單人趣味比賽 趣味比賽

本文格式為Word版，下載可任意編輯——單人趣味比賽趣味比賽篇一：趣味小嬉戲比賽活動

XXX分會比賽活動總結

為豐富職工業(yè)余文化生活，積極響應公司工會號召，XXX分會于2022年12月6日下午18點整，在白宮操場舉行了以：三人四足接力跑、跳繩接力跑、背靠背夾氣球接力跑以及蘿卜蹲等趣味比賽活動。本次比賽嚴格按照《XXX分會比賽活動》實施，機關分會全體在場員工積極合作，踴躍參與，使得比賽活動得以順遂舉行并圓滿終止。現(xiàn)將比賽結果總結如下：

一、三人四足接力跑

三人四足接力跑，每隊由3名員工自由組合，用扎帶將小腿扎住，成3人4足，在指定跑道上跑一個往復，返回時需繞過定點障礙物，到達終點后其次組啟程，以此類推。

二、跳繩接力跑

每組加入比賽的選手自定先后依次，例如每組4人，第1人跳繩跑在指定跑道上一個來回后將跳繩交與其次個選手，以此類推。

三、夾氣球跑接力跑

由兩名隊員背靠背將氣球夾住，往終點運輸到達終點后將氣球夾爆，下一組才能啟程，用時最少一組獲勝。隊員移動過程中不能用手碰氣球，球落下后需將氣球撿起從落下處持續(xù)前進。

四、蘿卜蹲

將參與者分成三隊，每隊人手牽著手圍成一圈，給每人以顏色命名，任意指定一個蘿卜開頭統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲”），再指定別的蘿卜堆做同樣動作，

目標要一致，依此類推。

五、活動總結

本次比賽活動為員工創(chuàng)造了一個施展自我的平臺，不僅豐富了員工的業(yè)余生活，也使得員工磨練了身體，陶冶了情操，增進了員工間的情誼，鞏固了團隊的凝結力。

六、獎項設置

加入本次活動的員工共有85人，紀念獎為：價值145元/個的記憶枕1個，即：85×145.00元=12325.00元。

XXX分會

2022年12月12日

篇二：團隊趣味比賽

（一）：心心相映

1、不管年齡，8人一組

2、兩端各站4人每端2組，每組2人背夾一籃球，步調一致向前走，行程20米。

3、向前走時，雙手務必在前方，不能碰見球，否那么罰兩秒，中途掉球，原地舉行調整。

4、接力方務必在線內完成接力活動。

5、用時最少的獲勝。

（二）拔河比賽（集體工程）

每個代表隊選派8人加入。

（三）齊心協(xié)力（集體工程）

1、不管年齡，6人一組。

2、兩個人相靠的兩腳捆綁在一起協(xié)調向前跑，到30米線兩人接力跑。

3、行程30米，中途跌倒或綁繩脫落，原地舉行調整。

4、用時最少的獲勝。

（四）托乒乓球跑（個人工程）：

1、各單位選派選手加入比賽（不分男女），賽程30米。

2、比賽規(guī)矩：手執(zhí)乒乓球拍托乒乓球跑。

3、中途落地者返回起始點重跑。

4、用時最短的獲勝。

（五）摸磚過河（個人工程）

1、各單位選派男選手加入。

2、依靠三塊磚頭向前行進，行程中間手、腳不得觸地，否那么算失敗，計時比賽。

3、賽程20米。

（六）單人跳繩（個人工程）：

1、各單位可選派女選手加入比賽。

2、限時1分鐘，兩人一場。

3、如遇一致個數，加賽一場，直至一方勝出。

4、1分鐘內個數最多的獲勝，中間允許停頓，個數可相加。

（七）定點投籃（個人工程）

1、分男子組和女子組

2、以籃球場罰球線為準，投籃十次，命中多的獲勝。

3、須在設定的點上投籃，否那么投中無效

（八）俯臥撐（男）/仰臥起坐（女）：(個人工程)

1、各隊選派男、女隊員加入比賽。

2、計時60秒。在規(guī)定時間內個數最多者獲勝。如遇個數一致可加賽。

（九）立定跳遠：（個人工程）

1、各單位可選派男、女選手加入，男女分開比賽。

2、每人有3次機遇，取最好勞績記錄。

(十)踢毽子

1、各單位可選派女選手加入比賽。

2、限時1分鐘，兩人一場。

3、如遇一致個數，加賽一場，直至一方勝出。

4、1分鐘內個數最多的獲勝，中間允許停頓，個數可相加。

（十一）：簡易保齡球

1、選45歲以上的男職工加入，每個隊員可以擲三次，以三次的擊倒總數為個人勞績。

2、隊員站在規(guī)定的區(qū)域內（距目標15—20米左右）向目標拋擲球（擲球務必經滾動后擊中目標有效，不經滾動直接由空中擊中目標無效）。不得踩線，以裁判員判罰為準。

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規(guī)矩：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規(guī)矩：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間終止，嬉戲終止。規(guī)定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝；

留神事項：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否那么視為違規(guī)，取消持續(xù)比賽的資格

（2）裁判發(fā)出哨音后面可開頭比賽

（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時不能用手推，手抓；

5、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員；

比賽規(guī)矩：當比賽開頭時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開頭向前跳10米，第2選手接到棒后，立刻原地轉5圈，然后持續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者告成；

留神事項：

（1）假設中途展現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，那么扣掉該隊2秒時間；

（2）假設中途展現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，那么扣掉該隊1秒時間

6、山路彎彎

加入人員：共分2個隊，每隊5人，

比賽規(guī)矩：每個人依次參賽，參賽運鼓動在舉行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后持續(xù)往前跑，完成50米賽段；

時間最短者告成；

道具：凳子5把

7、寶物新娘

隊員組成：共分2對，每隊3人（三個男生或三個女生）

比賽規(guī)矩：比賽開頭兩名選手雙手交錯搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，假設選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為告成；

8、我是喬丹

隊員組成：共分2對，每隊5人（要求女生）

比賽規(guī)矩：參賽運鼓動后退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑；

以時間最短的一方為告成

道具：籃球

9、跳袋鼠

隊員組成：分成3個隊，每隊3人

比賽規(guī)矩：參賽運鼓動將雙腿裝入口袋后，用袋鼠騰躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以一致的方式返回到起始點，以時間最短的一方為告成；

道具：口袋2個

10、毽球

隊員組成：共分2對，每隊6人

比賽規(guī)矩：每支隊伍3男3女，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，結果將小組幾個人勞績累計相加；

道具：毽子2個

11、搶蘋果

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組舉行

比賽規(guī)矩：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生（女生）前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊員組成：2人一組

比賽規(guī)矩：一組兩人，3組同時舉行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的務必按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰見路障，每碰一個路障時間加10秒，在結果計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊員組成：每隊12名隊員（至少3名女生），分兩組依次舉行

比賽規(guī)矩：（1）、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位急速向

前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與其次位兩人手拉手再急速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

留神事項：（1）返回起點的人務必手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑

（2）跑步中不限制隊伍的排法，但務必是手拉手、不得脫手

（3）全隊人員全部超過起點才算全部到達

14、集體跳繩

隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)矩：6人全部起跳開頭計數，時間2分鐘，以跳的次數判定輸贏。

個人賽

1、花招跳繩

比賽規(guī)矩：花招分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環(huán)，比賽限時1分鐘，按在規(guī)定時間內跳的次數多少記勞績，中途停頓，可持續(xù)舉行，分五組同時舉行。

道具：跳繩5根

計分方法：取前2名

2、企鵝溜達

比賽規(guī)矩：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位臵持續(xù)，分5組同時舉行。

道具：（排球或籃球）5只

計分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)矩：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，（不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠）。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；

參賽隊員以抽簽形式選擇對手，舉行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出輸贏。（四組同時舉行）

計分方法：取前3名

4、十足公允

比賽規(guī)矩：分5組同時舉行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起持續(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個

計分方法：取前2名

5、花招足球

比賽規(guī)矩：分5組同時舉行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數計算勞績，掉了球撿起持續(xù)比賽，勞績不清零。

道具：足球5個

計分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)矩：參賽運鼓動將雙腿裝入口袋后，用袋鼠騰躍方式完成50米賽段，先到者取勝。

道具：口袋5個

計分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)矩：參賽運鼓動騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計分方法：取前兩名

趣味運動會比賽工程

一螃蟹賽跑

規(guī)矩：

1．參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2．一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開頭信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3．聽到開頭信號夾好球后面可離開起跑線

4．中途球落地，務必從落地處夾起才能持續(xù)舉行。

5．抱球跑者取消比賽資格。

二、三人四足

規(guī)矩：

1.參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2.三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。

4.男女組各取前三名。

四、紙衣往復接力

道具：一張A4白紙

規(guī)矩：將白紙放在前胸，在奔跑過程中保持不掉，假設掉下重新?lián)炱鸪掷m(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點告成。

四、抱雙球接力賽

規(guī)矩：

1.2人為一小組，4小組舉行接力。

2.2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球。

從起點啟程繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。

留神在傳球的過程，哪一小組展現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點

篇三：趣味比賽工程

趣味比賽工程

1、竹筒傳球比賽規(guī)矩

每隊10名隊員（可分男子、女子或男女不限）每人手持1米2長，直徑12厘米的半圓形竹筒，按弧形依次站定，竹筒相連。第一名隊員站在弧形規(guī)定的起點上，竹筒內放一皮球滾動傳向其次名隊員，當球傳進其次名隊員手持的竹筒內后，急速跑向隊尾，站在結果一名隊員身后，等待接球，其他隊員依次類推（球落地原地撿起持續(xù)比賽），直至起點，用時少者為勝。（比賽場地為圓形直徑大約15米，根據處境可增加圈數、隊員人數）

要求：球落地原地撿起持續(xù)比賽，不準隊員托球移動，否那么判為例取消比賽勞績。

2、環(huán)環(huán)相扣比賽規(guī)矩

每隊出6名隊員，同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運鼓動手持呼啦圈，當聽到發(fā)令信號后，利用身體的搖擺使呼啦圈穿過自