職業(yè)規(guī)劃 認識自己

關于職業(yè)規(guī)劃認識自己第一頁，共七十二頁，2022年，8月28日我是誰？老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認識你自己！”

這個游戲就是針對你是如何看待自己而設計的?！拔摇钡目陀^描述真實的我理想中的我別人眼中的我說明：性別、身高、體重、相貌、文化程度、出身階層、健康狀況、家庭、住宅狀況、收入、愛好等客觀情況說明：對“我”的主觀評價：性格、人際交往、理想抱負、自我認可度等等說明：“我”想要成為什么樣的人？說明：別人對“我”的看法？（可以征求他人的意見）

填完之后，再仔細看一遍，你可能會發(fā)現(xiàn)，不同的“我”之間竟然有那么大的差距！第二頁，共七十二頁，2022年，8月28日本章主要內(nèi)容第1節(jié)自我認知概述第2節(jié)興趣的探索與分析第3節(jié)需要、動機和價值觀的探索與分析第4節(jié)能力與技能的探索與分析第5節(jié)氣質(zhì)和性格的探索與分析第6節(jié)人格的探索與分析第三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

第一節(jié)自我認知的概述

一、自我認知的含義 二、自我認知與職業(yè)定位第四頁，共七十二頁，2022年，8月28日一、自我認知的含義

自我認知就是人在社會實踐中對自己的生理、心理、社會活動以及自己與周圍事物的關系的認知，包括自我觀察、自我體驗、自我評價等。自我認知具有完整性和可分性。所謂完整性，指人是一個完整的有機統(tǒng)一體，認知是自我與所處的社會環(huán)境及社會群體相互作用完成的。所謂可分性，指人的自我認知可以分成若干要素，如對自我心理特點的認知可以分解為對興趣、需要、動機、價值觀、能力、氣質(zhì)、性格以及人格等因素的認知。第五頁，共七十二頁，2022年，8月28日二、自我認知與職業(yè)定位職業(yè)定位有兩個含義：一是確定自己是誰，適合做什么工作；二是告訴別人自己是誰，擅長做什么工作。自我認知的程度影響著職業(yè)定位的準確性。要做一個合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要對自己有一個清晰的認識。只有認識了自己，才能取己所長，避己所短，才能進行準確的職業(yè)定位，確定最佳的職業(yè)目標，設計合理的職業(yè)生涯路線，對職業(yè)進行系統(tǒng)的整體規(guī)劃。第六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

第二節(jié)興趣的探索與分析

一、興趣二、職業(yè)興趣三、霍蘭德職業(yè)興趣理論四、職業(yè)興趣的測評方法第七頁，共七十二頁，2022年，8月28日一、興趣興趣的含義:興趣是個人力求認識、探究某種活動的心理傾向，以特定的事物、人或活動為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗。興趣的形成過程。根據(jù)發(fā)展程度的不同，可以把興趣的形成過程依次劃分為三個階段：有趣、樂趣和志趣。第八頁，共七十二頁，2022年，8月28日二、職業(yè)興趣職業(yè)興趣的含義。職業(yè)興趣即對某類職業(yè)或工作的積極態(tài)度。它是個人成功的推動力。不同的人有不同的職業(yè)興趣，如果能夠從事與自己的職業(yè)興趣相符的職業(yè)，個體在工作中就能更加積極熱情、全神貫注和富有創(chuàng)造力。職業(yè)興趣對職業(yè)發(fā)展的影響。職業(yè)興趣可以提高人的工作效率；職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素。第九頁，共七十二頁，2022年，8月28日職業(yè)興趣可以提高人的工作效率有資料表明，如果一個人對某份工作有濃厚的興趣，他就可能發(fā)揮其全部才能的80%~90%，并能長時間地保持高效率而不感到疲勞；反之，如果一個人對某份工作缺乏興趣，就只能發(fā)揮其全部才能的20%~30%，且容易筋疲力盡。第十頁，共七十二頁，2022年，8月28日職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素郭晶晶是跳水“夢之隊”的領軍人物，曾多次獲得世界冠軍，然而，輝煌的背后是一條布滿荊棘的成長之路。5歲開始跳水訓練，15歲首次參加奧運會一無所獲，在之后的幾年賽事中，她始終與冠軍寶座失之交臂。巨大的壓力、殘酷的現(xiàn)實，并沒有讓她意志消沉。相反，基于對跳水運動的喜愛，她以堅韌的毅力進行著更為艱苦的訓練，最終取得成功。在學校里被人罵為“低能兒”、“傻瓜”的愛迪生，卻在發(fā)明王國顯示出了杰出的才華；在課堂上“智力平平”的達爾文，在大自然的懷抱里卻異常聰明和敏銳。正是興趣讓這些曾被認為“愚笨”的人成為了大家眼里的天才。獲得諾貝爾物理學獎的華裔科學家丁肇中說：“興趣比天才重要?！钡谑豁摚财呤?，2022年，8月28日三、霍蘭德職業(yè)興趣理論美國心理學家、職業(yè)指導專家霍蘭德的職業(yè)興趣理論建立在以下三個假設之上：①人可以分為六大類，即現(xiàn)實型、研究型、社會型、事務型、企業(yè)型、藝術型。②職業(yè)環(huán)境可以分為相對應的同名稱的六大類。③人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度和成就感的基礎。

人們通常傾向于選擇與自己的興趣類型相匹配的職業(yè)環(huán)境，但個體在進行職業(yè)選擇時并非都能選擇到與自己興趣完全相對應的職業(yè)環(huán)境，所以人們進行職業(yè)選擇時會不斷妥協(xié)，尋求相鄰甚至相隔職業(yè)環(huán)境，這就需要個體逐漸適應不匹配的工作環(huán)境。

第十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日霍蘭德職業(yè)類型模型研究型（I）事務型（C）現(xiàn)實型（R）藝術型（A）社會型（S）企業(yè)型（E）

霍蘭德劃分的這六大類型，并不是并列的，也沒有明晰的邊界。他以六邊形標示出六大類型的關系：相鄰關系（兩種類型共同點較多）、相隔關系（兩種類型共同點較少）、相對關系（兩種類型對立點多，共同點少）。第十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日勞動者類型與職業(yè)類型的對應關系

類型勞動者職業(yè)現(xiàn)實型（R）愿意使用工具從事操作性工作；動手能力強，手腳靈活，動作協(xié)調(diào)，不善言辭，不善交際主要是指各類工程技術工作、農(nóng)業(yè)工作，通常需要一定體力，需要運用工具或操作機器。主要職業(yè)有：工程師，技術員，機械操作、維修、安裝工人，礦工，木工，電工，鞋匠，一般翻譯人員，司機，測繪員，描圖員等研究型（E）抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考；喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有才華，不善于領導他人主要是指科學研究和科學實驗工作。主要職業(yè)有：自然科學和社會科學方面的研究人員、專家，化學、冶金、電子、計算機、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術人員，飛機駕駛員，計算機操作員等社會型（S）喜歡為他人服務和教育他人；喜歡參與解決人們共同關心的社會問題；渴望發(fā)揮自己的社會作用，體現(xiàn)自身社會價值；看重社會義務和社會道德主要是指各種直接為他人服務的工作，如咨詢服務、醫(yī)療服務、教育服務、生活服務等。主要職業(yè)有：教師，保育員，行政人員，心理咨詢師，醫(yī)護人員，衣食住行服務行業(yè)的經(jīng)理、管理人員、服務人員，福利人員等事務型（C）喜歡按計劃辦事，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；不喜歡冒險和競爭；工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律主要是指與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表相關的各類科室工作。主要職業(yè)有：會計、出納、統(tǒng)計人員、打字員、辦公室人員、秘書、文書、圖書管理員、導游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等企業(yè)型（E）精力充沛、自信、善交際，具有領導才能；喜歡競爭，敢冒風險，處理事情穩(wěn)重果斷；喜愛權力、地位和物質(zhì)財富主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標的工作。主要職業(yè)有：經(jīng)理，企業(yè)家，政府官員，商人，領導者、管理者等藝術型（A）喜歡以各種藝術形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實現(xiàn)自身的價值；具有特殊藝術才能和個性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術成果；渴望表現(xiàn)自己的個性主要是指各類藝術創(chuàng)作工作。主要職業(yè)有：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家編導、教師，文學藝術的評論員，廣播節(jié)目的主持人、編輯、記者，畫家，書法家，攝影家，藝術、家具、時裝、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設計師等第十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日四、職業(yè)興趣的測評方法常見的職業(yè)興趣測評方法有三種：一是行為觀察，即通過觀察個體參與各種活動時的行為表現(xiàn)來推測其興趣之所在；二是知識測驗，即通過測試個體掌握特定職業(yè)特殊詞匯和其他信息的情況來推斷其興趣之所在；三是職業(yè)興趣測試，即職業(yè)興趣問卷測驗，這是目前職業(yè)興趣測評中最具科學性，也是最常用的方法。第十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日六島環(huán)游游戲

假設在旅行途中你所乘坐的輪船意外出現(xiàn)故障，必須緊急靠岸，此時你會選擇以下六個島嶼中的哪一個靠岸？請按照優(yōu)先順序選擇3個島嶼。A島——“美麗浪漫島”這個島上到處是美術館、音樂廳,彌漫著濃厚的藝術文化氣息。島民們保留著傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界人士都喜歡來到這里尋找靈感。C島——“現(xiàn)代井然島”處處聳立著的現(xiàn)代建筑標志著這是一個現(xiàn)代的、都市形態(tài)的島嶼,島上的戶政管理、地政管理及金融管理都十分完善。島民們個性冷靜保守,處事有條不紊,善于組織規(guī)劃。E島——“顯赫富庶島”該島經(jīng)濟高度發(fā)展,到處都能看到高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。島民性格熱情豪爽,善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易活動。島上往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品質(zhì)生活。I島——“深思冥想島”這個島平疇綠野,人少僻靜,適合夜觀星象。島上有很多天文館、科技博物館、科學圖書館。島民們最喜歡天天貓在自己的小房子里鉆研學問,沉思冥想,探究真知。哲學家、科學家和心理學家們在這里聚會,討論學術,交流思想。R島——“自然原始島”這是個自然生態(tài)優(yōu)良的綠色之島。島上不僅保留有熱帶雨林等原始生態(tài)系統(tǒng),而且建立了相當規(guī)模的植物園、動物園、水族館。島民以手工制造見長,自己種植花果,栽培蔬菜,修繕房屋,打造器物,制作工具。S島——“溫暖友善島”島民們性情溫和,樂于助人,十分友善。大家互助合作,重視教育后代。每個社區(qū)都能自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡,處處充滿著人文關懷氣息。六島環(huán)游游戲是對霍蘭德職業(yè)興趣理論的一個簡單應用，每一個島代表霍蘭德職業(yè)興趣理論的一個類型。你最想去的三個島反映了你的興趣和職業(yè)傾向。第十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

第三節(jié)需要、動機和價值觀的探索與分析一、需要二、動機三、價值觀第十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日一、需要需要的含義需要層次理論需要與職業(yè)的關系了解自己的需要第十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日需要的含義需要就是人對所缺少的東西產(chǎn)生的欲望和要求。需要是不斷發(fā)展的，當舊的需要得到滿足后，人們又會產(chǎn)生新的需要。所以，需要是人積極性的來源。第十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日需要的層次理論生理需要食物、水、氧氣、休息的需要、消除緊張需要等各種生理需要安全需要安全、舒適、寧靜、不害怕的需要尊重需要自信的需要、價值和能力感的需要、自尊和受別人尊重的需要認知需要知識的需要、理解需要、了解新奇事物的需要審美需要秩序美感的需要自我實現(xiàn)的需要發(fā)揮潛力的需要、擁有意義深遠目標的需要超越需要認識宇宙的精神需要歸屬與愛的需要融入別人中間的需要與他人建立關系的需要、愛與被愛的需要

目前比較有影響的是美國心理學家馬斯洛在1968年提出來的需要層次理論。馬斯洛認為可以把人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要。這五個層次是由低級到高級逐級形成并逐級得以滿足的。只有當?shù)蛯哟蔚男枰玫竭m當?shù)臐M足后，高層次的需要才能引起人們的注意。第二十頁，共七十二頁，2022年，8月28日需要與職業(yè)的關系

職業(yè)是滿足人的需要的主要手段，需要影響著擇業(yè)的層次和方向。首先，職業(yè)是個人謀生的手段（生理需要），它可以讓人擁有一份收入，這一點在大學生擇業(yè)的影響因素中最為突出。其次，工作的穩(wěn)定性（安全需要）和單位的氛圍（感情需要）也是影響擇業(yè)的兩個重要因素。再次，職業(yè)可以讓人充分利用所學的知識，發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛能，為社會積累財富、創(chuàng)造價值，從而獲得社會地位（尊重需要）和實現(xiàn)自我價值（自我實現(xiàn)需要）。第二十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日了解自我的需要要先結合自身情況明確自己需要的層次和對象。需要的層次是選擇的出發(fā)點，受到社會、時代、家庭、觀念和經(jīng)濟等因素的影響，如金錢、權利、穩(wěn)定性、職業(yè)價值等分別體現(xiàn)了不同層次的需要。之后再進行相應層次具體職業(yè)對象的選擇。第二十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日我的五樣

依次寫出生活中自己最想要的五樣東西，并與朋友分享自己的感受，接著再逐一刪除，最后只保留一樣，每刪除一樣東西后都要與朋友分享自己的體驗。對每一個人來說，每一次刪除都是一次矛盾的抉擇。最后留下的那一樣，就是你最需要的東西。經(jīng)過這個過程，你可以清楚地了解自我需要的內(nèi)容、輕重和主次。第二十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日二、動機動機的含義動機與職業(yè)的關系合理有效地把握動機第二十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日動機的含義動機是在需要的基礎上產(chǎn)生的，是激發(fā)個體朝著一定目標活動，并維持這種活動以滿足需要的一種內(nèi)在的動力。擇業(yè)動機指的是選擇什么職業(yè)以及為什么要選擇該職業(yè)的思想認識活動。擇業(yè)動機端正與否,是大學生能否將知識轉化為財富,實現(xiàn)自身價值的關鍵。第二十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日動機與職業(yè)的關系動機是擇業(yè)最直接的動力因素，決定著一個人實現(xiàn)職業(yè)目標的方式和途徑。動機能引發(fā)一個人產(chǎn)生某種擇業(yè)行為，并使人的擇業(yè)行為沿著特定的方向發(fā)展。職業(yè)動機的強弱關系到職業(yè)成就的大小，但并不是動機越強烈行為效果就越好。研究表明：動機水平過低時，主體得不到足夠的能量去從事應該進行的活動；動機水平過高時，由于主體處于高度緊張狀態(tài)，正常的認識和思維受到干擾，也會使行為效果受到影響；只有保持中等的動機水平，使主體既得到了足夠的行為動力，又能保持冷靜的頭腦和靈活的思維時，行為效果才能達到最佳。第二十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日合理有效地把握動機由內(nèi)在需要引起的動機叫內(nèi)在動機；由外部環(huán)境引起的動機叫外在動機。如果外在動機作用過大，個體的行為活動就主要靠外部獎勵來推動，當個體對外部獎勵感到不滿時，行為活動的積極性就會降低，個體活動的內(nèi)部動機也會被毀掉。內(nèi)部動機可以讓行為穩(wěn)定、持久，有助于事情的成功，但如果只有內(nèi)部動機或內(nèi)部動機過于強大，內(nèi)部動機也會因為外部強化激勵因素的缺失或嚴重不足而逐漸減弱。因此，個體在進行職業(yè)選擇時，應明確自己動機的性質(zhì)，并將內(nèi)外動機進行綜合平衡。第二十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日三、價值觀價值觀的含義價值觀的類型價值觀與職業(yè)的關系價值觀的測評第二十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值觀的含義價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性總的看法和評價。價值觀是社會成員用來評價行為、事物以及從各種可能的目標中選擇自己滿意的目標的準則。職業(yè)價值觀是人們對社會職業(yè)需求所表現(xiàn)出來的評價，是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。每個人的職業(yè)價值觀不同，因而對某一職業(yè)的評價和取向也會不同。如果在擇業(yè)時選擇了與自己的職業(yè)價值觀不符的職業(yè)，就很難在這個崗位上工作下去。第二十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值觀的類型美國心理學家洛特克在1973年對人類價值觀的本質(zhì)進行論述時，提出了成就感、美感、挑戰(zhàn)、健康、收入與財富、獨立性、愛及家庭、道德感、歡樂、權力、安全感、自我成長、協(xié)助他人等13種價值觀。日本一家調(diào)查所在一項職業(yè)調(diào)查中選擇和設計了七個價值取向，即能推動社會發(fā)展，助人、為社會服務，得到人們高度評價，受人尊敬，能賺錢，雖平凡但有固定收入，自謀職業(yè)。我國職業(yè)專家通過大量的調(diào)查，把職業(yè)價值觀分為六種類型，并將個人適合的職業(yè)類型與之相對應，這六種價值觀分別是自由型、小康型、支配型、自我實現(xiàn)型、志愿型和技術型。

第三十頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值觀排序使用目的：價值觀分析。使用方法：將21種價值觀做成小卡片，進行排序。排序的過程中，留意自己的語言和行為，排序結束后解釋一下自己如此排序的原因，并舉一些具體的事例，從而審視一下自己的價值觀。將下面21種價值觀按照對你的重要程度進行排序：成就、審美、利他、自主、健康、誠實、情緒健康、正義、知識、愛、忠誠、道德、愉悅、身體外觀、認可、技能、財富、智慧、權利、創(chuàng)造性、宗教信仰。第三十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值觀與職業(yè)的關系價值觀往往決定職業(yè)期望，影響職業(yè)方向和職業(yè)目標的選擇。在職業(yè)規(guī)劃中，價值觀被作為職業(yè)定位的最關鍵因素。只有所從事的職業(yè)與自我價值觀相符合時，人才不會有心理沖突，才能充分調(diào)動起積極性，最大程度的發(fā)揮能力，滿足高層自我實現(xiàn)的需要，產(chǎn)生成就感。價值觀受所從事職業(yè)的影響而發(fā)展變化。通過對所從事職業(yè)的認知、了解和體驗，人的價值觀的內(nèi)容也會不斷改變和更新。從事某項工作之前，對工作的認識是表面的、膚淺的，只有努力經(jīng)歷后，才會有收獲，才能體會到它的價值所在。第三十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日職業(yè)價值觀的改變1.方小明2007年畢業(yè)于北京一所大學計算機專業(yè)。畢業(yè)那一年，曾把當公務員作為自己最理想的職業(yè)選擇，認為公務員工作穩(wěn)定、體面、收入可觀，也不太累。于是，刻苦學習，準備公務員的考試。筆試成績比較高，順利進入面試。但是，面試自覺很糟糕，最后也因面試成績較差，而沒被錄用。后來，方小明去了一家公司從事軟件開發(fā)工作。他在公司表現(xiàn)很好，目前已升為項目經(jīng)理，并自述：“以前總是感覺公務員工作收入穩(wěn)定、體面、輕松、只要完成領導布置的任務就可以，工作環(huán)境好；但現(xiàn)在感覺進公司從事技術工作是正確的選擇，這種工作有挑戰(zhàn)性、充實、成就感比較強、有利于自我成長，收入也相當可觀。”由此可以看出，方小明在經(jīng)過工作實踐以后，職業(yè)價值觀發(fā)生了改變，也更進一步的認識了自我。第三十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值觀的測評價值問卷是對個人價值的測量問卷。對于價值觀的測評，國內(nèi)外一般都采用量表法（測量法），比較著名的有明尼蘇達重要性問卷（ＭinnesotaImportanceQuestionnaire，MIQ）、高登的職業(yè)價值觀量表（OccupationalValuesInventory，OVI）和塞普爾的工作價值觀量表（WorkValuesInventory，WWI）。觀察法和面談法。觀察法就是通過對個體日常言談舉止、情緒行為進行一段時間的觀察，然后從觀察者角度去評價其價值取向。面談法就是對一些大學生進行訪談，詢問他們對就業(yè)的準備和看法，讓他們描述就業(yè)前的心理狀態(tài)等。第三十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日價值澄清使用目的：價值觀分析使用方法：按照指示語填寫，然后分析一下填寫的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需求、價值觀的特點。在你的生命歷程中，影響最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？請完成下面12個句子，你便可以找到一些答案。如果我有500萬，我會

。我最欣賞的一個理念是

。在這個世界上，我最想改變的是

。我一生中最想要的是

。我在下面這種情況下表現(xiàn)最好：

。我最關心的是

。我幻想最多的是

。我的父母最希望我能

。我生命中最大的喜悅是

。我認為我自己是

。熟知我的人認為我是

。我相信

。

第三十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

第四節(jié)能力與技能的探索與分析一、能力二、能力、技能與職業(yè)的關系三、能力與技能的測評第三十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力能力的含義能力的分類能力與知識、技能的關系第三十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力的含義能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。能力是和完成某種活動相聯(lián)系的，能力的發(fā)展會受到遺傳、環(huán)境和教育因素的影響，因此能力的發(fā)展會出現(xiàn)個體差異，如智商的高低、能力類型的異同、能力發(fā)展的早晚等。能力是不斷發(fā)展，永不停滯的，所以時時刻刻都要加強對職業(yè)所需能力的培養(yǎng)。能力和智力不能混淆。智力是從事任何活動所必須具備的最基本的心理條件，即認識事物并運用知識解決實際問題的能力。例如：敏銳的視覺是美術創(chuàng)作所必須的但不是音樂創(chuàng)作所必須的，所以它是一種能力；而觀察力、記憶力、思維力是從事任何活動都必須具備的，所以它們屬于智力范疇，思維力是智力的核心，代表著智力的發(fā)展水平。第三十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力的分類按照能力發(fā)展程度分類分為能力、才能和天才。才能是具備發(fā)展某種能力所需要的各種心理條件，例如：具備了音樂能力所需要的心理條件，就可以說有音樂才能。一個人不僅具備了才能，而且能力所需要的各種心理條件達到了完美的結合，又給人類做出了杰出貢獻的，叫天才，例如：莫扎特、貝多芬都是音樂天才。按照能力的結構分類分為一般能力和特殊能力。一般能力即平常所說的智力；特殊能力是從事某種專業(yè)活動或某種特殊領域活動所表現(xiàn)出來的能力，如音樂能力、數(shù)學能力、寫作能力等。按照能力所涉及的領域分類分為認知能力、操作能力和社交能力。認知能力是獲取知識的能力，即智力；操作能力是支配肢體完成某種活動的能力，如體育運動、手工操作能力；社交能力是從事社會交往的能力，如言語表達和感染力、組織管理能力等。按創(chuàng)造程度分類分為模仿能力、再造能力和創(chuàng)造能力。模仿能力是仿效他人行為的能力；再造能力是按照現(xiàn)成的模式或程序掌握知識技能的能力；創(chuàng)造能力是不按照現(xiàn)成的模式或程序，獨立掌握知識技能、發(fā)現(xiàn)新規(guī)律、創(chuàng)造新方法的能力。每個人都具有一種或多種能力組成的能力系統(tǒng)，了解能力的分類，可以更客觀、系統(tǒng)地評價自己所具備的各種能力，從而能更準確地匹配職業(yè)。第三十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力與知識、技能的關系知識是歷史經(jīng)驗的總結和概括。技能是通過練習而獲得和鞏固，完成活動的動作方式和動作系統(tǒng)。能力是隱性的，知識和技能是外顯的。能力與知識、技能之間有著密不可分的聯(lián)系。能力是掌握知識技能的前提，沒有某種能力難于掌握相關的知識和技能。在掌握知識技能的過程中，能力也會得到發(fā)展。第四十頁，共七十二頁，2022年，8月28日

技能的重要性

陳軍，大學本科畢業(yè)生，計算機專業(yè)。陳軍學習刻苦，老師講的、課本上寫的都學得很透徹，每次考試分數(shù)都很高。但讓陳軍苦惱的就是動手實踐能力太差。大學畢業(yè)面臨找工作，筆試都順利過關，但當測試實際編程技能時，他一次次被刷下來。有一位面試官建議他去參加一個Java培訓班，加強一下動手實踐能力的訓練。通過在培訓班的學習，陳軍掌握了作為一個程序員應具備的技能，再加上優(yōu)異的學習成績，最終找到了一份理想的工作。第四十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力、技能與職業(yè)的關系能力是職業(yè)選擇的一個重要條件。人要勝任某一項工作，不僅要具備從事任何職業(yè)所需要的一般能力，還要具備所從事職業(yè)需要的特殊能力，并習得工作中所要運用的知識和技能。所以，個人在選擇職業(yè)之前，首先要明確自己的能力傾向，確定職業(yè)領域，并習得職業(yè)所需的技能，個人的職業(yè)發(fā)展才能順利。工作是能力和技能得到提高的一個重要途徑。將自己的所學應用于實踐，將抽象的知識具體應用并產(chǎn)生效益，在實踐中檢驗，在實踐中學習，讓自己的能力不斷提升，技能不斷豐富。第四十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

能力與技能的測評智力測評：智力高的人比智力低的人學得快，做得好；不同職業(yè)對人的智力的要求也不盡相同。在智力測評中，我國主要采用的是先由韋克斯勒于1955年編制的，在1981年和1997年經(jīng)過兩次修訂的韋氏成人智力測驗（WAIS-RC）以及聯(lián)合型瑞文測驗（CRT）。技能測評：對一個人技能技巧的實際水平的測驗，而不是潛在可能水平的測驗，屬于成就測驗。測驗的方式大多數(shù)是作業(yè)實例測驗，比如，SRA聽寫技巧測驗、DAT語言使用測驗、明尼蘇達工程類類推測驗、業(yè)務打字測驗等。能力傾向測評：可以判斷一個人的能力優(yōu)勢與在某一職業(yè)成功發(fā)展的可能性。此類測驗分為普通能力傾向測驗和特殊能力傾向測驗。學習能力測評：是用筆試的方式測評學習能力。例如，升學考試就是一種學習能力的測評，通過考試的人，有能力進入更高層次的學習。第四十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

第5節(jié)氣質(zhì)與性格的探索與分析一、氣質(zhì)二、性格三、氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關系四、氣質(zhì)與性格的測評方法第四十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是心理活動表現(xiàn)在強度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的動力性質(zhì)的心理特征。氣質(zhì)相當于我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的脾氣、秉性或性情。氣質(zhì)是一種相對穩(wěn)定的自然屬性，先天因素起決定性作用，例如，遺傳素質(zhì)相同或相近的人的氣質(zhì)類型雖不完全相同但是很接近。當然，氣質(zhì)的穩(wěn)定性也不是絕對的，它也是會發(fā)生變化的，人在經(jīng)歷過世事變遷之后，氣質(zhì)也可能會有所改變。氣質(zhì)的類型：氣質(zhì)的體液說、氣質(zhì)的血型說第四十五頁，共七十二頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)的類型氣質(zhì)的體液說：把人的氣質(zhì)分為四種，即：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)。多血質(zhì)心理特征屬于敏捷而好動的類型。膽汁質(zhì)心理特征屬于興奮而熱烈的類型。粘液質(zhì)又稱為安靜型。抑郁質(zhì)的人沉靜而羞澀，敏感，精神上難以承受或大或小的神經(jīng)緊張。氣質(zhì)的血型說：A型血的人溫和老實、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷，富于情感；B型血的人積極進取、靈活好動、善于交際、愛說寡信；O形血的人膽大好勝、自信、熱情、意志堅強，愛支配人；AB型的人，其外表象B，內(nèi)在象A。第四十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

性格性格的含義：性格是一個人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。性格是在社會生活實踐中逐漸形成的，一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，它會在不同的時間和情況下表現(xiàn)出來。性格的穩(wěn)定也并不是絕對、一成不變的，而是可塑的。性格的特征：性格分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個組成成分。第四十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日

性格的特征性格的態(tài)度特征是指一個人如何處理社會各方面的關系的性格特征，即他對社會、集體、工作、勞動、他人及自己的態(tài)度的特征。如忠于祖國、熱愛集體、認真負責、一絲不茍、謙虛謹慎、樂于助人、善待自己等。性格的意志特征是一個人對自己的行為自覺地進行調(diào)節(jié)的特征。如有遠大理想、行動有計劃、有團隊精神、果斷、有耐心、有毅力等。性格的情緒特征是一個人的情緒對他活動的影響，以及他對自己情緒的控制能力。性格的理智特征是指一個人在認知活動中所表現(xiàn)出來的特征。如獨立或依賴、現(xiàn)實感強或愛幻想、深思熟慮或人云亦云、思維精確或思維模糊等。第四十八頁，共七十二頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)和性格的聯(lián)系與區(qū)別不同氣質(zhì)類型的人在形成性格時是具有傾向性的。例如，多血質(zhì)容易形成熱情好客、機智開朗的性格特征，而粘液質(zhì)則比較困難。性格也時刻反映著一個人的氣質(zhì)，內(nèi)向的人往往總體表現(xiàn)出粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)氣質(zhì)，而外向的人往往表現(xiàn)出多血質(zhì)或膽汁質(zhì)的氣質(zhì)。氣質(zhì)更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性，性格更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性。氣質(zhì)沒有好壞之分，不決定一個人成就的高低，任何一類氣質(zhì)的人，都可能成為優(yōu)秀的人，也可能成為碌碌無為的人；而性格受社會歷史文化的影響，有明顯的社會道德評價的意義，直接反映了一個人的道德風貌。個體之間的人格差異的核心是性格差異。第四十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關系氣質(zhì)是職業(yè)適應性最主要的影響因素不同職業(yè)對人的氣質(zhì)特點也有一定的要求，氣質(zhì)對人們所從事的職業(yè)并不具有決定性作用，而是輔助性的，其作用主要表現(xiàn)在對工作效率的影響上。氣質(zhì)與職業(yè)匹配程度高就可以起到促進作用，反之，可能會起到消極作用。性格對于職業(yè)選擇有直接影響不同性格的人適合不同職業(yè)，不同職業(yè)需要不同性格的人來從事。第五十頁，共七十二頁，2022年，8月28日

氣質(zhì)與性格的測評方法量表法：在一個有定量單位和參照點的連續(xù)體上把事物的屬性表現(xiàn)出來，這個連續(xù)體稱為量表。性格測驗經(jīng)常采用的量表有榮氏十六型性格量表。投射法：投射法就是讓被測試者通過一定的媒介，建立起自己的想象世界，在無拘束的情景中，顯露出其性格特征的一種測試方法。測試中的媒介沒有明確的意義，可以是一些沒有規(guī)則的線條；也可以是一些意義不確定的圖片；也可以是一些有頭沒尾的句子；也可是一個故事的開頭，讓被測試者來編故事的結尾，等等。被測試者作出反應時，一定要憑自己的想象力加以填補，使之有意義。在這個過程中，恰好投射出被測試者的思想、情感和經(jīng)驗。

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一個簡單的性格投射實驗第五十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

一個簡單的性格投射實驗選擇圖1：無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態(tài)度；你向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環(huán)境都不斷在變，而且經(jīng)常為你帶來驚喜。選擇圖2：獨立，前衛(wèi)，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流。相反地，你會根據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。選擇圖3：時常自我反省,敏感的思想家你對于自己及四周的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。第五十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

一個簡單的性格投射實驗選擇圖4：務實，頭腦清醒，和諧你作風自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩(wěn)重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態(tài)度；對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。選擇圖5：專業(yè)，實事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運的安排。你以實際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實的睇法，并且能夠應付自如。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。選擇圖6：溫和，謹慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹慎。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。有時，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，但你并不是愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現(xiàn)狀亦非常滿意。

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一個簡單的性格投射實驗選擇圖7：具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)到旁人忽略了的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。你的教養(yǎng)對于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養(yǎng)的。選擇圖8：浪漫，愛幻想，情緒化你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。選擇圖9：你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。

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第六節(jié)人格的探索與分析一、人格的含義二、人格理論三、人格與職業(yè)的關系四、人格的測評方法第五十六頁，共七十二頁，2022年，8月28日

人格的含義

人格是由需要、動機、能力、氣質(zhì)和性格組成的，是多種心理因素在具體個體上的整合，并表現(xiàn)出來的個人整體特征。需要和動機、能力、氣質(zhì)和性格是在不同環(huán)境中表現(xiàn)出來的，相對穩(wěn)定的，影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征，都是人格的組成部分。需要是人體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)；動機是推動人從事某種活動，并朝向一定目標前進的內(nèi)部動力；能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件；氣質(zhì)是心理活動動力特征的總和，表現(xiàn)在心理活動的速度、強度和穩(wěn)定性方面；性格是表現(xiàn)在對事物的態(tài)度和習慣化了的行為方式上的人格特征。需要和動機表現(xiàn)人格的傾向性；能力、氣質(zhì)和性格表現(xiàn)人格的穩(wěn)定性。第五十七頁，共七十二頁，2022年，8月28日

人格理論弗洛伊德的人格結構理論

榮格的內(nèi)外向人格類型理論

人格特質(zhì)理論

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弗洛伊德的人格結構理論

弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)生，精神分析學派的創(chuàng)始人，他把人格結構分為三個層次，即本我、自我、超我。本我位于人格結構的最底層，是人的原始的無意識本能，它尋求直接的滿足，而不顧及社會現(xiàn)實是否有實現(xiàn)的可能，遵循快樂原則。自我位于人格結構的中間層次，是在本我的沖動與實現(xiàn)本我的環(huán)境條件之間的沖突中逐漸發(fā)展起來的，遵循現(xiàn)實原則。超我位于人格結構的最高層次，由社會規(guī)范、倫理道德、價值觀念內(nèi)化而來，是個體社會化的結果，遵循道德原則。本我、自我和超我的相互作用。自我在本我和超我之間起著調(diào)節(jié)作用，一方面要盡量滿足本我的要求，另一方面又要受制于超我的約束。超我起著抑制本我沖動、對自我進行監(jiān)控以及追求完善境界的作用。當三者和平相處，處于協(xié)調(diào)狀態(tài)時，人格呈現(xiàn)健康狀態(tài)；當三者發(fā)生沖突無法解決時，往往會導致心理疾病。第五十九頁，共七十二頁，2022年，8月28日

榮格的內(nèi)外向人格類型理論

榮格是瑞士精神分析學家，他在《心理類型論》一書中提出了內(nèi)—外向人格類型理論。一個人的興趣和關注可以指向內(nèi)部，也可以指向外部。指向內(nèi)部叫內(nèi)向，指向外部叫外向，而且每個人都有內(nèi)向和外向兩種特征。根據(jù)一個人是內(nèi)向還是外向占優(yōu)勢，可以將人格分為內(nèi)向型和外向型。第六十頁，共七十二頁，2022年，8月28日

測測你是外向還是內(nèi)向？

對于同一個標號后的條目擇其一進行選擇，最后統(tǒng)計I和II中被選中的條目數(shù)。如果I多，則人格外傾性比較高；反之人格內(nèi)傾性比較高。

I1.能量來源于外部的人、事、物及社會觀念2.行動良好3.興趣泛4.善于表現(xiàn)，交流自如5.先行動再反思行為的后果6.與人交流時思路清晰7.與人交往主動性強8.善于交友友誼有深有淺9.傾向于談論和聽講II1.能量來源于內(nèi)心力量及自我觀念2.善于沉思3.興趣精4.對人謹慎，不善言談5.先思考再行動再反思行為6.獨處思路清晰，只與人交流特別清晰的問題7.與人交往主動性差處于被動8.不善交友如有朋友則友誼深9.傾向于讀和寫第六十一頁，共七十二頁，2022年，8月28日

人格特質(zhì)理論

奧爾波特的特質(zhì)論卡特爾的人格特質(zhì)理論艾森克的人格結構維度第六十二頁，共七十二頁，2022年，8月28日

奧爾波特的特質(zhì)論美國心理學家奧爾波特是特質(zhì)人格理論的創(chuàng)始人。他把人格特質(zhì)分為兩類，即共同特質(zhì)和個人特質(zhì)。共同特質(zhì)是同一文化形態(tài)下的人們所共有的、相同的特質(zhì)；個人特質(zhì)是個人獨有的，體現(xiàn)個體的差異。個人特質(zhì)是奧爾波特特質(zhì)論的主要內(nèi)容。個人特質(zhì)可以分為首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)。首要特質(zhì)是影響個體所有行為的特質(zhì),它表現(xiàn)為在一個人生活中無時不在的傾向。中心特質(zhì)是決定一個人的一類行為而不是全部行為，能夠代表一個人的主要行為傾向的特質(zhì)。次要特質(zhì)是只在特殊場合下才表現(xiàn)出來的，個體的一些不太重要的特質(zhì)，它所起的作用最小。第六十三頁，共七十二頁，2022年，8月28日

卡特爾的人格特質(zhì)理論卡特爾是英國的心理學家，他把人格特質(zhì)分為表面特質(zhì)和根源特質(zhì)。表面特質(zhì)是通過外部行為表現(xiàn)出來的，能夠觀察得到的特質(zhì)；根源特質(zhì)是人格的內(nèi)在因素，是人格結構中最重要的部分，對人的行為具有決定作用，是一個人行為的最終根源。表面特質(zhì)是從根源特質(zhì)中派生出來的，每一種表面特質(zhì)都根源于一種或多種根源特質(zhì)，一種根源特質(zhì)可能影響多種表面特質(zhì)?？ㄌ貭栒页隽?6種互相獨立的根源特質(zhì)，認為每個人身上都有這16種特質(zhì)，只是在表現(xiàn)程度上有差異。這16種人格根源特質(zhì)分別是：樂群性、聰慧性、穩(wěn)定性、恃強性、興奮性、有恒性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性。個體可以根據(jù)這16種根源人格特質(zhì)對自己進行分析。第六十四頁，共七十二頁，2022年，8月28日

艾森克的人格結構維度

艾森克是倫敦大學心理系和精神病學研究所教授。用內(nèi)外傾和神經(jīng)質(zhì)這兩個維度作為坐標軸，構成一個直角坐標系。

在這個坐標軸中涵蓋了各種人格特質(zhì)，形成了四個象限，每個象限是不同特質(zhì)的結合，從而形成了四種不同類型的人格，分別是：內(nèi)部穩(wěn)定型、內(nèi)部不穩(wěn)定型、外部穩(wěn)定型、外部不穩(wěn)定型。這四種人格類型正好和四種氣質(zhì)類型相匹配。粘液質(zhì)多血質(zhì)膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)內(nèi)傾

社會化的開朗的健談的易有反響的悠閑的活潑的無憂的