公司拓展活動(dòng)方案

公司拓展活動(dòng)方案〔一)一、活動(dòng)名稱(chēng)“歡快齊上陣”團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友情、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果.具體目的如下：1、增加同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于構(gòu)造變動(dòng)的適應(yīng)力量4、增加團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的工程1、齊心協(xié)力器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間：30分左右規(guī)章:依據(jù)參與者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)唱等，然后進(jìn)展團(tuán)隊(duì)間的展現(xiàn)。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展現(xiàn)、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，假設(shè)隊(duì)長(zhǎng)消滅錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。二、穿針引線(xiàn)器材：呼啦圈時(shí)間：20～40分鐘目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探究與創(chuàng)的歡快規(guī)章：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂動(dòng)身,通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算成功(2020次蹲起)。三、平地而起時(shí)間:20~40分鐘目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增加團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)章:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互穿插，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，假設(shè)嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為成功的團(tuán)隊(duì).活動(dòng)過(guò)程中，假設(shè)團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐女20次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間:30分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與溝通,增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)章：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì),各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身90XXX你好.然后,向前走交匯于隊(duì)伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假設(shè)哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最終列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，假設(shè)團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥20次蹲起?？偨Y(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契，維系一種歡快輕松的氣氛,會(huì)格外有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、張弛有道時(shí)間：10分鐘左右器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表目的：通過(guò)這個(gè)玩耍，讓大家生疏到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)假設(shè)想成功必需運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要擅長(zhǎng)利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契.規(guī)章:玩耍開(kāi)頭時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，全部隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形〔如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形〕,在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩相互維系，最終圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，假設(shè)團(tuán)階2020次蹲起。六、千鈞一發(fā)30分鐘左右器材:報(bào)紙假設(shè)干,3個(gè)目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做打算，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)章：動(dòng)身時(shí),每個(gè)人必需從鐵板上走過(guò).在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何局部都不能出來(lái),必需在鐵板上.在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住,全部人到達(dá)小島之后，并且全部鐵板被拿到對(duì)岸上，玩耍才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，假設(shè)團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)2020次蹲起。七、囚徒逆境時(shí)間：40~50分鐘器材：布條假設(shè)干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增加大家之間的團(tuán)隊(duì)友情精神。內(nèi)容:.調(diào)查爭(zhēng)論后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城處處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)假設(shè)珍寶被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此，條件是大家必需同意都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言溝通,但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)章:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人.女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)е竭_(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說(shuō)的話(huà)，他做的事,只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔膜、親切無(wú)間地合作，共同將工作做好.七、報(bào)數(shù)時(shí)間：10～30分鐘目的:增加團(tuán)隊(duì)分散力,增加團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)章:將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì).在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做1010次蹲起。公司拓展活動(dòng)方案〔二〕主題：激情飛揚(yáng)活動(dòng)目的：穿越困難，制服障礙,的個(gè)人成功并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力氣才能制服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的成功.活動(dòng)時(shí)間:20xx—7—22——20xx-7-23活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)參與活動(dòng)人數(shù)：20人活動(dòng)內(nèi)容：1、8：00員工天河城北門(mén)口集合動(dòng)身,一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車(chē)后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。3、12：00返回賓館用中餐。4、13：00整裝動(dòng)身前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)5、14：00“雙人跳”賽道設(shè)置：此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng)2m，寬1。5m,80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)規(guī)章：兩人三足一起跳,同時(shí)跳上其次塊板即可.兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。趣味性:兩人綁在一起同時(shí)起跳有肯定難度，很簡(jiǎn)潔被同伴絆住。中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)潔,但實(shí)際操作困難。6、15：00“過(guò)障礙“賽道設(shè)置：此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m?！泊谁h(huán)節(jié)賽道約為4m)規(guī)章:兩人三足連續(xù)前進(jìn)，但必需從橫桿底下穿過(guò)。選手可以實(shí)行不同姿勢(shì)通過(guò),但手不能觸地.橫桿只是輕輕被架著，只要遇到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰.趣味性：.此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)潔，操作起來(lái)有肯定困難.7、16:00“獨(dú)木橋”賽道設(shè)置:此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m35m,10cm的獨(dú)木橋，下面為水池.(7m〕規(guī)章：兩人必需從獨(dú)木橋上通過(guò)，照舊是兩人三足.通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。趣味性：兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很簡(jiǎn)潔跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就表達(dá)于此。8、17:00“留神陷阱”賽道設(shè)置：15個(gè)廢棄輪胎.每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放?！泊谁h(huán)節(jié)賽道約為5m)規(guī)章:此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人快速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中〔即陷阱〕，.選手單腳或雙腳踏在黃色戒備線(xiàn)上或踏出戒備線(xiàn)則淘汰?！菜硬惶蕴橙の缎裕狠喬ピO(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。兩名選手如協(xié)作不當(dāng)，則很簡(jiǎn)潔踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。9、17：30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園?！猜稜I(yíng)〕10、19：00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、好玩的玩耍、絢麗的煙花、濃濃的情意這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚.11、22：30晚會(huì)完畢，洗漱就寢.其次天1、07:30起床，洗漱，晨練。2、08：00整理營(yíng)地〔留下的只有腳印，帶走的只有照片〕3、08：30早餐〔到景區(qū)酒店用早餐)4、09：00乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園5、10：00到達(dá)森林公園6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力氣,超越自我的極限.你敢一試身手嗎？開(kāi)展危險(xiǎn)刺激的戶(hù)外野戰(zhàn)探險(xiǎn)工程。10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，〔)由各隊(duì)長(zhǎng)帶著隊(duì)員CS叢林野外大作戰(zhàn).7、12：00CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式〔第一名:500元/……)8、12:30合影留戀9、13：00中餐10、14：00帶著疲乏的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:1.1600元2300元/600元3.290元/人安全留意事項(xiàng)：1、野外探險(xiǎn)存在肯定的危急性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；2、背包及攜帶物品需做好防水預(yù)備;3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，〔確定不允許穿高跟鞋〕;4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”；6、留意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍。公司拓展活動(dòng)方案〔三〕行程安排：07:30:指定地點(diǎn)集合，〔動(dòng)身前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它消遣工具！〕準(zhǔn)時(shí)最光榮!09：30：到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練場(chǎng)——天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練場(chǎng)。建立團(tuán)隊(duì)〔隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌〕;團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌09：30-10：00:破冰玩耍:在培訓(xùn)開(kāi)頭時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消退緊張，建立團(tuán)隊(duì),以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)柡谩⒚坊ㄩ_(kāi)、問(wèn)天氣等.〔選擇幾個(gè)工程進(jìn)展〕培訓(xùn)目標(biāo):——-確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)——-打破團(tuán)隊(duì)成員之間的隔膜—-—加強(qiáng)相互了解和信任—-—形成團(tuán)隊(duì)成員的根本價(jià)值觀(guān)工程介紹:——-表達(dá)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素養(yǎng)和樂(lè)觀(guān)進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱忱，形成歡快喧鬧的良好氣氛———制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)--—各組展現(xiàn)：通過(guò)分組形式，快速建立溝通環(huán)境,初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛-—自我介紹:12—17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)展自我介紹，加速了解10：00—10:30培訓(xùn)目標(biāo)：—-—-體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性-—-—感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)————團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用-———個(gè)人在組織中起樂(lè)觀(guān)作用時(shí)或許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就格外大工程介紹：--——13—183.6米寬、0。15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，依據(jù)工程規(guī)章共同進(jìn)退10:30—11:00培訓(xùn)目標(biāo)：-———信任練習(xí)；信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益；溝通是需要說(shuō)出來(lái)的-—--建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的根底-——-通過(guò)身體接觸,打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景—---學(xué)習(xí)換位思考—-——挑戰(zhàn)自我，提高心理素養(yǎng)，戰(zhàn)勝恐驚———-標(biāo)準(zhǔn)自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系工程介紹：——-—1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)11：00-11:30培訓(xùn)目標(biāo)：—--高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要———學(xué)會(huì)傾聽(tīng),學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持糊涂和冷靜的頭腦———改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人溝通-—-樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心，提倡主動(dòng)溝通,到達(dá)最正確溝通效果-——建立開(kāi)放的溝通環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值工程介紹：——-用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形；看似簡(jiǎn)潔吧?但是人們卻往往在自以為輕而易11：30-12:00培訓(xùn)目標(biāo)：—-—群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案———挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培育創(chuàng)意識(shí)，大膽嘗試,勇于付出———合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置———生疏統(tǒng)一指揮的意義與重要作用——-體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理安排與運(yùn)用工程介紹：—-—探馬來(lái)報(bào),阿里八八其次個(gè)貯存財(cái)寶的大門(mén)，密碼是一組奇特的數(shù)字。按著特定的挨次拍打便能翻開(kāi)，寶藏也將屬于你…12:00-12：15：拍照紀(jì)念12:30-13：30：用中餐,休息一會(huì)兒。13：00—15：30:前往沙灘，組織拔河競(jìng)賽或者玩排球。后海濱游泳〔自帶泳衣〕自由活動(dòng)、拔河競(jìng)賽才是回味的時(shí)侯,穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼快的海水融合在一起、歡快.海邊可以撿到很多秀麗的貝殼沙灘排球有這樣一種競(jìng)賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最,在干凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊遺忘全部的憂(yōu)愁與苦惱。15：30—17：30：沙灘自由活動(dòng),或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感,工