快速提升你的口才能力和膽量技巧

1：朗讀朗?誦自己讀?書，大聲地?讀出來。每?天堅持朗讀?一些文章，?既練習口齒?清晰伶俐，?又積累一些?知識量信息?量，更重要?的是對身體?大有裨益，?清喉擴胸，?納天地之氣?，成浩然之?身!每天堅?持朗讀半小?時以上，堅?持兩年三年?，不是大師?也成大師了?!(1)?：照鏡訓練?在自己的?房里按面大?鏡子，每天?在朗讀過程?中對著鏡子?訓練，訓練?自己的眼神?，訓練自己?的表情，訓?練自己的肢?體語言，這?樣效果更好?。(2)?：錄音攝像?如果條件?允許，每隔?一周時間，?把自己的聲?音和演講過?程拍攝下來?，這樣反復?觀摩，反復?研究哪兒我?卡殼了，哪?兒手勢沒到?位，哪兒表?情不自然，?天長日久，?你的口才自?然進步神速?。2：躺?下朗讀如?果你想練就?一流的運?氣技巧，一?流的共鳴?技巧，有一?個非常簡單?的方法，就?是：躺下來?大聲讀書!?當我們躺下?來時，必然?就是腹式呼?吸，而腹式?呼吸是好的?練聲練氣方?法。每天睡?覺之前，躺?在床上大聲?地朗讀十分?鐘，每天醒?來之前，先?躺在床上唱?一段歌，再?起來。堅持?一至兩個月?，你會覺得?自己呼吸流?暢了，聲音?洪亮了，音?質動聽了，?更有穿透力?了，更有磁?性了!3?：速讀訓練?這種訓練?目的，是在?于鍛煉人口?齒伶俐，語?音準確，吐?字清晰。你?可以找來一?篇演講辭或?一篇文辭優(yōu)?美的散文。?先拿來字典?、詞典把文?章中不認識?或弄不懂的?字、詞查出?來，搞清楚?，弄明白，?然后開始朗?讀。一般開?始朗讀的時?候速度較慢?，逐次加快?，一次比一?次讀得快，?最后達到?你所能達到?的最快速度?。讀的過?程中不要有?停頓，發(fā)音?要準確，吐?字要清晰，?要盡量達到?發(fā)聲完整。?因為如果你?不把每個字?音都完整地?發(fā)出來，那?么，如果速?度加快以后?，就會讓人?聽不清楚你?在說些什么?，快也就失?去了快的意?義。我們的?快必須建立?在吐字清楚?、發(fā)音干凈?利落的基礎?上。我們?都聽過體育?節(jié)目的解說?專家宋世雄?的解說，他?的解說就有?“快”的功?夫。宋世雄?解說的“快?”，是快而?不亂，每個?字，每個音?都發(fā)得十分?清楚、準確?，沒有含混?不清的地方?。我們希望?達到的快也?就是他的那?種快，吐字?清晰，發(fā)音?準確，而不?是為了快而?快。4：?即興朗讀?平時空閑時?，你可以隨?便拿一張報?紙，任意翻?到一段，然?后盡量一氣?呵成的讀下?去。而且，?在朗讀過程?中，能夠注?意一下，上?半句看稿子?，下半句離?開稿子看前?面(假設前?面有聽眾)?。長期以往?，你發(fā)現(xiàn)自?己記憶力加?強許多，快?速理解力和?即興構思能?力也在加強?。5：背?誦練習背?誦，并不僅?僅要求你把?某篇演講辭?背下來就算?完成了任務?，我們要求?的背誦，一?是要“背”?，二還要求?“誦”。?這種訓練的?目的有兩個?：一是培養(yǎng)?記憶能力，?二是培養(yǎng)口?頭表達能力?。嘗試去背?誦一些文章?，一篇一篇?地去完成。?天長日久，?那些文章字?句自然就轉?化為自己的?詞語了，練?到一定時間?就能張口就?來口出華章?。6：復?述學習即?復述法，簡?單地說，就?是把別人的?話重復地敘?述一遍?？?以找一位伙?伴一起訓練?。首先，請?對方隨便講?一個話題，?或是一個故?事。自己先?注意傾聽。?然后再向對?方復述一遍?。這種練?習在于鍛煉?語言的連貫?性及現(xiàn)場即?興構思能力?，和語言組?織能力。如?果能面對眾?人復述就更?好了，它還?可以鍛煉你?的膽量，克?服緊張心理?。7：學?會模仿我?們每個人從?小就會模仿?，模仿大人?做事，模仿?大人說話。?其實模仿的?過程也是一?個學習的過?程。我們小?時候學說話?是向爸爸、?媽媽及周圍?的人學習，?向周圍的人?模仿。那么?我們練口才?也可以利用?模仿法，向?這方面有專?長的人模仿?。這樣天長?日久，我們?的口語表達?能力就能得?到提高。?(1)：模?仿專人。在?生活中找一?位口語表達?能力強的人?，請他講幾?段最精彩的?話，錄下來?，供你進行?模仿。你也?可以把你喜?歡的、又適?合你模仿的?播音員、演?員、相聲表?演家等的聲?音錄下來，?然后進行模?仿。(2?)：隨時模?仿。我們每?天都聽廣播?，看電視、?電影，那么?你就可以隨?時跟著播音?員、演員進?行模仿，注?意他的聲音?、語調，他?的神態(tài)、動?作，邊聽邊?模仿，邊看?邊模仿，天?長日久，你?的口語能力?就得到了提?高。而且會?增加你的詞?匯，增長你?的文學知識?。(3)?：要求盡量?模仿得像。?要從模仿對?象的語氣、?語速、表情?、動作等多?方面進行模?仿，并在模?仿中有創(chuàng)造?，力爭在模?仿中超過對?方。在進行?這種練習時?，一要注意?選擇適合自?己的對象進?行模仿。要?選擇那些對?自己身心有?好處的語言?動作進行模?仿。8：?場景描述?小的時候我?們都學過看?圖說話，描?述法就類似?于這種看圖?說話，只是?我們要看的?不僅僅是書?本上的圖，?還有生活中?的一些景、?事、物、人?，而且要求?也比看圖說?話高一些。?簡單地說，?描述法也就?是把你看到?的景、事、?物、人用描?述性的語言?表達出來。?描述法可以?說是比以上?的幾種訓練?法更進一步?。這里沒?有現(xiàn)成的演?講辭、散文?、詩歌等做?你的練習材?料，而要求?你自己去組?織語言進行?描述。所以?描述法訓練?的主要目的?就在于訓練?你的語言組?織能力和語?言的條理性?。在描述時?，要能夠抓?住特點進行?描述。語言?要清楚，明?白，要有一?定的文采。?一定要用描?述性的語言?，盡量生動?些，活潑些?。這可以訓?練我們積累?優(yōu)美詞語的?應用能力。?9：角色?扮演組織?角色語言去?演講，叫“?情境模擬訓?練法”，比?如扮演領導?開動員會，?扮演老板致?辭發(fā)言等。?這種訓練的?目的，在于?培養(yǎng)人的語?言的適應性?、個性，以?及適當?shù)谋?情、動作。?10：故?事訓練講?____個?以上的故事?，不同時候?要能夠講不?同的故事，?而且現(xiàn)場就?能想出符合?場合的故事?。特別要會?講自己親生?經(jīng)歷的事情?。同時還要?講得動聽，?講得精彩，?熟能生巧，?講多了口才?就來了!?