高一體藝組研討會(huì)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——高一體藝組研討會(huì)把握方向

精打定考

儲(chǔ)蓄氣力

體藝名校

濮陽(yáng)縣一中高一體藝組

目次一、研究高考體藝方向二、制定三年訓(xùn)練籌劃三、夯實(shí)體藝課堂教學(xué)四、成立組織體藝社團(tuán)五、組織各種競(jìng)技比賽

一、研究高考體育藝術(shù)方向

高考體育藝術(shù)難度增加，高中三年我們應(yīng)如何去做？平日上課按除要求完成教學(xué)任務(wù)外，應(yīng)有針對(duì)性教學(xué)，增加難度。

課外活動(dòng)組織體藝社團(tuán)，針對(duì)高考內(nèi)容講解訓(xùn)練，提高勞績(jī)。

組織體育比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)水平二、制定三年體育訓(xùn)練籌劃

根據(jù)18年河南省體育勞績(jī)分?jǐn)?shù)線的提高，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)才能要求越來(lái)越高。也是為了學(xué)生們能夠在2022年取得優(yōu)異的勞績(jī)，并考上夢(mèng)想的大學(xué)，制定了體育高考訓(xùn)練籌劃。該項(xiàng)訓(xùn)練籌劃涵蓋了三年的訓(xùn)練，并且在制定籌劃的同時(shí)盡可能從學(xué)生的角度并結(jié)合河南省體育高考的特點(diǎn)將計(jì)

劃制定的細(xì)致而概括，夢(mèng)想同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練能夠在三年后取得大收獲，都能考上夢(mèng)想的一本大學(xué)。

(一）訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

確立"三從一大'的訓(xùn)練原那么（從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)啟程，舉行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練),以高考四項(xiàng)內(nèi)容作為重點(diǎn)，提防小肌肉群和神經(jīng)系統(tǒng)生動(dòng)性的練習(xí)，提高肌間協(xié)調(diào)性，以速度進(jìn)展為突破口，確立以速度進(jìn)展為中心的訓(xùn)練體系，一切以"快'為中心，提防速度和氣力進(jìn)展的均衡性。在氣力跟不上速度進(jìn)展需要時(shí)，就適當(dāng)加強(qiáng)氣力訓(xùn)練，解決氣力和速度進(jìn)展的不平衡。

在訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員高質(zhì)量、嚴(yán)要求，安置任務(wù)不能偷工減料，都要專心完成。

教練要多激勵(lì)少批評(píng)，同時(shí)培養(yǎng)孩子們自信、拼搏的意志品質(zhì)。

（二）訓(xùn)練原那么：

分組識(shí)別對(duì)待原那么。根據(jù)體育勞績(jī)上下，把隊(duì)員分成兩大組6小組。三個(gè)教練帶一組,每人帶一小組。

一組：

王明府

朱會(huì)芳

舒登祥二組：

伍文祥

胡淑芳

劉永相訓(xùn)練手段的選擇要有很強(qiáng)的科學(xué)性，目的明確，不?；ㄕ校_踏實(shí)地。

根本訓(xùn)練與高考四項(xiàng)技術(shù)相結(jié)合。把技術(shù)訓(xùn)練分解成套，一

次練幾套，穿插舉行。要求完成的快速、純熟、切實(shí)。每天都安置確定數(shù)量的各種素質(zhì)練習(xí)，使隊(duì)員即得到全面的素質(zhì)進(jìn)展和技術(shù)進(jìn)展，又不至于使身體某部位產(chǎn)生過(guò)度疲乏。

訓(xùn)練時(shí)間保證：課外活動(dòng)時(shí)間。

每周二、周四下午結(jié)果三節(jié)課（4：00--6：00）

把技術(shù)、氣力、速度三者協(xié)調(diào)起來(lái)，力求完備。

訓(xùn)練的整體觀：每個(gè)訓(xùn)練分期務(wù)必有側(cè)重點(diǎn)。

體育考前重復(fù)模擬測(cè)試，以便適應(yīng)考試生物節(jié)奏。

（三）訓(xùn)練工程根本素質(zhì)訓(xùn)練100米跑、立定跳遠(yuǎn)和原地?cái)S鉛球?qū)ｍ?xiàng)基數(shù)考試：足球、體操、排球、籃球和田徑等（四）、概括訓(xùn)練籌劃：

1、高一主要是上課時(shí)間分組練習(xí)足籃排專項(xiàng)，訓(xùn)練體能。

2、高二上學(xué)期第一階段，為根基訓(xùn)練階段，訓(xùn)練的內(nèi)容以根本的身體素質(zhì)為主，包括彈跳力、一般耐力、柔性性練習(xí)、上肢、腹肌、背氣力練習(xí)、靈敏性練習(xí)、十足速度練習(xí)。

3、高二下學(xué)期是其次階段，為學(xué)習(xí)掌管三項(xiàng)素質(zhì)階段，訓(xùn)練的內(nèi)容三項(xiàng)素質(zhì)技術(shù)動(dòng)作教學(xué)（包括專項(xiàng)技術(shù)、專項(xiàng)比賽方法、專項(xiàng)理論），為專項(xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)（包括專項(xiàng)速度、專項(xiàng)耐力和專項(xiàng)爆發(fā)力）。

4、高三上學(xué)期為提高四項(xiàng)勞績(jī)階段，訓(xùn)練的內(nèi)容包括：

A、提高跑跳投專項(xiàng)技術(shù)，掌管比賽戰(zhàn)術(shù)

B、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和獨(dú)立的比賽才能C、提高指導(dǎo)專項(xiàng)訓(xùn)練才能5、高三下學(xué)期是集訓(xùn)階段，為調(diào)整和穩(wěn)定階段，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)，適當(dāng)裁減量和次數(shù)。

三、夯實(shí)體育課堂教學(xué)

體育課的目的和任務(wù)是什么？體育根基課是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成片面，是為完成高校體育教導(dǎo)目的和任務(wù)的最初階段。

體育課程的目的是通過(guò)合理的根基體育教學(xué)過(guò)程和科學(xué)的體育磨練過(guò)程，鞏固學(xué)生體質(zhì)，體育意識(shí)和磨練意識(shí)提高體育才能，培養(yǎng)其磨練身體的習(xí)慣，為進(jìn)入下一階段的學(xué)習(xí)，磨練打下良好的根基。

其任務(wù)是:1、使學(xué)生正確熟悉體育目的意義，提高磨練的自覺(jué)性，樹(shù)立終身體育的觀念。

2、傳授體育根基理論，衛(wèi)生保健學(xué)識(shí)，根本技術(shù)和技能，掌管磨練的科學(xué)方法，具有獨(dú)立磨練和自我評(píng)價(jià)的才能，養(yǎng)成經(jīng)常磨練身體的習(xí)慣，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

3、通過(guò)體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育和機(jī)能的進(jìn)展，鞏固體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高學(xué)生的體能和體適能，使學(xué)生具備將來(lái)所需要的身體才能和身心素質(zhì)。

為了更好的完成體育教學(xué)，提高學(xué)生的興趣，我們實(shí)行了分組教學(xué)制，足籃排三大球，學(xué)生根據(jù)自己的興趣選課，活動(dòng)效果明顯，學(xué)生磨練積極性很高，同時(shí)也提高了足籃排競(jìng)技水平。

四、成立組織體藝社團(tuán)

高一上半年，成立并組織了明星足球社團(tuán)、明星排球社團(tuán)、明星田徑社團(tuán)、一顆球社團(tuán)、跆拳道社團(tuán)、音樂(lè)社團(tuán)和美術(shù)社團(tuán)。社團(tuán)上課效果明顯勞績(jī)斐然，得到縣教導(dǎo)局的表彰。今后還會(huì)持續(xù)把社團(tuán)搞好，為學(xué)生的終身體育打根基。

五、組織各種競(jìng)技比賽

1.4月份打