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下面在點網(wǎng)[]我為大家整理了心理健康的（手抄報）資料，僅供欣賞。

12項標準測試"心理感冒'

一是感到心緒消極，悶悶不樂;

二是對生活感到?jīng)]意思、沒勁;

三是自己感覺思維和回響總是比平日慢半拍;

四是遇到事情經(jīng)常自責、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五是輕易疲憊、不愿活動;

六是心中有莫名其妙的煩擾;

七是工作效率下降，留神力輕易分散;

八是更加輕易受驚，也輕易感傷，感情脆弱;

九是怨恨身體各處疼痛，但又查不出問題;

十是沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗心緒的不適;

十一是遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

十二是不再留神自己的儀表，邋邋遢遢。

壓力伴隨著人的一生，誰都不成能制止。工農(nóng)群眾感受更多的是身體的疲乏和生存的壓力，學識分子感受更多的是精神的創(chuàng)傷和進展的壓力。在眾多壓力面前，有的人積極樂觀，越戰(zhàn)越強，越挫越勇，不斷成長、告成;有的人卻無所適從，心浮氣躁，牢騷滿腹，怨天尤人，在惶惶然中一事無成;也有的身心懼疲，積勞成疾，或重病纏身或英年早逝。識別就在于你怎么應(yīng)對壓力。

應(yīng)對壓力的治本之策乃是學會積極正向的思維方式，養(yǎng)成辯證的思維習慣。

這里將這個"伊索寓言新編'介紹給大家：

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來到一個葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得直流口水，葡萄架很高。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從鄰近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

其次只狐貍跳了屢屢仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說："這里的葡萄確定更加酸!'于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著"下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目'的口號，一次又一次跳個沒完，累死在葡萄架下。

第四只狐貍由于吃不到葡萄全日悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想："連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀!'于是找個樹藤上吊了。

第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著"我得不到的東西決不讓別人得到'的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴肅處治。

第九只狐貍由于吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞："吃葡萄不吐葡萄皮'

另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下

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