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停止抱怨,學(xué)會(huì)感恩,我要拼搏這節(jié)課真沒(méi)勁,先睡會(huì)兒再說(shuō)吧無(wú)休止的抱怨學(xué)習(xí)真太枯燥無(wú)味了!又要考試啊,天哪!真煩,每天都要做作業(yè)!唉,又沒(méi)法看電視了。。。。我媽真羅嗦!媽,我的裙子都穿了兩年了。。。。。我的MP4不如我同桌的好看,給我買個(gè)新的吧。。。。這誰(shuí)把垃圾扔在我的座位邊上?!在我們的身邊,這樣的抱怨每天都在發(fā)生,大家似乎也習(xí)以為常了。我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎,我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎?我們真的應(yīng)該沒(méi)完沒(méi)了的抱怨嗎?請(qǐng)看下面的一組照片。
這是他們每天必經(jīng)的道路你還覺(jué)得學(xué)習(xí)太累了嗎?你還有理由抱怨生活對(duì)你不公嗎?你還在抱怨嗎?看了剛才的這些圖片,你有什么樣的想法?你仍然在抱怨生活,抱怨父母,抱怨社會(huì)嗎?我們是幸運(yùn)的一代,我們所擁有的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們所需要的。留心一下你周圍的人和事,應(yīng)該明白,我們應(yīng)該少一點(diǎn)抱怨,多一點(diǎn)感激和付出。你看過(guò)這樣的現(xiàn)象嗎?某同學(xué)早讀遲到不斷,某同學(xué)把早餐帶到課室,一邊早讀,一邊吃早餐。某同學(xué)上課期間和同桌說(shuō)上兩句和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話,或由于雞毛蒜皮的事而不去。某同學(xué)在眼操音樂(lè)響起時(shí)去上廁所或裝水。某同學(xué)總因“戀床”而早讀遲到。某同學(xué)仍然在自修期間玩手機(jī),聽(tīng)耳機(jī)。某同學(xué)習(xí)慣了在晚修問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候順便說(shuō)幾句多余的話。某同學(xué)習(xí)慣了在晚睡期間玩手機(jī)。一、我們目前成績(jī)落后有原因嗎?請(qǐng)自問(wèn):某同學(xué)是你嗎?你曾經(jīng)有這樣的行為嗎?你覺(jué)得這樣的行為無(wú)所謂嗎?你覺(jué)得學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度是對(duì)你的桎梏嗎?古語(yǔ)云:修身、齊家、治國(guó)、平天下。倘若連第一層的“修身”都做不好,能算高素質(zhì)的人嗎?這樣所謂“不拘小節(jié)”的人,能有所作為嗎?二、正視自己,改變自己壞習(xí)慣,塑造一個(gè)全新的自我!1、壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。
故事一:有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā),師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí),用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無(wú)損。但是,他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣,但徒弟總是說(shuō):“沒(méi)事的,我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做。”結(jié)果,當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí),順手就把剃刀往顧客頭上一插。
啟示:我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。
小結(jié):要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高,你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度,即使換了班級(jí)換了老師也沒(méi)用。只要你一改變,生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金?洛恩說(shuō)過(guò)這么一句話:“成功不是追求得來(lái)的,而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來(lái)的?!?/p>
2.改變習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的,所以要堅(jiān)持。
習(xí)慣形成的三個(gè)階段:
行為心理學(xué)研究表明:21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣;90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作,重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作;同樣道理,任何一個(gè)想法,重復(fù)21天,或者重復(fù)驗(yàn)證21次,就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以,一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上,它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段?!?/p>
第一階段:1~7天左右。此階段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變,而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然,不舒服。
第二階段:7~21天左右。此階段的特征是:“刻意,自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前。因此,你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段:21~90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段,一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造,這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分,它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。
小結(jié):中國(guó)有句古話:江山易改,本性難移。這句話的涵義有兩層:人的本性是很難改變的;人的本性雖然很難改變,但并非改變不了。無(wú)論是什么做法,貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。
其實(shí),每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病,每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),我們就會(huì)離成功越來(lái)越近。三、請(qǐng)同學(xué)們下定決心,帶著感恩的心,現(xiàn)在開(kāi)始拼搏。1、認(rèn)真聽(tīng)課。2、課堂上認(rèn)真記筆記(要提綱挈領(lǐng))。3、向老師請(qǐng)教并掌握好學(xué)習(xí)的步驟。4、從基礎(chǔ)認(rèn)真學(xué)起,以不變應(yīng)萬(wàn)變。5、強(qiáng)逼自己復(fù)習(xí)整理――對(duì)知識(shí)消化、整理的過(guò)程。6、盡量獨(dú)立作業(yè)
――強(qiáng)化訓(xùn)練
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