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本文格式為Word版，下載可任意編輯——不是所有的疾病都對人體有害

研究人員通過試驗表明，假設一個人身體的各項功能完好，人體的自愈才能就可以抗爭80％以上的疾病。在人體自愈的過程中，保持積極的心態(tài)、健康的生活方式尤為重要，否那么，便不能保證機體及其他器官組織的正常運轉，那么包括免疫力在內的自愈才能就無法發(fā)揮正常的效能。

1咳嗽其實是在排出體內的垃圾

有的人一咳嗽就吃藥，其實這種做法是弊大于利的，由于咳嗽是人體的一種防衛(wèi)回響，人體正是通過咳嗽來排出體內的垃圾。

我們體內的肺泡是氣體交換的重要場所，當肺泡的薄膜布滿了灰塵和污物時，我們的身體就會作出養(yǎng)護性回響，通過咳嗽來震撼肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰塵和污物脫離。在我們的呼吸道粘膜外觀，有大量纖毛，這時，這些纖毛就會發(fā)揮它們的作用，把“垃圾”輸送到咽喉，然后排出體外。

但是，大多數人在察覺咳嗽的時候就選擇通過服藥來止咳，這種做法雖然暫時緩解了咳嗽的病癥，卻會導致大量的灰塵和污物滯留在肺部，當這些“垃圾”越積越多時，我們的肺功能就會受到影響。所以，可以這樣說，在沒有完全擯棄肺內“垃圾”時就盲目地采取止咳方法來抑制咳嗽，造成的后果是可想而知的。

2打噴嚏是排出身體內部的異物

打噴嚏其實不全是壞事，不要抑制它，它是一種呼吸道排斥異己的行為，也是一種人體自我防衛(wèi)和養(yǎng)護行為。當我們感冒的時候，通常會通過打噴嚏來排出一片面體內的細菌和病毒，隨著感冒病癥的好轉，打噴嚏的現象也會逐步消散。

在日常生活中，無意打噴嚏還有益于人體健康，可以將體內的一片面病菌釋放出來。有些人由于各種理由會把噴嚏憋回去，這樣不僅會把噴嚏中的細菌吞回體內，給健康埋下隱患，還輕易使咽部的細菌由咽鼓管進人中耳鼓室，從而引發(fā)急性中耳炎。而且人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，假設口鼻都被捂住，那么不能得到緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴重時還可能造成鼓膜穿孔。

3吃了不明凈的食物后拉肚子未必是壞事

當我們吃了不明凈的食物后，在腸道消化這些食物的時候，機體為養(yǎng)護自身，可以通過分泌水分和加快腸道蠕動來排出它認為不好的腸內容物，就會促使腸道產生收縮、分泌液體等一系列養(yǎng)護措施，促進腐敗的食物排出體外，這就會導致腹瀉，也就是俗稱的“拉肚子”。

因此，當我們的身體展現不是很嚴重的奇怪回響的時候，要給身體一個自愈的過程和機遇，這樣不僅能調動身體的能量將細菌排出體外，還沒有副作用。人類吃五符雜糧

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