《足球功效問題研究開題報告》

1.研究現(xiàn)狀：對于中年人來說，這是攀登自身事業(yè)的巔峰時期，也是自身發(fā)展的黃金時間，他們選擇把大部分精力時間放在事業(yè)和家庭上，由此，無暇顧及鍛煉與健身，花費在運動上的時間是越來越少，慢慢忽視缺乏運動給自身帶來的消極影響，后果往往體現(xiàn)在身體和心理素質(zhì)上，身心發(fā)展的表現(xiàn)正與運動時間同時呈現(xiàn)下滑的趨勢。當(dāng)繁忙的工作和瑣碎的家事使男人肩上的負(fù)擔(dān)越來越重時，很容易表現(xiàn)出心煩意亂、郁悶不安的心理失衡。這種心情不好、心情不快的運動，作為世界上最大的運動，足球是一種深受廣大男性朋友喜愛的運動健身項目，尤其是難度低、規(guī)則簡單、運動量適中的“休閑足球”，由于其難度低、規(guī)則簡單、運動量適中易于進(jìn)行，趣味性等特點，深受中年男性的喜愛，已成為許多中青年男性健身的主要運動項目。2.研究意義：因此，本文通過對蒙自市中年球迷的調(diào)查和訪談，研究了中年男子參加足球運動的人數(shù)、職業(yè)和心理狀況，探討了足球功能對中年男子足球運動的影響，為中年人身心發(fā)展探索有價值的路。。3.擬研究的主要問題：本文以蒙自市45-60歲的中年男性為研究對象，試圖了解足球運動對中年人的身體健康和心理健康的影響，觀察具體的數(shù)據(jù)來分析足球的功能性，為今后的中年人健身運動提供有益的參考和建議。4.重點難點：本文的重點是通過調(diào)查足球?qū)τ谥心耆松硇慕】档木唧w影響，對一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，提出問題所在，功能分析。難點是收集到的資料有限，對數(shù)據(jù)的分析有一定的局限性，對問題的分析不夠全面。二、解決措施：盡量多做一些問卷調(diào)查，全方面的了解足球的功能性，多角度的收集有關(guān)國內(nèi)的足球?qū)χ心耆擞绊懙臄?shù)據(jù)進(jìn)行分析。3.研究方法：1.文獻(xiàn)資料法：去圖書館搜集翻閱有關(guān)足球運動健身和中年人身體、心理健康產(chǎn)生聯(lián)系方面的書籍和資料。結(jié)合著名學(xué)者的文獻(xiàn)，著作，作品，專利，期刊雜志，理論數(shù)據(jù)，相關(guān)報告等。2.訪談法對中年男性足球愛好者進(jìn)行訪談，進(jìn)一步了解中年人對休閑足球的理解。結(jié)合足球的表現(xiàn)形式，規(guī)則特點，積極的影響。以及延伸的角度，比如對身體機(jī)能的改觀，心態(tài)的促進(jìn)作用。3.實驗法:以50名中年男性足球愛好者為研究對象，每周訓(xùn)練4次，為期12周，每次約50分鐘。以血壓、心率、體重為實驗指標(biāo)，測量實驗前后各項指標(biāo)的變化，并進(jìn)行比較，以了解快樂足球?qū)χ心昴行缘慕∩砗驮煨淖饔谩?.2.4問卷調(diào)查法:對參加蒙自市業(yè)余足球聯(lián)賽的45-59歲中年男性50名進(jìn)行問卷調(diào)查5數(shù)理統(tǒng)計法：采用SPSS13.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計分析，對數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄和分析。正態(tài)分布數(shù)據(jù)用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，干預(yù)前后采用配對t檢驗；計數(shù)數(shù)據(jù)比較采用x2檢驗。差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。4.研究內(nèi)容：11742一影響身體素質(zhì)的因素32610二中年足球的功能特點20111以娛樂為主，減少足球運動的競技性66082中年足球的健身性149823休閑足球的教育性2709三足球功能對中年大眾的影響87081足球?qū)τ谥心耆说纳碛绊?08392足球?qū)τ谥心耆说男睦碛绊?36123足球?qū)χ心耆说慕】涤绊?4894四足球功能對中年男性健身、健心作用的研究五24889足球功能對中年男性心理健康的作用249075研究方法：174881文獻(xiàn)資料法268792訪談法158513實驗法127194問卷調(diào)查法31955數(shù)理統(tǒng)計法研究步驟，首先進(jìn)行問卷調(diào)查，然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行抽樣訪談，再根據(jù)齡段進(jìn)行簡單的實驗，最后將所有的數(shù)據(jù)匯總分析。6.國內(nèi)研究：丁洪霞，李亞非（2011）從身高、體重、安靜心率、肺活量、縱跳、閉眼單腳站立、反應(yīng)時、耐力（受試者在安全的情況下盡可能快地完成1000m）、握力、坐位體前屈等10項體質(zhì)和運動能力對長期堅持參加足球運動的中年男性進(jìn)行體質(zhì)和運動能力測試,結(jié)果顯示：足球運動對中年男性心肺功能的改善,有氧耐力的提高,縮短反應(yīng)時.延長閉眼單腳站立時間和增強(qiáng)下肢肌肉力量有重要作用,效果明顯,而對柔韌性和手的握力效果不顯著。侯俊杰，任肇祥（2012）足球比賽中的溝通與信號傳遞.結(jié)果顯示:中老年和青少年足球比賽中的溝通與信號傳遞有著各自特點;溝通和信號傳遞與知識、經(jīng)驗、心理以及與其他人熟悉程度等因素有關(guān);各位置球員應(yīng)當(dāng)具備不同的溝通信號傳遞能力.侯俊杰，田慧麗（2011）實驗前后體質(zhì)指數(shù)(BMI)、腰圍安靜心率(HR)、肺活量(VC)、站姿直膝前彎和30s坐-站等指標(biāo)有顯著性差異(P<0.05)。[結(jié)論]12周的快樂足球運動對減輕和預(yù)防中年男性肥胖有明顯的作用;對中年男性的心血管功能、肌肉力量和體質(zhì)健康有促進(jìn)作用。與其他健身活動相比,快樂足球運動的鍛煉價值較好。論文主要內(nèi)容（提綱）：11742一影響身體素質(zhì)的因素32610二中年足球的功能特點20111以娛樂為主，減少足球運動的競技性66082中年足球的健身性149823休閑足球的教育性2709三足球功能對中年大眾的影響87081足球?qū)τ谥心耆说纳碛绊?08392足球?qū)τ谥心耆说男睦碛绊?36123足球?qū)χ心耆说慕】涤绊?4894四足球功能對中年男性健身、健心作用的研究183901研究對象五24889足球功能對中年男性心理健康的作用249075研究方法：174881文獻(xiàn)資料法268792訪談法158513實驗法127194問卷調(diào)查法31955數(shù)理統(tǒng)計法進(jìn)度安排：進(jìn)度安排：2019年12月1日—12月15日：開始選題，在實踐中與指導(dǎo)老師商討，確定畢業(yè)論文題目及寫作方向。2019年12月16日—12月25日：通過查詢資料并結(jié)合寫作方向，完成論文提綱。2019年12月25日—2020年1月20日：完成論文初稿，期間在圖書館及網(wǎng)上查閱并參考了大量相關(guān)資料。2020年1月21日—2月15日：完成論文初稿第一次修改。根據(jù)指導(dǎo)老師針對文章論點、論據(jù)的闡述以及論文邏輯性等方面問題提出的修改意見進(jìn)行修改。2020年2月15日—3月15日：完成論文第二次修改。根據(jù)指導(dǎo)老師針對論文表述不清晰，論點闡述不夠深入等問題提出的修改意見進(jìn)行修改。2020年3月16日—4月21日：完成論文第三次修改。指導(dǎo)老師對論文格式，電子排版做了指導(dǎo)。2020年4月22日—2020年5月30日：最后一次修改并定稿。參考資料：［1］肖艷華，舒武．健身秧歌對中老年人健身的作用［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報，2010(10)．［2］周輝，郭振芳，潘峰，馬睿．中老年運動保健操的編制與推廣［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報，2010(03)．［3］丁華．健身運動對不同年齡段中老年女性心血管功能的影響［J］．沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2006，25(3)．［6］胡雪，龍英，饒燕．大眾健身操對中老年人的健身作用［J］．武漢體育學(xué)院學(xué)報，2001，9(1)．［7］孫閩君，李永獻(xiàn)，李愛民，林冬梅．體育舞蹈鍛煉在中老年人健身活動中的實效性［J］．中國臨床康復(fù)，2005，9(44)．(責(zé)任編輯:王前)［8］黃琳,譚琳.健身球操對中老年人的健身作用初探[J].體育科技，2004,25(1).［9］路鳳萍.我國中老年健身秧歌規(guī)定套路創(chuàng)編與實踐效果研究[J].中國體育科技，2007,23(4).［10］蔡銀香,高歧,陳忠,呂軍田.有氧健身運動對中老年人身體部分功能指標(biāo)的影響