自做美容面膜的小方法

6/6自做美容面膜的小方法（面膜）是很多女性都必不可少的（護(hù)膚）品，我們可以學(xué)習(xí)一些小方法，在家也能自制有效的面膜使用。接下來我給大家介紹的自做（美容）面膜的小方法，歡迎閱讀。

自做美容面膜的小方法

一、酸奶清潔面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚)

2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。

二、酸奶（保濕）面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

三、酸奶（祛痘）面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

四、酸奶（美白）面膜

材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。

做法：

1、把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部（按摩）以促進(jìn)（血液）循環(huán)。

2、若想使效更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。

3、每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

五、蛋清面膜

做法：

1、在做飯時(shí)，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內(nèi)，充分?jǐn)嚢柚敝疗鸢咨菽?/p>

2、然后加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上。

功效：此面膜有收斂皮膚、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。

六、醋鹽美白法

做法：

1、將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，并充分?jǐn)噭颉?/p>

2、將干凈的毛巾浸在混合液中，然后敷在臉上，早晚各一次。

這是自制美白面膜之一，很多朋友反映這個(gè)方法的美白效果十分不錯(cuò)。但我在這里要提醒敏感膚質(zhì)的妹子一定要慎用，因?yàn)榇桌锩婧写姿?，可能?huì)對(duì)皮膚造成一定傷害。

七、香蕉牛奶美白法

這也是個(gè)非常廉價(jià)但非常有效地美白方法。

做法：

1、首先將香蕉搗成糊狀，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并摻入少量的水，調(diào)成糊狀。

2、將混合物抹在臉上，并輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。

3、一周一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)你的膚色白皙均勻了許多。

美白面膜的自制方法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進(jìn)冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時(shí)后除去，用后一月后皮膚明顯變白!

2.瓜子蛋青內(nèi)服法

取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調(diào)勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果!

3.蕃茄加蜂蜜

將蕃茄攪拌成蕃茄汁后，加入適量蜂蜜調(diào)勻成糊狀，再把它涂于臉部，待約15分鐘就可以用水洗凈，堅(jiān)持一周做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙、細(xì)致哦。

4.香蕉結(jié)合酸奶

香蕉的效果相比大家應(yīng)該是了解一二的吧，那是具有鎮(zhèn)靜清神的效果哦，（防曬）霜排行榜也是具有介紹的，香蕉的清神效果還是很明顯的，半個(gè)香蕉搗碎然后加入酸奶攪拌均勻即可，然后敷面部大概20分鐘即可，清洗干凈，堅(jiān)持一個(gè)月后效果明顯，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些讓你煩惱的（雀斑）不見了哦。

5.草莓面膜

草莓是被多數(shù)的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養(yǎng)肝的效果，同時(shí)還可以（清理）腸胃等，那么咱們這次說的就是利用草莓和酸奶制成的一種面膜，首先準(zhǔn)備好4--5個(gè)草莓，搗碎，然后兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然后敷面約莫20分鐘清洗干凈這樣堅(jiān)持一個(gè)月下來，可有效的防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

6.甘草+核仁+綠豆面膜

甘草、核仁和綠豆也是（美容護(hù)膚）的好材料，將它們磨成粉末后加入適量的蜂蜜調(diào)勻，然后敷于全臉，待干后用清水洗凈即可，建議一周做1到2次最佳，不僅可以有效去除青春痘和縮小毛細(xì)孔，而且還可以使皮膚變白嫩，效果很顯著哦。

7.黃瓜面膜

黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺簡(jiǎn)單的，只要將黃瓜洗干凈然后切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鐘左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最后用清水沖洗干凈，實(shí)惠簡(jiǎn)單又有效。

女性冬季護(hù)膚的小妙招

（健康）佳人睡出來

我們不難發(fā)現(xiàn)，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會(huì)有（黑眼圈），皮膚也會(huì)暗淡無彩，更是神智不清，不能散發(fā)自己的應(yīng)有的魅力。那是因?yàn)樗呔褪且粋€(gè)（排毒）的過程，在睡覺時(shí)，我們皮膚新陳代謝格外的活躍，皮膚會(huì)加快分泌和清潔的過程，毛細(xì)血管循環(huán)也會(huì)增多，使皮膚更加有（營(yíng)養(yǎng)）。而且睡前在仔細(xì)洗臉后做一些簡(jiǎn)單臉部按摩;多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅;在睡前喝杯牛奶，再加一點(diǎn)輕快的音樂入睡會(huì)更加有助于我們的皮膚美麗動(dòng)人。

常喝美容藥茶

古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑發(fā)，紅棗可以美容潤(rùn)膚，《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載著二十多種美容食物。那我們應(yīng)該如何利用一些簡(jiǎn)單（中藥）與食物來讓我們肌膚更加美艷動(dòng)人呢?那就看看下面的簡(jiǎn)單的藥茶吧。

一、蜂王漿牛奶茶。

只要將150g的牛奶煮沸后晾干再加入0.5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤(rùn)，還可以減少白頭發(fā)，睡前飲用還可以增加睡眠質(zhì)量。

二、紅棗紅茶。

只需將10個(gè)剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水沖泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白皮膚，還可以增加體質(zhì)，健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)肝。大家記得喝完后不要浪費(fèi)紅棗，可以嚼食紅棗，起到補(bǔ)血的作用。

三、珍珠（養(yǎng)顏）茶。

只要在3g的放在袋子中的綠茶當(dāng)中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續(xù)水沖泡3次。這可以幫助我們潤(rùn)膚養(yǎng)顏，減少皺紋，還可以對(duì)失眠的人們有特殊效果。

從里到外暖起來

冬天到了，人體的氣血運(yùn)行就會(huì)減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會(huì)在臉上長(zhǎng)出難看的斑點(diǎn)，使體內(nèi)的氣血不能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚干燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應(yīng)該要怎么做?首先，有氧運(yùn)動(dòng)少不了，它會(huì)讓全身動(dòng)起來，增加氣血運(yùn)行，但是不能高強(qiáng)度，容易泄陽(yáng)氣。然后我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最后，還可以吃點(diǎn)熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。盡量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

女人越吃越美

萬(wàn)物分陰陽(yáng)，人也不例外，男人屬陽(yáng)，女人屬陰。女人只有多（滋陰），多吃滋陰的食物才能更加的健康美麗。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因?yàn)橛驼ㄊ称肪桶咽澄镒陨淼乃置摰簦M(jìn)入身體后會(huì)吸收掉我們身體的水分，讓我們的皮膚更加的干燥，青春不在。其次，我們還要多吃紅棗、枸杞、龍眼、雞蛋、花生、豬皮、黃豆、紅豆、黑豆蜂蜜等能夠滋陰的食物。大家記住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生棗：只需要買紅棗100，蜂蜜200，花生仁100，然后先將紅棗與花生在鍋中煮軟后撈起，然后加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生與紅棗。

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