2023年健康素養(yǎng)知識競賽題庫（含答案）

2023年健康素養(yǎng)知識競賽題庫（含答案）一、單選題1.關(guān)于健康的概念，描述完整的是：（C）A.健康就是體格強(qiáng)壯，沒有疾病B.健康就是心理素質(zhì)好，體格強(qiáng)壯C.健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)2.提高居民健康水平，需要：(C)A.自己努力B.國家政策支持C.國家和社會全體成員共同努力3.哪一項(xiàng)對健康的影響最大(A)A．行為和生活方式B.環(huán)境因素C.生物學(xué)因素D.健康服務(wù)因素4.健康的生活方式包括（C）A.少吸煙、少飲酒、少鍛煉、合理膳食B.少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、暴飲暴食C．不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食D．少吸煙、不飲酒、少鍛煉、暴飲暴食5.下列說法錯誤的是(D)A.經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類B.使用控油壺C.少用煎炸的烹調(diào)方法D.多選用動物油6.關(guān)于健康人適量運(yùn)動說法錯誤的是（D）A.每周運(yùn)動5次以上B.強(qiáng)度以心率=170（或150）-年齡（歲）為宜C.游泳、騎自行車等都是很好的運(yùn)動形式D.每次運(yùn)動應(yīng)竭盡全力7.一位成年男性的體重指數(shù)為26.8kg/m2，那么他屬于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.體重過低8.一位體檢者身高為177厘米，體重為85公斤，他的體重指數(shù)BMI計(jì)算方法為（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9.通常情況下，獻(xiàn)血者要到進(jìn)行無償獻(xiàn)血。(B)A.醫(yī)院B.血液中心（血站）C.疾病預(yù)防控制中心10.乙肝可以通過以下哪些方式傳染給他人？(B)A.與病人或感染者一起工作、吃飯、游泳B.可以通過性行為、輸血、母嬰傳播C.同病人或感染者說話、握手、擁抱11.艾滋病的三種傳播途徑(A)A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播B.性傳播，消化道傳播和血液傳播C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播D.血液傳播，呼吸道傳播和消化道傳播12.性生活中正確使用安全套，可以預(yù)防哪種疾??？（C）A.結(jié)核病B.甲肝C.艾滋病 13.哪一個數(shù)值的血壓屬于正常血壓(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014.不屬于高血壓高危因素的是（B）A.高鹽飲食B.感染C.超重和肥胖D.抽煙15.關(guān)于自測血壓的說法，錯誤的是：(C)A.自測血壓對高血壓診斷有參考價(jià)值B.高血壓患者定期自測血壓，可為醫(yī)生制定治療方案和評價(jià)治療效果提供依據(jù)C.高血壓患者只要自測血壓穩(wěn)定，就可以不用定期到門診進(jìn)行隨訪治療了16.孕婦容易發(fā)生妊娠期高血壓的有關(guān)因素有：(D)A.孕婦肥胖或營養(yǎng)不良B.有高血壓家族史或患有慢性腎炎或糖尿病C.本次妊娠為多胎或羊水過多D.以上都是17.不屬于高血壓常見并發(fā)癥的是(C)A.中風(fēng)B.心臟病C.肺癌D.腎功能不全18.不屬于糖尿病的常見并發(fā)癥的是（C）A.冠心病B.糖尿病腎病C.肺癌D.糖尿病足19.關(guān)于吸煙危害的說法，哪個是錯誤的？(C)A.煙草依賴是一種慢性成癮性疾病B.吸煙可以導(dǎo)致多種慢性病C.低焦油卷煙危害比普通卷煙小20.目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效治療方法不包括（A）A.干戒B.戒煙咨詢C.戒煙熱線D.藥物治療21.不屬于戒煙過程中可能出現(xiàn)的戒斷癥狀的是(B)A.煩躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦慮、情緒低22.下列哪項(xiàng)不是癌癥早期危險(xiǎn)信號？(B)A.身體出現(xiàn)異常腫塊B.不明原因便血C.體重增加23.關(guān)于慢性病的描述，以下說法正確的是：(C)A.慢性病都是吃出來的B.年紀(jì)大了才得慢性病C.慢性病很難治愈24.發(fā)生煤氣中毒后，救護(hù)者首先應(yīng)該怎樣處理煤氣中毒的人？(C)A.給病人喝水B.將病人移到通風(fēng)處C.撥打120，送醫(yī)院治療25.對肺結(jié)核病人的治療，以下說法正確的是：(B)A.沒有優(yōu)惠政策B.國家免費(fèi)提供抗結(jié)核藥物C.住院免費(fèi)26.國家免費(fèi)為農(nóng)村懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女補(bǔ)服葉酸，目的是：(B)A.減少自然流產(chǎn)B.預(yù)防神經(jīng)管缺陷（脊柱裂、無腦兒）C.降低孕產(chǎn)婦死亡率27.從事有毒有害作業(yè)時，工作人員應(yīng)該：(C)A.穿工作服B.戴安全帽C.使用個人職業(yè)病防護(hù)用品28.碘缺乏最主要的危害是：(B)A.患上“非典”B.影響智力和生長發(fā)育C.引起高血壓29.關(guān)于碘鹽的存放和食用說法錯誤的是（A）A.碘鹽可長期儲存B.應(yīng)密封存放C.應(yīng)放在陰涼、干燥處D.宜在食物快熟時放入碘鹽’30.為了有效去除蔬菜上殘留的農(nóng)藥，蔬菜洗凈后，至少還需要用清水浸泡多長時間？(B)A.5分鐘B.10分鐘C.30分鐘31.劇烈活動時，會因大量出汗而丟失體內(nèi)水分。在這種情況下，最好補(bǔ)充：(C)A.白開水B.含糖飲料C.淡鹽水32.下面的描述中，健康的心理是：(C)A.經(jīng)常感覺自己無能B.對未來不抱希望C.遇到困難時，積極想辦法解決33.關(guān)于國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的理解，錯誤的是：(A)A.主要在大醫(yī)院開展B.在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展C.老百姓可免費(fèi)享受34.下列哪種情況下，應(yīng)暫緩給兒童打疫苗：(B)A.哭鬧時B.感冒發(fā)燒時C.飯后半小時內(nèi)35.出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，正確做法是：(A)A.及時找醫(yī)生看病B.根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，自行服用退燒藥C.觀察觀察再說36.當(dāng)患者依照醫(yī)生的治療方案服藥后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，正確的做法是:(B)A.自行停藥B.找醫(yī)生處理C.繼續(xù)服藥d.自行換藥37.孕婦需要到什么地方建立“孕產(chǎn)婦保健卡”？(B)A.街道辦事處B.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院C.婦幼保健院38.婦女從懷孕到分娩，至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？(B)A.3次B.5次C.7次39.6個月以內(nèi)的嬰兒最佳的食品是(C)A.高級牛奶B.鮮奶C.母乳D.進(jìn)口配方奶粉40.要想了解某個醫(yī)療機(jī)構(gòu)是否合法，可以通過以下哪種方法判斷？(B)A.根據(jù)醫(yī)院規(guī)模判斷B.咨詢當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局，或到衛(wèi)生局網(wǎng)站上查詢C.根據(jù)醫(yī)療設(shè)施條件判斷41.某地發(fā)生烈性傳染病，以下做法正確的是：(C)A.該地離我很遠(yuǎn)，不必理會B.雖然我是當(dāng)?shù)厝?，但這個病與我無關(guān)C.不管是否是當(dāng)?shù)厝?，都需關(guān)注疫情變化42.

孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長應(yīng)該：(C)A.馬上吃藥B.可以讓孩子照常去幼兒園C.及時去醫(yī)院就診，通知孩子所在幼兒園的老師D.不知道43.

發(fā)現(xiàn)病死禽畜，應(yīng)做到：(A)A.不宰殺、不加工、不出售、不運(yùn)輸、不食用B.偷偷扔到?jīng)]人的地方

C.煮熟煮透可以吃

D.不知道44.某市發(fā)生一起食物中毒事件，以下哪個途徑獲得的信息最為可信？(C)A.網(wǎng)民在網(wǎng)站上發(fā)布的言論B.同事們的議論C.該市衛(wèi)生部門發(fā)布的信息45.警示圖表示：(C)A.該場所易發(fā)生火災(zāi)B.該場所某區(qū)域存在易爆物，不允許靠近C.該物品具有毒性或該場所存在有毒物品D.放射性物品存放處46.關(guān)于正確就醫(yī)，以下說法錯誤的是：(C)A.盡可能詳細(xì)地向醫(yī)生講述病情B.如果有以往的病歷、檢查結(jié)果等，就醫(yī)時最好攜帶C.為了讓醫(yī)生重視，可以把病情說得嚴(yán)重些47.以下關(guān)于就醫(yī)的說法，正確的是(D)A.所以得病都能夠治愈B.只要進(jìn)了醫(yī)院，病就會好轉(zhuǎn)C.醫(yī)院就是治病的地方，治不好病是醫(yī)院的責(zé)任D.醫(yī)學(xué)所能解決的健康問題是有限的，應(yīng)理性對待診療結(jié)果48.

以下關(guān)于住院時間的看法，正確的是：(B)A.住院時間越長，治療效果越好B.治療效果與住院時間長短沒有必然的聯(lián)系C.住院時間過短是醫(yī)生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)D.不知道49.

某報(bào)紙上說，任何糖尿病患者通過服用某降糖產(chǎn)品，都可以完全治愈。看到這條信息后，以下描述是正確的是(C)A.趕緊去購買B.這消息真好，趕緊去告訴糖尿病朋友C.向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實(shí)D.不知道50.那個渠道獲取的健康知識靠譜（B）A. 親朋好友分享的B.專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)C.無從考究、傳說中的專家D.個人生活經(jīng)驗(yàn)51.對待網(wǎng)上熱傳的養(yǎng)生保健知識要（B）A.深信不疑B.不輕信、不盲從C.半信半疑D.都是祖?zhèn)髅胤?2.關(guān)于保健食品的認(rèn)知錯誤的是（D）A.是一種食品B.具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的食品C. 不以治療疾病為目的的食品D.適用于所有人的食品53.某藥品標(biāo)簽上印有“OTC”標(biāo)識，則該藥品為：(A)A.處方藥，必須由醫(yī)生開處方才能購買B.非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購買C.保健品54.關(guān)于開窗通風(fēng)，以下說法錯誤的是：(A)A.冬天要少開窗或不開窗，避免感冒B.開窗通風(fēng)可以稀釋室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和病毒C.開窗通風(fēng)可以使陽光進(jìn)入室內(nèi)，殺滅多種細(xì)菌和病毒55.用玻璃體溫計(jì)測體溫時，應(yīng)該如何讀取數(shù)值？(C)A.手持體溫計(jì)水銀端水平讀取B.手持體溫計(jì)玻璃端豎直讀取C.手持體溫計(jì)玻璃端水平讀取56.測量腋下體溫時，下列做法錯誤的是（B）A.測量前把體溫計(jì)甩到35℃以下B.測量時間為2分鐘C.測量時腋窩一定要夾緊D.測量時保證腋窩周圍沒有熱源57.成人正常呼吸頻率每分鐘多少次(C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次58.成年人的正常脈搏次數(shù)是：(B)A.30～50次/分鐘B.60～100次/分鐘C.100～120次/分鐘59.劉大媽在小區(qū)散步時，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴(yán)重。以下做法正確的是：(B)A.自行包扎處理B.清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗C.傷口不大，不予理睬60.皮膚輕度燙傷出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是：(C)A.挑破水泡，這樣恢復(fù)的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染61.發(fā)生火災(zāi)時，正確逃生方法是：(B)A.用雙手抱住頭或用衣服包住頭，沖出火場B.向頭上和身上淋水，或用澆濕的毛毯包裹身體，沖出火場C.邊用衣服撲打火焰，邊向火場外撤離62.對出血的傷口進(jìn)行包扎時，傷口上應(yīng)覆蓋：(C)A.藥用棉花B.有絨毛的布C.干凈的紗布63.關(guān)于超過保質(zhì)期的食品，以下說法正確的是：(C)A.只要看起來沒壞，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃64.下列藥物中，長期服用會成癮的是：(B)A.抗生素B.鎮(zhèn)痛藥C.降壓藥65.搶救觸電者時，以下做法錯誤的是：(C)A.關(guān)閉電源開關(guān)B.拔下電源插頭C.用手去拉觸電者66.選購包裝食品時，應(yīng)注意包裝袋上的哪些信息？(A)A.生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、營養(yǎng)成分表B.包裝是否漂亮

C.口味D.不知道67.關(guān)于促進(jìn)心理健康的方法，以下說法錯誤的是：(D)A.生活態(tài)度要樂觀B.把目標(biāo)定格在自己能力所及的范圍內(nèi)C.建立良好的人際關(guān)系，積極參加社會活動D.通過吸煙、喝酒排解憂愁68.下列關(guān)于抑郁的說法，正確的是（C）A.正常的人不會出現(xiàn)抑郁情緒B.抑郁不會影響人的身體健康C.抑郁是一種疾病D.只有重度抑郁才需要進(jìn)行干預(yù)69.關(guān)于吸煙和被動吸煙危害描述錯誤的是（A）A.不會引起兒童哮喘B.可引發(fā)冠心病、腦卒中C.吸煙者死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)為非吸煙者的2倍D.吸煙還可引起腹主動脈瘤等其他心血管疾病70.預(yù)防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥）。（）A.對B.錯71.得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就能控制血壓，不用戒煙、限酒。（）A.對B.錯72.保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。（√）A.對B.錯73.輸液療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。（×）A.對B.錯74.國家為自愿接受艾滋病咨詢檢測的人員免費(fèi)提供咨詢和初篩檢測。（√）A.對B.錯75.用人單位不得安排孕婦從事對本人和胎兒有危害的作業(yè)。（√）A.對B.錯76.水果和蔬菜的營養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×）A.對B.錯77.正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動，但是波動范圍一般不會超過1℃。（√）A.對B.錯78.網(wǎng)絡(luò)成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。（√）A.對B.錯79.兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。（√）A.對B.錯80.食品標(biāo)簽上必須注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。（√）A.對B.錯81.長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發(fā)多種健康問題。（√）A.對B.錯82.居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）免費(fèi)獲得健康知識。（√）A.對B.錯83.“久病成良醫(yī)”，慢性病患者可以根據(jù)自己的感受調(diào)整治療方案。（×）A.對B.錯84.健康體檢發(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病，如沒有癥狀，可以暫時不采取措施。（×）A.對B.錯85.吸二手煙能影響兒童身體發(fā)育和智力發(fā)育（）A.對B.錯86.孕婦吸煙可以影響子女智力及發(fā)育（）A.對B.錯87.嬰兒添加輔食的方法是：(d)A．由一種到多種B.由少到多C.有細(xì)到粗D.以上都是88、為了安全，體育鍛煉應(yīng)注意？(d)A.運(yùn)動前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，把膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等重要部位充分活動開B.飯前飯后半小時內(nèi)不可劇烈運(yùn)動；運(yùn)動中、運(yùn)動后均不宜一次喝大量水C.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬尖銳鋒利的物品D.以上都是89.警示圖85.健康成人每人每天食鹽攝入量不超過（B）克A.4克B.6克C.8克D.10克86.《中國居民膳食指南》建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過多少？(C)

A.15克B.20克

C.25克D.35克87.下列哪些說法是不正確的（D）A.多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料B.烹調(diào)菜肴時應(yīng)少放糖,嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖C.嬰幼兒輔食不需要額外加糖D.多吃糖對健康沒有影響88.健康生活方式倡導(dǎo)“三減三健”的內(nèi)容（A）A.減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼B.減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康運(yùn)動C.減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康運(yùn)動D.減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康骨骼89.人被犬、貓等動物咬或抓傷后，要立刻用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少多長時間？（D）A.時間長短無所謂只要沖洗就行B.5分鐘C.10分鐘D.15分鐘90.藥品標(biāo)簽或說明書上必須注明的有：(D)A.藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)B.批準(zhǔn)文號、產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期、有效期C.適應(yīng)證或功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)D.以上都是91.在通過120與急救中心或醫(yī)院急診科聯(lián)系的時候，您需要說明的是：（D）A.所處的具體地址和準(zhǔn)確位置B.報(bào)告人的聯(lián)系方式C.傷病人員的簡要情況D.以上都是92.以下關(guān)于抗生素的幾種說法，正確的是：(C)A.感冒必須馬上吃抗生素B.抗生素可以根據(jù)病情，自行服用C.抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用D.抗生素既能殺滅細(xì)菌又能殺滅病毒93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，還易患哪些疾??？(D)A、骨關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)，內(nèi)分泌紊亂B、脂肪肝、膽石癥C、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥D、以上都是94.加熱烹調(diào)可降低蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值，烹調(diào)蔬菜的正確方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、開湯下菜，炒好即食C、番茄、黃瓜、蘿卜、生菜等可洗凈后生吃D、以上都是95.《中國居民膳食指南》提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？(D)A、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配B、多吃蔬菜、水果和薯類C、每天吃奶類、大豆或其制品D、以上都是96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長時間更換牙刷？(A)A.不超過3個月B.不超過6個月C.用壞后更換D.不超過1年97.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？(B)A.小于200毫升B.200-400毫升C.大于400毫升D.不知道98.良好的飲水習(xí)慣是：(D)A、不等到口渴時主動喝水B、少量多次飲水C、飲水最好選擇白開水D、以上都是99.引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)A、遺傳因素B、年齡老化C、不良的生活方式D、以上都是100.生活中，最好飲用下列哪種水？（C）A.純凈水B.離子水C.自然冷卻到20℃～25℃的溫涼白開水D.以上都是

101.《中國居民膳食指南》提出的合理膳食原則的是哪項(xiàng)？(D)A.食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配B.多吃蔬菜、水果和薯類C.每天吃奶類、大豆或其制品D.以上都是102.人體需要的六大營養(yǎng)素為：(A)A.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素B.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素C.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、氧氣D.以上都不是103.長期過量飲酒對健康的危害有：(D)

A.使碳水化合物、蛋白質(zhì)、及脂肪的攝入量降低

B.對肝臟有直接的毒性作用

C.增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)

D.以上都是

104.世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康“四大基石”是：A.合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡B.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、愉悅的心情、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)C.心理平衡、適度鍛煉、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、戒煙限酒D.合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、減少應(yīng)酬105.腋溫測量需要多長時間？（選C）

A.1分鐘B.3分鐘C.10分鐘106.日常生活中限鹽的措施有哪些？(D)A.改變口味過咸、過重的習(xí)慣B.使用限鹽勺C.用醋和醬油時，減少食鹽的用量D.以上都是107.心理壓力過大可以引起哪些疾病？(D)A.高血壓B.冠心病C.消化性潰瘍D.以上都是108.維護(hù)心理健康的方法有：(D)A.采取樂觀、開朗、豁達(dá)的人生態(tài)度B.把目標(biāo)定在力所能及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值C.建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會活動D.以上都是109.下列那種行為不會傳染艾滋?。?D)A.和艾滋病病人或感染者一起上課B.與艾滋病病人一起吃飯C.和艾滋病病人握手D.以上都是110.目前已納入兒童計(jì)劃免疫規(guī)劃的一類疫苗有：（D）A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗B.流腦疫苗、乙腦疫苗C.麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗D.以上都是111.體育鍛煉能增進(jìn)健康。下列說法中不正確的是：（C）A.鍛煉要因人而異B.飯后不宜劇烈運(yùn)動C.運(yùn)動后要立即大量飲水D.運(yùn)動有益，貴在堅(jiān)持112．健康人每周至少運(yùn)動幾次？(

C)A.2次B.

3次C.

5次D.

7次113.以下哪種說法是錯誤的？（A）A.只有吃糖才會引起齲齒B.早晚刷牙能預(yù)防齲齒C.飯后漱口能預(yù)防齲齒D.半年左右到醫(yī)院進(jìn)行一次口腔檢查114.常用的止血方法有（d）A.指壓止血B.加壓包扎止血C.止血帶止血D.以上都是115.發(fā)生齲齒的主要原因（c）A.牙齒發(fā)育畸形B.偏食、營養(yǎng)不良C.口腔不潔，有牙菌斑存在D.刷牙次數(shù)太多116.營養(yǎng)學(xué)家提倡一日三餐安排最好是：A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少B.早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少C.早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽D.早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃飽117.骨質(zhì)疏松可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于（D）A.男性兒童和老年婦女B.青年和男性成人C.兒童及婦女D.絕經(jīng)后婦女和老年男性118.下列哪些是老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法（D）A.參加戶外運(yùn)動B.適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑C.平衡膳食，拒絕不良生活習(xí)慣D.以上都是119.下面的說法，正確的有：(c)A.老年人治療骨質(zhì)疏松，為時已晚B.骨質(zhì)疏松是人衰老的正常生理現(xiàn)象C.中老年人飲奶可以減少骨質(zhì)丟失D.喝骨頭湯防治骨質(zhì)疏松120.運(yùn)動對健康的好處包括：(D)A.保持合適的體重B.預(yù)防慢性病C減輕心理壓力和改善睡眠D.以上都是130.建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15克。(A)A.25克B.50克C.100克131.消除室內(nèi)空氣污染簡單最有效的方法是：（A）A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑132.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A）A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂

B.蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂

C.肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂133.下列說法正確的是：

（A）A.蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同的砧板

B.切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉

C.切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉134.關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法，正確的是：

（B）A.過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃B.不吃超過保質(zhì)期的食品

C.過了保質(zhì)期的食品加熱蒸煮后還可以吃135.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)該怎樣處理？（C）A.用水沖洗即可B.用民間土方進(jìn)行傷口處理C.應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗136.“O