快樂需要自己去創(chuàng)造

快樂需要自己去創(chuàng)造2014.02.27故事

一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。思考：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)試自己？改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個角度考慮問題。生活中需要調(diào)節(jié)情緒的故事杯弓蛇影塞翁失馬

晉朝人樂廣曾經(jīng)請朋友到家里喝酒。當(dāng)那個朋友喝了一口酒，正準(zhǔn)備把杯子放到桌上的時候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心里就有點(diǎn)不安，不過還是勉強(qiáng)喝了那杯酒?；丶抑?，那個朋友就生了病。樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣很仔細(xì)地觀察他家一遍，追究事情的緣由。后來，他發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來很像一條小蛇。后來，他再把朋友請到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再請他看看杯子里的東西。最后，他朋友終于明白杯子里并沒有小蛇的時候，病立刻就好了。古時候在邊塞地區(qū)，有一個老頭兒，人稱塞翁。一次，他養(yǎng)的一匹好馬突然失蹤了，鄰居和親友們聽說后，都跑來安慰他。他卻并不焦急，笑了笑說：“馬雖然丟了，怎么知道這就不是一件好事呢？”幾個月過去了。有一天，老頭兒丟失的那匹馬居然回來了，還意外地帶回來一匹好馬。這事轟了全村，人們紛紛向老人祝賀?？墒抢项^兒并不高興。他對大家說：“這有什么可以祝賀的呀，誰能料到這不是一場災(zāi)禍呢！”幾天之后，老人的獨(dú)生子騎著那匹好馬玩，這匹馬不熟悉它的新主人，亂跑亂竄，將小伙子摔了下來，把腿摔瘸了。人們聽說了，又來安慰老人?？墒抢先巳匀徊唤辜?，他說：“說不定還是件好事呢！”后來，邊境上發(fā)生了戰(zhàn)爭，很多青年人被征調(diào)入伍，上了前線，傷亡了十之八九，只有老頭兒的兒子因為身體殘廢，留在家里，才僥幸活了下來。實際情景

假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？駕馭和調(diào)試情緒的方法

提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感

提高耐受挫折的能力，正確對待失敗

認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價。記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧?！?/p>

情景體驗

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論

碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？幽默法

在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“…………”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。

思考烏戴將軍說了一句什么話？類似幽默法處理尷尬場面的故事？蘇格拉底“雷雨過后必有驟雨”蕭伯納“智退情書”推薦讀物《富翁的價值》有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“

?！蹦莻€富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。你覺得貝恩斯會說什么話？放了他吧，他很了解自己生命的價值。拓展1995年《紐約時報》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無論