走進學(xué)生心靈,關(guān)注學(xué)生心理健康課件

走進學(xué)生心靈

關(guān)愛學(xué)生心理健康心理健康服務(wù)中心

“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有一切。”

世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士大學(xué)生—青春期—嘗試期理性敏感開放有能力有個性創(chuàng)新精神創(chuàng)造能力主要內(nèi)容一、心理健康概述二、大學(xué)生常見的心理問題三、心理問題的識別與預(yù)防四、五、心理調(diào)適如何跟學(xué)生有效溝通天之驕子一、心理健康概述2002年2月23日，僅為了證明“熊的嗅覺敏感，分辨東西能力強”，犯罪嫌疑人清華大學(xué)四年級學(xué)生劉海洋在北京動物園里竟然將強腐蝕性的硫酸潑向了國家一級保護動物，兩只黑熊被濃硫酸“毀容”，造成嚴(yán)重?zé)齻?，兇手?dāng)場被抓獲。一、心理健康概述“古代有一個人沒有任何軀體疾病和缺陷，可總是擔(dān)心天會塌下來，害怕天掉下來砸死人，天天疑神疑鬼的，因此憂愁、焦慮，結(jié)果和周圍的人格格不入，正常生活被破壞了。”1.健康杞人憂天一、心理健康概述作為一種現(xiàn)代觀念是從屬于“健康”范疇的一個重要因素。廣義上說，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是一個人具有的良好的心理品質(zhì)，即健康的人格；狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會，與社會保持同步，也就是不具有某種心理疾病或病態(tài)心理。

2.心理健康一、心理健康概述3.全球心理健康比例大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一是智力正常二是情緒健康三是意志健全四是人格完整五是自我評價正確六是人際關(guān)系和諧七是社會適應(yīng)正常八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征大腦就是你自己的智囊大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二是情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強度與引起這種情境相符合。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三是意志健全意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)五是自我評價正確。正確的自我評價是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)七是社會適應(yīng)正常。個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對性。二是整體協(xié)調(diào)性。三是發(fā)展性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。心理問題等級劃分心理問題等級劃分健康狀態(tài)不良狀態(tài)心理障礙心理疾病心理問題等級劃分一、健康狀態(tài)1、本人不覺得痛苦——即在一個時間段中快樂的感覺大于痛苦的感覺。2、他人不感覺到異?！葱睦砘顒优c周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。3、社會功能良好——即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自我價值。

心理問題等級劃分三、心理障礙因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是：

1、不協(xié)調(diào)性——其心理活動的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。2、針對性——處于此類狀態(tài)的人往往對障礙對象有強烈的心理反應(yīng)，而對非障礙對象可能表現(xiàn)很正常。3、損害較大——此狀態(tài)對其社會功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項（或某幾項）社會功能。4、需求助于心理醫(yī)生——此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理問題等級劃分四、心理疾病由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(yīng)，并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點是：1、強烈的心理反應(yīng)——可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降2、明顯的軀體不適感——由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個系統(tǒng)功能失調(diào)3、損害大——此狀態(tài)之患者不能或勉強完成其社會功能4、需心理醫(yī)生的治療——此狀態(tài)之患者一般不能通過自身調(diào)整和非心理科專業(yè)醫(yī)生的治療而康復(fù)。心理醫(yī)生對此類患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療手段。四、大學(xué)生常見的心理問題2、情感困惑往往是困擾大學(xué)生的問題之一大學(xué)是缺乏成熟戀愛條件：經(jīng)濟上自顧不暇雙方都存在變化發(fā)展的可能性未來工作的不確定性愛情是大學(xué)生的生理和心理上的巨大的強烈需求，這種內(nèi)心的矛盾也是心理壓力過重的一個重要因素。四、大學(xué)生常見的心理問題3、學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)的壓力也時刻考驗著大學(xué)生的神經(jīng)

一些學(xué)生在進入大學(xué)后，因未能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致考試不及格，從而導(dǎo)致自信心下降，繼而帶來的心理癥狀如焦慮、抑郁、強迫、對考試的恐懼等。這主要是由于高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點。目前，我國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5—7％是特困生。他們中有些人虛榮心太強，經(jīng)不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對貧困，與同學(xué)相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學(xué)甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學(xué)。四、大學(xué)生常見的心理問題4、大學(xué)生心理問題表現(xiàn)最強烈的就是交際困難造成心理壓力

進入大學(xué)后，同學(xué)們的交際需求有了很大的提升，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系。然而交往范圍的狹小、交際技巧的匱乏等卻給正常交往帶來了巨大的障礙，使得他們經(jīng)常陷入交往的誤區(qū)。正是由于這種高期望值與低成果之間的巨大落差，造成了他們心理上的苦悶?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

四、大學(xué)生常見的心理問題1、大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)過多依賴

尋找心理滿足網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引依賴性越來越強，染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往四、大學(xué)生常見的心理問題1、大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)過多依賴

影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，誤導(dǎo)健康性格和人生觀的塑造。迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、行為怪異。四、大學(xué)生常見的心理問題提問：各位老師覺得什么原因造成了大學(xué)生的心理問題越發(fā)普遍和嚴(yán)重？大學(xué)生的心理問題之所以在近年來凸顯，跟獨生子女潮的爆發(fā)有很大關(guān)系。獨生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。獨生子女的任性、自私、不善交際已成為家長、老師及教育界人士棘手的問題，而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長大的孩子，常會養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

五、心理咨詢及作用心理咨詢宣傳不夠，人們?nèi)狈α私?；沒想過要找心理咨詢的人，是因為還沒意識到心里抑郁、煩悶、不適、生氣、矛盾等心理上的問題對身體健康的危害性。錯誤的理解為只有患精神病才去見心理醫(yī)生，自己心理沒病就不用去見，而且見了怕人知道了會笑話，擔(dān)心自己的隱私傳出去。視之為軟弱羞恥的事，害怕別人說三道四，擔(dān)心別人說自已患了精神疾病而引發(fā)更多煩惱。五、心理咨詢及作用美國心理學(xué)家卡爾納對咨詢的定義是：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。心理咨詢的對象主要是正常人,心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識自己與社會，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實現(xiàn)自我價值。

結(jié)語：一種現(xiàn)象的產(chǎn)生必定是由多方面的原因引起的，大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防和排解，同樣需要多方面的共同努力。任何一個群體都會有相應(yīng)比例的心理障礙人群，但是大學(xué)生所擔(dān)負的特殊責(zé)任和希望，使這一群體自然會受到更多人的關(guān)注。一個寬松友好的環(huán)境加上專家?guī)?/p>