教學設(shè)計 前滾翻 全市獲獎

前滾翻教案年級：班級：五年級人數(shù)：35（男生女生）學校：姓名：杜穎姍教材1、技巧：組合動作（前滾翻---交叉轉(zhuǎn)體180度---肩肘倒立---前滾成蹲立）2、素質(zhì)練習教學目標熟練掌握前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻、肩肘倒立技術(shù)動作。使80%以上的學生基本掌握技巧組合練習。通過練習發(fā)展學生上下肢的爆發(fā)力和柔韌性，增強學生的平衡感。培養(yǎng)學生合作、探究、創(chuàng)新的學習意識以及克服困難、奮發(fā)向上的意志品質(zhì)，同時增強同學之間的信任感，提高學生的審美情趣。部分教學內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計心率次數(shù)時間準備部分課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容、要求檢查服裝，安排見習生熱身運動：圍著場地慢跑一圈圍成一個圓。小游戲報數(shù)抱團同學們圍著場地按順時針慢跑。徒手操頸部運動擴胸運動腹背運動弓步壓腿團身運動轉(zhuǎn)體運動安排組別選出小組長指定地點集合：如圖××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★要求：快、靜、齊，聽講注意力集中★××××××××××× ×××××××★×××××××要求動作到位學生聽老師報的數(shù)字比如“2”或“4”等同學們就以兩個人為小組抱在一起或4個人為小組抱在一起。沒有按要求組隊的同學就請做一次深蹲。×××××××★×××××××若干2*855部分教學內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計心率次數(shù)時間基本部分一、學習前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度1、動作做法：蹲撐，蹬伸腳、膝，同時屈臂、低頭、含胸、經(jīng)頭的后部、頸、背、臂依次觸墊前滾，當滾過背時，兩手迅速抱腿，兩腳交叉，然后轉(zhuǎn)體成蹲撐。重點：轉(zhuǎn)體方向難點：動作協(xié)調(diào)穩(wěn)定2、后滾翻動作做法：蹲撐，上體前屈，兩手推墊，重心后移，臂部后坐著墊時上體后倒，收腹舉腿翻臂，屈體前滾，兩手迅速翻掌換撐肩上，當滾至頸部位時，兩手在肩上用力推墊，翻轉(zhuǎn)過頭成蹲撐。重點：翻臂難點：推手3、肩肘倒立動作做法：由坐撐姿勢開始，上體后倒，收腹舉腿，翻臂，當腳尖至頭部垂直上方時，兩臂在體側(cè)下壓，腿向上伸，關(guān)節(jié)充分挺開，臂部收緊，當背部大部分離地時，屈、夾肘用手的虎口頂住背，使動作停止于肩肘倒立位置。重點：腿升肘壓墊難點：展髖夾肘4、組合動作學習把所學的前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻、肩肘倒立組合起來。重點：動作組合連貫難點：體現(xiàn)出美的方面5、學生展示組合動作每組選一名學生展示二素質(zhì)練習游戲：巨龍騰飛步驟：小隊全體縱向俯臥，前一人的雙腳背搭在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進，中途散架必須重做，堅持到終點。 組織形式，如圖：×××××××★×××××××保護者蹲于練習者側(cè)方，推其背部幫助成蹲撐3~4人一組一塊墊子，組長負責保護。圖示如下：×××××××★×××××××保護者站在練習者左側(cè)，左手扶頸，右手捂背，然后雙手扶腰。組織形式，如圖：×××××××★×××××××保護者站在練習者側(cè)方，兩手握住其腳向上提拉，用膝關(guān)節(jié)頂住其髖部幫助展髖。組織形式，如圖：×××××××★×××××××組織形式，如圖：×××××××★×××××××要求：團結(jié)合作，動作一致，555348部分教學內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計心率次數(shù)時間結(jié)束部分1放松活動——放松操2、評價、總結(jié)3、收器材4、布置作業(yè)1、跟隨教師的語言引導、在音樂的伴奏下進行拉伸放松。2、學生談本課的學習感受3、自我評價學到了什么。組織形式××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★運用意念方法進行放松，能起到恢復身心的作用。5場地器材大體操墊13塊籃球場一塊預(yù)計負荷曲線圖HR課前準備