《眼袋護(hù)理研究（論文）4000字》

眼袋及黑眼圈護(hù)理方式研究摘要：生活當(dāng)中有一些年輕人由于經(jīng)常性熬夜的緣故，導(dǎo)致眼睛下方出現(xiàn)了黑眼袋以及黑眼圈，這一情況會(huì)令一個(gè)人的整體形象大打折扣，而愛(ài)美是每個(gè)人的天性，而眼睛是五官之首，又稱心靈的窗戶，起著畫龍點(diǎn)睛的作用。然而，歲月流逝，紅顏易老，如何使自己的容顏永保青春不變，如何讓自己的雙眸永遠(yuǎn)靚麗，閃爍動(dòng)人的光華，是每個(gè)人十分關(guān)注的間題，對(duì)眼部的護(hù)理，預(yù)防眼袋及消除黑眼圈，得從日常生活做起。本文對(duì)眼袋及黑眼圈護(hù)理方式展開(kāi)研究，探討如何在日常生活中進(jìn)行眼部護(hù)理。關(guān)鍵詞：眼袋；黑眼圈；護(hù)理“黑眼圈(Darkcircle)”或“熊貓眼”是現(xiàn)代人根據(jù)其外觀形態(tài)給子此病的命名，是指雙側(cè)眶周上下眼瞼皮膚外觀顏色較正常皮膚相對(duì)深，呈青黑或紫黑色、環(huán)形，一般以下眼瞼為主的一類疾病。眼袋是由于眼瞼皮膚老化,皮膚及眼輪匝肌張力下降;眶隔彈性喪失、眼瞼支持力下降,導(dǎo)致眶內(nèi)脂肪膨出,在下眼眶形成突出的袋狀物,是一種衰老的表現(xiàn)。外觀給人以一種消極、悲傷、疲勞之感。黑眼圈和眼袋是由于下眼瞼部的靜脈血液瘓滯造成的，血液流通不暢，疲滯于此，而在表皮顯現(xiàn)出青色，或者黑色。在中醫(yī)學(xué)理論中，黑眼圈，特別是小孩子黑眼圈的形成，是由于脾氣虛弱，水液代謝失調(diào)，濕濁積聚于內(nèi)，上泛于眼下瞼。一、眼袋及黑眼圈護(hù)理的作用及影響（一）眼袋及黑眼圈護(hù)理的作用自古以來(lái)人們常說(shuō)眼睛是心靈之窗，擁有一雙漂亮的會(huì)說(shuō)話的眼睛會(huì)讓你深的別人的喜愛(ài)，也會(huì)讓別人印象深刻，但是眼部的肌膚卻是最脆弱的，眼睛周圍的皮膚組織比較薄弱，所以水封蒸發(fā)的比較快，同時(shí)汗腺又比較少，所以眼部經(jīng)常缺水，這也是眼睛如果不護(hù)理好的話會(huì)比較容易衰老的原因。很多人顯老其實(shí)都是從眼部開(kāi)始的，所以眼部的保養(yǎng)和呵護(hù)是尤其重要的一件事。同時(shí)，眼睛是面部皮膚最薄的部位。如果沒(méi)有保養(yǎng)及護(hù)理，細(xì)紋會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)。在沒(méi)有保濕的情況下，細(xì)紋會(huì)逐漸變成皺紋。熬夜或眼睛血液循環(huán)不良也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈或黑眼袋。因此，注意眼部肌膚的保養(yǎng)可以延緩衰老，讓自己看起來(lái)更年輕。還有做眼部保健運(yùn)動(dòng)的輕微按摩也是一種護(hù)理，對(duì)眼睛視力和眼部疲勞也有緩解作用。同時(shí)，使皮膚看起來(lái)平滑，使人的年齡看上去更年輕。人的衰老最容易從眼部被看出，所以這是做好眼部護(hù)理的好處之一。減輕眼周浮腫的現(xiàn)象，許多人一覺(jué)睡醒發(fā)現(xiàn)自己變成腫泡眼，這是因?yàn)樗昂榷嗔怂?，有些人說(shuō)自己就算不喝水，第二天起來(lái)也還是會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這部分的人群更要注重眼部護(hù)理了，經(jīng)過(guò)周期性的護(hù)理，會(huì)減輕眼周浮腫的現(xiàn)象，情況會(huì)得到明顯的改善。（二）眼袋及黑眼圈的影響黑眼圈和眼袋是較常見(jiàn)的一種眼部病變,表現(xiàn)為眼周皮膚深淺不同的色素沉著,通常為青藍(lán)色或深褐色的陰影。黑眼圈給人一種憔悴、無(wú)神、老態(tài)的感覺(jué),影響美觀，其形成原因有遺傳因素，患者的眼輪匝肌先天性肥厚或是眼瞼的色素比鄰近部位的皮膚色素深暗。還有化妝品色素滲透，經(jīng)常使用一些絕素性化妝品,可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼瞼內(nèi)久之就會(huì)形成黑眼圈。接著是過(guò)度疲勞，當(dāng)過(guò)度疲勞且睡眠不足時(shí),由于自主神經(jīng)失調(diào),血液循環(huán)不暢而引|起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤滯。由于靜脈血的顏色較暗,所以使眼皮呈暗灰色。最后是靜脈曲張，眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫,也會(huì)弓|起靜脈淤血。眼窩或眼瞼的挫傷,會(huì)引起皮下出血,而形成黑眼圈。二、眼袋及黑眼圈護(hù)理方式存在的問(wèn)題（一）妝容卸不干凈眼部的肌膚是非常薄的，相對(duì)會(huì)很脆弱，沒(méi)卸干凈妝，和卸妝方式錯(cuò)誤，都會(huì)導(dǎo)致一系列的眼部問(wèn)題出現(xiàn)，例如黑眼圈、眼周暗沉、脂肪粒、細(xì)紋等等。一些眼部彩妝品為了提高持妝力，會(huì)將彩妝品做的非常細(xì)膩，長(zhǎng)期沒(méi)有卸干凈的話，就會(huì)堵毛孔，長(zhǎng)脂肪粒和黑眼圈。由于眼部化妝品種大部分都會(huì)有礦物質(zhì)和金屬成分，眼妝卸不干凈，就會(huì)導(dǎo)致這些成分沉積到眼部，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致眼部黑色素沉積，眼周肌膚失去光澤。眼妝長(zhǎng)期卸妝卸不干凈，清潔不到位，眼周的肌膚會(huì)變得粗糙、暗黃，而且會(huì)造成毛孔堵塞，即便后期用很多護(hù)膚品，都是沒(méi)有用的。眼部的卸妝不到位的話，會(huì)導(dǎo)致眼部清潔不徹底，眼周的角質(zhì)層會(huì)變厚，皮膚會(huì)松弛，細(xì)紋也會(huì)增多。（二）生活作息不規(guī)律隨著人們的年齡增長(zhǎng)，肌膚進(jìn)入到抗衰期的時(shí)候，如果你的生活習(xí)慣和工作時(shí)間小規(guī)律，是很容易造成眼部肌膚的新陳代謝減弱，組織中的膠原蛋白和彈性纖維大量流失，從而加速肌膚的老化，護(hù)理眼球的脂肪也堆積起來(lái)了，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定的承受力后，就會(huì)出現(xiàn)眼袋，所以良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣是肌膚保養(yǎng)最重要也是最根本的前提。（三）缺乏充足睡眠在21世紀(jì)的今天，熬夜似乎已經(jīng)成為一種常態(tài)，我們會(huì)熬夜加班，熬夜看劇，這樣久而久之會(huì)給眼部帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是黑眼圈和眼袋。眼袋會(huì)使人看上去無(wú)精神和帶有疲倦感，最重要的是不好看。對(duì)于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妝的時(shí)候最苦惱了，要上很厚重的遮瑕產(chǎn)品才能蓋掉黑眼圈，但是如果做好眼部護(hù)理就不會(huì)有這個(gè)煩惱，所以眼部護(hù)理勢(shì)在必行。（四）不注重眼部護(hù)理眼部是一個(gè)很薄很脆弱同時(shí)又極度容易缺水的部位，如果平時(shí)不注重眼部的護(hù)理，就會(huì)容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋等問(wèn)題，從而使人看上去比原有的年齡更老。容易變成浮腫眼和腫泡眼，面容狀態(tài)看上去就不美觀，帶給人一種很突兀的樣子，自己看了心情也不會(huì)好。眼皮周圍會(huì)變得松松垮垮，眼周將不再緊致，而這個(gè)問(wèn)題一旦產(chǎn)生就很難消除，并且需要花費(fèi)更多的精力和金錢去平復(fù)，這是一個(gè)很大的危害，所以應(yīng)該預(yù)先進(jìn)行眼部護(hù)理。出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋問(wèn)題。還有的認(rèn)為自己還年輕，只有二十幾歲就還不到需要做眼部護(hù)理的時(shí)候。這個(gè)誤區(qū)也是很常見(jiàn)的，眼部和其他部位不一樣，它十分脆弱，特別是當(dāng)今電子產(chǎn)品使用頻率，會(huì)加重眼部的負(fù)擔(dān)，不注重護(hù)理則容易衰老，前文也說(shuō)過(guò)。所以不能再抱有自己才二十余歲對(duì)眼部的護(hù)理不管不顧。三、眼袋及黑眼圈護(hù)理方式（一）堅(jiān)持按摩眼周穴位按摩也能改善血管型黑眼圈。第一個(gè)穴位位于眉峰上方，呈小凹陷狀。將食指，中指和無(wú)名指并攏并置于眉毛邊緣稍靠上的位置，中指所在位置即是部位一的位置(圖中橙色圓點(diǎn)位置)。可能需要自己確定穴位的位置，因?yàn)樗鼤?huì)因人而異，或者靠左，或者偏右，且按壓該穴位時(shí)會(huì)感覺(jué)不舒服。按摩時(shí)只需按壓穴位十秒鐘即可。穴位二位于外眼角。按摩時(shí)切勿用手指做圓周運(yùn)動(dòng)。只需將食指置于眼角(圖中黃色圓點(diǎn)位置)，略微放輕力度，向太陽(yáng)穴方向按壓移動(dòng)。穴位三位于內(nèi)眼角。用無(wú)名指按壓圖中綠色圓點(diǎn)標(biāo)注的位置，不需要做其它任何動(dòng)作，只需按住穴位，并保持8到10秒。按壓穴位二和穴位三都可以緩減眼部壓力，消除上眼瞼腫脹，保護(hù)視力。穴位四位于眉毛下方，略靠眼睛中部到內(nèi)眼角之間的位置。用食指，中指及無(wú)名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點(diǎn)位置)，保持8到10秒鐘，但不要壓到眼球。穴位五位于眼睛下方。用食指，中指和無(wú)名指按壓圖中紅色圓點(diǎn)標(biāo)注的位置，10秒鐘之后放開(kāi)，按壓期間不要減弱力度?？傊檬持浮⒅兄敢约盁o(wú)名指，從眼頭的位置，輕輕地滾到眼尾至太陽(yáng)穴，然后雙手搓熱，整個(gè)手掌按壓在眼部，掌根位于下眼瞼。按壓數(shù)秒鐘。再用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴，每次按摩2s，重復(fù)3--5次。（二）采用針灸推拿但是在開(kāi)展治療黑眼圈的研究應(yīng)注意一些問(wèn)題，現(xiàn)在目前，醫(yī)治療黑眼圈比較有效的方法主要為針灸推拿，可在臨床上大力推廣運(yùn)用；（2）在臨床上治療此病，僅采用內(nèi)治，藥方劑內(nèi)服，或外治針灸推拿按摩，應(yīng)在臨床治療上在辨證明確的基礎(chǔ)上，內(nèi)外治療同步進(jìn)行，使有效性和穩(wěn)定性增大；外用處方較多，且多有特色，由于原材料的稀少及難得或炮制工藝的流失，故在臨床使用上多為醫(yī)師自擬處方，古籍經(jīng)方的流傳必然有其臨床意義，臨床醫(yī)師在此處應(yīng)大力挖掘和完善，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)；醫(yī)眼科臨床和運(yùn)用多忽略此病，應(yīng)發(fā)揮專業(yè)學(xué)科優(yōu)勢(shì)，對(duì)此病治療有更多的研究及探討。（三）保證充實(shí)睡眠想要徹底改變金魚(yú)眼的狀態(tài)，就一定要保證充足的睡眠，因?yàn)槌渥愕乃呖梢愿纳蒲鄄€組織的血液循環(huán)，讓眼部各組織保持良好的活力，既可以防止眼袋的產(chǎn)生還可以讓眼袋小加重，可相反長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)的障礙，讓眼部各組織快速衰老，那么眼袋會(huì)提早出現(xiàn)，并且還會(huì)迅速的擴(kuò)散。同時(shí)，睡前喜歡喝杯水或者飲料的習(xí)慣是眼袋滋生的根本元兇，愛(ài)美的女生要做到在臨睡前的半小時(shí)內(nèi)小要喝水和攝取任何食物，以免造成眼部和腸胃的負(fù)擔(dān)，如果這個(gè)時(shí)候喝水，會(huì)導(dǎo)致眼部排水小暢，從而形成浮腫型眼袋。因此，在睡前可以用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題，按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。（四）堅(jiān)持眼部護(hù)理首先可以敷土豆片。血管型黑眼圈就是血液循環(huán)不暢通產(chǎn)生而導(dǎo)致的疲血所致。對(duì)于這種類型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液循環(huán)，起到較強(qiáng)的活血化疲、消腫比痛作用。接著，生活規(guī)律與飲食要均衡,可以改善的方法有盡量找機(jī)會(huì)平躺休息,改善眼部血液回流的狀況;晚上睡前熱敷、按摩眼部,能促進(jìn)血液循環(huán)。白天眼部腫脹,可利用冰敷,讓血管收縮、消除腫脹。選擇適合的眼部卸裝產(chǎn)品及保養(yǎng)品,可選擇保濕滋潤(rùn)度較高的眼霜來(lái)改善干燥現(xiàn)象對(duì)去除黑眼圈、眼袋十分有效。避免陽(yáng)光直射,出門戴太陽(yáng)眼鏡,最好是先擦黑眼圈精華,此外勿養(yǎng)成瞇、眨擠眼睛的習(xí)慣?？擅恐?--2次做眼膜護(hù)理,提供滋潤(rùn)與放松,可用含膠原蛋白的眼膜,也可用保濕眼膜,保護(hù)雙眸的同時(shí)還能美白眼部肌膚。四、結(jié)語(yǔ)黑眼圈的發(fā)病原因多種多樣，治療上存在一定的難度，目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要治療黑眼圈的方法