拓展訓(xùn)練總結(jié)心得

本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓(xùn)練總結(jié)心得20世紀(jì)80年頭中期,“素質(zhì)教導(dǎo)”在我國(guó)被創(chuàng)造性地提出,至今已有20余年,現(xiàn)已成為我國(guó)最主要的教導(dǎo)觀念。下面是為大家打定的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟，夢(mèng)想大家熱愛!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文1素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在太陽(yáng)的"光芒"掩蓋下，昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，目生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有氣力可以去把握，可以抉擇我們飄動(dòng)的方向，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水，歡樂，嬉戲，議論，嘗試，共享中，我們沸騰了天空，喧嚷了草地，感染了夏蟲。

1、團(tuán)結(jié)就是氣力：這一點(diǎn)分外重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)務(wù)必明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海工程。全體人務(wù)必相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)工程的關(guān)鍵就在于大家務(wù)必認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，務(wù)必要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否那么都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于全體隊(duì)員目光堅(jiān)強(qiáng)的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種氣力分外巨大，它能讓每一個(gè)成員留神力集中的完成共同的目標(biāo)。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有確定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠扶助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)告成率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣工程中尤為凸顯。這個(gè)工程是我們唯一失敗的工程，失敗的理由有好多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的閱歷在一些需要方式方法的工程和工作中尤為重要。我們每天有好多的工程要舉行，面對(duì)好多的問題要處理，假設(shè)沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會(huì)走好多的彎路，不能實(shí)時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

3、崇敬、溝通、共享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法。”這是一個(gè)很簡(jiǎn)樸而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和共享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任分外重要。有的時(shí)候，自己覺得理應(yīng)是那么回事，并且認(rèn)為別人也理應(yīng)明白是那么回事，但真正到結(jié)果，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要片面。

鉆石很美，奪目絢爛。可是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，探索到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開頭逐漸的察覺自己，熟悉自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開頭，時(shí)間太短暫，但世界宏大，我們還有好多的機(jī)遇去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們確定找到自己的位置!

草地又落莫了，樹蔭也寧?kù)o了，太陽(yáng)也回去了，我們一群人可能又將成陌路了，或者成了摯友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘刻在這片藍(lán)天的止境，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會(huì)報(bào)告我們這天的相聚!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文2戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)

前兩天，我加入了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地惠顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是抑制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和激勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的氣力!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的天性、顛峰體驗(yàn)、自我教導(dǎo)。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過用心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)成"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人加入的其次次加入凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的識(shí)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律按照命令;戶外拓展那么重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;領(lǐng)會(huì)個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌管溝通技巧，提高溝通才能;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信仰與掌管協(xié)調(diào)各種關(guān)系的才能;激發(fā)自身潛能，熱心投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開頭前先舉行了團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的根基。大家一起高聲回復(fù)“好”、“很好”、“分外好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消釋慌張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的工程有“一起走過的日子”、“人生交錯(cuò)點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的工程為主。

“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)工程以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過繁雜而艱辛的活動(dòng)工程，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織計(jì)劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作才能等。

“人生交錯(cuò)點(diǎn)”屬于個(gè)人工程。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原那么設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的調(diào)配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的處境下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語(yǔ)言來引導(dǎo)，用完繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的外形。充分表達(dá)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的曲解都會(huì)展現(xiàn)失敗。而在這個(gè)工程中，每個(gè)人都輪替充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家斟酌什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)熟悉到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)樸的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)告成人士必備的才能。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是分外重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假設(shè)能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的氣力大于個(gè)人氣力之和，并且告成務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，有好多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有好多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是誠(chéng)懇體會(huì)了"人的潛力"是深不成測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)輕易放棄，今后的自我確定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才能;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作?；叵?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)成活動(dòng)的概括目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟范文3大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

今天是一個(gè)很有意義的日子，由于我們選在這個(gè)周六舉行籌劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特意的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終究，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家感嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終究到了。

大家略作休整就開頭了今天的活動(dòng)。工程三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神分外重要，我們需要彼此扶助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的才能就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)切的是如何組織，協(xié)調(diào)和合作好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就務(wù)必有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由于靠一個(gè)人的氣力是不成能告成的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都分外好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，可能得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。變更這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，激勵(lì)和祈福。

全體的感動(dòng)，可能會(huì)是讓心靈的震撼，可能會(huì)是細(xì)小微弱得無法明顯的感覺，只有你在生活中精心凝聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易覺察的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。