中學生心理健康教育案例分析一

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中學生心理健康教育案例分析一

案例一：李某，初一女生。小學時學習刻苦努力，成績向來非常好。進入初中后，學習還是刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時刻和精力全部用在了文化學習上。剛開始，他的文化學習取得了較好的成績。與此并且，也給自個兒帶來了超負荷的心理壓力，他怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不行、睡不行，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等。考試就像一塊巨石壓在他的心上，成績也每況愈下。

案例二：張某，進入初中后，雖刻苦有余，成績卻別理想，在班上處于中下游水平。緣故是：數(shù)學極差。盡管事情這樣，但該生對自個兒提出的要求非常高，尤其上數(shù)學課時仔細聽說，用心筆記，考試時卻手忙足亂，似是而非，與自個兒的期望值總是差距非常大。本學期事情發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變，第一次數(shù)學測驗破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動力。往后他感受上數(shù)學課非常有興趣，聽得也非常理解了，漸漸的對數(shù)學產(chǎn)生了信心，別怕考數(shù)學了，而且還帶動了其它科的學習。

上述是一組對照案例，但有著共同的特點：

1、兩位學生都有非常強的自尊心，她們一心想獲得好成績。

2、兩位學生在遇到挫折后，均陷入了強大的心理壓力之中，但結(jié)果別同。從全然上李某需要調(diào)節(jié)自個兒的心理咨詢題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動力；而張某經(jīng)過一次小小的數(shù)學測驗這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的信心和功力，獲得了學習上一種成就感，步入了良性循環(huán)的進展軌道。

上述兩個案例代表了初中絕大多數(shù)學生的心理壓力咨詢題，而這種心理壓力咨詢題往往導致學生走兩個極端。因此，把握和調(diào)適這種心理壓力，并探究出一種科學的對策是班級治理中的重要內(nèi)容。

一、心理壓力的基本狀況

1、大部分同學以為自個兒有心理壓力。成績越好，比例愈高，好多同學用“好煩，好累”來形容心理壓力，顯然心理壓力差不多超負荷。

2、心理壓力要緊來自于學習、人際關(guān)系或環(huán)境方面。

二、心理壓力的調(diào)適

面對心理壓力，我們應積極舉行心理健康教育，主動幫助學生舉行心理調(diào)適，如①運動，游戲；②向朋友傾訴；③寫日記；④與師生談心；⑤大笑一場；⑥大睡一覺；⑦聽音樂等。

心理壓力的疏導與宣泄關(guān)于學生的身心進展非常是重要，老師要主動做他們的知心朋友和引路人，教會他們怎么調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，面對人一輩子。

三、心理壓力的對策

針對心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的要緊因素，我們應運專心理科學的理論和辦法開展心理教育，切實做好攻“心”的藝術(shù)。

1、針對學習方面的壓力。我們既要讓學生明確學習是學生的要緊任務，明確學習目的、學習方向；又要重視社會實踐和校園文化日子，盡量減輕負擔；要“授人以漁”，培養(yǎng)學生的能力和辦法，樹立正確的考試觀和分數(shù)觀。

2、針對人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強人際交往教育，鼓舞學生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與小孩要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中舉行交流；依照小孩的實際事情，要賦予正確的評價和適當?shù)闹笇?；確信成功的并且，也有失敗和挫折。再之，教師要對學生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。

3、針對環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規(guī)章制度要盡可能體現(xiàn)人性化，要“嚴而別死，活而別亂”。

4、“內(nèi)因起決定作用，外因經(jīng)過內(nèi)因起作用”，因此對心理壓力的調(diào)節(jié)和對策，我們還需強調(diào)以下方面：

①科學適時地加強心理挫折教育

②培養(yǎng)良好的學習適應和學習辦法

③挑選合適的心理健康教育辦法，重點培養(yǎng)學生的“自信心”。

事實上，初中生面臨的咨詢題還非常多，但心理壓力咨詢題是最要緊，最突出的咨詢題。我們惟