初一體育課全套教案

初一體育教案第一周第1課時認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：1參加體育鍛煉的益處體育鍛煉重在參與了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動有殘疾阿體育鍛煉體會到鍛煉的樂趣，并得到益處應(yīng)具有積極樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中??！了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題——題算出分?jǐn)?shù)，對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。上課時要認(rèn)真聽講自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底提前—分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。初一體育教案要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。課后作業(yè)：1根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)健康體能的方法！第教材

初一體育教案一周第2課時內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課265以上的學(xué)生在途中跑時動作自然腿后蹬時快速有力前擺抬高腿，任

擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

2

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、途中跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。

節(jié)奏分明。（）四列橫隊體操隊形操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?1)教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。23'學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)3初一體育教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。：中等速度跑15~20m：快速跑15~20m；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作1、單腳跳米×2、蛙跳30米×23、立臥撐次×4、引體向5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動。總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)初一體育教案第二周第1課時教內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課265以上的學(xué)生在途中跑時動作自然腿后蹬時快速有力前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課課的的部時分間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

2、體側(cè)運3、體轉(zhuǎn)運4、擴(kuò)胸運5、振臂運6、腰部運7、壓腿運8、跳躍運9、整理運

節(jié)奏分明。（）四列橫隊體操隊形操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧?/p>

生明確擺臂和抬腿的動作

(1)教法：教師講解、要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。原地擺臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。原地高抬腿

示范動作要領(lǐng)。23'學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)5初一體育教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。：中等速度跑15~20m：快速跑15~20m；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作1、單腳跳米×2、蛙跳30米×23、立臥撐次×4、引體向5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第二周第2時內(nèi)容：快速跑?；舅刭|(zhì)要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法：65以上的學(xué)生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào):通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的

課的

練習(xí)分組織教法部

時教學(xué)內(nèi)容量

與教學(xué)要分

間

時次求間數(shù)1、班體委合，整隊，檢查人，向老師報告出勤1、隊形情況，師生問好。

1

★★★★2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。2

★3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

11

★★★★★◎◎◎◎◎開始部分

◎◎◎◎◎▲2求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3習(xí)生參加服務(wù)工作。初一體育教案慢跑徒手操1、伸展運2、體側(cè)運3、體轉(zhuǎn)運4、擴(kuò)胸運5、振臂運6、腰部運

42

要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。求動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽準(zhǔn)備部分

壓腿運動跳躍運動整理運動一、后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，

滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲教法：重心移動平穩(wěn)，兩臂擺動配合好。

23'

教師講解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師8初一體育教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m：快速跑15~20m；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×2斜身引體次×縱跳30次×2放松活動。總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

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111

巡回指導(dǎo)找一位同學(xué)做示范動作（5師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。1松按摩操。2評上結(jié)束部分

課情況，各種表現(xiàn)。3項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。初一體育教案課后小結(jié)第三周

第1時教材本

內(nèi)容：耐久跑?；舅刭|(zhì)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課

2：

一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任務(wù)

3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂初一體育教案課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操2伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、動作放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺23'臂自然。動作自然，兩腿蹬擺協(xié)

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（）四列橫隊體操隊形操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)11初一體育教案調(diào)結(jié)合，步頻較快，步法均勻有

（4一位同學(xué)做示良好的跑步節(jié)奏力。

能合理的分配體

范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)初一體育教案第三周

第2時教材本

內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課

2：

一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任務(wù)

3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。’3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操2伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、跑走交替23'前三圈直道加速跑，彎道快走，后三圈彎道加速跑，知道快走。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉谭ǎ航處熤v解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)13初一體育教案（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×2、立臥撐次×

組織：1組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；7

2采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)14第四周

初一體育教案第1時教材本

內(nèi)容：變速跑?；舅刭|(zhì)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課

2：

一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任務(wù)

3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操2伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、變速跑23'前三圈直道加速跑，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉谭ǎ航處熤v解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)15初一體育教案（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×2、立臥撐次×

組織：1組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；7

2素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)16第四周

初一體育教案第2時教材本

內(nèi)容：400。基本素質(zhì)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課

2：

一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任務(wù)

3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。’3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操2伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、400跑23'分成4組，進(jìn)400米跑的練習(xí)，跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)17初一體育教案蹬與擺配合協(xié)調(diào)。

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、立位體屈2、立臥撐次×

組織：1組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；7

2素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動。總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)18第五周

初一體育教案第1時教材本

內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法課

2：

一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任務(wù)

3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。’3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操2伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、迎面接力跑23'分成四組面對站立進(jìn)行迎面接力跑練習(xí)，跑得快的一對為勝利者，

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉谭ǎ航處熤v解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)19初一體育教案要處理好交接棒，用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒的時機(jī)與配合，控制好情緒，增強自信心，發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、立位體屈2、立臥撐次×

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

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放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)20第五周

初一體育教案第2時教內(nèi)容：投擲材

基本素質(zhì)本課任務(wù)

：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志培養(yǎng)在運動中注意安全的意識。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、雙手向前投擲實心球

節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸

23'

學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)21初一體育教案兩臂用力擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)立位體前屈立臥撐次×

7

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)22第六周

初一體育教案第1時教內(nèi)容：投擲材

基本素質(zhì)本課任務(wù)

：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志培養(yǎng)在運動中注意安全的意識。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

2、體側(cè)運3、體轉(zhuǎn)運4、擴(kuò)胸運5、振臂運6、腰部運7、壓腿運8、跳躍運9、整理運一、雙手后拋實心球

節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸

23'

學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)23初一體育教案兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)400跑立臥撐次×

7

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)24第六周

初一體育教案第2時教內(nèi)容：投擲材

基本素質(zhì)本課任務(wù)

：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志培養(yǎng)在運動中注意安全的意識。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、復(fù)習(xí)雙手向前投擲實心球

節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸

23'

學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)25初一體育教案兩臂用力擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)立位體前屈立臥撐次×

7

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)26第七周

初一體育教案第1時教內(nèi)容：投擲材

基本素質(zhì)本課任務(wù)

：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志培養(yǎng)在運動中注意安全的意識。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求。’3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、復(fù)習(xí)雙手后拋實心球

節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸

23'

學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)27初一體育教案兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)400跑立臥撐次×

7

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)28第七周

初一體育教案第2時教內(nèi)容：投擲材

基本素質(zhì)本課任務(wù)

：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志培養(yǎng)在運動中注意安全的意識。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)分量時次間數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況，師生問好。12、教師宣本課的內(nèi)容與要求?！?、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。慢跑徒手操1、伸展運

42

1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

2、體側(cè)運3、體轉(zhuǎn)運4、擴(kuò)胸運5、振臂運6、腰部運7、壓腿運8、跳躍運9、整理運一、雙手胯下向后拋

節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲（1法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。雙臂用力從跨下向后拋出實心球

23'

學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)29初一體育教案易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)400跑立臥撐次×

7

（4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分

放松活動?？偨Y(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。

111

放松按摩操。講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)30教材本課任務(wù)

初一體育教案第8周第1時內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。重點：快速起跳。1、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，

1、隊形開始部分準(zhǔn)備部分

向老師報告出勤情況，師生問好?！?、教師宣本課的內(nèi)容與要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。集中注意力練習(xí)。1、慢跑42、徒手操1、伸展運2體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動1、立定跳：預(yù)擺、起跳、騰空23和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。重點難點：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時坐回沙坑！

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?1)教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)講解重點難突破重點難點的方法31初一體育教案4一位同學(xué)做示范動作（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)第8周

初一體育教案第2時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的結(jié)構(gòu)，體會騰空與落地的動作要領(lǐng)。重點：助跑與踏跳。1、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求開始部分

1、班體委合，整隊，檢查人，’向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

11111

1、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，口令進(jìn)行準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操1、伸展運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、擴(kuò)胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動

練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)作。1求隊伍整齊令清楚，口號響亮。122要求1動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、復(fù)習(xí)立跳遠(yuǎn)’2、學(xué)習(xí)蹲式跳遠(yuǎn)助跑起跳，騰空，落地。3、重點難：助跑與起跳的銜接。

教法：組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教師講解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)快速用力起跳

。

4）講解重點難點和突破重點難點的方法33初一體育教案（5統(tǒng)一糾正錯誤動作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×

74、引體向5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)第9周

初一體育教案第1時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，動作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。1、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求開始部分

1、班體委合，整隊，檢查人，’向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

11111

1、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，口令進(jìn)行準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操1、伸展運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、擴(kuò)胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動

42

練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)作。1求隊伍整齊令清楚，口號響亮。122要求1動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲1、復(fù)習(xí)立跳遠(yuǎn)232復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑起跳，騰空，落地。3點難點跑與起跳的銜接?？焖儆昧ζ鹛?。

教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。教師講解、示范動作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)4）講解重點難點和突破重點難點的方法35初一體育教案（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)第9周

初一體育教案第2時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：明確考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法與要求。重點：組織考核。1、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展速度力量耐力靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，2

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動1、考核蹲式跳遠(yuǎn)2、考核立跳遠(yuǎn)

4230

快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1求伍整齊令清楚，口號響亮。122要求）動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲1、按照考核標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進(jìn)行考核37初一體育教案（二）籃球、排球、足球乓球各種球類活動，在考完立定跳遠(yuǎn)后，自由選項進(jìn)行活動，注意安全。

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

米尺1、放松活。

1

1、放松按操。結(jié)束部分課后小結(jié)

2、總結(jié)，中情況。’3、布置任，值勤，師生再見，下課。

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。第10周

初一體育教案第1時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：籃球基本知識籃球球性練習(xí)要求：了解籃球基本知識，提高籃球球性2、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課

課

練

習(xí)的部

的時

教

學(xué)

內(nèi)

容

分時

量次

組織教法與教學(xué)要求分

間

間

數(shù)開始部分

班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告2出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。集中注意力練習(xí)。

11111

1、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，口令進(jìn)行準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操1、伸展運2、體側(cè)運3、體轉(zhuǎn)運4、擴(kuò)胸運5、振臂運6、腰部運7、壓腿運8、跳躍運9、整理運

42

練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)作。1求隊伍整齊令清楚，口號響亮。122要求1動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲籃球基本知識：長28米寬1523米的矩形場地籃圈高米等球性練習(xí)（）手拋接球用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△39初一體育教案(2)、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立兩臂伸直手和指端球從一手傳向另一手。

教法與步驟：教師講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法慢動作示范學(xué)生建立動作概念。學(xué)生輪換練習(xí)徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。教師巡回觀察別糾錯。學(xué)生示范，集體糾錯。5、加大難度行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)40教材本課任務(wù)

初一體育教案第10周第2時內(nèi)容：學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法要求：復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)新的方法，提高籃球球性3、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課

課

練

習(xí)的部

的時

教

學(xué)

內(nèi)

容

分時

量次

組織教法與教學(xué)要求分

間

間

數(shù)開始部分

班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。集中注意力練習(xí)。

、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲、要求服從指揮，按口令準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動球性練習(xí)1、復(fù)習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球?qū)W習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。繞環(huán)時，球經(jīng)腋下至反托球手迅速順球的前側(cè)左后側(cè)繞環(huán)舉起再將球向右下落成始姿勢，再交左手練習(xí)。

4223

進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。、見習(xí)生參加服務(wù)工作。、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：╳╳╳╳╳╳╳╳△初一體育教案（

4在兩腿之間繞“８”練習(xí)方法將從兩腿中間傳給腿后面的左手左手持球繞過左腿此連續(xù)進(jìn)行。（下手前后顛接球練習(xí)兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。

教法與步驟：1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法，并慢動作示范，使學(xué)生建立動作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個別糾錯。學(xué)生示范，集體糾錯。4、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)單腳跳米×蛙跳30米×2’3、立臥撐次×引體向上5次×2斜身引體次×縱跳30次×2

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況，各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第11周第1時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)運球方法，提高籃球球性4、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課

課

練

習(xí)的部

的時

教

學(xué)

內(nèi)

容

分時

量次

組織教法與教學(xué)要求分

間

間

數(shù)開始部分準(zhǔn)備部分

班體委集合，整隊，檢查人，向老2師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。集中注意力練習(xí)。1、慢跑2、徒手操1、伸展運體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動球性練習(xí)232、復(fù)習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)

1隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。1要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、求動作范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（）四列橫隊體操隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△初一體育教案學(xué)習(xí)運球：（）地運球體會手指腕上吸下按動作及觸球的部位和控制球。（）進(jìn)間運球體會運球動作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運球能力

教法與步驟：師講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法慢作示范學(xué)建立動作概念。學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。6、教師巡回觀察別錯。7、學(xué)生示范，集體糾錯。8、加大難度行行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×’2、蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×2斜身引體次×縱跳30次×2

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況，各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)初一體育教案教材本課任務(wù)

第11周第2時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運球方法，提高籃球球性5、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

11、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、要求動規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，準(zhǔn)備部分

、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲球性練習(xí)習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。

23

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳△初一體育教案復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)6、復(fù)習(xí)原地運球7、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球

教法與步驟：1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法，并慢動作示范，使學(xué)生建立動作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個別糾錯。4、學(xué)生示范，集體糾錯。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球401、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)46初一體育教案教材本課任務(wù)

第12周第1時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運球方法，提高籃球球性6、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

11、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動球性練習(xí)習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。

’’23

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。、要求動規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳△初一體育教案復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)6、復(fù)習(xí)原地運球7、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球

教法與步驟：講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法慢作示范學(xué)生建立動作概念。學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個別糾錯。4、學(xué)生示范，集體糾錯。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球451、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)48初一體育教案教材本課任務(wù)

第12周第2時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運球方法學(xué)習(xí)投籃要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運球方法，掌握投籃方法提高籃球球性，掌握投籃方法進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。準(zhǔn)備部分

、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

隊形變換做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉ㄒ唬┣蛐跃毩?xí)

初一體育教案23

組織：2、

習(xí)雙手拋接球

╳╳╳╳╳2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球

╳╳╳╳╳3、

復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練復(fù)習(xí)原地運球復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球（二）學(xué)習(xí)投籃1、雙手胸投籃要領(lǐng)：眼看瞄準(zhǔn)點，持球于胸前，兩肘自然下垂，兩腿蹬地，伸臂、手掌外翻、手指播球。重點：掌心空出持球手型不正確難點：肘關(guān)節(jié)過分外展

△教法與步驟：1講并慢動作示范學(xué)生建立動作概念。2、生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、師巡回觀察，個別糾錯。4、生示范，集體糾錯。（二）身體素質(zhì)單腳跳米×蛙跳30米×2’3、立臥撐次×引體向上5次×2斜身引體次×縱跳30次×2

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第13周第1時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運球方法學(xué)習(xí)投籃要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運球方法，掌握投籃方法提高籃球球性，掌握投籃方法進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。準(zhǔn)備部分

、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

隊形變換做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉ㄒ唬┣蛐跃毩?xí)

初一體育教案23

組織：1復(fù)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳3、

復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練7、復(fù)習(xí)地運球8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球（二）學(xué)習(xí)投籃復(fù)習(xí)雙手胸前投籃學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：持球，上下肢用力要協(xié)調(diào)，自下而上用力，伸臂、抬肘、曲腕、撥指柔和有力！重點：掌心空出難點：出手時手指撥球

△教法與步驟：1講并慢動作示范學(xué)生建立動作概念。2、生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、師巡回觀察，個別糾錯。4、生示范，集體糾錯。（三）身體素質(zhì)單腳跳米×蛙跳30米×2立臥撐次×74、引體向5次×2斜身引體次×縱跳30次×2

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第13周第2時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃命中率！提高籃球球性，掌握投籃方法，提高投籃命中率。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。準(zhǔn)備部分

、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

隊形變換做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉ㄒ唬┣蛐跃毩?xí)

初一體育教案23

組織：1復(fù)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳3、

復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練7、復(fù)習(xí)地運球8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球（二）學(xué)習(xí)投籃復(fù)習(xí)雙手胸前投籃復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃

△教法與步驟：1講并慢動作示范學(xué)生建立動作概念。2、生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、師巡回觀察，個別糾錯。4、生示范，集體糾錯。（三）身體素質(zhì)1、單腳跳米×2、蛙跳30米×23、立臥撐次×4、引體向5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第14周第1時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃命中率！掌握雙手胸前傳球技術(shù)1、掌握投方法，提高投籃命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。準(zhǔn)備部分

、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

隊形變換做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉ㄒ唬?fù)習(xí)

初一體育教案23

組織：1復(fù)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳3、

復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練7、復(fù)習(xí)地運球復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球復(fù)習(xí)雙手胸前投籃復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃二)學(xué)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)動作要領(lǐng)：傳球時持球要正確，蹬地、伸臂、曲腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。接球時手型要正確，觸球時收臂緩沖動作柔和、連貫。

△教法與步驟：1講并慢動作示范學(xué)生建立動作概念。2、生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、師巡回觀察，個別糾錯。4、生示范，集體糾錯。（三）身體素質(zhì)1、單腳跳米×2、蛙跳30米×23、立臥撐次×4、引體向5次×25、斜身引次×6、縱跳30次×2

7

組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)教材本課任務(wù)

初一體育教案第14周第2時內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃命中率！掌握雙手胸前傳球技術(shù)1、掌握投方法，提高投籃命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分

課的時間

教學(xué)內(nèi)容

練分時間

習(xí)量次數(shù)

組織教法與教學(xué)要求1、班體委合，整隊，檢查人，’

1、隊形開始部分

向老師報告出勤情況師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。

1111

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2要求服從指揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、慢跑徒手操、伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、擴(kuò)胸運動

’’

靜、齊。3、見習(xí)參加服務(wù)工作。、求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求動規(guī)正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2四列橫隊體操隊形做操。準(zhǔn)備部分

、振臂運動、腰部運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動

隊形變換做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲（一）復(fù)習(xí)

初一體育教案23

組織：1復(fù)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳3、

復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)復(fù)習(xí)原地運球復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球復(fù)習(xí)雙手胸前投籃復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃復(fù)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)（二）接龍運球、傳球接力比賽方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米前后間距28米14米球，后14米球到同伴，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性（三）身體素質(zhì)1、單腳跳米×’2、蛙跳30米×2立臥撐次×引體向上5次×2斜身引體次×縱跳30次×2

△教法與步驟：1講并慢動作示范學(xué)生建立動作概念。2、生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、師巡回觀察，個別糾錯。4、生示范，集體糾錯。組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

籃球651、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)第15周

初一體育教案第1時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球基本知識排球球性練習(xí)要求：了解排球基本知識，提高排球球性7、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高排球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課

課

練

習(xí)的部

的時

教

學(xué)

內(nèi)

容

分時

量次

組織教法與教學(xué)要求分

間

間

數(shù)開始部分

班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告2出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。集中注意力練習(xí)。

11111

1、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，口令進(jìn)行準(zhǔn)備部分

慢跑徒手操1、伸展運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、擴(kuò)胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動

42

練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)作。1求隊伍整齊令清楚，口號響亮。122要求1動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、排球基本知識：長18米寬923米的矩形場地成年網(wǎng)高高2.43米準(zhǔn)備勢移準(zhǔn)備姿勢動作要點兩腳位置比肩稍寬；膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，身體重心向

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△前

；59初一體育教案雙手放在腹前；雙眼注視來球。(2)移動動作要點預(yù)先判斷球的落點；采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢；根據(jù)球的落點，身體重心快速傾向來球；移動時身體重心上下起伏要小，以免影響移動的速度（二）身體素質(zhì)單腳跳30米×2蛙跳30米×2立臥撐20次×2引體向上5次×2斜身引體20次×2縱跳30次×2

7

教法與步驟：教師講解球性練習(xí)的重要性和各個練習(xí)項目的練習(xí)方法，并慢動作示范，使學(xué)生建立動作概念。學(xué)生輪換練習(xí)由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。教師巡回觀察別糾錯。學(xué)生示范體糾錯。加大難度行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材

排球201、放松活。

2

1

1、放松按操。結(jié)束部分

總結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。

11

講評上課情況各種表現(xiàn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)第15周

初一體育教案第2時教材本課任務(wù)

內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習(xí)要求：了解排球基本知識，提高排球球性8、培養(yǎng)學(xué)正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高排球球性2、進(jìn)行身素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。課

課

練

習(xí)的部

的時

教

學(xué)

內(nèi)

容

分時

量次

組織教法與教學(xué)要求分開始部分準(zhǔn)備部分

間

、班體委集合，整隊，檢查人，1向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，安排見習(xí)生。4、集中注力練習(xí)。慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動一、正面下手發(fā)球(1)動作要點①身體面對球網(wǎng)，兩腳前后站立；

間24223

數(shù)1、隊形1★★★★★1★★★★★1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎1▲2、要求服從指揮，口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)作。1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。122、要求1）動規(guī)范正確做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。