǎo)非洲人買鞋穿，最發(fā)大財(cái)而回。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)的是打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而?。欢硪粋€(gè)人滿懷信心，大獲全勝。拿破侖希爾曾講過這樣一個(gè)故對(duì)我們每個(gè)人都極有啟發(fā)塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里丈奉命到漠里去演習(xí)她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里氣熱得受不了在人掌的陰影也有華氏度。她沒有人可談--身只有墨西哥人和印第安人，而他們都不會(huì)說英語。她非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行這行信卻遠(yuǎn)留在她心中全改變了她的生活兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星塞瑪始和當(dāng)?shù)厝私慌笥褌兊姆磻?yīng)使她非常驚奇她對(duì)他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物態(tài)學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前，這沙漠還是海洋時(shí)期留下來......原來難以忍受的環(huán)境變成了令人興奮、留連忘返的奇景。是什么使這位女士?jī)?nèi)心發(fā)生了這么大的轉(zhuǎn)變呢？沙漠沒有改變第安人也沒有改變是這位女士的念頭改變了心改了一之差使把原先認(rèn)為惡劣的情況變?yōu)橐簧凶钣幸饬x的冒險(xiǎn)發(fā)新世界興奮不已自造的牢房里看出去看了星星。有太陽的時(shí)候，也可能下悲者如是說。下雨的時(shí)候，也可能出太這樂觀者的話?。『妹赖奶?這種人超越了悲觀和樂觀的界限。雨也罷，晴也罷在他們的眼里都是人生的風(fēng)景，這叫做大觀。我們每一個(gè)同學(xué)也同樣如此果你能夠保持一個(gè)積極的心態(tài)來面對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活我相信你的大學(xué)生活會(huì)過得非常的充實(shí)姿多彩同和老師也會(huì)很喜歡你一件事情的好與壞關(guān)鍵還是在于你自己的心態(tài)的好看就讓自己有才氣連氣也沒有，那我就總是對(duì)別人露出我善意的微笑；如果有人對(duì)我說你太討厭了，我就把它理解成

討人喜歡，百看不厭。所以，各位同學(xué)，你看到的是泥土還是星星，完全由你的心態(tài)決定，記住，心態(tài)決定一切。3、再次，我們要正確對(duì)待挫折在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，或多或少總會(huì)遇到不順心的事：某次考試失敗有和學(xué)鬧別扭，和家長(zhǎng)慪氣等。它們可能令你消沉、痛苦，但是，你就是痛苦得臥床不起，也還是改變不了這些客觀現(xiàn)實(shí)的辦法就是承認(rèn)它它再想辦法對(duì)付它它。魯迅曾說過這樣一句話：偉的心胸，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概用臉來迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸。讓們笑臉來迎接挫折，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的困難吧困折失敗來們不能僅僅憂慮要放棄努力原自己的過失，吸取失敗的教訓(xùn)，再去嘗試！同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)放棄，有選擇地放棄。常聽有人說"別人能做到的事情也定要做請(qǐng)你問一問自己些事情就算我投入最大的努力，我能做到嗎？我們應(yīng)該盡量做到最好，我們可以盡可能靠十十，不要強(qiáng)求，有些事實(shí)不可避免又令人不快得勇于承認(rèn)然地面對(duì)自己的短處是一種風(fēng)度，可以排解自己的心理壓力給己一個(gè)好心情自己在輕輕松松的心境下投入學(xué)習(xí)和生活中不快的情緒困擾我們時(shí)們還可以選擇合理宣-將不愉快情表達(dá)出,是宣泄。宣泄必須合理，以不傷害別人為前提。方法：投入地哭一次，忘了自己。告訴父母或好友或你信得過能幫助你的人：我今天很難"。不妨背后罵罵人。不背后議論人4、找到自己的優(yōu)勢(shì)，并發(fā)揮優(yōu)勢(shì)現(xiàn)在一同學(xué)想習(xí)成績(jī)優(yōu)異科競(jìng)賽上斬獲佳績(jī)想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上出頭露面，還想在學(xué)生會(huì)里一呼百應(yīng).....有多人想爭(zhēng)第一，想出人頭地，處處要求自己比別人高，什么都想要大的，希望自己全面。出現(xiàn)了頭痛、失眠、煩躁、焦......卻直不知原因何在。你占不了，還想占，心思有，做不到。上帝給你A就給，給B就給A，不給A一給B，帝給所有人的都是一樣的。有人過不好，是因?yàn)榻o了，不想要，非要，不守自己的本分。學(xué)習(xí)好的、不好的，都有出息，各有各的命。那么應(yīng)該怎樣做呢？做人要找到自己的優(yōu)勢(shì)，保持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。假設(shè)你是修腳的，你修到全國(guó)第一，市長(zhǎng)找你，省長(zhǎng)找你，奧巴馬找你，你修一次腳，一年都不用工作了成不在于上不上大學(xué)而是你有沒有找到自己的優(yōu)勢(shì)越什么都去抓，越活得不好。優(yōu)勢(shì)能把自己所有的劣勢(shì)都帶動(dòng)起來允許自己在某些方面比別人差性讓出一部分。畫100個(gè)格，十條橫線，十條豎線，如果能力00種你的優(yōu)勢(shì)有5種不別人的會(huì)占與其不斷的修補(bǔ)自己不如別人的那95%處感受低人一等的挫敗不如努力尋找屬于自己優(yōu)勢(shì)的5%保持并發(fā)揮它，讓自己感受成功！太多的人一輩子都不知道我們將有95%不如別人你什么都比別人強(qiáng)累你你瘋了都沒用。那就讓出95份不讓出95%，你就不知道你的5%在。這個(gè)不行，讓，那個(gè)不行也怎讓都讓不出去的就是你的優(yōu)勢(shì)講君無所爭(zhēng)君子有所爭(zhēng)。我再加兩句，無所爭(zhēng)者九十五，有所爭(zhēng)者五也?？墒?，如何尋找優(yōu)勢(shì)呢？我提兩條：首先，回顧歷史回頭看，如果你發(fā)現(xiàn)自己賣餅干都賣不出去，而每到賣襪子，逢賣必光，的5%就是賣襪子2002年界科學(xué)大會(huì)布，我們對(duì)世界的了解能有1就不錯(cuò)了，不要跟自己的命、優(yōu)勢(shì)作對(duì)，不要爭(zhēng)氣，要為未來、前途打算。只對(duì)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生興奮點(diǎn)。辦不成的事全部

忘記，不用考慮。其次，Keeptrying！上大學(xué)就是來丟人的?，F(xiàn)在Keep，牽扯金錢、業(yè)。不在大學(xué)丟人，就在社會(huì)上丟人；大學(xué)可以不負(fù)責(zé)任，社會(huì)要付出代價(jià)。從下面的圖示中我們可以看出，大學(xué)是我們自主支配時(shí)間最充足的時(shí)候也修正自己能力最強(qiáng)的時(shí)候是犯錯(cuò)代價(jià)最小的時(shí)候所以，應(yīng)該好好利用這個(gè)時(shí)期trying！不斷嘗試，不斷尋找，找到自己最擅長(zhǎng)的，并發(fā)揮它。5、活出自己，人脈第一你明明很喜歡一個(gè)人有白的勇氣明很希望告訴某個(gè)討厭鬼再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓明很不愿意買下那件店員拼命推薦的衣服卻又擔(dān)心他會(huì)以怨恨的眼光看你明愛吃漢堡老是莫名其妙地點(diǎn)了薯--因你總是擔(dān)心別人的反應(yīng)。這樣能活出自己?jiǎn)幔?-別的反應(yīng)只是你的虛擬而已。你真正在應(yīng)付的不是別人，是你那顆混亂不安的心。正如站在一面鏡子前，不管是正對(duì)或背對(duì)，呈現(xiàn)的只是個(gè)人的鏡象。你面對(duì)或逃避的，終究是你自已。當(dāng)你覺得全世界都對(duì)不起你人看見的就是剌猬般的你你覺得天使們都停在你的肩膀上別人看見的就是光芒萬的你你覺得沮喪失落能量低迷別人看見的就是不值得托付的你當(dāng)你覺得自在昂揚(yáng)滿信心別看見的就是值得相信的你當(dāng)你覺得沒有人會(huì)來愛你別看見的就是可憐兮毫無魅力的你你覺得恩寵滿懷希望無限別人看見的就是明亮燦爛風(fēng)華絕代的你。在座各位自不是指活出性由要我們要具備高尚的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)良的人格特質(zhì)，樹立良好的個(gè)人魅力樣，就能吸引更多的人來靠近，更多朋友與你交往華爾街流行著這樣的法你會(huì)什么你認(rèn)識(shí)什么人安之老師也說：人脈就是錢脈從在起，善待身邊的每一個(gè)人，并不斷地接識(shí)新的朋友。建立一份朋友檔案，記下朋友的基本信息以及你們相識(shí)的緣由。逢年過節(jié)及朋友生日時(shí)不忘道一聲珍重，說一句吉祥盡可以多的接識(shí)新朋友盡能多的花時(shí)間維系你的人際關(guān)系請(qǐng)相信路易斯說的這一句話-對(duì)業(yè)有幫助的不是大學(xué)里念的書，而是交上的朋友。不要再執(zhí)迷于朋友還是在高中時(shí)好的說法因?yàn)槲覀冊(cè)谏洗髮W(xué)之前我的人跡歡喜的最大的特點(diǎn)就是，我要跟誰交往，我要跟誰打交道考慮別的，就考慮我是否看得慣他就我喜不喜歡我不意的問題因此，我們?cè)谏洗髮W(xué)之前的人際關(guān)系我把他叫做兒童式的人際關(guān)系它的最大特點(diǎn)就是它只是考慮一種個(gè)人意愿的問題不歡高不高興樣人際關(guān)系和我們常所說的立種良好的人際關(guān)系里面講的人際關(guān)系是不一樣的或者叫做成年人的人關(guān)系年的人際關(guān)系是什么樣呢？成年人的人際關(guān)系首先你不管做任何事情都必須跟其他人在一起是說建立和保持跟周圍的人的一種良好的和的關(guān)系是一個(gè)人生存和發(fā)展的必要條件是可有可無的也是你愿不愿意的問題，這兩方面是有非常明顯的差別。而要建立和保持良好的人際關(guān)系，要達(dá)到這一點(diǎn)的話，就需要我們改變對(duì)人際交往的態(tài)度就是說我們要跟其他人要學(xué)會(huì)溝通交流和協(xié)調(diào)那么當(dāng)然這里邊還有一個(gè)問題就是流和溝通有時(shí)候也需要勇氣的同學(xué)不是說他沒有這樣的愿望不么敢？他怕他講了之后別人不理他同咨詢的時(shí)候說，老師你給我開個(gè)證明，我要休學(xué)。我說你干嘛要休學(xué)啊？他說我覺得我人際交往方面很差，我要回家練練去我說你干嘛不這一邊學(xué)習(xí)一邊練呢？他說那我丟人呢說你這么大人了還不會(huì)跟別人打交道你回去跟誰練人際交往？回家去跟你父母練嗎？用不著練，你找你同學(xué)練好了以后回來你這幫同學(xué)又變了還得面對(duì)新的你再回去練去那這里

邊根本的原因在那兒呢？就是說他不太敢去表現(xiàn)出自己比較弱的一面際往這樣他方面也是這樣。五、尋求專業(yè)的幫助我院心理素質(zhì)教育專業(yè)機(jī)構(gòu)是心理素質(zhì)教育中心前