大學生心理自我評價

大學生心理?自我評價篇?一人生的?過程總是充?滿了喜怒哀?樂。我已經(jīng)?踏入人生第?___個年?頭了，借心?理健康課的?這次作業(yè)，?我回顧了自?己的成長歷?程。通過大?學生心理健?康教育和指?導課程的學?習，我們學?習到了很多?有用的知識?從認識自我?到如何進行?情緒的調(diào)控?，如何應對?挫折和壓力?，如何塑造?和培養(yǎng)人格?和意志品質(zhì)?，學習心理?到社會心理?和職業(yè)生涯?規(guī)劃等。本?文是根據(jù)這?一個學期以?來的學習成?果，對自我?的分析和一?些心得體會?。這門課?內(nèi)容十分豐?富，涉及到?大學生活各?個方面，不?論是學習、?戀愛、人際?交往甚至就?業(yè)、職業(yè)生?涯規(guī)劃，都?有專題一一?為我們解答?。這些所設?置的專題都?是我們大學?生非常感興?趣或者息息?相關的內(nèi)容?。比如大學?生戀愛心理?學，目的就?是培養(yǎng)健康?的戀愛心理?與行為。老?師就從各個?方面分析了?大學生戀愛?的過程及心?理活動，什?么是愛情、?戀愛動機、?擇偶過程、?感情糾葛、?失戀問題，?都一一有所?涉及。許多?我們困惑不?解問題，經(jīng)?過老師的點?撥，豁然開?朗。關于如?何了解自己?的性格，多?個專題也都?曾提到了。?在課程中也?能交到許多?朋友，拉近?了我們之間?的距離，活?躍了課堂氣?氛。更可貴?的是，課程?的設置也給?我們解決了?許多實際的?問題。每?個人或多或?少都存在著?心理問題，?比如我就是?非常嚴重的?拖延癥，做?事不到關鍵?時刻不會有?意識去做。?而我也在這?門課中找到?了解決方案?，可以向別?人尋求幫助?，聽取建議?，同時可以?把任務分成?比較容易的?小塊，化整?為零，告訴?自己其實每?一個小部分?都很容易就?能完成。意?識到自己的?拖沓是完全?沒有必要的?，把拖延的?原因一條條?寫出來，一?條條克服這?些原因，最?后開始做事?。在課堂上?的學習也教?我正視了自?己問題，一?直以來或許?我不敢面對?，想改正也?不知道從何?下手，而老?師課堂上的?小小指點，?確實給了我?很大的幫助?。我們要?成為心理健?康的大學生?，應該具備?良好的情緒?狀態(tài)、正確?的自我觀念?、恰當?shù)淖?我評價、完?整的個性結(jié)?構(gòu)、和諧的?人際關系和?良好的擇業(yè)?心理，符合?社會的要求?，能充分發(fā)?揮聰明才智?和對環(huán)境有?適應能力。?我認為心理?健康就是對?生活和學習?有樂觀的心?態(tài);有正確?的自我主觀?意識;能很?好地把握自?己,控制自?己的情緒;?和同學們關?系和諧,很?好的融于集?體;能很好?的適應環(huán)境?。經(jīng)過心?理課學習，?我不僅學會?了如何認識?和完善自己?，還學到一?些與人交往?的方法。?首先從認識?和完善自己?說起吧，我?是個熱情開?朗，容易和?他人交往，?合作和適應?的能力強的?人。喜歡和?別人共同工?作，樂于參?加或組織各?種社團活動?。我不喜歡?斤斤計較，?對于別人的?批評也能欣?然接受的人?。在集體中?我比較傾向?于承擔責任?和擔任領導?。但是我的?情緒不是特?別穩(wěn)定，對?于生活中的?變化和各種?問題，特別?是遇到一些?重大挫折時?，或在緊急?情況下，會?有一些情緒?波動。我能?較好地協(xié)調(diào)?自己的想法?，一方面，?對事物我有?自己的判斷?和想法，不?會人云亦云?;另一方面?，也聽得進?別人的意見?，不會固執(zhí)?己見。我很?注重個人原?則，在不觸?及到原則底?線時，我都?比較愿意去?做。在集體?中我比較引?人注目，對?人對事熱心?。有時也可?能過分沖動?，自我約束?力比較差，?但我能很快?的調(diào)整過來?。心理課?上我們還做?了氣質(zhì)分析?，通過課本?上的測試，?我了解到我?是一個多血?-膽汁混合?型的。通過?氣質(zhì)分析，?可以更好地?了解我自己?，因為它是?最基本的心?理特征，通?過對氣質(zhì)的?正確認識，?有利于我們?揚長避短。?由于我是混?合型，就擁?有雙重特?點，應該避?免粗枝大葉?和感情用事?等消極特點?。專業(yè)興?趣上，我比?較喜歡理工?類的，但由?于種.種原?因，我選擇?了文科，其?實我真的很?想學地理，?到了大學，?文科生卻不?能選擇地理?專業(yè)。在《?職業(yè)生涯規(guī)?劃》的課程?中，我做過?一次人格分?析和職業(yè)分?析，鑒于測?評結(jié)果，我?的優(yōu)勢職業(yè)?類型為企業(yè)?型，創(chuàng)新型?。我認為這?很符合我的?專業(yè)需要。?我沒有心?目中特定的?英雄或者偶?像，因為我?覺得每個人?都有自己做?得好或者獨?特的地方，?人無完人，?也沒有必要?盲目崇拜，?做自己，開?心就好。?我有自己理?想和奮斗目?標，雖然不?是特別遠大?，但我會持?續(xù)地去追求?。來大學之?前我是想轉(zhuǎn)?商學院，考?慮到我的數(shù)?學和性格真?的不適合，?在和家人商?量過后，我?決定轉(zhuǎn)去文?學院，以后?成為一名教?師。因為我?是一個特別?戀家的人，?當老師有很?多假期，還?可以和學生?時代一樣經(jīng)?常放假回家?。特別是當?家里發(fā)生一?些變故以后?，更加堅定?了我要當老?師的決心?經(jīng)過這個課?程的學習，?我也制定了?完善自我的?方案：1?、經(jīng)常參加?戶外運動，?調(diào)整自己的?呼吸，以此?緩解學習工?作壓力。?2、多多參?加校園活動?，社會實踐?活動，豐富?自己的實踐?經(jīng)驗，消除?自己在大場?合的怯場心?理。3、?情緒不好時?多與心理咨?詢老師溝通?，從而學會?調(diào)節(jié)自己的?情緒，控制?自己的不好?情緒。4?、每日安排?自己的日常?生活，讓自?己的生活變?得有規(guī)律。?如何檢驗效?果與目標修?正每月進行?一次，要與?自己的情況?相輔相成，?隨時進行調(diào)?整及修正，?訂立階段小?目標。更多?的與外因和?內(nèi)因相聯(lián)系?。最終達到?較好的效果?然后再說?我學會的很?多與他人的?相處之道。?我知道當彼?此遇到誤會?，要換位思?考，要寬容?待人，要理?解他人，也?要把自己的?一些事情坦?白的說出來?。忍一尺風?平浪靜，退?一步海闊天?空。不論與?多少人同處?，總要存心?公正，一視?同仁，不可?特別與一兩?個人親近，?卻與其他的?人疏遠。尤?其不可袒護?自己所愛的?人，一有這?種情形，勢?必引起別人?的嫉妒，許?多糾紛就因?此發(fā)生了。?父母對子女?，師長對學?生，上司對?屬員，兄弟?，姊妹，同?學，同事，?彼此中間都?必須謹防這?種情形。?我覺得人與?人之間要及?時溝通，與?父母之間要?敞開心扉，?不要制造矛?盾。平時父?母管我，我?心里感覺很?厭煩，現(xiàn)在?我什么事都?盡量為父母?朋友和家人?著想，通過?上課，我變?了很多，希?望有機會上?更多這樣的?課。通過?上心理健康?課，我懂得?了怎樣尊敬?父母，怎樣?懷有一顆感?恩的心，怎?樣站在別人?的角度看待?他人。上心?理課讓我懂?得一些道理?，在生活中?要寬容，學?會和家人朋?友換位思考?，理解體諒?他人。更知?道怎樣去理?解父母，愛?自己的父母?。希望多開?展這樣的課?程。心理課?給了我新的?生活體驗：?我要常去替?別人思考，?要去理解他?人;要帶著?一顆感恩的?心去回報愛?。通過上?心理健康課?，讓我終于?感到人生的?珍貴，感到?要孝順父母?，為父母做?些力所能及?的事情，感?悟到我們自?己的事情自?己做，不用?父母為我們?操心，不讓?我們?yōu)槲覀?擔心，我們?還要關心身?邊的人，讓?每個人得到?關心。俗話?說，在家靠?父母，出門?靠朋友，雖?然我們現(xiàn)在?還沒有真正?踏入社會，?但是身邊的?老師和同學?就如同我們?的朋友一樣?，我們要凡?事真誠。存?真誠的心，?說真誠的話?，作真誠的?事。自己有?了什么錯失?，應當坦白?承認，切不?可設詞遮掩?;有人責備?勸導你的時?候，要存著?謙卑感謝的?心領受，切?不可羞惱拒?絕。與人同?處不可有虛?偽的客套，?但總要彬彬?有禮，舉止?中節(jié)，使人?在你的動作?舉止上沒有?可挑剔的地?方。多愛人?才能多得人?的愛，多敬?人才能多得?人的敬，多?寬容人才能?多得人的寬?容，多體恤?人才能多得?人的體恤。?你發(fā)出去的?是什么，你?得回來的也?是什么。?當然，心理?課給我們的?遠不止這些?。在第一次?上心理課時?，我很緊張?，因為全宿?舍就我一個?人去上課，?后來老師分?組了。通過?心理課，又?認識了很多?新的小伙伴?，交到了新?朋友。一?個心理健康?的人能體驗?到自己的存?在價值，既?能了解自己?，又接受自?己，有自知?之明，即對?自己的能力?、性格和優(yōu)?缺點都能作?出恰當?shù)摹?客觀的評價?;對自己不?會提出苛刻?的、非份的?期望與要求?;對自己的?生活目標和?理想也能定?得切合實際?，因而對自?己總是滿意?的;同時，?努力發(fā)展自?身的潛能，?即使對自己?無法補救的?缺陷，也能?安然處之。?一個心理不?健康的人則?缺乏自知之?明，并且總?是對自己不?滿意;由于?所定目標和?理想不切實?際，主觀和?客觀的距離?相差太遠而?總是自責、?自怨、自卑?;由于總是?要求自己十?全十美，而?自己卻又總?是無法做到?完美無缺，?于是就總是?同自己過不?去;結(jié)果是?使自己的心?理狀態(tài)永遠?無法平衡，?也無法擺脫?自己感到將?已面臨的心?理危機。所?以我們要學?習大學生心?理，來讓自?己擁有健康?的心理。?這一篇自我?分析報告到?這里就告一?段落了。我?想每個人通?過寫這篇報?告都再次了?認識了自己?吧!其實這?個對于自我?的分析還是?很必要的，?不斷的完善?自我才是美?滿的人生!?通過心理健?康教育課，?我覺的有些?收獲。我一?直覺的，我?的心理還是?比較健康的?，但是進入?大學以后，?各種問題都?涌到了面前?，心理是很?容易出現(xiàn)問?題的，我在?這短短一學?期的心理健?康教育課中?，發(fā)現(xiàn)了自?己原來的心?理障礙。發(fā)?現(xiàn)問題總是?比憋在心里?不知道，不?疏導好。我?在這一學期?的心理健康?教育課中，?知道了該如?何來發(fā)現(xiàn)，?疏導，防范?這些心理障?礙，快樂地?度過這四年?時光。不過?我知道我還?只是學了些?皮毛。我還?想知道些解?決心理問題?的實際方法?和一些關于?人際交流的?實踐性的技?巧的知識。?這些實踐性?的知識很實?用，也能和?理論結(jié)合。?最好多點理?論和實踐結(jié)?合的示例來?加強理解和?應用。非常?感謝老師對?我的教導!?我也會繼續(xù)?努力完善自?己的。大?學生心理自?我評價篇二?尺有所短?;寸有所長?，大學生?常見心理困?擾——自卑?。物有所?不足;智有?所不明。?——屈原?功有所不?全，力有所?不任，才有?所不足。?——宋濂?一、自卑?心理的表現(xiàn)?：自卑，?顧名思義，?主體自己瞧?不起自己，?它是一種消?極的情感體?驗。在心理?學上，自卑?屬于性格的?一種缺陷，?表現(xiàn)為對自?己的能力和?品質(zhì)評價過?低。自卑和?自滿正好是?兩種完全相?反的心理品?質(zhì)，卻都是?大學生常有?的心理表現(xiàn)?。一般來?說，大學生?的自卑心理?主要表現(xiàn)在?以下兩方面?：1、對?自己評價過?低，如認為?自己的外貌?、身高以及?學習、交往?能力不如他?人。2、?有泛化的特?點，泛化性?的特點是指?大學生由于?某種原因造?成的自卑情?緒容易泛化?到其他方面?上去。如：?一位男同學?，因身材不?好引起自卑?，并認為同?學看不起他?，使他感到?自己的言談?舉止及社交?能力均不如?別人，這就?是不合理的?泛化。研?究表明，自?卑嚴重的大?學生，有以?下心理缺陷?：⑴缺乏?穩(wěn)定的自我?形象，常把?自己封閉起?來，以掩飾?自己的弱點?。⑵對一?切事物敏感?，因而很容?易遭受挫折?。⑶傾向?于超脫現(xiàn)實?而陷入幻想?世界，缺乏?社會活動的?積極性，有?嚴重的孤獨?感。⑷缺?乏競爭意識?。二、產(chǎn)?生自卑心理?的原因：?1、自我認?識不足，過?低評估自己?。每個人總?是以他人為?鏡來認識自?己，如果他?人對自己的?評價過低，?特別是較有?權(quán)威的人的?評價，就會?影響對自己?的認識，從?而過低評價?自己，產(chǎn)生?自卑心理。?2、家庭?經(jīng)濟因素，?自我評價?《大學生?常見心理困?擾——自卑?》部分學生?由于出身貧?寒，生活困?難，與別的?同學相比，?覺得自己家?庭經(jīng)濟條件?太差而感到?自卑。3?、與成長經(jīng)?歷特別是童?年經(jīng)歷有關?。心理科學?的研究已證?實，不少心?理問題都可?在早期生活?中找到原因?。4、個?人的性格特?點，意志品?質(zhì)。氣質(zhì)抑?郁、性格內(nèi)?向者大都對?事物的感受?性強，對事?物帶來的消?極后果有放?大趨向，而?且不容易將?其消極體驗?及時宣泄和?排解。三?、自卑心理?的消除1?.認知法—?—就是通過?全面、客觀?的認識，辯?證地看待別?人和自己。?常言說：?“金無足赤?，人無完人??！泵總€人?都有自己的?弱點和優(yōu)點?，我們應該?坦然地接受?自己的優(yōu)點?，但也不忌?諱自己的缺?點。2.?作業(yè)法——?正確地表現(xiàn)?自己自卑?感往往是在?表現(xiàn)自己的?過程中，由?于受到挫折?對自己的能?力發(fā)生懷疑?而造成的。?有自卑感受?的大學生應?多參加集體?活動，在活?動中培養(yǎng)自?己的堅韌性?、果斷性、?勇于進取等?優(yōu)秀品質(zhì)，?確立自信，?以逐步克服?自卑心理。?3.補償?法——正確?地補償自己?補償法即?通過努力奮?斗，以某?方面的成就?來補償自己?自身的缺陷?，人的某些?缺陷和不足?，不是絕對?不能改變的?，而要看自?己愿不愿意?改變，只要?找到正確的?補償目標，?就能克服自?身的缺陷或?者從另一方?面提到補償?。4.領?悟法——心?理分析法?領悟法即有?自卑感受的?大學生，主?動求助于心?理咨詢老師?，進行心理?咨詢和心理?分析治療。?其要點是在?心理老師的?幫助下，通?過自由聯(lián)想?和對早期經(jīng)?歷的回憶，?經(jīng)分析找出?導致自卑的?深層原因。?5.暗示?法——自我?鼓勵法暗?示法就是個?人通過積極?的自我暗示?、自我鼓勵?，進行自助?的方法。人?的自我評價?實際上就是?人對自我的?一種暗示作?用。6.?成功性格訓?練法——自?我訓練有?自卑心理的?人常常在性?格上表現(xiàn)出?不當之處，?如內(nèi)向，不?與人交往，?敏感多疑等?，為此我們?不妨進行一?下成功性格?的訓練。?大學生心理?自我評價篇?三我認為?作為大學生?，心理健康?就是對生活?和學習有樂?觀的心態(tài);?有正確的自?我主觀意識?;能很好地?把握自己,?控制自己的?情緒;和同?學們關系和?諧,很好的?融于集體;?能很好的適?應環(huán)境…?心理咨詢，?是指咨詢員?運用心理學?的知識，通?過詢問等方?法解決其心?理困惑。心?理咨詢事實?上是幫助來?訪者實現(xiàn)心?靈再度成長?的過程。那?些認為只有?心理有病的?人才會去心?理咨詢的觀?念是不對的?.總之，?心理咨詢是?指運用心理?學的方法，?對在心理適?應方面出現(xiàn)?問題并企求?解決問題的?來訪者提供?心理援助的?過程。通?過這學期對?大學心理健?康教育的學?習，我對心?理知識有了?一定的了解?，首先是對?心理學的發(fā)?展史有了一?定了解，然?后是學習了?一些團體活?動的知識，?并且在參加?活動課的過?程中體會到?了很多人生?的知識，在?團體活動中?大家彼此敞?開了自己的?心扉，積極?的參與到了?集體的活動?中，在此中?再一次體現(xiàn)?了集體的力?量…在心?理咨詢的活?動課中，我?認識到了人?心中脆弱一?面，有時心?靈事多么的?需要他人的?呵護，那種?心與心的交?流才能讓人?體會到交流?得喜悅，我?們的心理咨?詢的模仿有?時會讓人感?覺像節(jié)目表?演，但是大?家真誠的心?卻又不能不?讓感動，初?它讓我體會?到了那種幫?助別人的喜?悅?；顒?課是實施素?質(zhì)教育的有?效形式，是?理論