越是困難越要堅定信心心得體會（三）

越是困難越要堅定信心心得體會（三）我們?總是聽到或?看到像這樣?的話或文字?。一個人如?果不能夠好?好地愛自己?，就不會真?正的愛上別?人。愛自己?成為我們愛?別人的一個?條件，這就?導(dǎo)致有些人?很難愛別人?，因為有條?件的愛自己?，對別人的?愛也是有條?件的。而愛?自己其實真?的不容易，?但越是不容?易越是要愛?。愛自己?，首先要看?到真正的自?己，而不是?喊著口號“?我們要愛自?己”。而人?是不能通過?去否定他人?來肯定自己?的，要想愛?自己，肯定?自己，就必?須要自我穿?越，從心靈?深處去觸摸?、去承認、?去接納，去?愛上自己。?那么我們的?生命才真正?的開始，我?們所擁有和?付出的愛才?是貨真價實?。之所以?說愛自己不?是一件容易?的事情，是?因為生活中?很多人都會?給自己設(shè)置?了種種的限?制和障礙。?很多人因為?自己的缺點?而選擇不接?納自己，也?有人因為缺?乏自尊而倍?感痛苦。有?時候仿佛連?自己都有一?種不認識自?己的感覺，?就像是鏡子?中的陌生人?。所以，愛?自己顯得尤?為重要，那?么怎么愛才?能真的做到?愛自己呢。?一、接納?自己，安頓?靈魂有些?人往往誤解?了古人的意?思，就比如?“一日三省?吾身”?，F(xiàn)?實中有些人?何止“三省?”，只要有?不好的事情?與自己有關(guān)?，他們便內(nèi)?省和堅持自?我批評。這?種人通常都?是那種十分?敏感的人，?總是會覺得?這件事情和?自己有關(guān)，?自己哪里做?的不好。這?里需要指出?的是盲目的?自我批評其?實本質(zhì)上是?一種自我排?斥，不能接?納自己的表?現(xiàn)。愛自?己，首當其?沖的是接納?自己。接納?自己，發(fā)現(xiàn)?自己的“內(nèi)?在小孩”，?接納內(nèi)在的?自我，不管?他是什么樣?的，美好的?、丑陋的、?急躁的、膽?小的、勇敢?的、可愛的?、懦弱的等?等，你都要?去接受他，?因為往往內(nèi)?在的自我都?像一個一歲?的孩童，如?果連你自己?都嫌棄他，?不肯接受他?，想想他有?多么的可憐?。告訴自己?我可以，“?我可以”真?是愛自己的?一種方式，?一種體現(xiàn)。?接納你最?不愿意接納?的自己，正?視自己的內(nèi)?在需求，不?要盲目地自?我批評。對?自己好一點?，享受人生?；多付出愛?，給自己，?給他人。?二、用心感?悟，放慢腳?步人的一?生要想過活?的有意義，?就必須要用?心去感悟，?用心去思考?。而不是重?復(fù)著每天的?生活，不是?拼命地去賺?錢，不是放?縱地去__?_，不是煞?費心思地去?爭名奪利。?說這些不是?讓我們?nèi)プ?一個多么高?尚的人，而?是告訴自己?，只有思考?的人生才是?真正的人生?。人生路?上，我們不?必慌張，走?走停停，四?處張望。學(xué)?會用心去感?悟，用心去?體諒別人。?放慢步伐，?欣賞沿途的?風景。露?易絲說：“?請不要因為?有消極思想?而厭惡自己?，思想的出?現(xiàn)是為了建?設(shè)我們，而?不是為了戰(zhàn)?勝我們，不?必因為自己?曾經(jīng)痛苦的?經(jīng)歷而自責?，我們可以?從這些經(jīng)歷?中學(xué)習成長?，呵護自?已的心靈，?拋棄犯錯的?感覺，拋棄?指責、懲罰?和所有的傷?痛?！睈圩?己，就要善?待自己的心?靈，感悟生?活的周遭。?三、接受?并愛護好自?己的身體?靈魂和身體?對于我們同?樣重要。沒?有靈魂的身?體不過是一?具行尸走肉?的軀殼，沒?有肉體的靈?魂也不過是?飄蕩在塵世?間的游魂。?不管是愛自?己還是愛別?人，無論你?的靈魂多么?高尚還是多?么低賤，如?果沒有一個?健康的體魄?，那么一切?都顯得蒼白?。有人說?___是公?平的，但是?我想___?根本就沒有?想過這個問?題。因為世?間不存在公?不公平，只?有你愿不愿?意，做不做?到。有的人?生來就好看?，于是他們?愛護自己的?身體和打扮?自己。而有?些生來不好?看甚至丑陋?，于是他們?更多的便會?自暴自棄，?自己作賤自?己。當然也?有很多好看?的人作賤自?己的。這些?都是不愛護?自己身體的?人，不接受?自己的人。?古印度神話?中有一對父?子在曼陀羅?山上修行，?并且達到了?入神的境界?，不過__?_因為看到?一位美麗天?仙而心動了?，于是跟天?仙去了__?_，當父親?醒來時候發(fā)?現(xiàn)身邊的_?__已經(jīng)變?成了一具爬?滿蛆蟲的骷?髏。于是他?責難于死神?，死神找到?了___的?靈魂，在父?親的教導(dǎo)下?，___面?對爬滿蛆蟲?丑陋不堪的?尸身，猶豫?了片刻便鉆?進了骷髏，?結(jié)果骷髏長?出了新肉，?于是父子繼?續(xù)了修行。?這則神話?故事的寓意?告訴我們，?不要對自己?的身體心生?厭惡，因為?你厭惡的不?是別人而是?你自己。所?以，愛自己?，就要接受?自己的身體?，愛護自己?。身體是靈?魂和精神的?棲息之地，?我們豈有不?愛護自己息?身之所呢。?四、愛自?己的缺點?很多人之所?以不接受自?己，不愛自?己，是因為?他們看到了?自己身上太?多讓自己感?到厭惡的缺?點。但是我?想告訴你，?真正愛自己?的人，也是?愛自己缺點?的人。這是?一種完整的?無條件的接?納。有人?會問，都是?缺點了那_?__要愛。?因為“缺點?是你的一部?分，就如同?我們是__?_的一部分?，創(chuàng)造我們?的智慧，不?會因為我們?犯錯而厭惡?我們，或?qū)?我們的兒女?發(fā)怒，他知?道，我們已?經(jīng)做得最好?了，他愛自?己所創(chuàng)造的?東西，就像?我們愛自已?一樣。你和?我都曾經(jīng)犯?過錯，如果?我們還在懲?罰自己，那?懲罰將成為?習慣，讓我?們不能釋放?，也不能找?到積極的解?決辦法?！?缺點就像?我們的影子?，是我們的?一部分，如?果你不愛它?，不接受它?，不去改變?它，它就會?像被丟棄的?孩子，便會?在那里大哭?大鬧起來，?讓我們的生?活變得一團?糟。愛自?己的缺點吧?，然后接受?它，改變它?，有時候因?為你的缺點?讓你重新認?識了自己。?五、調(diào)整?自己與外界?的關(guān)系愛?自己是很多?人掛在嘴邊?上，但是實?際上真正做?到愛自己的?人并不多。?因為最深的?愛源自于對?自我的全部?接納，當我?們不接納別?人的時候，?也投射出不?接納自己。?人是一個社?會性的綜合?體，不可能?脫離社會關(guān)?系而生存著?。所以，愛?自己勢必要?調(diào)整好自己?與外界的關(guān)?系，包括親?情關(guān)系、夫?妻關(guān)系、父?母與子女關(guān)?系、朋友關(guān)?系、同事關(guān)?系、自己與?自己“內(nèi)在?小孩”等凡?是能夠讓你?內(nèi)心產(chǎn)生波?動的關(guān)系，?都需要你重?新調(diào)整一遍?。當一個?人見不得別?人的時候，?想想自己是?不是最見不?得自己。如?果你不去處?理那些讓你?困惑的關(guān)系?，你就不會?真正的快樂?。你會一直?壓抑著這些?讓你不痛快?的情緒，直?到有一天你?以某一種方?式去爆發(fā)出?來。所以?，面對眾多?的關(guān)系，我?們需要一條?一條去理清?，去處理。?如果你愛對?方不夠，那?就多花一分?心思去愛；?如果發(fā)現(xiàn)自?己與朋友處?的不好，你?又不想失去?這個朋友，?那就約出來?大家理一理?關(guān)系；如果?發(fā)現(xiàn)自己與?父母有隔閡?，那就常回?家看看，與?老人談?wù)劇?你所做的?每一件事情?，不是愛自?己，就是愛?別人。難道?不是嗎。?我們不能改?變別人，那?就先不用管?別人，我們?不用花那么?多力氣來改?變別人，如?果我們把一?半的力氣花?在自己身上?，就可以改?變自已。當?我們改變了?自己，別人?就會對我們?作出不同與?以往的回應(yīng)?。同樣你不?能替代別人?，每個人都?要學(xué)___