三分鐘演講稿關于健康

———三分鐘演講稿關于健康三分鐘演講稿關于健康（精選21篇）

三分鐘演講稿關于健康篇1

敬重的老師，友愛的同學們：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我們都特別擔憂，所以我想創(chuàng)造一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。

它的形狀像一個小手表，擁有電子表的功能。在身體不良時，它會發(fā)生震驚，然后在手表的屏幕上消失提示語。

在手表上，有四個按鈕，分別代表了健康飲食，危急提示，體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食特別時提示;危急提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時，它會提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會立刻提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書太久，它會提示“你看書太久了，請休息一下”……

“健康助手”功能許多，價格廉價，便利攜帶，因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”，醫(yī)院和醫(yī)生快速削減。在醫(yī)院里，沒有了排成長龍的人，熬煉身體的人隨處可見。

有了“健康助手”，人們可以隨時了解自己的身體狀況，并且立刻做出調整，人們將生活的更加健康，更加美妙!

三分鐘演講稿關于健康篇2

敬重的老師，友愛的同學們：

大家好!

吸煙，現(xiàn)在社會的一種現(xiàn)象，好像都成為了一種習慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現(xiàn)在的二手煙對人體的危害是更為嚴峻的，比直接接觸都為其嚴峻，會對呼吸系統(tǒng)造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率上升，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發(fā)育也會起到阻礙的作用，會產生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。

現(xiàn)在的社會對于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對于公共地方，是肯定的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去漸漸的轉變，對社會的環(huán)境作出自己的一份力氣，雖然一個人的力氣是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。

現(xiàn)在的人群也漸漸的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開頭戒煙，還有很多特地成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在漸漸的削減，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢!

三分鐘演講稿關于健康篇3

敬的各位領導，友愛的同事們：

大家上午好!

今日，我要演講的題目是《有健康，才有歡樂》!

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以連續(xù)與拉長。

那么，什么是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與歡樂。此時我想說，有健康，才有歡樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明白一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們"比肚子'，看你吃得好不好;后來，人們"比銀子'，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，許多人"比身子'，崇尚健康第一，學問其次，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是由于健康是競爭力，是生命當中最珍貴的財寶。健康不止能使自己歡樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。假如沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有歡樂。

有健康，才有歡樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，樂觀向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體熬煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育熬煉，并不是鋪張時間，而是在節(jié)省時間，由于削減了看病，削減了苦痛，熬煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，感謝大家!

三分鐘演講稿關于健康篇4

達摩達拉說：世界只有自由拘束觀賞寬闊地平線的人，才是歡樂無憂的郭小川也說：但愿每次回憶，對生活都不產生負疚其實兩位哲人，都是在向我們呼喚：我們需要歡樂，歡樂屬于我們!

佛說：一草一天堂，一花一世界。在多姿多彩，布滿生靈的世界。歡樂不只屬于有思想，有才智的人類。它還屬于世界的每一隅，每一旮旯小溪的歡樂，就在于勇往直前，不怕阻攔，引吭高歌流向浩如煙海的汪洋。雄鷹的歡樂，就在于綻開翼翮，飛翔鳴囀直沖藍天。荷花的歡樂，就在于漂亮圣潔，淤泥不染，含苞待放吐絮花蕊歡樂不需要裝飾，也無須犀鈿它只屬我們的靈魂!

歡樂屬于舍棄的天堂

天地之大，江河之寬世間萬物，總有許很多多，讓我們如癡如迷，無法割舍紅人明星，又會引起多少"粉絲"追捧與敬畏?旖旎桃園，雄偉高山。又會讓多少文人騷客駐足此地?寶貴黃金，神通金錢，又能誘惑多少財迷心竅之人?然而當這些，隨著秋風，化成枯枝敗葉，頹圮泥墻。又會有多少人，嘆息生命短暫，社會黑暗，塵世喧囂?又會有多少人，把曾經的歡樂烙印在心中?"幾曾隨逝水，豈必委芳塵'人生在世。又何必在乎朝朝暮暮，生生死死，得得失失!我們不妨，學會舍棄。舍棄曾經無法割舍的東西，由于歡樂屬于舍棄的天堂!

歡樂屬于擁有的圣地

阿達爾切夫說：生活猶如一根燃燒的火柴，當你四處巡察以確定自己的位置時，它已經燃燒完了。契訶夫也說：人生就似乎一張白紙，我們渴望有更多的紙，來讓我們打草稿，但是人生只有一張。所以我們不必在自己的人生中，鋪張?zhí)嗟臅r間"春種一顆粟，秋收萬粒籽'與其把一顆種子，埋沒在難過，憂愁，猖狷，踟躕的盒子里。我們?yōu)楹尾怀弥?春天'給自己種下一顆種子。讓它吮吸圣地的乳汁，然后漸漸的生根，發(fā)芽，開花，結果最終長成一棵蒼天果樹或許它的果實很小，很酸，許多疙瘩但是它也是歡樂的，由于歡樂屬于擁有的圣地!

你是歡樂的么?你會由于舍棄與擁有而歡樂么?假如是恭喜你，你很歡樂!

三分鐘演講稿關于健康篇5

愛是世界上最純凈，也是最暖和的。愛是無限的。愛是不朽的。每個人都擁有愛，每個人也會在愛的關懷下成長。親情、友情也會給我們帶來無限的歡樂和歡樂。有句歌詞：愛是一道光，如此奇妙。對，愛就是一道無瑕的光線，特別漂亮，它也時刻照亮著我們的將來。讓我們勇往直前，永不會滅。

愛也是完善的，它給了我們很大的士氣和信念，讓我們布滿信念在人生的道路上暢通無阻。

當一個人需要關懷，需要別人向他伸出援手，付出愛的時候，卻沒人理睬他，他有多苦痛。就算你家財萬貫，事業(yè)有成，有著天使臉孔，卻不愿為一些需要一點點關心的人送出關懷，這樣的人活著有什么意思。就算你擁有世間財寶，豐功偉績，花容月貌，但走到哪里別人向你投來異樣的眼光，這眼光不是艷羨、贊許，而是嫉恨、厭惡。關心人是歡樂的，不圖回報，我們世界需要愛，有愛讓人不再覺得世界冷漠，讓人不覺得孤獨，共同的追求，共同的期盼，世界布滿愛是我們心中的抱負世界。

愛，藏在世界的每個角落，就看你有沒有去發(fā)覺它，有沒有把它找出來賜予別人。人人都需要愛，讓世界都布滿愛吧!

世間的"愛'是永恒的，是不變的，是永存于世的。全部的驚人舉動，都有愛的力氣，都是愛制造出的，沒有愛，就沒有一切。一個人心里有別人，總能設身處地地為他人著想，并有愛的奉獻，那么得到的將是內心的充實，高尚的人格，愛心的照射。甘愿給社會付出真情和愛的人，是最幸福的人，由于幸?？偸瞧珢勰切┫矏凵疃鴺酚诜瞰I的和善的人。

因此，愛，使我們心靈相通;愛，使世界不再孤獨。讓你我伸出暖和之手，讓世界布滿愛，讓生活中到處開滿真、善、美的鮮花。

三分鐘演講稿關于健康篇6

時間過得真快，轉瞬間，距離中考快半年了。想在中考之前的自己，輕狂，浮躁，絲毫沒有任何壓力可言，以至于有了那般連自己都意外的成果。一般高中，缺分擇校，班級倒數(shù)，一切都似乎上天跟我開了一場玩笑，來懲處我的不仔細，不努力，只是一切都是理所當然。而畢業(yè)之后，我和他們，我們都走上了不同的道路，我們再也不能肩并肩走，不能一起玩耍打鬧。那一道隔閡是我永久無法逾越的鴻溝，一種深深的自卑。

即使陽光很好，也射不盡我的心底。成天與電腦手機相伴，玩貼吧，玩微信。更加的頹廢，更加的自卑，我已不記得自己多久沒有過微笑了。想想曾經，老師的寵兒，爸媽不離口的傲慢，而如今，一落千丈，多么的可笑。我似乎再也沒有士氣去承受那些在我看來的災難，只是就這樣放棄嗎?我的心迷茫著。

日子一每天過著，直到無意中看到他，那個無臂鋼琴家劉偉。我無法想象那奇妙的鋼琴曲是一個沒有雙臂的人彈奏的;我無法想象他會是第一季達人秀的冠軍;我更加無法想象一個10歲斷臂的人有怎樣的毅力堅持到現(xiàn)在。我愕然了。"要么抓緊死，要么精彩的活著'那句話像一把利劍直擊我的心，我慚愧無比，和他相比，我的這些又算得了什么呢?

那天，我躺在床上，想了好多：我是真的錯了嗎?只是一次小小的失利，我就這樣把自己放棄了嗎?我還年輕，原來就是該闖的年紀，允許犯錯的年紀。既然以前有過輝煌，那么以后會更棒。我肯定要振作起來，不能讓關懷我的人絕望了。那一刻，我釋然了許多。

透過窗戶，我觀察媽媽在曬衣服，一抹陽光透過她的發(fā)隙，那瞬間，我看到了好多的白發(fā)，我終究還是哭了出來。這個日夜操勞的女人，為了平復我的心情，總是竭盡所能把最好的給我，我不知道她悄悄承受了多少，而我又做了些什么呢?我真的應當去努力了，去奮斗了，讓爸媽看到我的進步，不再讓他們絕望。我真的需要轉變了，信念被一點點撿起，我知道自己不行以再丟掉它。

那天，陽光灑滿了大地，新的一天又開頭了，我會讓世界看到我自信的笑容，多美!

三分鐘演講稿關于健康篇7

老師們、同學們：

踏上演講臺，我觀察大家跟我一樣，心頭都亮著一盞明燈，這就是自信。正由于擁有自信，大家坐在這里才如此神采奕奕，精神興奮。

是的，自信是人生的一盞明燈，它照射我們成長.它照射我們走向成熟的人生。

先說一個真實的故事吧!俄國聞名戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出話劇時，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基實在找不到人，只好叫她的大姐擔當這個角色。她的大姐以前只負責管理服裝道具，現(xiàn)在突然演主角，便產生了自卑害怕的心理，演得極差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。一次，他突然停下排練，說："這場戲是全劇的關鍵，假如女主角仍舊演得這樣差勁兒，整個戲就不能再往下排了!'這時全場寂然，大姐久久沒有說話。突然，她抬起頭來說："排練!'一掃以前的自卑、羞怯和拘謹，演得特別自信，特別真實。斯坦尼斯拉夫斯基興奮地說："我們又擁有了一位新的表演藝家!'

這是一個發(fā)人深思的故事，為什么同一個人前后有天壤之別呢?這就是自卑與自信的差異。

世界科學領域原來應當擁有更多的牛頓、愛迪生、達爾文和愛因斯坦，世界文壇原來也應當擁有更多的托爾斯泰、巴爾扎克、羅曼?羅蘭和狄更斯。然而，許很多多原來可以成為杰出人才的人都被埋沒了，被什么埋沒的?自卑!

由于自卑，就沒有士氣選擇奮斗的目標;由于自卑，在事業(yè)上就不敢出人頭地;由于自卑，就失去了戰(zhàn)勝困難的士氣;由于自卑，就得過且過，隨波逐流因此，可以毫不夸張地說，自卑就是自我埋沒、自我葬送、自我扼殺!一個人要想寫下無悔的青春，要想寫出人生瑰麗的詩篇，就要擺脫自卑的困擾，點亮自信的明燈!

我國受人敬重的婦產科專家林巧稚，誕生時曾是一個不受歡迎的人由于她是女孩。讀書時又受到男同學的卑視。一次期末考試，男同學沖著她趾高氣揚地嚷道："你們女同學能考及格就不簡潔了!'林巧稚毫不示弱地答道："女同學怎么樣?你們得100分，我們要得110分!'在自信念的鞭策下，她刻苦攻讀，那次考試果真得了第一名。

居里夫人曾經說過："我們應當有恒心，尤其要有自信念!我們必需信任，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。'正是自信，支持她在經受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學事業(yè)做出了巨大的貢獻。

當然，我所說的自信，不是無源之水，無本之木，我們的自信來自對祖國絢爛明天的信念。我們是時代樂章上的一個音符，所以我們面對任何挫折或不幸，都不應悲觀頹廢，都不應無望彷徨。

同學們，走出自卑的峽谷，點亮自信的明燈吧!你，我，他，我們大家都應成為學習的強者、生活的強者，我們的生活將因此而閃耀瑰麗光榮!

我的演講完畢，感謝大家!

三分鐘演講稿關于健康篇8

微笑是每一個人最富有魅力的肢體語言。

它代表著愉悅，善意，友好，接受等一切樂觀樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學。

生活付于了我們太多太多坎坷與坎坷，我們有時候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨，無助，不知所措;這種低落的心情很簡單使我們從這個極端走向另一個極端!

于是，悲劇便產生了!

我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網絡里，早已迷失了自己。只是，我們沒有士氣去發(fā)覺和承認罷了。其實，我們脆弱得不堪一擊，由于我們缺乏面對生活的士氣，更缺乏面對自己的士氣。

伴侶們，其實，假如你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發(fā)覺我們每天早晨醒來后一切都已經是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個人的面孔都是新的。假如你再學會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發(fā)覺原來生活并不是我們所認為的那樣糟糕。

由于，在你用微笑面對人生好與不好，壞與不壞，對與不對的時候，這一切也都在用微笑回應著你!

三分鐘演講稿關于健康篇9

友愛的同學們:

大家好!我是張倩。今日我演講的題目是：《揚起和諧的風帆，駛向和諧的彼岸》。

風可以不懂雪的漂泊;雨可以不懂霜的孤獨?????;沙可以不懂漠的寬闊;天可以不懂雨的落魄;淚可以不懂眼的脆弱。但我們不能不懂精神文明的追求，不能不懂和諧校內的需求。

創(chuàng)建和諧校內，需要和諧的師生關系。"春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干'。這是對老師的評價。一日為師，終生為父。父母給了我們生命，老師給了我們學問。因此，我們應當敬重老師，理解老師，使師生關系和諧融洽。

創(chuàng)建和諧校內，需要從"小'做起。一個系部，一個班級，一個宿舍相對于整個學院而言無疑謂之"小'。宿舍親如一家，班級團結互助，系部共同進步，這才是和諧之所在。

創(chuàng)建和諧校內，需要建立和諧的同學關系。路徑窄處留一步，與人行;味道濃的減三分，讓人嗜。嚴于律己，寬以待人，只有這樣，和諧校內的樂章才能奏響。

創(chuàng)建和諧校內，需要從"我'做起。水滴的匯聚才有了大海的澎湃;樹木的匯聚才有了森林的風采;日月星辰的匯聚才有了天空的胸懷。

和諧是歌，高亢而激揚，但需要你的觀賞;和諧是花，漂亮而芳香，但需要你的護養(yǎng);和諧是海，寬闊而奔放，但需要你的徜徉。

用我們的才智與士氣，揚起和諧的風帆;用我們的激情與青春，越過洶涌的大浪;用我們的朝氣與活力，搏擊猛烈的風雨。當我們駛向和諧校內的彼岸時，我們可以驕傲的說："北大如何，清華又怎樣，我無悔，我是黃河人!'

三分鐘演講稿關于健康篇10

交談的基本原則是敬重對方和自我謙讓，詳細要留意以下幾個方面：

(一)態(tài)度懇切親切說話時的態(tài)度是打算談話勝利與否的重要因素，由于談話雙方在談話時始終都相互觀看對方的表情、神態(tài)，反應極為敏感，所以談話中肯定給對方一個仔細和氣、懇切的感覺。

(二)措辭謙遜文靜措辭的謙遜文靜體現(xiàn)在兩方面：對他人應多用敬語、敬辭，對自己則應多用謙語、謙辭。謙語和敬語是一個問題的兩個方面，前者對內，后者對外，內謙外敬，禮儀自行。

(三)語音、語調平穩(wěn)嚴厲一般而言，語音語調以柔言談吐為宜。我們知道語言美是心靈美的語言表現(xiàn)。有善心才有善言。因此要把握柔言談吐，首先應加強個人的思想修養(yǎng)和性格熬煉，同時還要留意在遣詞用句、語氣語調上的一些特別要求。比如應留意使用謙辭和敬語，忌用粗魯污穢的詞語;在句式上，應少用"否定句'，多用"確定句';在用詞上，要留意感情顏色，多用褒義詞、中性詞，少用貶義詞;在語氣語調上，要親切嚴厲，懇切友善，不要以教訓人的口吻談話或擺出盛氣凌人的架勢。在交談中，要眼神交匯，帶著真誠的微笑，微笑將增加感染力。

(四)談話要把握分寸在人際交往中，哪些話該說，哪些話不該說，哪些話應怎樣去說才更符合人際交往的目的，這是交談禮儀應留意的問題。一般說，善意的、懇切的、贊許的、禮貌的、謙讓的話應當說，且應當多說。惡意的、虛偽的、貶斥的、無禮的、強迫的話語不應當說，由于這樣的話語只會造成沖突，破壞關系，傷及感情。有些話雖然出自好意，但措辭用語不當，方式方法不妥，好話也可能引出壞的效果。所以語言交際必需對說的話進行有效的掌握，把握說話的分寸，才能獲得好的效果。

(五)交談留意忌諱在一般交談時要堅持"六不問'原則。年齡、婚姻、住址、收入、經受、信仰，屬于個人隱私的問題，在與人交談中，不要奇怪???詢問，也不要問及對方的殘疾和需要保密的問題。在談話內容上，一般不要涉及疾病、死亡、災禍等不開心的事情;不談論荒誕離奇、聳人聽聞、黃色淫穢的事情。與人交談，還要留意親疏有度，"交淺'不行"言深'，這也是一種交際藝術。

三分鐘演講稿關于健康篇11

中文,兩個神圣的字,構成了一個神圣的詞。這個詞,蘊含了五千年的文化,折射出五千年的歷史故事。從古至今,緩緩流入國人的心間,慢慢滲入國人的血液。中文,他的確不如英文那般通用,也不似其它國家那些符號般如此簡潔。它,變幻莫測,博大精深,恐費畢生心血也無法真正把握。

當我在描述這友愛的國語時，我才發(fā)覺我對此竟是那么喜愛。心中漣漪蕩開，我卻顯得手足無措，不知該如何表達。假如我擁有百靈鳥的歌喉，我會用最美麗的歌聲唱出此時的心聲;如果我是舞蹈愛好者，我可以用優(yōu)雅的舞姿揮出最得意的情感;而我，卻無法用任何形式來精確?????地表達。這是一種說不出的感覺，而只能在冥冥中感受到。

每一個含義都可以用很多的詞匯來替換，每一滴細致的感情都可以用文字沁透讀者的心。當那詞句感染了我，那粉紅色的氣息縈圍著我，此時我才明白，國語的魅力竟這么大!那些可愛的“音符”組成那些精致的話語，它們此時又是多么得意!

中國身為四大文明古國之一，擁有著五千年的歷史，久經不衰，完整地記錄了過去的時代。從甲骨文到象形文字，都被今人通讀，淺顯難懂的文言文照實地折射出從前的文化，撒播到世界各地。從考古史來看，中國是最早制造文字的國家，那些稀奇奇怪的日語，也來源于中國。再者，國語極具有韻味，劇烈地表達出最真實的感情。如四大古典名著中，《西游記》的想象何等豐富，而《紅樓夢》的故事又何以流傳千古?由此可見國語的魅力有多大。

且不說文字的傳誦，現(xiàn)實中，那位文明的使者—-國語更是我們溝通的橋梁。正如俗語所云：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！痹诓恢挥X中，國語已融入我們的生活。然而，在不斷進步的社會中，國語也披上了時尚的外衣。隨著網絡的進展，一些“菜鳥”、“酷”等詞也安家落戶，日新月異的國語不斷吸取精華，不斷進步，越來越國際化。正如當紅偶像S.H.E.的歌曲《中國話》中所唱，國語正在邁入國際軌道。

其實，中國并不以“國語”完全占據(jù)各地，當?shù)氐姆窖匀栽谌藗冃闹姓加幸幌?，如上海話，膾炙人口。不妨換個角度來思索，中國的國語越流行，越說明國家正隨著社會的腳步不斷進展，更加國際化，這當然是可喜可賀的事，這位親切可愛的文明使者光榮地完成任務，凱旋而歸。

國語它是我國的重要標志，你們可曾觀察，在深夜的天空里，隱蔽著一位純凈的天使，正神奇地眨著眼睛，撒下文明的花瓣，悄悄地飄入人們的夢鄉(xiāng)?那位便是文明的使者，伴著我們，帶領我們，走向世界。

三分鐘演講稿關于健康篇12

敬重的：

大家好，我是來自作業(yè)部的，很興奮今日和大家共同探討專業(yè)與價值這個話題。

首先讓我們了解一下專業(yè)，廣義上來講專業(yè)指的是人類社會科學技術進步，生活生產實踐中用來描述職業(yè)生涯某一階段、某一人群，用來謀生，長時間從事的詳細的業(yè)務作業(yè)規(guī)范。從狹義上來講，就拿我們自己來說，我們在平安學到的一些有關保險的學問，我們應當信守的行業(yè)規(guī)章，我們給客戶留下的印象，我們對待工作的態(tài)度以及我們履行的社會職責，這些構成了我們的專業(yè)。簡潔的來說就是，程度上保險學問我們比別人知道的更多、更清晰、更精確?????;范圍上我們除了專業(yè)學問，還具有多元化的工作技能，能為客戶供應更有吸引力，更為滿足的服務;體驗上真正讓客戶體會到我們新的品牌口號：專業(yè)，讓生活更簡潔。同時專業(yè)更可以讓我們在市場上彰顯自己的實力，穩(wěn)居鰲頭的地位。

對于價值的概念，我們往往將一種事物，能夠滿意另一種事物某種需要的屬性稱之為"價值'。對股東負責，資產增值，穩(wěn)定回報;對客戶負責，服務至上，誠信保障;對員工負責，生涯規(guī)劃，安居樂業(yè);對社會負責，回饋社會，建設國家。這樣的企業(yè)使命是我們平安的價值體現(xiàn)。讓客戶在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中來到我們這里，可以辦理各項業(yè)務，并且更省時、省心、省力，更便利，更順心，得到更滿足的一站式服務是我們個人價值的體現(xiàn)。

對于二者的關系，我的理解和熟悉要從我剛剛踏入平安這個大家庭時說起。那時我簡潔的認為我的工作就是為前線人員做好輕松的后續(xù)工作，但是隨著對工作的熟識，對公司理念的了解，我發(fā)覺在看似簡潔的工作背后有著特別專業(yè)的服務理念和要求。由于女孩天生的羞怯感，我總是不知道該怎么與業(yè)務員以及客戶更好的溝通，不知道該如何向他們介紹我們的產品和服務內容才能令他們理解和滿足。為此，在剛開頭的工作中，我經受了許多次的尷尬和失敗。記得有一次：一位從縣區(qū)趕過來的客戶上門辦理業(yè)務，詢問一些理賠事項，辦公室剛好一個人都沒有，我只好翻著條款向客戶講解，但是由于條款上的許多語言比較專業(yè)，客戶無法明白，最終這個客戶由于我的極不專業(yè)而選擇了別的公司投保。這件事情對我的觸動很大，試想假如我能夠對我們的條款以及產品內容把握的更為準確、更為透徹，那么我就可以用通俗、簡潔的生活語言向客戶講解我們的保險內容，解答客戶的疑問，這樣公司就不會失去一位客戶。

這件事情以后，我仔細的端詳了自己，也重新定位了我的工作觀念，明白了對于我們的工作而言，由于我們專業(yè)，所以能夠供應優(yōu)質的服務品質;由于高品質的服務，所以被廣闊客戶認可、接受;由于有大量的客戶資源，所以我們能夠擁有和制造更多的價值。

現(xiàn)在在平常的工作中，我們踐行著中國平安所提倡的以價值最大化為導向，以追求卓越為過程，做品德高尚和有價值的人，形成了"誠懇、信任、進取、成就'的個人價值觀，和"團結、活力、學習、創(chuàng)新'的團隊價值觀。

作為綜合金融大后臺的工作人員，我們東營作業(yè)部憑借以客戶為中心，一站式，標準化的服務為客戶和專業(yè)公司供應了最優(yōu)質、最滿足的服務，贏得了客戶和專業(yè)公司的全都好評。隨著全方位綜合金融貼心服務的快速進展，我們對自己提出了更高的要求和標準。

"聞道有先后，術業(yè)有專攻。'無論哪個部門哪個崗位，都有其專業(yè)的理念和要求，否則價值就像離開水的魚，離開空的鷹，沒有了賴以生存的環(huán)境，無法存在。平安數(shù)據(jù)科技為我們供應了一個可以暢游、飛翔的舞臺，我們只有做的更專業(yè)才能綻放個人光榮，只有做的更專業(yè)才能回報這個舞臺，只有做的更專業(yè)才能為小家、為大家制造更多的價值。讓我們在數(shù)科這個綜合大平臺上攜手專業(yè)共創(chuàng)更有價值的明天!

感謝大家!

三分鐘演講稿關于健康篇13

許多身邊的伴侶問我："嘿，怎么見你每時每刻都表現(xiàn)的很輕松很歡樂?'

我的回答是這樣的："簡潔的小幸福'

我現(xiàn)在和媽媽，妹妹以及我將來的媳婦住在一起，媽媽現(xiàn)在有稍微的精神衰弱癥，五十歲的人倒像一個小孩一樣，剛開頭是郭郭(我女伴侶)發(fā)覺的："你媽每天早上起來都唉聲嘆氣的，總是半夜起來翻東翻西的'我當時在洛陽，郭郭和媽媽他們在杭州住，我不敢信任我心目中的強人媽媽變成了一個這樣的人了，我對郭郭說："你不能把她當成了一個正常的大人了，她呀，現(xiàn)在就是一個小孩子，經受了那么多，她的心已經操碎了'回到鄭州，把他們也都調回鄭州了，租了房子，又都馬不停的去找工作，快速地投入到了生存的戰(zhàn)斗中，她們工作的地方離住的地方很近，我比較遠，但是我總是堅持中午回去做飯，一是為了省錢，更重要的是可以一家人坐在一起吃個飯，時刻提示自己不單是為了生活而工作，而是為了幸福而生活!即使這在別人眼里看起來很簡潔很無所謂，我還是要制造這些簡潔的小幸福，堅持并享受著

最近公司里的同事們正在進行瘋狂地減肥方案，最搞笑的就是素梅，娜娜和丹丹，素梅在網上搜尋各種減肥方法，并一天在不同的秤上秤了三次，呵呵，娜娜每天靠一瓶養(yǎng)分快線維持著生產勞動所需要的能量，看到他們的時候我就想起了我的妹子，擁有著粗粗大大的嗓門，那肩膀寬的，每天也是把減肥掛到嘴邊，可是照舊是吃這吃那，并讓我把她的事跡向我的同事說說讓他們向她一樣順其自然享受胖胖的美

每天晚上我們坐在一起看完電視睡覺，有時也會爭一爭遙控器，發(fā)一發(fā)工作上的撓騷，這種感覺很平凡，但很真實。

不是說我沒有壓力，活的這樣輕松，我身邊的伴侶都知道身處我這個位置，想把壓力甩掉是很難的，我立刻要買房，結婚，照看慢慢老去的媽媽，還有要為妹妹的后面的幸福把關操勞，一開頭當這些都壓在我的肩上時，我真的是不知所措，強忍鎮(zhèn)靜，幾個人住在一起，我總是莫名的發(fā)脾氣，結果是家里的氛圍每天都很緊急，我操碎了心卻得到了相反的結果，有一段時間我很抑郁，最終最終想通了這是為什么，其實很簡潔，我要為這個家不斷地制造一些簡潔的小幸福，而不是刻意的去要求她們怎樣轉變的更適應這樣一個新家，最終果真很好，其實放下一些壓力，真實的享受現(xiàn)在，珍

三分鐘演講稿關于健康篇14

嘗聞一說曰：鷹鷲之屬，本為同族，其名曰隼。歲逢大旱，草木盡枯，獐兔皆死，群隼枵腹。或搏蒼穹，徒鴻蒙，求索于重巒之顛，或斂翅羽，撲塵埃，偏安于腐尸殍肉。則前者傲而化鷹，后者鄙而稱鷲也。余聞此而有言曰：大旱之歲，乃隼族直面挫折與苦痛之際也，志不同則前途殊也。歸屬若何，唯志所謀。然天地萬物，苦痛挫折非僅此一案，廣袤乾坤，何處不有。君曾見清泉流于大石者

乎?此泉之挫折也。擇退者，蔽于石陰，遁于林洼，而久之腐，不名于世也;而進者不畏險阻，旋而復擊百萬遭，竟成深谷疾流而遏舟舸。君亦見清風之阻于絕壁者乎?此風之挫折也。擇趨避者，散于群巒之外，須臾而無形，傾刻而泯滅;擇挺進者，繼往削磨千億載，乃得赤漠飛沙之掩白日。物之形貌，擇于何，擇于挫折也。

而青史之上，舉大業(yè)者亦莫不有擇于苦痛挫折也。百里奚之舉，孫叔敖之仕，皆自其不輟于逆境之苦也。而史遷之心，篤大志而不易，遭酷刑而不餒，于大辱重挫之下毅然擇生，終有絕唱之史，無韻之騷，令后世文客撫卷喟嘆;亦有武侯之志，承先帝之德，盡報國之忠，劍指中原，不勝不休，雖失大計于街亭，義不擇退，再回出師，終塑英豪之名而得千古慨嘆。

人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟懷大志而不言敗者，可轉而為人杰;逢小挫抑或夸言苦痛而逡巡而返者，茫茫千載間未可計數(shù)，而留其名者未之有也。乃知驊騮浩，必有跌撲塵泥者，偃志者死，其奮起者得利足;猿猱攀于絕壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技;人必有躓踣于疾風驟雨者，其茍安者尋一穴而居，閉塞而昧昧一生，傲立者跳跋淖而行，待霽虹如畫，而后登坦途，沐清風。不為斗米折腰，陶潛擇歸隱，棄榮華，于是《歸去來兮》傳誦千古;臨危厄而不屈，文天祥擇死國，棄官爵，乃有灼目丹心永耀汗青!

余由是有感而嘆曰：歡樂苦痛坦途挫折，于人生路上相伴相生而未可避開，這親臨之地，擇何方而往，人各有愿而未可強加，然播義于四海，流芳于后世，則非不畏挫折，臨苦痛而篤志不易者可至也!

三分鐘演講稿關于健康篇15

友愛的伴侶們:

人人都要自己學會感恩，感謝天地，感謝命運，感謝一切一切的全部，天地雖寬，道路坎坷，但是只要心中有愛，心存感恩，就會努力做好自己，花開花落也一樣會珍惜。

感恩是樂觀向上的思索和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種布滿愛意的行動，實踐于生活中。一顆感恩的心，就是一個和平的種子，由于感恩不是簡潔的報恩，它是一種責任、獨立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界!

感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活才智，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。從成長的角度來看，心理學家們普遍認同這樣一個規(guī)律:心的轉變，態(tài)度就跟著轉變;態(tài)度的轉變，習慣就跟著轉變;習慣的轉變，性格就跟著轉變;性格的轉變，人生就跟著轉變，愿感恩的心轉變我們的態(tài)度，愿懇切的態(tài)度帶動我們的習慣，愿良好的習慣升華我們的性格，愿健康的性格收獲我們漂亮的人生!

伴侶相聚，酒甜歌美，情濃意深，我感恩上蒼，給了我這么多的好伴侶，我享受著伴侶的暖和，生活的香醇，如歌的友情。走出家門，我走向自然。放眼花紅草綠，鶯飛燕舞，我感恩大自然的無盡美妙，感恩上天的無私賜予，感恩大地的寬容浩博。

生活的每一天，我都布滿著感恩情懷，我學會了寬容，學會了承接，學會了付出，懂得了回報。所以，每天，我都有一個好心情，我幸福的生活著每一天。我懂得，學會了感恩，才會在生活中發(fā)覺美妙，用微笑去對待每一天，用微笑去對待世界，對待人生，對待伴侶，對待困難。寬容和感動可以化腐朽為奇妙，化冰峰為春暖，化干戈為玉帛。

學會感恩，我的一顆心永久被暖和覆蓋，被甜蜜滋潤，我的生活中沒有冰雪，沒有沖突，沒有生氣，沒有戰(zhàn)斗，沒有咒罵。

我感恩，感恩生活，感恩網絡，感恩伴侶，感恩大自然，每天，我都以一顆感動的心去承接生活中的一切。

感恩，是人生的最大才智;感恩，是人性的一大美德。常懷感恩之心，我們便能夠無時無刻地感受到家庭的幸福和生活的歡樂。在感恩的世界里，我們還會時時提示自己:滴水之恩，當涌泉相報!

假如你是一個苦惱的人，你應當學會感恩，由于感恩是驅除你的苦惱的一劑良方妙藥;假如你是一個對生活心灰意冷的人，你應學會感恩，由于感恩的時候就是你的身心得到暖和的時候;假如你是一個郁郁不得志的人，你應學會感恩，由于感恩會使你的心情慢慢舒服，慢慢平和;假如你是一個被生活壓得喘不過氣來的人，你應學會感恩，由于感恩會使你逐步釋放重負、放松身心;假如你是一個只顧索取的人，你更應學會感恩，由于感恩會使你變得會適當?shù)刭n予;假如你是一個歡樂的人，你也應學會感恩，這樣，你的歡樂就會取之不盡

對別人感恩，相應會得到他人對你的感恩，所以你是得到了兩份好心情。

學會感恩，就是學會了長存感謝之情，永存愛心。愛的力氣是非凡的，它會把一個人塑造得更為完善。外國有一個感恩節(jié)，可咱們中國卻沒有，那倒無妨，咱們何不把每一天都當作感恩節(jié)來過呢。伴侶，假如你想有一個好的心境，那不妨試著學會感恩，把每一天都當作你的感恩節(jié)。

人們往往會牢記自己的付出，卻簡單遺忘感恩。愛因斯坦說過"每天我都要很多次地提示自己，我的內心和外在的生活，都是建立在其他人的勞動的基礎上。我必需竭盡全力，像我曾經得到的和正在得到的那樣，作出同樣的貢獻。'我們只是個一般的人，不行能像偉人那樣對人類有卓越的貢獻。但當我們赤裸裸地來到人世，從無知直到長大成人，每時每刻都在享受著大自然、親朋和很多生疏人賜予的一切，我們被愛緊緊圍圍著，許很多多人在為我們的成長，我們的生活奉獻著、付出過，我們莫非不應當永久記住宅有人和事，全部愛和恩，為此擔當一份歉疚，珍惜、知足現(xiàn)有的一切嗎?

感恩是愛和善的基礎，我們雖然不行能變成完人，但常懷著感恩的情懷，至少可以讓自己活的更加漂亮，更加充實。而感恩是需要學習，需要培育的。西方的父母從孩子很小的時候就要求他們寫感恩日記，感恩陽光、感恩自然、感恩一切賜予微笑和愛的人。

所以培育感恩情結，并非是一朝一夕的功夫，假如人人都有一顆感恩的心，那每天都是感恩節(jié)，這世界就會變得更加漂亮。

但即使有感恩的心，人們也經常是只記得感謝給我們關懷、關心、掌聲的人，在他們需要關心的時候也會助一臂之力。而少有人去感謝損害、哄騙、打擊過我們的人，我們經常對他們是報以怨恨。

其實，對那些損害過我們、帶給我們痛苦的人，我們也應當記得:正是他們讓我們對這個世界有了一個更深刻的熟悉，我們不僅要學會用一顆感恩的心去體會真情，更要學會用一顆感恩的心去驅除損害.

愿人人都擁有一顆感恩的心。

三分鐘演講稿關于健康篇16

早出晚歸，卻不知朝陽何時升起，夕陽何時落下.

一一一題記

在生活中，經常會聽到這樣的聲音一一好累啊，生活真是沒有意思!莫非真是這樣嗎?其實不然，只要做個有心人，就會感受到生活的美妙。

在四季中做個有心人吧。春有百合夏吹風，秋飄落葉冬聽雪。是呀，在多彩的春天，小草嫩嫩油油、綠生生的，花苞似開未開，多么富有詩情畫意啊，莫非不令人心醉嗎?在繁蔭的夏天，花開得正艷，加上鳥兒動聽的歌聲，莫非不令人沉醉嗎?在多情的秋天，落葉紛飛，飄飄灑灑，似翩翩起舞的蝴蝶，火紅的楓葉布滿山頭，與金黃相襯托，莫非不令人贊嘆嗎?在夢幻的冬天，雪似精靈跳著芭蕾，活潑地從空飛降，大地銀裝素裹，仿佛置身于童話世界，莫非不令人神往嗎?做個有心人，會多感受到一份漂亮。

在書本中做個有心人吧。讀書時不走馬觀花，而是仔細、認真地閱讀，往往會收獲更多:在泰戈爾與飛鴿的溫情對白中，感受到生命的淳厚;在秦淮河的燈影槳聲中，讀懂父親蒼老的背影;在寒夜的小桶燈下，體會到母愛的無私與宏大;在濁浪排空的大海上，感悟到老人對海不屈的斗爭;還有李白仰天大笑出門去，我輩豈是蓬富人的傲岸;杜甫安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏的情懷;龔自珍落紅不是無情物，化作春泥更護花的奉獻做個有心人，會多感受到一份真情。

在飲食中做個有心人吧。當留意于生活中的美食時，會得到更多享受。在寬闊的潘帕斯高原，烤肉儼然成為人們聚會時的首選;在童話王國的北歐大陸，各種海鮮己活躍在人們的餐桌上;在富強的美洲，簡便的快餐已得到世界的認可;在浪漫的法蘭西，鵝肝蝸牛的濃香四溢己讓食客垂涎三尺-..不同地區(qū)的飲食呈現(xiàn)了不同的文化。做個有心人，會多感受到一份愉悅。

做個有心人，品嘗著自然的美;做個有心人，領悟著學問的奇妙;做個有心人，感受著飲食文化的奇怪

讓我們做個有心人吧，感受生活的美妙。

三分鐘演講稿關于健康篇17

是誰始終在悄悄無聞地批改著積累如山的作業(yè)啊?是誰始終在深夜預備著明天要上的課啊?是誰始終在賜予我們學問，并告知我們做人的道理啊?是誰把雨露撒遍大地啊?是誰把幼苗辛勤培育啊?這都是老師。老師如醇酒，味濃而易醉;老師如花香，芳香而淡雅;老師如秋天的雨，細膩又滿懷詩意;老師如寒冬的梅花，高潔又傲然直立。老師，您就是美的耕耘者，美的播種者。是您用美的陽光普照，用美的雨露滋潤，我們的心田才綠草如茵，繁花似錦!

老師，您對我們的付出與我們對您的回報是那樣地截然不同!假如說老師像那堆砌萬里長城的勞動者們，他們用汗水洗刷過的一塊塊磚建起了曲折長城。那老師正是如此，就像那建長城的人們一樣，不辭辛苦，用您所擁有的學問一點點地賜予我們您為花的盛開，果的成熟勞碌著，悄悄地垂著葉的綠蔭!您就象一根蠟燭，光雖然微弱，卻照亮了每一個人;您也象一級級石梯，關心我們一步步登上學習的頂峰。啊，老師，您的精神，我永久也不會忘記!您的愛，太陽一般暖和，春風一般和煦，清泉一般甘甜。您的愛，比父愛更嚴峻，比母愛更細膩，比友愛更純凈。您的愛，天下最宏大，最高潔。

在那百花盛開的春天，我愿化作絢爛的陽光，為您增加幾分光榮。在那烈日炎炎的夏季，我愿化作一把遮陽傘，為您遮住那酷熱的陽光。

老師的愛是無止境的，是無微不至的。老師的愛是五顏六色的粉筆，為黑色的土地添上顏色;是甜潤的雨水，滋養(yǎng)著大地;是暖和的太陽，使幼苗健壯成長;是清爽的春風，吹拂著我們稚幼的心靈。宏大的人類靈魂工程師啊!

三分鐘演講稿關于健康篇18

我永久無法遺忘第一次被信任的感覺。

那是冬日一個暖和的下午，金色的陽光斜斜地從窗戶穿過，在教室里拖出一道長長的光柱，灰塵在光柱中歡快地跳舞。走廊里傳來老師輕快的腳步聲，不用看我們都知道是班主任趙老師來了。

趙老師優(yōu)雅的走進教室，對我們說：“接近期末考試，我們需要一位同學來幫助各科老師，關心全班同學搞好復習?！?/p>

原先寧靜的教室一下子沸騰了起來，有的同學在思考自己心中的人物;有的同學一口報出心中的人選;有些同學則在協(xié)商權衡，場面非常喧鬧。我不假思考的說出了班里學習最好的那個同學。這時，我聽到有人說出了我的名字。趙老師也說：“王昱天最近表現(xiàn)得不錯，我覺著他肯定能勝任這個職務，大家覺著怎么樣?”大家齊聲叫好。

我簡直不信任自己的耳朵，諾諾地抬起頭，迎上的卻是趙老師滿臉的微笑，猶如夏日里盛開的蓮花，純潔而又熱鬧，目光中寫滿了信任。她輕聲對我說：“就你了，可以嗎?”一瞬間，我的心猶如被魔法棒點中，心中的花“噗啦啦”的全開了。在老師信任的目光中，我站起來接受了這個任務，同學們?yōu)槲夜钠鹆苏啤?/p>

以前都是我為別人舍命的鼓掌，那一天，我最終體會到接受別人的鼓掌、別人的夸獎有多么驕傲，多么幸福!而這些都源自那信任的目光。

信任好像很簡潔，但它卻能使人的內心產生強大的力氣，突破障礙，勇往直前，達到勝利的彼岸。我盼望生活中多一些信任，那生活也將多一份美妙。

三分鐘演講稿關于健康篇19

喝江南水長大的我，對江南古樸的小鎮(zhèn)并不生疏，卻對夢中的古典水鎮(zhèn)周莊情有獨鐘。

假日里，冒著煙雨，踏著古道，追著歷史，一頭砸進神奇的水鎮(zhèn)。真如老人所說：周莊是水做的。你看，她全身被水分散著，川流不息，水好像成了她軀體的血脈。沒有水，就沒有"天下第一水鎮(zhèn)'的雅稱;沒有周莊，就沒有水歡快的天地。

穿過水鎮(zhèn)的石青小路，鉆進曲折的雨巷。閑逛雨巷，拾階而行，忽見如月的拱橋相扣，橋下流淌著槳聲蕩漾的流水，水邊的粉紅黛瓦人家紅燈高掛，掛出了農家人的喜悅和熱忱。我好像被這溫順的水灌醉了，啊，我最終能與她融為一體，共做一場漂亮的水鄉(xiāng)夢!

好客的涓涓流水，牽著我的手一路前行。街道邊，吐綠的柳枝，讓我體會著水鎮(zhèn)的婉約;小橋下，搖曳的小舟，讓我觀賞著水鎮(zhèn)的靈秀;古屋前，曲折的街道，讓我追尋著歷史的蹤跡;河岸邊，滄桑的古屋，讓我感受著厚重的底蘊;天底下，朦朧的煙雨，讓我享受著水鎮(zhèn)的浪漫。

思緒翩翩，夢境幽幽。突然，陣陣歡樂，打斷沉醉的我。循聲望去，只見雨巷的古道邊，擠滿了人頭攢動的游客，成群結隊的，分散著滔滔不絕的導游員，問這問那。一批又一批的游人穿巷而過，時而塞滿巷道，時而阻滿古橋，古巷立刻變短了，古橋立刻變狹了。孤獨?????的古街不再安靜，不再悠閑，幽靜的古道不再單調，不再無聊。

踏著青石小徑，時間匆忙而過，轉瞬已到了晌午吃飯的時間，店家熱忱地招呼著我們。吳儂軟語絲絲入耳，沈家香蹄習習撲鼻，腳步不知不覺邁進了店門。憑窗細品阿婆香茗，倚欄傾聽杏花春雨，真是人生一大樂事啊!

茶余飯后，步出小店，跨過雙橋，拐進碼頭，跳上游船。搖櫓的老婆婆，穿著蓑衣，戴著斗笠，架勢十足。扁舟搖曳，晃晃悠悠，悠悠晃晃，煙雨蒙蒙，蒙蒙煙雨，別有一番情趣在心頭，"搖啊搖，搖到外婆橋'童年的歌謠在心間回蕩，老婆婆好像看出我的心思，也不竟哼起水鄉(xiāng)的歌謠："搖啊搖，搖到外婆橋'那悠揚的歌聲牽著我童年的記憶，飄游在水鎮(zhèn)的煙雨中，又輕輕地回落到我的心夢里。

我的水鄉(xiāng)，我的夢境;我的水鎮(zhèn)，我的凈土。你喧鬧卻不喧嘩，你幽雅卻不孤獨?????，你古樸卻不蒼老，你熱忱卻不炫耀，你純凈卻不傲岸。你的風采，你的精髓，你的品行，永久刻在我心靈的膠片上。

輕輕地我走了，正如我輕輕的來，揮一揮衣袖，作別煙雨如夢的水鄉(xiāng)。

三分鐘演講稿關于健康篇20

人生有太多的誘惑，不懂放棄就只能在誘惑的漩渦中喪生;人生有太多的欲求，不懂放棄就只能任欲求牽著鼻子走;人生有太多的無奈，不懂放棄就只能與憂愁相伴。

當我們被生活的包袱壓彎了腰，要自己是否想過應當放棄什么，從而讓自己變得輕松些?在秋天到來的時候，葉子紅透了臉，隨風獵獵飄動，像一面火紅的旗幟。但它們深深懂得"化作春泥更護花'，于是放棄了懸在枝頭的榮耀，紛然飄落。在寒冷的冬季款款而來之際，小草隱沒了自己的綠色，埋根于地下，等待來年的春風，它們都不曾懊悔，由于放棄，它們獲得了新生。

幾度風雨，幾度春秋?？Х?、面包、爵士，這就是許多現(xiàn)代人的生活方式。人們變得來也匆忙，去也匆忙，為了生活而奔波勞碌，為生活而弄得心力交瘁。假如咖啡、爵士不適合自己，為什么不選擇放棄、去喝茶抑或聽動聽的自然之樂?

或許有人要說："放棄了，我便一無全部。'放棄。自然要帶出一些痛苦。但那又