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文檔簡介
潛能開發(fā)的奧秘第一頁,共三十六頁,2022年,8月28日
演講內(nèi)容第一章潛意識(shí)理論
第二章正面暗示技術(shù)第三章超我觀想技術(shù)第四章光明思維技術(shù)第五章情緒調(diào)整技術(shù)第六章放松入靜技術(shù)第二頁,共三十六頁,2022年,8月28日
第一章潛意識(shí)理論
一、潛意識(shí)的定義1.1意識(shí)是人所特有的心理的最高水平,包括感覺、知覺、記憶、想象和思維。1.2潛意識(shí)指“潛在的意識(shí)”,包括做夢(mèng)、閾下知覺以及由于不斷重復(fù)而自動(dòng)化了的行動(dòng),是一種不自覺的反映形式。老子曰:“窈兮冥兮,其中有精?!眾W地利心理學(xué)家認(rèn)為,意識(shí)分為“顯意識(shí)”與“潛意識(shí)”,二者是對(duì)立統(tǒng)一的。第三頁,共三十六頁,2022年,8月28日
顯意識(shí)顯意識(shí)潛意識(shí)前意識(shí)
潛意識(shí)
意識(shí)接上頁第四頁,共三十六頁,2022年,8月28日1.3理解顯意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的八個(gè)要點(diǎn)1、意識(shí)分為顯意識(shí)與潛意識(shí);2、顯意識(shí)是已知能量,潛意識(shí)是未知能量;3、潛意識(shí)中蘊(yùn)藏著巨大的能量;4、顯意識(shí)是舵手,潛意識(shí)是巨艦;5、顯意識(shí)是神燈,潛意識(shí)是幽深的寶庫;6、顯意識(shí)是導(dǎo)火索,潛意識(shí)是炸藥庫;7、顯意識(shí)是計(jì)算機(jī)操作者,潛意識(shí)是電腦軟件;8、所謂開發(fā)人類的潛在能量,主要方法是與潛意識(shí)溝通。第五頁,共三十六頁,2022年,8月28日
二、潛意識(shí)與顯意識(shí)比較
顯意識(shí)潛意識(shí)1、思考與想象1、記憶2、發(fā)布指令2、服從并加入感情因素3、判斷3、尋找經(jīng)驗(yàn)與行為模式并照做4、做出選擇4、多種儲(chǔ)備
第六頁,共三十六頁,2022年,8月28日
三、潛意識(shí)的九大特征
1、能量強(qiáng)大2、受顯意識(shí)指揮3、直來直去不知拐彎4、反復(fù)刺激記得牢5、看得不緊時(shí)最活躍6、你要放松,才好溝通7、不懂邏輯,喜歡圖象8、分不清親身經(jīng)歷的景象與細(xì)膩想象產(chǎn)生的景象9、追求愉悅是潛意識(shí)的本能第七頁,共三十六頁,2022年,8月28日
四、潛意識(shí)活動(dòng)的三大規(guī)律1、情急突現(xiàn)律(急不擇言,聞雷驚箸,司機(jī)打方向盤。)2、強(qiáng)化轉(zhuǎn)化律(多次重復(fù),形成反應(yīng)模式。)3、頻道轉(zhuǎn)換律(頻道設(shè)定,A、消極否定B、積極肯定,是思考問題的背景與前提)第八頁,共三十六頁,2022年,8月28日
五、開發(fā)潛意識(shí)的技術(shù)問題1、正面暗示技術(shù)2、超我觀想技術(shù)3、光明思維技術(shù)4、中和情緒技術(shù)5、放松入靜技術(shù)第九頁,共三十六頁,2022年,8月28日
第二章正面暗示技術(shù)
一、暗示的定義1.1暗示與明示是一對(duì)概念。明示是從邏輯上可以理解與把握的指示,即“明中指示”,通過第二信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。1.2暗示即“暗中指示”,使被暗示客體在不加拒絕的條件下不知不覺地被浸染、改變,大量通過第一信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行。第十頁,共三十六頁,2022年,8月28日二、暗示的分類2.1自我暗示—夜走墳地2.2他人暗示—“眾人效應(yīng)”。正步走。華盛頓“哪個(gè)眼睛是瞎的?”2.3環(huán)境暗示—“北人多厚重,南人機(jī)靈”“山川秀氣,鐘于一身”。
生活中充滿了暗示第十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日三、暗示的作用正面人的觀念、行為、習(xí)慣形成。暗示大象林旺的故事。負(fù)面天津作家的故事。
接受正面暗示,排除負(fù)面暗示第十二頁,共三十六頁,2022年,8月28日四、暗示的力量4.1最早的暗示:法醫(yī)古兒。秦皇與死囚。冰庫異事。4.2催眠暗示:人體僵直。4.3刑偵暗示:憶起罪犯。(潛意識(shí)被喚醒)。
暗示發(fā)生主體權(quán)威性愈大,暗示作用愈強(qiáng)暗示接受主體排斥性愈大,暗示作用愈強(qiáng)第十三頁,共三十六頁,2022年,8月28日五、暗示的機(jī)制
正面的有益5.1自我暗示通過“詮釋”而獲得。負(fù)面的有害書生趕考正面的接受有益。通過“相信”而獲得負(fù)面的排斥羅森塔爾效應(yīng)正面的接受5.3環(huán)境暗示有益。通過“侵染”而獲得負(fù)面的轉(zhuǎn)變胎教原理5.2他人暗示第十四頁,共三十六頁,2022年,8月28日六、暗示的操作領(lǐng)導(dǎo)者——每天表揚(yáng)五個(gè)職工父母——每天表揚(yáng)子女自己——每天獲得好的暗示,排除不好的暗示第十五頁,共三十六頁,2022年,8月28日七、轉(zhuǎn)化負(fù)面暗示的方法1、語言轉(zhuǎn)變法(講積極的話,不講消極的話)2、比喻切換法(學(xué)會(huì)使用正確的比喻)3、雖然但是法(學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變,引向積極面)4、拒絕排斥法(對(duì)消極暗示予以否定)第十六頁,共三十六頁,2022年,8月28日八、暗示的目的
獲得自信,獲得愉悅,獲得健康第十七頁,共三十六頁,2022年,8月28日
第三章超我觀想技術(shù)
一、觀想的定義:想象是對(duì)以往形象記憶的重組與拓展。觀想是生動(dòng)細(xì)膩的想象,是多種感官積極參與的形象思維。老子曰:“惚兮恍兮,象在其中?!斌w驗(yàn)分為兩種,一種是“親歷型”,一種是“想象型”,即在頭腦中重新想象一遍。由于人的神經(jīng)系統(tǒng)無法區(qū)別“親歷的”與“想象的”,所以后者可以成為一種人工技術(shù)。這就是樹立良好自我形象的觀想技術(shù)。第十八頁,共三十六頁,2022年,8月28日
二、自我形象理論2.1馬克斯威爾的貢獻(xiàn);自我形象決定成就邊界。2.2自我形象理論的八個(gè)要點(diǎn):(1)自我形象是個(gè)性行為的關(guān)鍵,改變自我形象能改變?nèi)说膫€(gè)性與行為;(2)自我形象決定著個(gè)人成就的邊界,拓展自我形象,就是拓展個(gè)人成就的邊界;(3)積極的自我形象加目標(biāo)能夠取得成功;(4)積極的自我形象包括:積極的思維,積極的心態(tài)和對(duì)潛在空間的開拓;
(5)自我形象是一種形象的展現(xiàn),不是邏輯推理的結(jié)果,所以需要想象加體驗(yàn);(6)只有練習(xí),才能強(qiáng)化;(7)全部的奧秘在于體驗(yàn);(8)請(qǐng)保留21天的判斷期。第十九頁,共三十六頁,2022年,8月28日
三、觀想的程序
1、坐到一間靜室中去;2、想象中看到自己;3、欣賞自己,別人也欣賞自己;4、充滿自豪感、成就感、勝任感;5、帶著一棵溫馨的心,回到現(xiàn)實(shí)中來。
第二十頁,共三十六頁,2022年,8月28日
四、觀想舉例1、劉邦與項(xiàng)羽2、劉備與金泳三3、三個(gè)泥瓦匠4、西北放羊娃第二十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日
五、樹立超我形象的六大方法1、攬鏡武裝法(不是化裝是武裝)2、老片新放法(觀想自己成功的場面)3、溫故利新法(利用過去的獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品)4、自我設(shè)問法(外貌與衣著:我象是一個(gè)值得尊重的人嗎?)5、才能尋優(yōu)法(列表找到自己的長處)6、未來想象法(觀想自己的未來)7、越給越多原理(你得有點(diǎn)水平后,才能運(yùn)用此法)第二十二頁,共三十六頁,2022年,8月28日
六、提高自信心的八大技巧
1、開會(huì)坐到前面去;2、要勇于發(fā)表意見;3、練習(xí)正眼看人;4、練習(xí)把步伐加快起來5、笑口常開;6、把衣服穿好;7、及時(shí)理發(fā),容光煥發(fā);8、從不言敗。第二十三頁,共三十六頁,2022年,8月28日
第四章光明思維技術(shù)
一、光明思維的定義:一種著眼于事物光明面,推動(dòng)事物向積極方向發(fā)展的思維。第二十四頁,共三十六頁,2022年,8月28日
二、光明思維的背景;積極心態(tài)1、希爾·拿破侖的調(diào)查。2、96%的事情不值得憂慮。3、怎樣保持積極的心態(tài)?(1)尋找生活中的光明面(世上不是沒有美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。)(2)正確解釋生活中的人與事(事不是人;一件事不是許多事;一時(shí)之事不是永久之事。)(3)防患于未然(未雨綢繆,集思廣益,推向極端)
(4)轉(zhuǎn)變思維模式A—CA—BC1C2C3第二十五頁,共三十六頁,2022年,8月28日
三、光明思維的分級(jí)1、一級(jí)光明思維:堅(jiān)信這個(gè)世界有黑暗也有光明:“西方不亮東方亮”。2、二級(jí)光明思維:堅(jiān)信黑暗可以轉(zhuǎn)化為光明:“天下萬事塞翁馬”。3、三級(jí)光明思維:堅(jiān)信無論黑暗與光明都可以充實(shí)我的人生。第二十六頁,共三十六頁,2022年,8月28日
四、光明思維舉例1、對(duì)半杯水的兩種反應(yīng)(看有水的那一半)2、對(duì)玫瑰花的兩種反應(yīng)(看刺上之花)3、對(duì)雙子職業(yè)的兩種反應(yīng)(看掙錢的那一個(gè))4、對(duì)非洲鞋市的兩種反應(yīng)5、對(duì)“飛來橫禍”的兩種反應(yīng)第二十七頁,共三十六頁,2022年,8月28日
五、光明思維練習(xí)1、小說《紅字》的誕生(被炒魷魚不見得是壞事)2、美國促進(jìn)世界永久和平委員會(huì)募捐的故事(被拒絕也可以利用)3、大火堆上愛迪生(大火燒掉了全部錯(cuò)誤)4、不干膠的誕生(失敗可能就是成功)5、王致和臭豆腐(落第是屈起的開始)第二十八頁,共三十六頁,2022年,8月28日
六、結(jié)論光明思維者從失敗中看到機(jī)遇黑暗思維者從機(jī)遇中看到失敗
人生不必悲觀。應(yīng)該比較樂觀。阿Q精神自有其價(jià)值。第二十九頁,共三十六頁,2022年,8月28日
第五章情緒調(diào)整技術(shù)
一、情商及其內(nèi)涵情緒商是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)、調(diào)整、把握自己情緒的能力。它是以智力為基礎(chǔ)的,但又不等于智力。學(xué)者認(rèn)為這種能力可以用一個(gè)數(shù)值來表式。其內(nèi)涵:(1)認(rèn)識(shí)與調(diào)整自己情緒的能力(2)認(rèn)識(shí)對(duì)方的情緒并與之對(duì)應(yīng)的能力;(3)發(fā)現(xiàn)似乎不相關(guān)事物之間關(guān)系的能力;第三十頁,共三十六頁,2022年,8月28日(4)人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。情商高的人就是說話得體、辦事得體的人;就是具有令人愉快的個(gè)性的人;就是人見人愛的人;情商低的人就是;哪壺水不開提哪壺的人;就是令人生厭的人;就是在不合適的時(shí)間,不合適的地點(diǎn),辦了不合適的事的人。就是“費(fèi)力不討好”、“受累撈埋怨”的人。接上頁第三十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日
二、情商智商四象限(王通訊框架)
Y
OX
甲—春風(fēng)得意者:“春風(fēng)得意馬蹄疾,一日看遍長安花”乙—懷才不遇者丙—平庸一生
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