十四經(jīng)循行穴位(分寸)主治歌訣

十四經(jīng)循行、穴位（分寸）、主治歌訣十四經(jīng)穴位繁多，記憶起來非常吃力。這個歌訣能夠幫助大家把十四經(jīng)經(jīng)絡循行、穴位定位主治記牢。會員可在官網(wǎng)（）上下載此歌訣的打印版。肺經(jīng)肺經(jīng)循行歌手太陰肺中焦生，絡腸循胃散流行，上膈屬肺從肺系，橫出腋下臑中行，循臂寸口上魚際，大指內(nèi)側爪端通，支絡還從腕后出，接次指屬陽明經(jīng)。肺經(jīng)穴歌手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。肺經(jīng)分寸歌太陰中府三肋間，上行云門寸六許，云在任璣旁六寸，大腸巨骨下二骨，天府腋三動脈求，俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，孔最腕上七寸擬，列缺腕上一寸半，經(jīng)渠寸口陷中取，太淵掌后橫紋頭，魚際節(jié)后散脈里，少商大指端內(nèi)側，鼻衄刺之立時止。主治病癥速記歌此經(jīng)多氣而少血，是動則病喘與咳，肺脹膨膨缺盆痛，兩手交瞀為臂厥。所生病者為氣嗽，喘渴煩心胸滿結，臑臂之內(nèi)前廉痛，小便頻數(shù)掌中熱。氣虛肩背痛而寒，氣盛亦疼風汗出，欠伸少氣不足息，遺矢無度溺色赤。大腸經(jīng)大腸經(jīng)循行歌陽明之脈手大腸，次指內(nèi)側起商陽，循指上廉出合谷，岐骨兩筋循臂肪，入肘外廉循臑外，肩端前廉柱骨旁，從肩下入缺盆內(nèi)，絡肺下膈屬大腸。支從缺盆直上頸，斜貫頰前下齒當，環(huán)出人中交左右，上俠鼻孔注迎香。大腸經(jīng)穴歌手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎扶突接禾髎，終以迎香二十止。大腸經(jīng)分寸歌商陽食指內(nèi)側邊，二間來尋本節(jié)前，三間節(jié)后陷中取，合谷虎口岐骨間，陽溪上側腕中是，偏歷腕后三寸安，溫溜腕后去五寸，池前五寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘紋頭盡，肘髎上臑外廉近，大筋中央尋五里，肘上三寸行向里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎喉旁四寸真，扶突天突旁三寸，禾髎水溝旁五分，迎香禾髎上一寸，大腸經(jīng)穴自分明。主治病癥速記歌此經(jīng)氣盛血亦盛，是動臑腫并齒痛；所生病者為鼽衄，目黃口干喉痹生。大指次指難為用，肩前臑外痛相仍，氣有余兮脈熱腫，虛則寒栗病偏增。胃經(jīng)胃經(jīng)循行歌胃足陽明交鼻起，下循鼻外入上齒，還出俠口繞承漿，頤后大迎頰車里，耳前發(fā)際到額顱，支下人迎缺盆底，下膈入胃絡脾宮，直者缺盆下乳內(nèi)，一支幽門循腹中，下行直合氣街逢，遂由髀關抵膝臏，?跗足趾內(nèi)間同；一支下膝注三里，前出中趾外間通，一支別走足跗趾，大趾之端經(jīng)盡已。胃經(jīng)分寸歌胃之經(jīng)兮足陽明，承泣目下七分尋，再下三分名四白，巨髎鼻孔旁八分。地倉俠吻四分近，大迎頷下寸三中，頰車耳下八分陷，下關耳前動脈行。頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前人迎下，氣舍喉下一寸乘。缺盆舍下橫骨陷，氣戶下行一寸明，庫房下行一寸六，屋翳膺窗乳中根。不容巨闕旁二寸，一寸承滿與梁門，關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸尋。樞下一寸外陵穴，陵下一寸大巨陳，巨下三寸水道穴，水下二寸歸來存。氣街歸來下一寸，共去中行二寸勻，髀關膝上尺二許，伏兔髀下六寸是。陰市伏兔下三寸，梁丘市下一寸記，犢鼻膝臏陷中取，膝眼三寸下三里。里下三寸上廉穴，廉下二寸條口舉，再下二寸下廉穴，復上外踝上八寸，卻是豐隆穴當記。解溪則從豐隆下，內(nèi)循足腕上陷中，沖陽解下高骨動，陷谷沖下二寸名，內(nèi)庭次指外岐骨，厲兌大次趾端中。胃經(jīng)穴歌四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉大迎登頰車，下關頭維對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，關門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來達氣街，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，內(nèi)庭厲兌陽明穴，大指次指之端終。主治病癥速記歌此經(jīng)多氣復多血，是動欠伸面顏黑。凄凄惡寒畏見人，忽聞木音心驚惕，登高而歌棄衣走，甚則腹脹仍賁響。凡此諸疾皆鼾厥，所生病者為狂瘧，溫淫汗出鼻流血，口咽唇裂又喉痹，膝臏疼痛腹脹結，氣膺伏兔監(jiān)外廉，足跗中趾俱痛徹，有余消谷溺色黃，不足身前寒振栗，胃房脹滿食不消，氣盛身前皆有熱。脾經(jīng)脾經(jīng)循行歌太陰脾起足大趾，上循內(nèi)側白肉際，核骨之后內(nèi)踝前，上腨循監(jiān)經(jīng)膝里，股內(nèi)前廉入腹中，屬脾絡胃與膈通，俠喉連舌散舌下，支絡從胃注心中。脾經(jīng)穴歌足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰塢，漏谷地機陰陵泉，血?；T沖門前，府舍腹結大橫上，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。脾經(jīng)分寸歌大趾端內(nèi)側隱白，節(jié)后陷中求大都，太白內(nèi)側核骨下，節(jié)后一寸公孫呼。商丘內(nèi)踝微前陷，踝上三寸三陰交，再上三寸漏谷是，踝上五寸地機朝。膝下內(nèi)側陰陵泉，血海膝臏上內(nèi)廉，箕門穴在魚腹上，動脈應手越筋間。沖門橫骨兩端動，府舍上行七分看，腹結上行三寸入，大橫上行一寸三。腹哀上行三寸半，食竇上行三寸間，天溪上行一寸六，胸鄉(xiāng)周榮亦同然。外斜腋下六寸許，大包九肋季脅端。主治病癥速記歌此經(jīng)氣盛而血衰，是動其病氣所為，食入即吐胃脘痛，更兼身體痛難移，腹脹善噫舌本強，得后與氣快然衰。所生病者舌亦痛，體重不食亦如之，煩心心下仍急痛，泄水溏瘕寒瘧隨，不臥強立股膝腫，疸發(fā)身黃大指痿。心經(jīng)心經(jīng)循行歌手少陰脈起心中，下膈直與小腸通。支者還從肺系走，直上喉嚨系目瞳。直者上肺出腋下，臑后肘內(nèi)少海從，臂內(nèi)后廉抵掌中，銳骨之端注少沖。心經(jīng)穴歌手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少沖小指邊。心經(jīng)分寸歌少陰心起極泉中，腋下筋間動引胸，青靈肘上三寸取，少海肘后端五分，靈道掌后一寸半，通里腕后一寸同，陰郄腕后內(nèi)半寸，神門掌后銳骨隆，少府小指本節(jié)末，小指內(nèi)側取少沖。主治病癥速記歌此經(jīng)少氣還多血，是動則病痛咽嗌，頷下腫兮不可顧，肩如拔兮臑似折。所生病主肩臑痛，耳聾目黃腫腮頰，肘臂之外后廉痛，部分猶當細分別。小腸經(jīng)小腸經(jīng)循行歌手太陽經(jīng)小腸脈，小指之端起少澤，循手外側出踝中，循臂骨出肘內(nèi)側，上循臑外出后廉，直過肩解繞肩胛，交肩下入缺盆內(nèi)，向腋絡心循咽嗌，下膈抵胃屬小腸。一支缺盆貫頸頰，至目銳眥卻入耳，復從耳前仍上頰，抵鼻升至目內(nèi)眥，斜絡于顴別絡接。小腸經(jīng)穴歌手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先于小指設，前谷后溪腕骨間，陽谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，臑俞大宗秉風合，曲垣肩外復肩中，天窗循次上天容，此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。小腸經(jīng)分寸歌小指端外為少澤，前谷本節(jié)前外側，節(jié)后橫紋取后溪，腕骨腕前骨陷側。陽谷銳骨下陷肘，腕上一寸名養(yǎng)老，支正外側上四寸，小海肘端五分好，肩貞肩端后陷中，臑俞肩髃骨陷考。天宗肩骨下陷中，秉風肩上小髃空，曲垣肩臑中曲陷，外俞臑上一寸從。中俞大椎二寸旁，天窗曲頰動陷詳，天容耳下曲頰后，顴髎面鳩銳骨量，聽宮耳中珠子上，此為小腸手太陽。主治病癥速記歌此經(jīng)少氣還多血，是動則病痛咽嗌，頷下腫兮不可顧，肩如拔兮臑似折。所生病主肩臑痛，耳聾目黃腫腮頰，肘臂之外后廉痛，部分猶當細分別。膀胱經(jīng)膀胱經(jīng)循行歌足太陽經(jīng)膀胱脈，目內(nèi)眥上起額尖。支者顛上至耳角，直者從顛腦后懸，絡腦還出別下項，仍循肩膊俠脊邊，抵腰膂腎膀胱內(nèi)，一支下與后陰連。貫臀斜入委中穴，一支膊內(nèi)左右別，貫胛俠脊過髀樞，髀內(nèi)后廉腘中合，下貫臑內(nèi)外踝后，京骨骨下趾外側。膀胱經(jīng)穴歌足太陽經(jīng)六十三，睛明攢竹曲差參，五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊。大杼風門引肺俞，厥陰心膈肝膽居，脾胃三焦腎俞次，大腸小腸膀胱如，中膂白環(huán)皆二行，去脊中間二寸許，上髎次髎中后下，會陽須下尻旁取。還有附分在三行，二椎三寸半相當，魄戶膏肓與神堂，膈關魂門^喜喜旁，陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽，委中再下合陽去，承筋承山相次長。飛揚附陽達昆侖，仆參申脈過金門，京骨束骨近通谷，小趾外側尋至陰。膀胱經(jīng)分寸歌足太陽兮膀胱經(jīng)，目內(nèi)眥角始睛明，眉頭陷中攢竹取，曲差神庭傍寸五，五處直行后五分，承通絡卻玉枕穴，后循俱是寸五行。天柱項后發(fā)際內(nèi)，大筋外廉之陷中，自此脊中開二寸，第一大杼二風門，三椎肺俞厥陰四，心五督六膈七論，肝九膽十脾十一，胃俞十二椎下尋，十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，大腸十六小十八，膀胱俞穴十九椎，中膂內(nèi)俞二十下，白環(huán)俞穴甘一椎，腰空上次中下髎，會陽陰尾尻骨旁，背開二寸二行了，別從脊中三寸半，第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓，第五椎下神堂尊，第六^喜喜膈關七，第九魂門陽綱十，十一意舍之穴存，十二會倉穴已分，十三肓門端正在，十四志室不須論，十九胞肓甘秩邊，背部三行下行循。承扶臀下股上約，下行六寸是殷門，從殷外斜上一寸，曲膝得之浮郄尋，委陽承扶下六寸，從郄內(nèi)斜并殷門。委中腘膝約紋里，此下三寸尋合陽，承筋腳跟上七寸，穴在腨腸之中央，承山腿肚分肉間，外踝七寸上飛揚，附陽外踝上三寸，昆侖外跟陷中央，仆參亦在踝骨下，申脈踝下五分張，金門申脈下一寸，京骨外側大骨當，束骨本節(jié)后陷中，通谷節(jié)前限中量，至陰小趾外側端，去爪甲之韭葉方。主治病癥速記歌此經(jīng)血多氣猶少，是動頭疼不可當，項如拔兮腰似折，髀樞痛徹脊中央，腘如結兮腨如裂，是為踝厥筋乃傷。所生瘧痔小指廢，頭囟頂痛目色黃，腰尻腘腳疼連背，淚流鼻衄及癲狂。腎經(jīng)腎經(jīng)循行歌足腎經(jīng)脈屬少陰，小趾斜趨涌泉心，然骨之下內(nèi)踝后，別入跟中腨內(nèi)侵，出腘內(nèi)廉上股內(nèi)，貫脊屬腎膀胱臨。直者屬腎貫肝膈，入肺循喉舌本尋。支者從肺絡心內(nèi)，仍至胸中部分深。腎經(jīng)穴歌足少陰腎二十七，涌泉然谷照海出，太溪水泉連大鐘，復溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關蹲，陰都通谷幽門值，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。腎經(jīng)分寸歌足掌心中是涌泉，然谷內(nèi)踝一寸前，太溪踝后跟骨上，大鐘跟后踵中邊，水泉溪下一寸覓，照海踝下四分真，復溜踝后上二寸，交信后上二寸聯(lián)，二穴只隔筋前后，太陰之后少陰前，筑賓內(nèi)踝上腨分，陰谷膝下曲膝間。橫骨大赫并氣穴，四滿中注亦相連，五穴上行皆一寸，中行旁開五分邊，肓俞上行亦一寸，但在臍旁半寸間，商曲石關陰都穴，通谷幽門五穴聯(lián)，五穴上下一寸取，各開中行五分前，步廊神封靈墟穴，神藏彧中俞府安，上行寸六旁二寸，俞府璇璣二寸觀。主治病癥速記歌此經(jīng)多氣而少血，是動病饑不欲食，喘嗽唾血喉中鳴，坐而欲起面如垢，目視佴佴氣不足，心懸如饑常惕惕。所生病者為舌干，口熱咽痛氣賁逼，股內(nèi)后廉并脊疼，心腸煩痛疸而澼，痿厥嗜臥體怠惰足下熱痛皆腎厥。心包經(jīng)心包經(jīng)循行歌手厥陰心主起胸，屬包下膈三焦宮，支者循胸出脅下，脅下連腋三寸同，仍上抵腋循腨內(nèi)，太陰少陰兩經(jīng)中，指透中沖支者別，小指次指絡相通。心包經(jīng)穴歌心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認，間使內(nèi)關逾大陵，勞宮中沖中指盡。心包經(jīng)分寸歌心絡起自天池間，乳后傍一腋下三，天泉繞腋下二寸，曲澤屈肘陷中參，郄門去腕后五寸，間使腕后三寸然，內(nèi)關去腕后二寸，大陵掌后橫紋間，勞宮屈拳名指取，中指之末中沖端。主治病癥速記歌此經(jīng)少氣原多血，是動則病手心熱，肘臂攣急腋下腫，甚則胸脅支滿結。心中澹?；虼髣樱菩δ奎S面赤色，所生病者為煩心，心痛掌熱病之則。三焦經(jīng)三焦經(jīng)循行歌手經(jīng)少陽三焦脈，起自小指次指端，兩指岐骨手腕表，上出臂外兩骨間，肘后臑外循肩上，少陽之后交別傳，下入缺盆膻中分，散絡心包膈里穿。支者膻中缺盆上，上項耳后耳角旋，屈下至出仍注頰；一支出耳入耳前，卻從上關交曲頰，至目銳眥乃盡焉。三焦經(jīng)穴歌手少三焦所從經(jīng)，二十二穴起關沖，液門中渚陽池歷，外關支溝會宗逢，三陽絡入四瀆內(nèi)，注于天井清冷中，消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經(jīng)翳風，瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。三焦經(jīng)分寸歌無名外側端關沖，液門小次指陷中，中渚液門上一寸，陽池腕前表陷中，外關腕后二寸陷，關上一寸支溝名，外關一寸會宗平，斜上一寸三陽絡，肘前五寸四瀆稱，天井肘外大骨后，肘上一寸骨罅中。井上一寸清冷淵，消濼臂肘分肉端，臑會肩端前二寸，肩髎臑會陷中看，天髎肩井后一寸，天牖耳下一寸間，翳風耳后尖角陷，瘛脈耳后青脈看，顱息青絡脈之上，角孫耳上發(fā)下間，耳門耳前缺處陷，和髎橫動脈耳前，欲覓絲竹空何在，眉后陷中仔細觀。主治病癥速記歌此經(jīng)少血還多氣，是動耳鳴喉腫痹，所生病者汗自出，耳后痛兼目銳眥，肩臑肘臂外皆疼，小指次指亦如廢。膽經(jīng)膽經(jīng)循行歌足脈少陽膽之經(jīng)，始從兩目銳生，抵頭循角下耳后，腦空風池次第行，手少陽前至肩上，交少陽右上缺盆；支者耳后貫耳內(nèi)，出走耳前銳循；一支銳大迎下，合手少陽抵項根，下加頰車缺盆合，入胸貫膈絡肝經(jīng)，屬膽仍從脅里過，下入氣街毛際縈，橫入髀厭環(huán)跳內(nèi)；直者缺盆下腋膺，過季脅下髀厭內(nèi)，出膝外廉是陽陵，外輔絕骨踝前過，足跗小指次指分；一支別從大指去，三毛之際接肝經(jīng)。膽經(jīng)穴歌足少陽經(jīng)瞳子髎，四十三穴行迢迢，聽會客主頷厭集，懸頗懸厘曲鬢翹。率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是。風池肩井淵液長，輒筋日月京門鄉(xiāng)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆。陽關陽陵復陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰畢。膽經(jīng)分寸歌足少陽兮四十三，頭上廿穴分三折，起自瞳子至風池，積數(shù)陳之依交第。外眥五分瞳子髎，耳前陷中尋聽會，上行一寸客主人，內(nèi)斜曲角上頷厭，后行顱中厘下穴，曲鬢耳前上發(fā)際，率谷入發(fā)寸半安，天沖耳后斜二寸，浮白下行一寸間，竅陰穴在枕骨下，完骨耳后入發(fā)際，量得四分須用記，本神神庭旁三寸，入發(fā)四分耳上系，陽白眉上一寸許，上行五分是臨泣。臨后寸半目窗穴，正營承靈及腦空，后行相去一寸五，風池耳后發(fā)陷中。肩井肩上陷中取，大骨之前寸半明，淵液腋下行三寸，輒筋復前一寸行，日月乳下二肋縫，下行五分是穴名。臍上五分傍九五，季肋俠脊是京門，季下寸八尋帶脈，帶下三寸穴五樞，維道章下五三定，維下三寸居髎名，環(huán)跳髀樞宛中陷，風市垂手中指終。膝上五寸中瀆穴，膝上二寸陽關尋，陽陵膝下一寸住，陽交外踝上七寸，外丘外踝七寸同，此系斜屬三陽分，踝上五寸定光明，踝上四寸陽輔穴，踝上三寸是懸鐘，丘墟踝前陷中取，丘下三寸臨泣存，臨下五分地五會，會下一寸俠溪輪，欲覓竊陰穴何在？小指次指外側尋。主治病癥速記歌此經(jīng)多氣而少血，是動口苦善太息，心脅疼痛難轉移，面塵足熱體無澤。所生頭痛連銳眥；缺盆腫痛并兩腋，馬刀挾癭生兩旁，汗出振寒疾瘧疾，胸脅髀膝至脛骨，絕骨踝痛及諸節(jié)。肝經(jīng)肝經(jīng)循行歌厥陰足脈肝所終，大指之端毛際叢，足跗上廉太沖分，踝前一寸入中封，上踝交出太陰后，循腘內(nèi)廉陰股沖，環(huán)繞陰器抵小腹，俠胃屬肝絡膽逢，上貫膈里布脅肋，俠喉頏顙目系同，脈上顛會督脈出。支者還生目系中，下絡頰里環(huán)唇內(nèi)，支者便從膈肺通。肝經(jīng)穴歌足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門才過期門至。肝經(jīng)分寸歌大敦足大端外側，行間兩指縫中間，太沖本節(jié)后二寸，中封內(nèi)踝前一寸，蠡溝踝上五寸是，中都上行二寸中，膝關犢鼻下二寸，曲泉曲膝盡橫紋。陰包膝上行四寸，氣沖三寸下五里，陰廉氣沖下二寸，急脈毛際旁二五，厥陰大絡系睪丸，章門臍上二旁六，期門從章斜行乳，直乳二肋端縫已。主治病癥速記歌此經(jīng)血多氣少焉，是動腰疼俯仰難，男疝女人小腹腫，面塵脫色及咽干。所生病者為胸滿，嘔吐洞泄小便難，或時遺溺并狐疝，臨癥還須仔細看。任脈任脈循行歌任脈起于中極下，會陰腹里上關元，循內(nèi)上行會沖脈，浮外循腹至喉咽，別絡口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至睛明，交督陰脈海名傳。任脈穴歌任脈中行二十四，會陰潛伏兩陰間，曲骨之前中極在，關元石門氣海邊，陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯(lián)，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。任脈分寸歌任脈會陰兩