第一單元第一課塑造自己良好形象

第一單元習(xí)禮儀，講文明二、禮儀修養(yǎng)彰顯個(gè)人魅力第一課塑造自己的良好形象

第一課時(shí)

案例：

小金是某職業(yè)學(xué)校的畢業(yè)生，畢業(yè)前夕，她參加了很多企業(yè)的招聘會(huì)，投遞了自己的簡歷。學(xué)習(xí)成績很優(yōu)異的她接到了很多面試通知，可是幾乎都沒有成功。她大為不解，請(qǐng)學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)老師指點(diǎn)，老師很快發(fā)現(xiàn)了她的問題：說話聲音小，底氣不足，面容蒼白，頭發(fā)蓬亂。導(dǎo)入新課材料表達(dá)了個(gè)人禮儀的重要性。講究個(gè)人禮儀，是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)的流露，是我們具有良好道德的表現(xiàn)。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個(gè)人形象等禮儀問題在人際交往和事業(yè)發(fā)展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？材料表達(dá)了個(gè)人禮儀的重要性。講究個(gè)人禮儀，是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)的流露，是我們具有良好道德的表現(xiàn)。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個(gè)人形象等禮儀問題在人際交往和事業(yè)發(fā)展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？材料表達(dá)了個(gè)人禮儀的重要性。講究個(gè)人禮儀，是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)的流露，是我們具有良好道德的表現(xiàn)。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個(gè)人形象等禮儀問題在人際交往和事業(yè)發(fā)展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？(一）個(gè)人禮儀的內(nèi)含個(gè)人禮儀:是一個(gè)人的生活行為規(guī)范與待人處世的準(zhǔn)則，是個(gè)人儀表、儀容、言談、舉止、待人、接物等方面的具體規(guī)定，是個(gè)人道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)等精神內(nèi)涵的外在表現(xiàn)。教學(xué)內(nèi)容

個(gè)人禮儀打造良好“第一印象”

案例一：有一倫理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：當(dāng)他以不同的儀表在同一個(gè)地點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，得到的反應(yīng)卻迥然不同。當(dāng)他以整潔的衣飾、端莊的面孔出現(xiàn)時(shí)，顯得頗有風(fēng)度，大家對(duì)他禮貌有加；當(dāng)他打扮成一副流浪漢的摸樣時(shí)，人們對(duì)他不屑一顧。談?wù)剛€(gè)人禮儀應(yīng)遵循什么樣的要求才能提高自己的人格魅力？

儀容儀表整潔端莊言談舉止真摯大方服裝飾物搭配得體面部表情自然舒展

（二）個(gè)人禮儀的基本要求

遵守個(gè)人禮儀的基本要求，有助于促進(jìn)社會(huì)和諧，促進(jìn)整個(gè)國家和全民族整體文明程度的提高，加快社會(huì)的發(fā)展。微笑迎奧運(yùn)遵守個(gè)人禮儀的作用

講究個(gè)人禮儀是社會(huì)成員之間相互尊重、彼此友好的表示，這也是一個(gè)人的公共道德修養(yǎng)在社會(huì)活動(dòng)中的體現(xiàn)。個(gè)人禮儀修養(yǎng)核心：尊重他人，與人友善，表里如一遵守個(gè)人禮儀的基本要求不僅有助于塑造良好的個(gè)人形象，而且有助于增進(jìn)人際交往，傳遞信息，營造和諧友善的氛圍。

把美的形象與美的德行結(jié)合起來吧，只有這樣，美才會(huì)放射出真正的光輝——培根哎！老頭，到聯(lián)盛中學(xué)還有多遠(yuǎn)？問問路問路路Oh，還有上千丈!

?

為什么你不用“里”而用“丈”？

?

瞧你那小樣

？瞧你那小樣本來應(yīng)該用“里”的，

但對(duì)不講“禮”的人就“無理”了。

圖書館的故事

（1）言談舉止

措辭謙遜文雅語音大小適宜語氣平易近人語調(diào)平和沉穩(wěn)語態(tài)親切誠懇姿勢(shì)端莊優(yōu)雅表情自然舒展手勢(shì)簡潔明確

（三）個(gè)人禮儀的具體內(nèi)容友善誠信謙恭和藹融洽小貼士

微笑之都笑美國有一個(gè)城市波卡特洛市被稱為微笑之都。該市通過一項(xiàng)法令，規(guī)定全市民不得愁眉苦臉，違者被送到"笑容遣送站去學(xué)習(xí)微笑，直到學(xué)會(huì)為止。該市每年舉辦一次“微笑節(jié)”

站如松，行如風(fēng)，坐如鐘，臥如弓。視頻：【微笑的魅力】第一單元視頻\微笑的魅力_標(biāo)清.flv第二課時(shí)

（2）儀容、儀表

服飾干凈整潔

化妝適度得體頭發(fā)梳理整齊

T代表時(shí)間、季節(jié)、時(shí)令、時(shí)代O代表目的、對(duì)象P地點(diǎn)、場合、職位服飾穿著的TOP原則【小金的面試】【案例：請(qǐng)另謀高就】

一次某公司招聘文秘人員，由于待遇優(yōu)厚，應(yīng)者如云。中文系畢業(yè)的小李同學(xué)前往面試，她的背景材料可能是最棒的：大學(xué)四年中，在各類刊物上發(fā)表了3萬字的作品，內(nèi)容有小說、詩歌、散文、評(píng)論、政論等，還為六家公司策劃過周年慶典，一口英語表達(dá)也極為流利，書法也堪稱佳作。小李五官端正，身材高挑、勻稱。面試時(shí)，招聘者拿著她的材料等她進(jìn)來。小李穿著迷你裙，露出藕段似的大腿，上身是露臍裝，涂著鮮紅的唇膏，輕盈地走到一位考官面前，不請(qǐng)自坐，隨后翹起了二郎腿，笑瞇瞇地等著問話，孰料，三位招聘者互相交換了一下眼色，主考官說：“李小姐，請(qǐng)下去等通知吧。”她喜形于色：“好！”挎起小包飛跑出門。

李小姐的應(yīng)聘為什么會(huì)失敗？她在個(gè)人禮儀方面存在哪些問題？服飾美服飾禮儀的基本原則TOP原則合禮原則個(gè)性化原則三色原則

T代表時(shí)間、季節(jié)、時(shí)令、時(shí)代O代表目的、對(duì)象P地點(diǎn)、場合、職位服飾穿著的TOP原則

合禮原則

是指服裝具有重要的禮儀功能，應(yīng)依照具體場合的不同而加以區(qū)別。在業(yè)務(wù)場合，著裝要傳統(tǒng)保守；在社交場合，著裝要時(shí)尚個(gè)性；在休閑場合，著裝要舒適自然。

個(gè)性原則是指服裝應(yīng)當(dāng)為體現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的風(fēng)格服務(wù)。每個(gè)人在年齡、性別、形體、職業(yè)、身份等方面都有所不同，在著裝時(shí)，必須首先考慮這一點(diǎn)。年輕人最需要注意的是不要盲目地趕時(shí)髦。當(dāng)流行服裝成千上萬件地生產(chǎn)出來的時(shí)候，往往就淹沒了人的個(gè)性。同時(shí)，流行服裝既是流行的，就不可能維持太久,轉(zhuǎn)眼之間又會(huì)出現(xiàn)新的流行服裝。一個(gè)人如能根據(jù)自己的個(gè)性選擇服裝，往往更能顯示出自身獨(dú)特的魅力來。臺(tái)灣作家三毛說得好：“因?yàn)槲覐膩聿悔s時(shí)髦，所以我永遠(yuǎn)都是最時(shí)髦的”?！叭瓌t”，

是指全身上下的衣著，應(yīng)當(dāng)保持在三種色彩之內(nèi)。對(duì)于女士在正式場合的著裝的評(píng)價(jià)，人們往往關(guān)注于一個(gè)細(xì)節(jié)，即她是否了解不應(yīng)該使自己的襪口暴露在外。不僅在站立之時(shí)襪口外露不合適，就是在行走或就座時(shí)襪口外露也不合適。穿裙裝的女士，最好穿連褲襪或長筒襪。西裝禮儀1、男士西裝禮儀襯衫與西服相配內(nèi)衣要單薄要系好領(lǐng)帶必須穿皮鞋掌握好扣子的系法女士西裝禮儀（1）、西裝套裙著裝原則忌透、忌露、忌短（2）、西裝套裙著裝規(guī)范大小合適，穿著到位搭配恰當(dāng)，裝飾協(xié)調(diào)內(nèi)衣忌露，鞋襪得體兼顧舉止，優(yōu)雅穩(wěn)重儀態(tài)美

儀態(tài)是指人在行為中的姿態(tài)和風(fēng)度。儀態(tài)美即姿勢(shì)、動(dòng)作的美。在人際交往中，它用一種無聲的肢體語言向人們展示出一個(gè)人的道德品質(zhì)、禮貌修養(yǎng)、人品學(xué)識(shí)、文化品味等方面的素質(zhì)與能力。儀態(tài)美主要表現(xiàn)在站、立、行、臥等方面。

站姿━━挺直如松規(guī)范的站姿：

頭正肩平臂垂軀挺

腿并

常見錯(cuò)誤站姿

走姿—從容、平穩(wěn)、直線、輕盈

規(guī)范的走姿：

頭正

肩平

軀挺

步位直步幅適當(dāng)

步速平穩(wěn)

禁忌的行姿

方向不定瞻前顧后速度多變聲響過大八字步態(tài)低頭駝背

坐姿—文雅，端莊，穩(wěn)重，大方入座注意順序

講究方位(左進(jìn)左出)

落座無聲入座得法離座先有表示注意先后起身緩慢站好再走從左離開

幾種常見坐姿

坐姿基本形

兩腿交疊:(兩腿疊放式)

正確的蹲姿

高低式蹲姿

下蹲時(shí)左(右)腳在前，右(左)腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向下蹲。左(右)腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右(左)腳腳跟提起，腳掌著地。右(左)膝低于左(右)膝，右(左)膝內(nèi)側(cè)靠于左(右)小腿內(nèi)側(cè)，形成左(右)膝高右(左)膝低的姿態(tài)，臀部向下?；旧弦韵サ偷耐戎巍＝徊媸蕉鬃讼露讜r(shí)，右(左)腳在前，左(右)腳在后，右(左)小腿垂直于地面，全腳著地,左(右)腿在后與右(左)腿交叉重迭，左(右)膝由后面伸向右(左)側(cè)，左(右)腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。不雅的蹲姿

（四）個(gè)人禮儀重在養(yǎng)成材料：

一名在德國的外國留學(xué)生，學(xué)業(yè)成績很優(yōu)秀，動(dòng)手能力也很強(qiáng)，拿到博士學(xué)位后，自認(rèn)為可以輕易地留在德國工作，沒有任何問題?？伤谇舐氈杏龅搅撕芏嘁庀氩坏降穆闊?。他四處求職，拜訪過許多著名的大公司，均遭到拒絕，對(duì)方也沒有對(duì)他說出任何拒聘的理由。直到他在一家很小的計(jì)算機(jī)公司去求職，仍然遭到了公司很有禮貌的拒絕。后才得知遭到拒絕的原委：這一切都因?yàn)樽约撼俗卉嚂r(shí)曾經(jīng)有過3次逃票的記錄。這使得他更加氣憤——就因?yàn)檫@么點(diǎn)雞毛蒜皮的區(qū)區(qū)小事，就小題大做，把一個(gè)博士生拒之門外。乘車逃票是區(qū)區(qū)小事嗎？人的道德品質(zhì)和禮儀修養(yǎng)是如何形成的？第三課時(shí)一家生產(chǎn)一次性輸液管的小廠，經(jīng)過努力終于與外商有了合作的機(jī)會(huì)。外商決定親自到該廠調(diào)查，他走遍了每一個(gè)角落，都很滿意，完全符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。于是決定到會(huì)議室簽訂合同，在外商進(jìn)門時(shí)廠長往地上隨口吐了一口痰，還用腳在痰上蹭了幾下，結(jié)果外商拒絕簽約。60萬的合同付之東流?！緝H僅是一口痰嗎】結(jié)合自身體會(huì)談?wù)勎覀儜?yīng)如何自覺踐行個(gè)人禮儀的基本要求？1）提高個(gè)人禮儀修養(yǎng)水準(zhǔn)，要加強(qiáng)自律，學(xué)會(huì)自我約束.2）提高個(gè)人禮儀修養(yǎng)水準(zhǔn)，要懂得自尊自愛.3）提高個(gè)人禮儀修養(yǎng)水準(zhǔn)，要注意言行適度得體適.鏡頭:一家企業(yè)的招聘現(xiàn)場，一個(gè)男生擠到招聘席前，高舉著簡歷，大聲叫嚷“喂，收一下我的應(yīng)聘材料！”但招聘人員盯了他一眼，繼續(xù)和其他應(yīng)聘者交談。事后，招聘人員告訴記者：“像這樣沒禮貌的人，誰也不敢要！否則，哪天公司形象受損都不知道?！苯Y(jié)合材料談?wù)?你對(duì)個(gè)人禮儀蘊(yùn)含的道德意義的理解。

（五）加強(qiáng)個(gè)人禮儀修養(yǎng)的道德意義

案例

午飯時(shí)間，某職業(yè)技術(shù)學(xué)校飯?zhí)脙?nèi)人頭攢動(dòng)，大多數(shù)同學(xué)自覺排隊(duì)打飯，李想打完飯經(jīng)過長長的隊(duì)伍時(shí)，因?yàn)榭臻g比較窄，加上走路太急，不小心碰到了正排隊(duì)打飯的張強(qiáng)，張強(qiáng)很大聲責(zé)備說:“他X的，走路沒張眼睛啊”，李想一聽也沒好氣地說：“誰叫你不排好隊(duì)的”，“你跟我說對(duì)不起！”“憑什么？你也不對(duì)！”思考：這件事如果換一種處理方式，結(jié)果是不是會(huì)完全不同呢？如果你是張強(qiáng)，你會(huì)怎么做？如果你是李想，你會(huì)怎么處理？加強(qiáng)個(gè)人禮儀修養(yǎng)有助于提高個(gè)人素質(zhì)，體現(xiàn)自身價(jià)值。加強(qiáng)個(gè)人禮儀有助于增進(jìn)人際交往，營造和諧友善的氣氛。加強(qiáng)個(gè)人禮儀有助于促進(jìn)社會(huì)文明，加快社會(huì)發(fā)展進(jìn)程個(gè)人禮儀蘊(yùn)含的道德意義良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒恭敬有禮的話語語言粗野，惡語傷人

意義：個(gè)人禮儀修養(yǎng)具有完善人格