體育與健康(水平二)《花樣跳繩一級動作(18課時)》大單元教學(xué)計劃

水平二花樣跳繩（一級動作）大單元計劃18課時內(nèi)容要點(diǎn)與課時分配表內(nèi)容分類內(nèi)容要點(diǎn)建議課時小計總計基本知識與技能基本知識：了解跳繩的特點(diǎn)、知道跳繩對身體素質(zhì)提升的好處。說出一級動作各動作名稱及動作要領(lǐng)。技能；并腳跳、弓步跳、雙腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳、基本交叉跳、勾腳點(diǎn)地跳。IO18技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用1IoO個定數(shù)技術(shù)跳方法、1分鐘跳繩速度節(jié)奏調(diào)整、30秒跳繩測試2體能專項體能：30秒單搖、原地縱跳、3分鐘交叉跳一般體能：靈敏、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)、耐力1展示與比賽30秒跳繩、一分鐘一級動作創(chuàng)編、集體花樣跳繩匯報表演5規(guī)則與裁判.技能挑戰(zhàn)：組合跳繩個人和集體展示：.規(guī)則與裁判方法：30s編花、雙搖跳計數(shù)比賽觀賞與評價欣賞花樣跳繩比賽、運(yùn)用所學(xué)的知識與技能在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判，并能夠?qū)幼餍ЧM(jìn)行正確評價

水平二《花樣跳繩一級動作》大單元計劃18課時計劃年級二年級課次18授課教師教學(xué)目標(biāo).運(yùn)動能力：讓學(xué)生了解花樣跳繩及跳繩對身體的好處，學(xué)習(xí)8種及以上的花樣跳繩動作，能積極主動參與跳繩游戲，發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、體能等身體素質(zhì)和下肢跳躍能力，95%以上學(xué)生能在搖繩控繩的節(jié)奏的基礎(chǔ)上掌握開合交叉跳的動作方法。.健康行為：能自主的按要求完成鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，樹立花樣跳繩項目練習(xí)的安全意識。.體育品德：發(fā)揚(yáng)積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)的精神和遵守跳繩項目的基本規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、尊重他人、相互鼓勵的優(yōu)良品質(zhì)。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法思政元素?fù)u繩練習(xí)、手腕發(fā)力練習(xí)、提踵練習(xí).了解跳繩的動作結(jié)構(gòu)，初步掌握手腕搖繩的動作.了解跳繩對身體的好處.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):學(xué)會正確的持繩動作難點(diǎn):能用手腕發(fā)力搖繩.教師完整示范搖繩動作，講解手腕搖繩的位置和搖繩方向.教師講解搖繩發(fā)力的順序.教師喊口令，組織學(xué)生集體練習(xí)正確的搖繩動作1.有規(guī)則意識養(yǎng)成敬畏規(guī)則、遵守紀(jì)律、公平競爭、尊重比賽的良好習(xí)慣

二搖繩練習(xí)、提踵練習(xí)、前后左右并腳跳.掌握搖繩的動作，初步掌握腳后跟不落地和提升踝關(guān)節(jié)力量.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):學(xué)會腳后跟不落地難點(diǎn):踝關(guān)節(jié)彈動.教師完整示范提踵動作，講解提踵動作要點(diǎn)：身體直立、雙腿伸直等.教師講解搖繩和提踵發(fā)力的順序.教師從喊口令到音樂指揮，組織學(xué)生集體練習(xí)正確搖繩的動作、提踵動作和左右并腳跳2.競爭奮斗敢于突破身體極限，克服心理壓力。養(yǎng)成吃苦耐勞、不畏困難和敢于競爭、善于競爭的精神。養(yǎng)成自信、堅毅、果敢的搖繩小游戲“加油站”、有節(jié)奏的并腳跳1掌握搖繩技巧，能跟對節(jié)奏完成快速搖繩.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn)：正確的掌握并腳跳難點(diǎn):跳繩時保持身體直.教師組織學(xué)生進(jìn)行搖繩游戲，講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法.教師講解并腳跳相關(guān)要點(diǎn)：腳后跟不落地、身體直立向上跳.教師從喊口令到音樂指揮，組織學(xué)生集體有節(jié)奏的練習(xí)并腳跳良好品質(zhì)。四有節(jié)奏的并腳跳、跳繩小游戲（單雙腳過小河、過獨(dú)木橋）1學(xué)會聽節(jié)奏，掌握有節(jié)奏的并腳跳，初步學(xué)會控繩.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):學(xué)會聽節(jié)奏、有節(jié)奏的并腳跳難點(diǎn):跳繩時保持身體直立.教師講解并腳跳相關(guān)要點(diǎn)：腳后跟不落地、身體直立向上跳.教師帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂、打節(jié)拍，學(xué)生要積極參與練習(xí).教師組織學(xué)生進(jìn)行并腳跳的穩(wěn)定性小游戲練習(xí)，講解與示范游戲方法3.團(tuán)結(jié)合作團(tuán)隊精神、集體精神、養(yǎng)成合作、協(xié)作、配合、信任、責(zé)任、互幫互助的意識

五一分鐘跳繩測試、跳繩接力跑游戲.掌握測試規(guī)則和游戲規(guī)貝IJ,認(rèn)真參與測試.通過測試，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):聽懂一分鐘跳繩測試音樂、堅強(qiáng)的完成測試難點(diǎn):上下肢動作協(xié)調(diào).教師講解測試要求及規(guī)則，組織學(xué)生有秩序的進(jìn)行一分鐘智慧跳繩測試.教師針對測試結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評，鼓勵學(xué)生吃苦耐勞、奮勇拼搏.教師講解跳繩跑接力的游戲規(guī)則，組織學(xué)生安全的進(jìn)行游戲.學(xué)生積極參與測試和游八雙腳交換跳、跳繩接力跑游戲.初步掌握雙腳交換跳的無繩動作.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):初步學(xué)會雙腳交換跳動作,將動作運(yùn)用到游戲中難點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào).教師完整示范并講解雙腳交換跳的動作，引導(dǎo)學(xué)生要模仿練習(xí).教師喊口令指揮學(xué)生專心練習(xí)雙腳交換跳無繩動作.學(xué)生自主分組練習(xí)完整的雙腳交換跳.積極參與跳繩跑接力游戲七造浪小游戲一一搖繩練習(xí)，雙腳交換跳、IOO個定數(shù)計時跳.初步學(xué)會用大臂控繩，熟練掌握雙腳交換跳.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):學(xué)會搖繩控繩、掌握跟節(jié)奏跳雙腳交換跳難點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)1教師教會學(xué)生用大臂搖繩和控繩，學(xué)會慢速搖繩.教師從口令指揮到播放音樂組織學(xué)生集體練習(xí)雙腳交換跳.分組練習(xí)雙腳交換跳，組員服從組長安排.選擇自己喜歡的動作進(jìn)行快速地計時跳4.家國情懷努力鍛煉，培養(yǎng)基礎(chǔ)運(yùn)動能力，提高

八左右甩繩、有節(jié)奏的雙腳交換跳、左右并腳.初步掌握左右甩繩得勁技巧，熟練掌握雙腳交換跳和左右并腳跳.通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):學(xué)會手腕發(fā)力技巧和左右甩繩的動作難點(diǎn):手腕發(fā)力技巧.教師講解左右甩繩手腕發(fā)力的要點(diǎn)，要求學(xué)生認(rèn)真聽講、積極思考.教師播放不同節(jié)奏的音樂練習(xí)雙腳交換跳.分組練習(xí)本課內(nèi)容.分組展示所學(xué)動作自身素質(zhì)，為體育強(qiáng)國夢作出貢獻(xiàn)。愛國主義教育，強(qiáng)烈的民族自豪感九開合跳、弓步跳、團(tuán)身跳1初步掌握開合跳和弓步跳的步伐動作.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn)：正確掌握開合跳和弓步跳的基本步伐,落地輕盈難點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)1教師講解開合跳和弓步跳的要點(diǎn)，要求學(xué)生認(rèn)真聽講、積極思考.教師播放不同節(jié)奏的音樂練習(xí)雙腳交換跳.分組練習(xí)本課內(nèi)容.分組展示所學(xué)動作5.情景導(dǎo)入角色扮演戰(zhàn)士的身份，養(yǎng)成軍人們敢打敢拼、艱苦奮十游戲（桃花朵朵開）、勾腳點(diǎn)地跳、3分鐘體能雙腳交換跳.了解游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則；初步掌握勾腳點(diǎn)地跳.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生體能和身體協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn)：3分鐘體能訓(xùn)練難點(diǎn):學(xué)會吃苦耐勞和堅強(qiáng)勇敢1教師講解游戲規(guī)則，強(qiáng)化學(xué)生規(guī)則意識，組織學(xué)生安全的進(jìn)行游戲.鼓勵學(xué)生認(rèn)真聽講、自主學(xué)習(xí)新動作.言語刺激學(xué)生嘗試完成體能練習(xí)，學(xué)會堅持和吃苦斗、吃苦耐勞、正直誠信、忠誠愛國的優(yōu)良品質(zhì)

十—快速30秒跳繩測試、基本交叉跳、螃蟹走.學(xué)會快速跳繩的測試方法與要求以及配速，提高腰腹核心力量.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生體能和身體協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)重點(diǎn):初步學(xué)會基本交叉跳的搖繩動作難點(diǎn)：掌握交叉的時機(jī)和起跳的時機(jī).學(xué)生認(rèn)真聽教師分析，積極思考快速跳繩的方法與要求，全力完成相應(yīng)的測試.主動向組長請教不會的動作，尊重隊友，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍.認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)十二基本交叉跳、反搖跳、仰臥起坐、推小車1跟不同的音樂節(jié)奏，熟練掌握基本交叉跳和反搖跳.通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力，鼓勵學(xué)生自主進(jìn)行動作改編.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)重點(diǎn)：掌握基本交叉跳起跳的時機(jī)和交叉手的動作難點(diǎn):流暢的完成交叉1教師播放不同節(jié)奏的音樂。鼓勵學(xué)生積極練習(xí)2.學(xué)會尊重隊友，積極發(fā)言，勇于嘗試創(chuàng)新和改編并腳跳、雙腳交換跳、并腳左右跳.了解跳繩的動作結(jié)構(gòu)，熟練掌握雙腳并腳跳，了解跳繩的好處.發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、敢于克服困難的意志品質(zhì)重點(diǎn):跳繩的步伐技巧難點(diǎn):有節(jié)奏的跳繩.自主練習(xí)并腳跳、嘗試并腳左右跳.教師講解并腳跳步伐技巧，腳跟不觸底.徒手練習(xí)并腳跳小跳動作，嘗試練習(xí)雙腳交換跳步伐動作.扶墻練習(xí)抬腿頂膝，膝蓋向前觸標(biāo)志物，完整練習(xí).學(xué)生分四組練習(xí)，學(xué)會互幫互助.教師巡回指導(dǎo)，提示正確的動作.學(xué)生展示，學(xué)生互評，提出改進(jìn)動作的要求

十三十四弓步跳、勾腳點(diǎn)地跳、基本交叉跳1.學(xué)會基本交叉跳的快速搖繩，復(fù)習(xí)雙腳交換跳2.發(fā)展學(xué)生力量、體能、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3.學(xué)會與他人合作，尊重他人，養(yǎng)成學(xué)生自信、果敢的意志品質(zhì)重點(diǎn)：掌握正確的基本交叉跳搖繩方法難點(diǎn):全身動作協(xié)調(diào)自然.以花樣跳繩表演賽視頻做引導(dǎo)，讓學(xué)生了解更多的花樣跳繩種類和比賽規(guī)則.教師放音樂帶領(lǐng)復(fù)習(xí)雙腳交換跳動作.教師講解示范基本交叉跳、勾腳點(diǎn)地跳、弓步跳，讓學(xué)生模仿練習(xí).徒手練習(xí)弓步跳、勾腳點(diǎn)地跳步伐動作.持繩完整練習(xí)弓步跳、勾腳點(diǎn)地跳.學(xué)習(xí)基本交叉跳搖繩動作，快速徒手練習(xí)后讓學(xué)生自主嘗試完整動作.學(xué)生分四組練習(xí)，優(yōu)生指導(dǎo)后進(jìn)生，學(xué)會互幫互助.學(xué)生展示，師生互評，教師提出進(jìn)步改進(jìn)要求，鞏固練習(xí)同上開合交叉跳、叢林營救、柔韌練習(xí)1.爭取95%以上的學(xué)生學(xué)握開合交叉跳，學(xué)會控繩2.發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)3.養(yǎng)成勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我、遵守規(guī)則、勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)互助的精神重點(diǎn):跳繩的節(jié)奏控制難點(diǎn):控繩節(jié)奏、減少短繩.以冰墩墩的身份進(jìn)行情景教學(xué)，讓學(xué)生用小勇士的身份進(jìn)行一分鐘并腳跳能力測試.游戲：石頭剪刀布.徒手練習(xí)開合交叉跳后，跨學(xué)科融合數(shù)學(xué)（加減乘除）小游戲，鞏固動作.叢林營救，根據(jù)不同節(jié)奏的音樂完成開合交叉跳和一級花樣動作.分組進(jìn)行集體斗舞

十五.分組創(chuàng)編與練習(xí)，巡視指導(dǎo).學(xué)生展示，學(xué)生互評，教師點(diǎn)評.跟音樂鞏固練習(xí)后進(jìn)行柔韌拉伸練習(xí)十六基本交叉跳、左右甩繩、一級動作創(chuàng)編.學(xué)習(xí)左右甩繩、復(fù)習(xí)一級花樣動作，嘗試自主創(chuàng)編.發(fā)展核心力量、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì).提高團(tuán)結(jié)互助、勇于創(chuàng)新、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)重點(diǎn):創(chuàng)編動作難點(diǎn):創(chuàng)編動作1小勇士的身份代入課程，開展小勇士訓(xùn)練營，進(jìn)行冬奧精神教育.教師講解示范左右甩繩，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作創(chuàng)編.學(xué)生完整練習(xí).分四組練習(xí)，互幫互助，完整練習(xí)一級花樣跳繩動作.教師巡回指導(dǎo)與糾錯.鼓勵各組勇敢自信的上臺展示十七一分鐘跳繩測試：并腳跳、雙腳交換跳、基本交叉跳1.掌握測試要求和測試方法，熟練掌握基本交叉跳2.通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生體能、身體協(xié)調(diào)性和靈敏度3.鼓勵學(xué)生分小組進(jìn)行交叉跳的創(chuàng)編重點(diǎn)：掌握測試的基本規(guī)則和方法難點(diǎn):奮勇拼搏的不斷突破自己、吃苦耐勞.教師按學(xué)號分組，組織學(xué)生進(jìn)行一分鐘智普跳繩測試.技能大比拼，教師采取定時計數(shù)和定數(shù)計時的方式，鼓勵學(xué)生按要求完成相應(yīng)的動作.學(xué)生積極參與，學(xué)會與他人團(tuán)結(jié)互助同上十八集體花樣跳繩匯報表演.鼓勵學(xué)生分組進(jìn)行自主創(chuàng)編，教師輔助學(xué)生完成創(chuàng)編動作或創(chuàng)編隊形.通過學(xué)練，提高學(xué)生運(yùn)用知識的能力.激勵學(xué)生大方自信的進(jìn)行小組展示，學(xué)會與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作重點(diǎn):全員積極參與練習(xí)與編排難點(diǎn):學(xué)會與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作1教師布置本課內(nèi)容，給予各組充分的肯定，鼓勵優(yōu)生帶后進(jìn)生，形成良好的小組氛圍.教師巡回指導(dǎo)，給各組提供戰(zhàn)術(shù)支持.組員要聽從組長的安排，學(xué)會尊重他人，學(xué)會自我評價和互評，給予同伴充分的點(diǎn)贊

安全保障.準(zhǔn)備活動充分.及時了解學(xué)生的身體狀況.合理布置場地、調(diào)整安全距離、加強(qiáng)安全教育.熟練保護(hù)與幫助的方法評價方法1平時成績（10%）.體育作業(yè)（20%）.一級花樣動作考查成績（70%）王者（五顆星）：參與運(yùn)動興趣極高，完成動作質(zhì)量好，一分鐘智繩測試在200左右，小組花樣創(chuàng)編動作有5種以上且有多搖，動作輕盈，能面帶表情、整齊劃一且自信的完成展示動作，無斷繩；技術(shù)動作在游戲和比賽中的應(yīng)用、遵守規(guī)則、禮儀、身體姿態(tài)、體育品德方面表現(xiàn)優(yōu)秀。黃金（三顆星）：參與運(yùn)動興趣高，完成動作質(zhì)量好，一分鐘智繩測試在190左右，小組花樣創(chuàng)編動作有5種以上，能較整齊的跟音樂完成動作，動作協(xié)調(diào)，無斷繩；技術(shù)動作在游戲和比賽中的應(yīng)用、遵守規(guī)則、禮儀、身體姿