國旗下講話稿體育鍛煉健康成長

敬愛的老師、同學(xué)們：大家清晨好！今日我發(fā)言的主題是《體育鍛煉，健康成長》。青少年的體質(zhì)健康水平不單關(guān)系個人健康成長和幸福生活，并且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人材培育的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運動，是增強愛國主義和集體主義教育、磨練堅毅意志、培育優(yōu)秀道德的重要門路，是促使青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想道德、智力發(fā)育、審美修養(yǎng)的形成都有不行代替的重要作用。我校一向全面貫徹黨的教育目標，高度重視體育工作，9月6日學(xué)校特意招集全體校級領(lǐng)導(dǎo)，體育老師，各學(xué)院院長、德育副院長、德育助理，處室主任，全體高三班主任召開20xx學(xué)年體育工作會議，把體育教課、體質(zhì)測試、秋天田徑運動會、陽光跑操、體育競技賽等確立為學(xué)校的要點工作之一，要求體育老師充分利用上課時間，在做好體育知識與技術(shù)教課的同時，增強體育測試項目的訓(xùn)練，同時提出了今年體質(zhì)測試成績爭取達到全市第二名的目標。為迎接第九周學(xué)校秋天田徑運動會、第十周人人參加的體質(zhì)測試運動會、第十五周陽光跑操競賽、12月份的全市高三學(xué)生的體質(zhì)抽測，故同學(xué)們要在各學(xué)院、體育老師、班主任的組織指引下，踴躍主動地走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成體育鍛煉的高潮。于此，我向同學(xué)們發(fā)出以下提議：一、在兼?zhèn)渖眢w的全面鍛煉的同時，要抓住自己的單薄項目。要依據(jù)自己的健康情況和身體素質(zhì)，針對自己的單薄項目，有計劃的進行鍛煉，如男生引體向上和1000M、女生的800M和仰臥起坐，我們能夠選擇在清晨、正午、夜晚及晚自修結(jié)束后進行鍛煉，只有提高了自己的單薄項目，才能使身體各部位平衡發(fā)展，才能提高運動成績。二、養(yǎng)成常常鍛煉身體的習(xí)慣。體育鍛煉要練就一項技巧，須經(jīng)過好學(xué)苦練才能學(xué)成，熟能生“巧”。好學(xué)苦練，鍥而不舍，就會在大腦皮質(zhì)中成立起動力定型，從而形成動力定型條件反射。因此，體育鍛煉要達到增強體質(zhì)的目的，一定鍥而不舍。三天捕魚，兩天曬網(wǎng)，就達不到好的鍛煉成效。三、合理安排，順序漸進。學(xué)習(xí)動作要由易到難、從簡單到復(fù)雜，順序漸進逐漸提高。運動量要依據(jù)自己的條件從小到大，大中小聯(lián)合，有節(jié)奏地增添。逐次加大運動量和不停提高動作的難度，才能獲得優(yōu)秀的鍛煉成效。同學(xué)們，每日鍛煉一小時，健康生活一輩子。體育鍛煉需要你